Рет қаралды 9,143
Ketletics #2 Битва кроссфитера и гиревика! Анонс 2 комплекса
Наши программы тренировок на кузнице:
ROCKY, ДЛЯ БОЙЦОВ - bit.ly/3TU4BEG
FUNCTIONAL BODYBUILDING - bit.ly/3FYJawb
Гиревая классика - bit.ly/2YMZbSk
KETTLEBELL ELITE FITNESS - bit.ly/3t9lH4Y
Турнир здесь - tourney.sportk...
Ketletics 2023, 1 сезон. Анонс 2 задания и заруба между гиревиком и кроссфитером. Данил Аксентьев против Андрея Иваничко
Ганник (любители). Выполнить на время:
- 7 трастеры с гирей одной рукой 24кг
- 7 трастеры с гирей другой рукой 24кг
- 42 отжимания от пола с отрывом ладоней
- 7 трастеры с гирей одной рукой 24кг
- 7 трастеры с гирей другой рукой 24кг
- 35 подносы ног к перекладине
- 7 трастеры с гирей одной рукой 24кг
- 7 трастеры с гирей другой рукой 24кг
- 28 бурпи без прыжка
- 7 трастеры с гирей одной рукой 24кг
- 7 трастеры с гирей другой рукой 24кг
Ганник (новички). Выполнить на время:
- 7 трастеры с гирей одной рукой 16кг
- 7 трастеры с гирей другой рукой 16кг
- 42 отжимания от пола с отрывом ладоней
- 7 трастеры с гирей одной рукой 16кг
- 7 трастеры с гирей другой рукой 16кг
- 42 ситапы на полу
- 7 трастеры с гирей одной рукой 16кг
- 7 трастеры с гирей другой рукой 16кг
- 42 бурпи без прыжка
- 7 трастеры с гирей одной рукой 16кг
- 7 трастеры с гирей другой рукой 16кг