Керл для ног от Атлет-Торг. Блок для сгибания разгибания ног дома

Сделали лучший керл для ног
Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/kerl-dlya-sgiba...
Керл для ног, он же блок для ног - опция к скамье для жима, позволяющая делать сгибания и разгибания ног так же, как на тренажере в зале, только в качестве грузов используются диски. Эти упражнения можно делать в качестве добивки после приседаний либо заменять их, если Вам противопоказано приседать из-за проблем со спиной или коленями.
Да, 2.5 года назад мы уже снимали обзор на классный керл для ног. Но он пропал с продажи, а нормальных альтернатив ему попросту не было. Поэтому нам пришлось разработать собственный блок для сгибания-разгибания ног, устранив недостатки предшественников. Какие доработки мы сделали, и почему данный керл будет, пожалуй, лучшим вариантом, если Вы хотите делать сгибания-разгибания ног в домашних условиях, расскажем в этом видео. Обозрем по полной!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 Экспертность и индивидуальный подход
💥 Доступные цены
💥 Доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 Работа с юр. лицами
💥 Большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: [phone]
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#жимштанги #упражнениядляног #тренировкадома

[@ATLETIST1]

Как вам керл для ног пройзводста Атлет-Торг? Делитесь кто уже успел приобрести и позаниматься. Нам очень важно ваше мнение! 👉Приобрести керл для ног - atlet-torg.ru/kerl-dlya-sgibaniya-razgibaniya-nog-karl 👉Приобрести скамью для жима Атлет+ - atlet-torg.ru/skamya-dlya-zhima-atlet-s-dopolnitelnymi-opciyami

[@user-hf7li1wg1c]

Друг, я хочу и то и другое заказать. То есть и скамью такую и Кёрл. По сдеку в Калугу если закажу и оплачу на сайте по ссылке, отправят, не подведут?)) очень хочу и то и другое заказать, ещё парту для Скотта надо

[@ATLETIST1]

@@user-hf7li1wg1c конечно, отправят. СДЭКом дороговато, лучше транспортной компанией. Получить подробную консультацию можно по номеру [phone] (звонок, Whatsapp или Telegram).

[@user-hf7li1wg1c]

@@ATLETIST1👍

[@user-hf7li1wg1c]

@@ATLETIST1а дополнительный адаптер отдельно на заказать, чтобы кёрл крепить к скамье? Или он с керлом будет уже? И если можно ссылку на парту для бицепса и на специальный адаптер скинь пожалуйста

[@ATLETIST1]

@@user-hf7li1wg1c отдельно. atlet-torg.ru/opciya-perekhodnik-k-skame-dlya-zhima-atlet-s-dopolnitelnymi-opciyami atlet-torg.ru/parta-pod-biceps-dlya-skami-atlet-s-dop-opciyami

[@user-hf7li1wg1c]

Вчера пришли мне кёрл, скамья, парта для бицепса и специальный адаптер. Всем доволен, всем спасибо, все свободны))). Все 4 детали вместе с доставкой обошлись 18300р. Дороговато, но главное по душе. И как В.В.Познер говорит: такие времена). Всем добра и мира желаю!!!

[@ATLETIST1]

Спасибо за обратную связь! Классных и продуктивных Вам тренировок!

[@user-hf7li1wg1c]

@@ATLETIST1🤝

[@user-sy6zd1ww4g]

Во сколько обошлась доставка?

[@ATLETIST1]

@@user-sy6zd1ww4g получить подробную консультацию и расчет доставки в ваш город можно по номеру [phone] (звонок, Whatsapp или Telegram).

[@user-gc3ru8kn4q]

Суппер ! Просто в тему ! Генчик респект !

[@ATLETIST1]

Дмитрий, спасибо!!

[@robi_call]

Действительно, очень достойный керл👍 молодцы

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@user-px8il2rq4d]

Вечер добрый Геннадий спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍👍👍

[@ATLETIST1]

Здравствуйте! Благодарю!!

[@user-px8il2rq4d]

@@ATLETIST1 🤝😊

[@user-ze3gp6rc1e]

Добрый вечер, можете сделать обзор хранения для дисков и грифов для дома, пожалуй только этих полезных приблуд еще у Вас в обзорах не видел А то дисков много и они просто лежат на полу пирамидкой ))

[@denp9680]

супер обзор 💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪

[@ATLETIST1]

Спасибо!

[@user-zf5ie7ib7g]

Спецэффекты, как у самого Невского! Вот это уровень!

[@ATLETIST1]

Достигнуть уровня Легенды невозможно. Но стремиться обязательно будем )

[@vv-cy5sk]

А что вы на Невскогогоните? ) У него хорошие спецффекты!

[@fitnesslife1961]

Спасибо за интересный и информативный обзор . Молодцы парни что руки у вас на месте и голова. Просьба запилить обзор на такой девайс как силовой мешок SANDBEG я сейчас беженец и доступа к залу и железу нет и это для меня как находка и отличный выход из положения теперь у меня триада спорт девайсов ТРХ - SANDBEG - резина (4вида) ..можете посмотреть SANDBEG у меня есть видео short

[@ATLETIST1]

Благодарю за отзыв и идею! Может и до сендбегов в свое время доберемся.

[@user-hf7li1wg1c]

Если что, зажимы для грифа от Good Filament типа на 28мм. гриф, неплохо держат блин на кёрле. У меня были такие, попробовал, подошли. В Wildberries заказал такие, не металлические, а пластмассовые.

