Кето булочки без муки | (Кето Рецепты, Диабетические, Безглютеновые, Диетические)

[@anatoliydyachenko428]

На самом деле, когда люди переходят на здоровое питание, то начинают питаться гораздо разнообразнее, чем когда их диета была "неограниченной".

[@Wesnushkina]

Девочки, если кому интересно. На одну булочку (из 6-ти): ккал- 85; белков - 6,4г, Жиров - 6,3г, углеводов - 0,55г (за вычетом клетчатки). Клетчатки 0,3 гр.

[@ludmilagryshyna4035]

Спасибо!❤️

[@Гусь-ж4б]

Вот спасибо вам огромное 🌹

[@Podarenok]

Огромное спасибо. Мне это необходимо. Я только начала жить кето. И заполняю дневник. 🌹

[@АннаТурий-э5п]

Благодарю, это мне важно.

[@ЛилияЛактионова-м7е]

Спасибо,для меня это важная информация

[@KS-me9fl]

Лена, спасибо Вам огромное за такой канал, я на низкоуглеводной диете вторую неделю, случайно нашла Ваш канал и безумно этому рада. Попробовала хлеб из льна, из мелкого помола и из грубого, все получилось и вкусно. Запеканку твороженную сделала, она действительно очень воздушная. Пирожки делала, правда мясо не ем и сделала начинку лук-яйцо, тоже все получилось. Вы не представляете какому количеству людей помагаете. Процветания Вам, благодарю от всей души 🌻🌻🌻🌻🌻 Очень жду рыбные блюда

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@anatoliydyachenko428]

Оправдывают ли наши гастрономические пристрастия убийство и причинение страданий чувствующим существам, которые ценят свою жизнь не меньше нашего?

[@ЕленаБрандис-х5э]

Дай Бог тебе здоровья, добрый человек! Теперь есть на что намазать маслице. Рецепт проверен, удачный.

[@ЕленаЧ-п8д]

Испекла. Спасибо! Самые лучшие из всех. Пудру из псилиума сама сделала на кофемолке.

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@ГалинаМаксименко-ц2с]

Готовлю сегодня второй раз. Рецептов много , но этот очень уж хорош !!! Решила повториться и заодно написать отзыв. Действительно вкусно! Рекомендую!

[@ОльгаОленька-к4с]

Спасибо огромное за Ваш труд. Я зашла на канал и просто не могу оторваться от ваших видео. Я свой кето путь только начинаю,но с Вашим каналом это будет гораздо легче,ещё раз спасибо!

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@alishamsoglu2010]

Дааа ❤ я зависаю часами

[@lmml3797]

Успехов вас на кето! Я спрыгнула, а зайти все не складывается😂

[@productosnaturales_lyudmila]

Какой приятный, бархатистый голос за кадром, прекрасно передаёт все нотки приготовляемого продукта, вы вкладываете душу в свои шедевры💜Удачи вам и вашему прекрасному каналу 💚

[@SHEfDoma]

🌹🙏❤️

[@ЮлияБолдина-щ5щ]

Елена,искренне благодарю Вас за рецепт!❤❤❤

[@NL-zm7ji]

Делала эти булочки уже 3 раза, подсушиваю их в тостере еще, делала бутеры с маслом и сыром, с маслом и красной рыбой, с салом, естественно, это не привычный хлеб, но съедобно и даже вкусно)) особенно та половинка, которая с кунжутом😂 Спасибо! ♥

[@НатальяПогорелова-б6ш]

Спасибо, Леночка за ваш труд. Испекла эти булочки, очень понравились. Нет запаха соды и яиц. Это пожалуй самый лучший хлеб из всех, что я пекла на кето👌👍

[@СолнцеСолнце-д8ы]

Как всегда очень вкусно у вас, Леночка. Захожу , чтобы просто послушать ваш мелодичный голос. Благодарю 💕 Удачи и процветания вам!

