Ketletics #1 Битва кроссфитера и гиревика! Анонс 1 комплекса

Ketletics #1 Битва кроссфитера и гиревика! Анонс 1 комплекса
Ссылка на регистрацию - tourney.sportk...
Ketletics 2023, 1 сезон. Анонс 1 задания и заруба между гиревиком и кроссфитером. Влад Уткин против Григория Авдеева.
"КРИКС"
ЗКМБР - 10 МИНУТ
- 15 приседаний с гирей у груди
- 12 рывок гири
- 9 подтягиваний на турнике
Новички работают с гирей 16кг, любители с гирей 24кг.
Наши программы тренировок на кузнице:
ROCKY, ДЛЯ БОЙЦОВ - bit.ly/3TU4BEG
FUNCTIONAL BODYBUILDING - bit.ly/3FYJawb
Гиревая классика - bit.ly/2YMZbSk
KETTLEBELL ELITE FITNESS - bit.ly/3t9lH4Y

[@Sportkuznica]

Всем привет друзья! Вышел новый ролик с зарубами, это анонс первого задания для турнира Ketletics! Желаем всем атлетам проявить волю к победе! Так же хотим вам сказать, чтобы вы внимательно читали стандарты движений, они будут при подаче результата, для каждого задания на сайте. Все желающие могут регистрироватья на турнире прямо сейчас по ссылке - tourney.sportkuznica.com/tournament/1

[@BoogyManDenis]

Попробовал. 30 лет, 95 кг, новичок, гиря 16 кг. 159 повторений, устал до соплей. А Уткин и Авдеев - машины! Уважение!

[@Atomkraftwiedereinstieg]

Подтягивания были ключевым упражнением для победы кроссфитера. И он не старался вначале догнать, а шёл на всей дистанции равномерно не спеша.

[@KRATOS_dota2]

Вот это выносливость 💪🏻 Приятно было смотреть 🫡

[@Akadem_birds]

Классно получилось. Оба атлета большие молодцы.

[@thirstofiron774]

Интересный комплекс, обязательно попробую.💪🔥 Парни молодцы, хорошо отработали.👍

[@Акмал-р7в]

Я рад наконец-то Саня поставил видос

[@вадимдавыдов-з4ь]

Давненько Влада не видали, с путешествий кроссфитеров. Молодца!!! Форма и опыт как обычно в норме.

[@АксельКроп]

Интересно, обязательно попробую.

[@POLE457]

Спасибо за формат, ждал с нетерпением после первого батла между культуристом и тяделоатлетом. Супер 🔥🔥🔥для Григория однозначно не специфичны подтягивания и , на мой взгляд, не верно начал старт, слишком быстро

[@user-Dmitry_Tambov]

Надеюсь почаще станут выходить видео)

[@viking0077]

Классная заруба . Формат огонь Александр 👍

[@ВасяПупкин-у6й3ч]

Круто!

[@user-Gorrox]

Первое упражнение - смешно; сколько ограничений! Я приседал со штангой на правом плече с весом 105 кг.,удерживая вес одной рукой; рывок одной рукой штанги - 65 кг.Подтягивался с дополнительным весом 40 кг.

[@НиколайЖеребцов-т1щ]

Рулит специализация, однозначно🤞

[@БолотИсаков-з4ж]

Кроссфит рулит 💪

[@АлександрОсипенко-ш6г]

[@Kuznets584]

Хм, для новичков гиря 16 кг, для любителей 24. К кому себя отнести?) Мне 42, вес 60, могу работать с 16-ой, с 24-ой тяжело, но можно. Проблема в том что я не то что гирю, а вообще "железо" тяжелей 10кг за это год в руки не брал😅

[@Sportkuznica]

Тогда думаю все таки в новичках будет более уверенно и комфортно, рекомендую попробовать именно в них для начала)

[@user-Gorrox]

Страдают ; им - тяжело...надо брать гири 8 кг., Тогда будет легче

[@POLE457]

Забыл спросить, чем можно заменить подтягивания (не практикую в силу определенных накопленных травм). Берпи годится? Спасибо. Вопрос естественно не в плане принятия участия в соревнованиях, а для использования комплекса для своих тренировок)))

[@Sportkuznica]

В плане комплекса для своих тренировок возможны любые замены) Бурпи в этом случае подойдут так же. Если искать замену по мышцам - то это горизонтальные подтягивания, либо тяги гири к поясу в наклоне

[@POLE457]

@@Sportkuznica спасибо за совет. Ждём новых сюжетов и берём на вооружение 🤝

[@user-Gorrox]

Почему 10 минут?

[@user-Gorrox]

Музыка фона долбаная

[@Вася-х6о]

Да, крутая.

[@barcelonakettlebell4680]

Сколько кругов получилось ?

[@ЭлехКаф]

За Елизавету 2 лайка! )))

[@user-Gorrox]

Ни один из участников вес своего тела не поднимет одной рукой над головой

[@barmaley593]

Кроссфитер,взял подтягиваниями.

[@Korshunov_S.D]

Ты где этих гиревиков берёшь?👎