[@ATLETIST1]

Рекомендовали бы все же замки 25 мм, штырь рассчитан на такой диаметр.

[@user-sp9of8ls2z]

"Ложите" противовес...после такого кровь брызнула с ушей😂

[@arthurrosental2527]

Добрый день, что вы можете сказать об орбитреке Titanium Masters Orbitech XGH? Пишут что "премиальный" среди эллипсов с задним маховиком, но смущает что он на втулках. Сам я немаленький, 190 см, вес около 107кг.

[@ATLETIST1]

Добрый день! Не тестировал эту модель. На мой взгляд, для вашего веса он слишком легкий (54 кг), следовательно, могут быть проблемы с устойчивостью. Плюс у Титаниум иногда встречаются проблем со сборкой, как тут: kzbin.info/www/bejne/g365nJKujqZgfas Можно рассмотреть переднеприводные модели. Они будут ненамного дороже, но уже более мощные и устойчивые. Свяжитесь с нами по номеру [phone] (звонок, Whatsapp или Telegram). Проконсультируем и подберем подходящие Вам варианты!

[@arthurrosental2527]

@@ATLETIST1 Принял к сведению, спасибо большое за информацию.

[@Qaws777]

Добры день, где можно посмотреть ролик, о котором идет речь вначале? Спасибо.

[@ATLETIST1]

Добрый день! Видео с предыдущим керлом имеете в виду? Тут: kzbin.info/www/bejne/r6u9fYesndyFm5Y

[@Qaws777]

@@ATLETIST1 Спасибо.

[@KORVALO8]

Какая ширина спинки у этой скамьи?

[@ATLETIST1]

25 см: atlet-torg.ru/skamya-dlya-zhima-atlet-s-dopolnitelnymi-opciyami

[@KORVALO8]

@@ATLETIST1 че так узко то

[@ATLETIST1]

@@KORVALO8 если Вы занимаетесь пауэрлифтингом, то узко. А для домашних тренировок, как по мне, самое то. Свою позицию по ширине спинки я озвучивал, например, здесь: kzbin.info/www/bejne/aae5mmZmbrdqfM0

[@user-sy6zd1ww4g]

0:07 Тут же Ютуб подбросил ролик Д. Кавальера: Избегайте ЭТОГО Упражнения чтоб Сохранить Колени.

[@ATLETIST1]

Ох, уж этот Кавальер! Его послушай, почти любое упражнение вредное и травмоопасное. Во-первых, это упражнение надо делать с умеренным весом по 20-25 повторений. Во-вторых, из негативных моментов разгибания ног доказана только бОльшая нагрузка на переднюю крестообразную связку. При этом, даже такая нагрузка по-прежнему мизерная и не наносит вреда организму. И, конечно, стоит прислушиваться к собственным ощущениям при выполнении упражнений. Они гораздо лучше, чем Джефф или уж тем более я, подскажут, подходит ли конкретно Вам данное упражнение.

[@yurybelozerov3610]

Ваша хваленая скамья - ужас. Между подушками слон провалится. Использовать в качестве горизонтальной не получится, ширина 25 см никуда не годится + дырка между подушками. Минимальная ширина скамьи для жима должна быть 28 см. А лучше 30 - 32 см.

[@ATLETIST1]

Очень жаль, что скамья Вам не понравилась. Но, во-первых, наша ли? Не вижу заказа на фамилию "Белозеров". Во-вторых, расстояние между подушками - да, имеется, без него невозможно будет регулировать наклон скамьи (существуют скамьи с другим способом изменения наклона, там расстояние меньше, но цена в разы выше). Для жима, на мой взгляд, это совершенно некритично. Даже если Вы не жмете мостом, изгиб в пояснице во время жима сохраняется, поясница не касается скамьи, только ягодицы и верх спины. Так что есть в области поясницы подушка или нет - какая разница? В-третьих, по поводу ширины спинки вся информация имеется и на нашем сайте, и в обзоре данной скамьи. Оптимальная ширина спинки - вопрос дискусионный. Многим занимающимся дома, в том числе мне, гораздо удобнее как-раз таки более узкая скамья, нежели 28-32 см. Почему, не раз рассказывал, например, здесь: kzbin.info/www/bejne/aae5mmZmbrdqfM0

[@yurybelozerov3610]

@@ATLETIST1 Жим на узкой скамье - это прямой путь к травме плеч, если вы, конечно, не жмете небольшие веса типа 90 кг. Может жать и удобно, но травматично. Далее по зазору. Даже с большим наклоном, зазор огромный. А какой невозможности регулировать идет речь, просто отговорка.

[@ATLETIST1]

@@yurybelozerov3610 "Жим на узкой скамье - это прямой путь к травме плеч" - и на этот счет есть диаметрально противоположные мнения. По расстоянию - я выше все сказал. В крайнем случае, если персонально Вам неудобно, можете перекрутить саморезы и передвинуть спинку ближе. Или обращайтесь туда, где покупали.

[@fitnesslife1961]

Не соглашусь.. у меня самодельная уникальная скамья для жима шириной всего 21 см.. регулируется под разные углы .. лет 18 пользуюсь и очень удобно особенно для лопаток так как они не упираются в скамью что даёт им бОльшую амплитуду ..минусов узкой скамьи не замечено

[@user-hf7li1wg1c]

@@fitnesslife1961👍