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@annik.st.95]

Лена, вчера испекла такие булочки, чудо как хороши! На данный момент это самый вкусный кето-хлеб, который я ела. Спасибо большущее за рецепт! 🙏💕💥👍👍

[@SHEfDoma]

🌹🙏❤️

[@ИринаМакарова-ц9й]

А разрыхлитель не нужно? Делала подобные, только без сыра, в рецепте был разрыхлитель

[@ВераКозлова-ш5в]

Лена спасибо огромное за рецепт обязательно сделаю здоровья вам и процветания на вашем канале.

[@ИринаХромова-э9э]

Спасибо за вкусный рецепт булочек. Получились с первого раза.

[@alinamuradova4930]

СПАСИБО ЛЕНА ЗА ПОДРОБНОСТИ В ВАРИАНТАХ, ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО . НЕ КАЖДЫЙ ТАК ВСЁ РАЗЬЯСНЯЕТ ... КЛАССНЫЙ ВАРИАНТ, ХОЧУ ПРИГОТОВИТЬ ПОЛУСЛАДКИЙ ВАРИАНТ, С ЭРИТРОЛОМ.... ВЫ ПОДАЛИ ИДЕЮ ..

[@СветланаКозлова-е6с]

Спасибо , за рецепт под видео. Сейчас многие ленятся это делать

[@иринаафендикова-н3ц]

Лена, большое спасибо за рецепт. Булочки получились, как у вас. Очень вкусные, пористые, в общем все супер!

[@vselenskaya]

Просто сказка а не булочки. Второй день едим бургеры и бутерброды с рыбкой, не переживая за цифру на весах. Сухого лука не было, подсушила измельченную четвертинку луковицы на сковороде до золотистого цвета, весь сок выпарила - этот запах....просто супер. Спасибо за идеальный рецепт.

[@insight6642]

нарежте лук кубиками и в микроволновку, быстрый способ сухих приправ

[@vselenskaya]

@@insight6642 попробуем, спасибо

[@natannatanov5135]

Булочки,супер! Для людей, у которых есть аутоимунные заболевания, мука из семян,как и сами семена,мука из орехов,как и сами орехи, не приносят пользы,а скорее, способствуют воспалениям,поэтому этот рецепт булочек, просто отличная альтернатива рецептам из ореховой муки! Спасибо большое,Елена! Сделала и наслаждалась!!! Вы лучшая!

[@SHEfDoma]

🌹🙏❤️

[@useranon833]

Эти продукты не вызывали у меня восполнения, анализы постоянно отслеживаю. А вот сделала перерыв от Кето и , воспаления сразу дебютировали, выкинули из ремисси.

[@ladaf3382]

Испекла:) Всем рекомендую. Я не учла, что яйца куриные у меня С0 и не добавила побольше псиллиума. Булочки получились плосковатые. Но разрез красивый, пузырчатый. Я подсушила в тостере половинки. Очень вкусно, хрустит. Кекс не напоминает, как миндальный или кокосовый кето хлеб. Буду выпекать! Из приправ Я добавила молотую зиру и молотый кориандр. Можно и побольше класть. Очень вкусно. Большое спасибо за рецепт! Дороговато только, потому что я могу только пармезан есть, у меня непереносимость лактозы и коровьего молочного белка.

[@svetlanayu5877]

Спасибо большое,обязательно попробую. Ваш торт "красный бархат"очень вкусный,а "рафаэло" вообще мечта,это наши любимые тортики.

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@ЕленаНастенкова]

Благодарю за простой и вкусны рецепт И подробное изложение технологии приготовления. Сделала, получились прекрасные булочки хлеб, не дорогие по себестоимости, быстроте приготовления. На вкус для меня что то между белым хлебом и Дарницкий. Это для меня теперь любимы рецепт . С благодарностью! Подписана на вам.и лаки ставлю

[@SHEfDoma]

🌹🙏❤️

[@ОльгаБабайцева-ш5п]

Рецепт-бомба! Нет никакой муки, ура! Спасибо огромное!

[@ЕленаШараборина-ф9ш]

Спасибо за рецепт. Самый вкусный кето-хлеб!

