Отвечаю честно на Ваши вопросы про мой путь в кето | Моя новая жизнь | (Кето Рецепты, Диабетические)

[@СвободнаяВселенная-й5ю]

Я за 5 мес сбросила 20 кг. Было 85, стало 65, я не останавливаюсь. Мне нравится кето.❤

[@sagazi7777]

Интервальное голодание , без завтрака, пища без сахара и хлеба. Долой углеводы и за три с половиной месяца я сбросил 12,5 кг. Проблем не было , все далось легко. Жирная печень пришла в норму и я стал как говорится летать. 😊

[@wonderwoman95]

Вы молодец! Подписаны на доктора Берга?

[@neliashats573]

Углеводы долой -это как?Каши,макароны, крупы,картошка-на постоянной основе?

[@Fazatron7950]

​​@@neliashats573 И это тоже плюс не все фрукты и ягоды можно

[@светеланасветлая]

Кето для тех кто ведет активный образ жизни не подходит! Для временной коррекции , реабилитации -да. Восновном хвалебные отзывы у людей с лишним весом или ведущих малоподвижный образ жизни.

[@UrsaBella]

Вы молодец. Наилучшие пожелания.

[@EZ-qg1en]

Как же приятно вас увидеть! Елена, спасибо большое за ваши рецепты! Благодаря им я держусь на кето уже год и месяц, ни одного срыва, ни разу не вышла из кетоза, и мне очень комфортно! За это время я скинула 45 кг! Я готовила практически все ваши кето-рецепты, все прекрасно получается. Очень интересный рассказ

[@aigulmax9827]

У вас бывали срывы?

[@ludmillaeresmann7835]

Ну мне , наверное , больше повезло...После полугода на интервальном голодании 16/8, похудела всего на 5 кг...Ела всё, углеводы тоже, кроме чистого сахара...И тут мне выскочила видео "Доктор Берг"...Вошла в кето очень легко, продолжаю...

[@ТатьянаКовальчук-ц7х]

Фу чтоб

[@СветланаМ-м2д]

Раньше смотрела кулинарные выпуски, восхищалась Вашим голосом. Теперь вижу, что Вы ещё и красавица ❤️

[@SHEfDoma]

❤️❤️❤️

[@sanau2350]

Только не бросайте нас без новых Кето рецептов 😆 спасибо Вам🌷

[@mariiabiliarova5483]

зачем нам рецепты, пусть лучше всем подарит бесплатные сеансы гипноза от лишнего веса!! ОНа же решила людям помогать! Это вам не кето-сырники лепить!

[@ТатьянаТатьяна-ц3ж9у]

​@@mariiabiliarova5483любитель халявы😅

[@elenaburmistrova78]

Вы говорите прямо мою историю,точь в точь.И вес ,и 2,5 года я была на строгом Кето.А полгода я себя решила побаловать пирожки, тортики и т.д. Вес начал постепенно прибавляться . Сейчас пытаюсь вернуться на Кето,но оказалось трудно себя контролировать, мозг думает по другому,просит вкусняшки.Поняла ,что Кето это навсегда . Спасибо,что поделились своим опытом.

[@lava3475]

Леночка! Невероятной силы и отваги девочка. Огромная молодец! И умница, и красавица!

[@2008july4]

Я 1,64 см. Мой вес 49-50 кг. Моя фигура идеальна. Я очень счастливая. КЕТО - это моя жизнь.

[@SHEfDoma]

Очень рада за вас❤️

[@GaneshaCat-pm7ps]

Можно даже не бояться, до 55 кг это хорошие пропорции.

[@rafalniziol]

Да вы худая,я на 60 кг 90-60-90😂

[@GaneshaCat-pm7ps]

@@rafalniziol 60 кг и 60 см талия?) чудеса, хотя если рост 175 см...

[@rafalniziol]

@@GaneshaCat-pm7ps да ,талия уже 65 но рост то 160,но я бодибилдер,тяжелая

[@Екатерина-ъ5ъ9н]

Сегодня впервые вас увидела, кроме приятного голоса у вас ещё и не менее приятная внешность и в камере вы очень гармонично смотритесь! А за рецепты отдельный респект, очень классные, интересные и самое главное лёгкие)) Спасибо вам ! 👍👍👍🥰🥰🥰

[@Екатерина-м4й6х]

Не могу найти второй накал, дайте ссыыслку

[@АльбинаПопова-э7ъ]

@@Екатерина-м4й6х ...под видео, справа, галочка...