[@irmila2811]

Елена, спасибо! Вы лучшая. 🤝👍🏻😍

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@ИринкаПолякова-б2л]

Спасибо, Ваш рецепт самый лучший😊

[@Ola_____]

Приготовила эти булочки только что! Вау! Вкуснейшие! Пористые, снаружи подсушенные, прям как я люблю! Спасибо, забираю в копилку. 6 выпеченных булочек весят 167 г. На 100 г Б - 18,3. Ж- 17, 5. У - 2. Ккал 244 Я всё-таки чувствую яичный привкус, несмотря на добавленный сухой чеснок, но планирую подавать их с овощами, или с селёдкой, или с малосольной форелью (соль в этом случае буду убирать из теста). Классные получились "плюшки"!❤

[@Алламостовая-ы4р]

Супер рецепт обязательно попробую!

[@ЛюдмилаСеменова-к1у]

Спасибо большое за ваши рецепты и ваш канал. Очень помогает разнообразить кето.

[@anyutaanyuta7297]

Спасибо за ваши рецепты. Самые вкусные булочки для бутербродов!!!!!.

[@ОфаГусейнова-о6щ]

Большое спасибо за рецепт,хлеб обалденный

[@AlexF-sh8to]

😉👍 А чтобы не были нежными, говорят лучше вечером делать и ложиться спатьь и оставлять в духовке на утро

[@ТатьянаТимофеева-е5й]

Клааас! Ой,как сразу захотелось! Спасибо большое!

[@Элла-щ7л]

Спасибо большое за рецепт1

[@Befuslife]

Сделаю по вашему рецепту👍 Спасибо большое! Я ещё немного чиа или мак добавляю.

[@ЛюбовьЗ-ц7д]

Делаю по вашим рецептам булочек вафельки. Для бутербродов отличный вариант. Спасибо за Ваш труд!

[@Наталья-25]

Спасибо! Получились хорошо. Кушать можно.

[@Virsavia77]

Аппетитные булочки. Спасибо за рецепт.

[@asyagalustyan8161]

Супер, благодарю 🙏 попробую.

[@Lyaskaya]

Благодарю Вас за рецепт , готовила уже раз….четко по рецепту , и с добавлением муки ореховой разной , выходит супер

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@user-xs6fz2se6t]

Спасибо огромное! Сегодня же попробую испечь!

[@ВераКаргина-ц5я]

Здравствуйте Елена! Я давно подписалась, с удовольствием смотрю Ваш канал и пользуюсь рецептами! Мне очень нравятся Ваши рецептики! Вот и сейчас испробую Ваши кето-булочки! Браво! Спасибо большое!👏👏👏👍👌🤩❤

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@МарияКлимова-г3щ]

Сегодня готовила, очень вкусно. Пахнет грибами)

[@nelliefremow4057]

Спасибо, очень хорошо смотрятся, обязательно попробую!!!

[@lisakrasa156]

На самом деле очень вкусные получились!

[@ЗояКирсанова-й3т]

Вчера приготовила эти,красивые на вид лепёшки)булочками назвать не могу😊.Что могу сказать,когда выпекались половину времени в духовке подымались немного,вторую половину опускались.На вкус...😢,ну разве,что есть их с маслом и красной рыбой))они не вкусные обсалютно!Рецепт не меняла,точь в точь.Псилиум у меня хорошего качества.

[@tease98]

У меня тоже почему-то булочки сначала увеличивались в размере, а затем просто превратились в лепешки. Не могу понять, в чем проблема, ведь тоже делала всё по рецепту.

[@ОксанаСермягина-ж7з]

Круто,нужно попробовать

[@Sofia_khlOpyshka]

Благодарю вас , за ваш труд ❤️❤️❤️❤️

[@Gori_dusha]

Прям сейчас и приготовила. Очень понравились булочки. Спасибо🙏💕

[@КисаМурыса-в1у]

а какой пислиниум используете? если вы в России

[@Gori_dusha]

@@КисаМурыса-в1у русские корни. Обязательно мука

[@ЗояКирсанова-й3т]

​@@Gori_dusha 30 грам псилиума это 1 ложка?у меня просто весов нет..😊

[@Gori_dusha]

@@ЗояКирсанова-й3т две ложки😊

[@ЗояКирсанова-й3т]

@@Gori_dusha Спасибо🌷

[@sanau2350]

Спасибо, буду пробовать 💖

[@ГалинаАлександровна-ъ9ч]

Спасибо вам💕🌹

[@zoyageorgieva7869]

Елена, молодец!

[@НазарКавчак]

Дуже смачно

[@raushanmyrzabayeva6003]

Здравствуйте. Я тоже живу в Турции. Купила псиллиум через Трендйол производителя Tazemiz, он сопливый и дает фиолетовый цвет. Пытаюсь добавлять больше, чем дано в рецепте. Но все равно хочу купить нормальный. Какой марки вы покупали поделитесь пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@olgapolukhina1387]

СПАСИИИБББИИИЩЩЩЕЕЕЕЕЕЕ❤❤❤❤❤❤

[@elenav6889]

Здравствуйте, спасибо большое за рецепт❤, хотела уточнить, в составе нет ни соды ни разрыхлителя?

[@tonyanails]

Завтра обязательно испеку, спасибо

[@luna_ortus]

Спасибо за рецепт! Но может кто то сталкивался, что скрипит на зубах что то. Думаю, что псилиум, вроде больше нечему😅 как песок даже, скорее

[@МарияКлимова-г3щ]

@@luna_ortus да скрипит)

[@СветланаГутько-е5с]

Классно👍👏 Подскажите пожалуйста, можно ли эти булочки делать в микроволновке?

[@ЖаннаК-з1ы]

Здравствуйте!!! Очень понравились эти бургеры...сегодня ещё их готовлю👍🤗

[@ИринаГалкина-н7д]

Идеально, самый вкусный хлеб на кето что я пробовала, запаха яиц нет совсем! псилиум с айхерба Whole Psyllium Husks, сыр Пармезан. Огромное спасибо за рецепт! Пробовала этот рецепт на псилуме какого российского производителя хлеб не получился ,был очень влажный внутри , есть не стала выкинула.

[@БорисЗуев-о7ш]

А вслепую не пробовали?

[@ИринаГалкина-н7д]

@@БорисЗуев-о7ш вслепую что?

[@ЕленаМещерякова-и9ъ]

Нужно попробовать

[@Алена-ж1п5э]

Этому рецепту уже много лет. Они на любителя. Только в классическом рецепте нет сыра. Яйца, вода, псилиум, приправы. Не один год им пользуюсь. Их лучше оставить на 10 минут в духовке. Они любят опадать. Будут как лепешки.

[@misssofija7718]

в каком смысле на любителя?

[@Алена-ж1п5э]

@@misssofija7718 На вкус не всем нравятся. Эти булочки, как губка, безвкусные. Но намазать на них что-то или положить мясо, можно. Лично я их выпекала с разными приправами, не зашли. А вот лепешка на сковороде под крышкой из яиц и псилиума, мне очень даже. Так что на любителя. Я даже одну выбросила.

[@ЕленаПляц-й2и]

Не любитель писать комментарии. Но в данном случае не удержалась чтобы не сказать вам спасибо! Хлебушек идеален во всём. Пекла с тмином и сухим чесноком.

[@SHEfDoma]

🌹🙏❤️

[@ОлькаПолька-ы3ф]

Заменили лук на чеснок? Как на вкус?

[@game-hl1ft]

Очень пышные и вкусные

[@И.Т-о8ь]

Добрый день друзья по кето))) сегодня испекла эти булочки, делаются легко, пекутся долго, но это не страшно, получились точно такие как в видео, попробовала одну ещё в теплом виде, и если честно не в восторге. Несмотря на добавление специй, на вкус никакие, слегка липкие и влажные внутри(возможно потому что тёплые), остынут полностью, попробую, но вкус вряд ли изменится в лучшую сторону, это сугубо личное мнение, и совсем не означает, что они плохие! Тем не менее на канал подписана и огромное спасибо за множество классных рецептов!!!❤

[@lisakrasa156]

Делаю кето-блины без вкуса омлета. Дочка, попробовав один: "Мммм, омлетик!" 🙈

[@ИннаГлянь]

То есть всё равно они со вкусом омлета?