[@ЕленаС-п6л5э]

Согласна. Голос очень приятный и внешне очаровательная

[@МакееваАнна-х9л]

Елена, только сегодня увидела этот ролик про ваш путь. Очень интересно вы рассказываете и на мой взгляд вы фотогенична , очень приятно вас смотреть и слушать. Я не совсем поняла, вы остались на кето или нет?

[@LuYing_Laozu]

Елена, Вы - умница! Найти себя в этой жизни - что может быть лучше) Оставайтесь таким же светлым человечком и радуйте нас своими достижениями ❤️

[@dusiadusia6320]

ОЧЕНЬ/ОЧЕНЬ/ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА!НАКОНЕЦ ТО Я ТЕБЯ УВИДЕЛА/А ГОЛОС ВООБЩЕ ОТПАД!УДАЧИ/ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ ТЕБЕ И ВСЕЙ ТВОЕЙ СЕМЪЕ! ЗДОРОВЬЯ!

[@SHEfDoma]

🌹❤️🙏

[@olenasokolovska1518]

Сбросьте пожалуйста ссылку на Ваш новый канал!

[@SHEfDoma]

Она в описании к этому видео

[@svetlanaroberts9134]

Елена, спасибо вам за ваш разговор. Берегите себя! Вы чудесная🌟Ваш канал просто замечательный⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@АсяТурхан]

Я за правильное питание подразумеваю кето. Все принципы доктора Берга стараюсь соблюдать. Мучное и хлеб у меня лишь по праздникам. Ну как бы все мы люди. В обычной жизни ем все что советует Берг, следую интервалам. И хочу сказать спасибо тому что придумал этот образ жизни. Все это дробное питание и подсчет калоража вызывал лишь лютый жор. Сейчас как кожа лучше стала, меньше высыпаний. Так и вес стал таять, особенно если следовать голоданию. Я ем кето разрешенные продукты, исключила Сахар, за прием пищи я наедаюсь, у меня отстутвует тяга к еде. Интервалы сначала тяжело держать, особенно голод, потом когда отвыкаешь жрать 24/7 то становится лучше. Выбрала кето как свободу от еды. Проблем со здоровьем нет. Кровь идеальная, кости тоже. Конечно попробуйте еще сдохнуть от кето, там и тазик зелени и клетчатки, необезжиренный творог, все виды мяса, ягоды, масла.. ем раз в день, держу голодание. Все пришло не сразу, начинала с 2 разового питания. Путь начала с 62 кг при 163, сейчас 50. Прошло 3 месяца, за первый ушло 7 кг. Не понимаю тех кто говорит что кето зло, это тоже пп только без овсянок и всяких мучных изделий, свобода от сахара и жора. Кровь не испортится, мяса много. Кости не сломаются, молочка не обезжиренная, а значит все усвоится. Зеленушки и клетчатки много. Вот гонят на кето, а потом на куре с гречей худеют, либо по калоражу шоколадки жрут где ничего полезного для организма нет. А в кето пища насыщена полезными веществами для организма, плюс интервалы что тоже полезно, все почистится. Ребят, смотрите Берга. Слушайте что вам говорят, не жрите мусорную еду на постоянке. Сахар это мусор, да, приятно, но это не каждодневная еда, тяжело вам контролировать себя, исключите совсем. Выбирайте еду насыщенную пользой для вашего организма. Не жрите вы по 8 раз на день, вы только больше жрать захотите. Держите интервалы, старайтесь. Вы привыкните, ничего сыпаться не будет, выбирайте полезную еду, не считаете калории, наедайтесь. Посмотрите что умный человек рекомендует

[@LinaBW]

💯 я согласна с каждым вашим словом! Тоже сидела на ПП, кремлевской диете с табличкой из комсомолки 😂 ужас, за месяц 12 скинула, потом за следующий 10 набрала и все насмарку! Кето это идеальный вариант! Голода нет, сил много, мозги шпарят как заведённые (!!), уходит жир, а не мускулы. И главное, что мотивирует... РЕЗУЛЬТАТ!! ❤

[@Darya1506]

Поддерживаю!!! Я тоже смогла похудеть только на кето по рекомендации доктора Берга. Тоже хотела в первую очередь избавиться от зависимости от еды, решить в первую очередь проблемы с сахаром.

[@КсЦ]

Кето - это игра в долгую, поэтому минусов сейчас вы не видите. Углеводов если не будет в достатке организм начнет компенсировать за чужой счёт (а рвется там где тонко) Будьте аккуратны! Углеводы быть должны, но тут главное МЕРА! Поинтересуйтесь сами этим вопросом. У всего есть ДВЕ СТОРОНЫ и кето не исключение.