[@БорисЗуев-о7ш]

Рецепт смотрите

[@AdaGein1]

Приятная кусаемость))

[@РаисаБиличенко]

Спасибо большое . Нашла вас недавно и ооочень довольна. Ну впринципн и на Кето недавно. У вас очень хорошие рецепты, просто находка. Скажите а разрыхлитель не нужно в булочки класть?

[@SHEfDoma]

Не нужно

[@tyrrin]

Здравствуйте. Сделала я сегодня булочки по вашему рецепту. К сожалению псилиум у меня оказался не правильный , они получились как вы и говорили "квелые". Буду искать правильный псилиум. А если кто-то нашел, поделитесь ссылкой или артикулом на товар 🙏

[@СветланаИванова-р8ю9и]

Елена, Вы Профи во всем!!! Второй день смотрю Вас запоем!!! Всех благ Вам!!! Подскажите пожалуйста какоймарки Пссилиум и эритрит вы покупаете и где? Я тоже в Турции живу. Заранее благодарна

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹 все покупаю в интернет магазинах. Псиллиум güzel gıda, эритрит Rossman

[@virsaviya324]

Лена, спасибо большое за рецепты. Обязательно попробую этот рецепт. Интересно, Вы их сами придумываете или где то находите?

[@mariven4771]

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, какой Псиллиум Вы покупаете в Турции. ? Мы тоже находимся в Турции

[@game-hl1ft]

40 гр псилиума,40 мл горячей воды,4 яйца ,чуть соли и соды

[@larisagaas1508]

у вас есть что то без глютена и лактозы. спасибо

[@8valkiriya866]

добрый вечер! подскажите, можно ли заменить яичный белок на что-то? или можно на желтках готовить? аллергия на белок.

[@darya_klepikova]

Елена, спасибо вам! Очень классный канал! Я тоже живу в Турции и тут такое совпадение! А искала просто кето-рецепты. Подскажите пожалуйста, какой именно псилиум вы берете? Я заказала на трендиоле, но пришёл в семечках, а не порошке(

[@SHEfDoma]

Здравствуйте. Я покупаю güzel gıda

[@randomsymbo1s]

​@@SHEfDomaА как будет по-турецки Полность ?

[@Любовь-щ2ю4ц]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, по какой причине может скрипеть на зубах псилиум? Я новичок в кето, только учусь. Приготовила по вашему рецепту хлеб, а его просто невозможно кушать, т.к псилиум скрипит на зубах. Время для настаивания я дала 15 мин(т.к за 10 минут очень плохо набух). Причина в качестве продукта или я что то неправильно сделала?

[@Erica.....]

очень интерсно, как псилиум даёт привкус грибов когда это шелуха подорожника?🤔

[@ilonkamaslova5822]

Я вас только нашла, но уже влюбилась. Смотрю как сериал ваши рецепты) спасибо за ваш труд, можно вопрос от новичка? Могу ли я использовать просто псиллиум? Или лучше его измельчить каким-то образом?

[@SHEfDoma]

Спасибо большое 🙏. Лучше измельчить в кофемолке

[@АнтонінаІваненко-ш8б]

Спасибо за ваш труд! Интересуют рецепты, в том числе и выпечка - в микроволновке. Это быстро, и за неимением духовки очень выручают. Возможно у вас есть такой опыт и вы можете поделиться такими рецептами?

[@SHEfDoma]

Есть такие рецепты, смотрите в плейлисте кето рецепты

[@77777katrin]

Добрый день, а чем можно заменит сыр. В данный момент не употребляю срочные продукты. Спасибо вам за ваши интересные рецепты 👍👌

[@SHEfDoma]

Ничем

[@tatianavol4463]

Творогом можно?​@@SHEfDoma

[@НатальяЗайцева-ш3э]

Думаю туда надо разрыхлитель нужно или соду загасить , сделала только потом вспомнила ☺️

[@lorazilberman8369]

Здравствуйте! А какой псилиум вы покупаете в Турции? Я заказала на trendyiol, но он какого то серого цвета....

[@НатальяГерасимова-с9ч]

А где купить этот псилинум?

[@галинавалуева-и9т]

А что такое псилиум?и где его купить? Я тоже хочу такие булочки испечь и попробовать. Подскажите пожалуйста 🌹🙏❤

[@SHEfDoma]

Это шелуха семян подорожника, чистая клетчатка, продается в интернет магазинах

[@HopHay]

Народ, посоветуйте хороший псиллиум. Я в этой теме недавно. Купил на пробу псиллиум "житница здоровья" на Озоне. Для выпечки, видимо, не подходит - тесто формируется хорошо, но на сковороде и в духовке всё растекается и не пропекается. 😢

[@ИринаГалкина-н7д]

На айхербе хороший ,но в Россию не доставляют сейчас.

[@ЛидияПолитко]

подскажите пожалуста, в тесте нет ни соды, ни разрыхлителя???? забыли указать?? откуда такая пористость? я пекла хлеб с псилиумом, получался отличный, пористый, но с разрыхлителем, заранее спасибо за о твет.. всём мира и добра🙏

[@ТатиР-щ6ш]

Елена, подскажите, а почему в этом рецепте нет разрыхлителя? И что будет если добавить? Спасибо🌹

[@SHEfDoma]

Всю работу псиллиум делает, один справляется, разрыхлитель лишний здесь

[@nataliavernis684]

Пожалуйста напишите где в Турции можно купить псиилиум

[@Neverever1c]

Я в хэпсибурада заказала

[@ТатьянаБортникова-ц8и]

Добоый день.классные у вас рецепты👍👍🌷🌷!!хочу тоже войти в это питание,т.к.как у меня ИР,врач сказал,что нужно низкоуглеводное питание...и я поняла,что кето для меня!!!как правильно войти ,есть где посмотреть?заранее спасибо!!⚘⚘⚘

[@SHEfDoma]

Добрый день. Посмотрите канал доктора Берга на русском, он подробно рассказывает

[@АнастасияЛомаева-е7с]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста где купить в Турцию псиллиум? Если можно напишите название что на упаковке ,чтобы тут его найти 🙏

[@SHEfDoma]

Здравствуйте. В интернет магазинах, güzel gıda

[@ЛюдмилаСенчук-ш1х]

На что можно заменить псилиум?

[@ЭлинаСкуридина]

Елена, спасибо за рецепт, но у меня все равно получились сопливыми😭 а у Вас такие красивые в видео

[@ollapolla986]

И в холодном виде можно есть?

[@ЯнаЗ-и9к]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, с какого возраста можно давать ребёнку эти булочки? Спасибо

[@marnaarnaut2324]

А можете в Турции напиать производителя псилиума? Я тоже нахожусь в Турции.

[@SHEfDoma]

Güzel gıda

[@AnRusUkr]

Леночка, подскажите, пожалуйста, рецепт каких-либо несложных сухариков на скорую руку,которые будут долго храниться. У нас в Украине сейчас очень сложные времена: хлеб в большом дефиците! А впереди долгая тёмная холодная зима! Нужен запас.

[@ЕленаСинкевич-х2з]

А где в Украине вы живёте?

[@НадеждаФоминцева-я3г]

Мне тоже интересно где на территории Украины, где не идут военные действия проблемы с хлебом?

[@jelenaterentjeva464]

Елена, спасибо за рецепт. Как-раз купила псиллиум, обязательно испеку такие булочки. Правильно ли я понимаю, что псиллиум не всасывается?

[@SHEfDoma]

Верно, это клетчатка