[@Irina_85_665]

Как я Вас понимаю. Стоит только посмотреть в сторону традиционного питания сразу идёт срыв. Я пришла к КЕТО ещё до нового года, вошла в китоз, сбросила 8 кг за 1, 5 недели и вес встал. После этого опустились руки. Сорвалась, снова вернулась и опять сорвалась. Сейчас я вновь вернулась к КЕТО. Но я пришла к тому, к чему вы пришли после гипноза, как-то естественным образом. Может потому что мне 50 лет и моя мотивация сильнее. Для меня КЕТО не просто диета, а возможность оздоровления. Ещё у меня дочь девяти лет и мне хочется быть для неё примером.

[@andreykolkov2724]

Кроме кето нужны правильные БАДы по доктору Петрику, или хотя бы сода и перекись по профессору Неумывакину.

[@aminaarinova828]

Нет,никакой перекиси бадов и соды просто керосин диета или интервальное голодание,не видитесь на безграмотные советы

[@ИринаГарифуллина-щ5я]

За полторы недели 8 кг! Моя мечта вообще сбросить 8 кг, но.. Я семь месяцев(без единого срваа) была в прошлом на кето. За 7 месяцев ушло 4кг. Не поверила всем, кто пишет и про здо, и про похудение. Сейчас еще раз дала этой диете шанс. 20 дней на чистом кето, плюс два кг😪.

[@andreykolkov2724]

@@ИринаГарифуллина-щ5я вы что-то неправильно делаете, купите полоски для определения кетонов и глюкозы КЕТОГЛЮК-1. А ещё лучше специальный аппарат с тест полосками для определения кетонов в крови. Вы тупо в кетоз не выходите просто.

[@ИринаГарифуллина-щ5я]

@@andreykolkov2724 что ж такое надо сделать, чтобы войти в кетоз?

[@НатальяДраганова-х1ч]

Спасибо Леночка, т.к.верю вашим рецептам. Здоровья тебе!

[@olgacirkunova2342]

Мой сын был преддиабетиком и врач хотел посадить его на медикаменты,но у меня было 3мес исправить ситуацию .Я купила блендер и начала его поить овощными смуси ,но он очень любит сладкое ...и о чудо !Я нашла ваш канал и вы нас спасли своими рецептами кето тортов ,пекла каждую неделю для сына.И что вы думаете!? За 3месяца сахар снизился до нормы,все что я изменила в его рационе ,это убрали соки,коллу .Прибавили смуси овощные и ваши тортики .Спасибо огромное. Хочу попробовать ваши колбасы. Wow!Какая Вы разносторонне талантливый человек.Удачи вам!

[@SHEfDoma]

🙏🌹❤️

[@АнастасияАндреева-н9х]

Леночка, какая вы молодец! Для меня ваш канал находка 🙏🏻 Здоровья вам!

[@Соул-ч3м]

Лена, у Вас такой приятный голос, такая красивая речь. Вы умница и красавица🌹

[@prochtime]

Лена, очень приятно Вас видеть! Мне очень нравится Ваш голос, когда слышу озвучку на Ваших рецептах, а теперь еще и вижу, какая Вы светлая! Благодарю Вас за этот канал, за Ваш труд и то, что Вы делаете столько хорошего. Вы чудесная и очень красивая!

[@SHEfDoma]

❤️❤️❤️

[@Mysharka1]

Спасибо за откровенность. Не вижу ничего пугающего в регрессии, гипнозе. Это абсолютно адекватное, нужное человеку, для осознания себя, психологическое лечение. Для него тоже нужны навыки расслабления, медитации, не все гипнабельны, конечно. Удачи и здоровья всем!

[@ПавловаМарина-д7е]

Спасибо вам огромное за то, что делитесь своим опытом. Это очень важно для нас, кто имеет проблемы с пищевым поведением .

[@liludallas4997]

Я тоже просидела на Кето 6 месяцев с перерывом на лето, за первые 3 месяца я скинула с 70 до 62, потом за лето я вернула себе 5 кг, далее перед поездкой на море я снова вошла в кетоз и скинула 4 кг. В итоге пришла к выводу, что Кето для меня на всю жизнь не подходит, медицинских показаний к такому питанию у меня нет, поэтому сейчас я за 2 месяца с 71 скинула до 68 просто благодаря правильному питанию, без ограничений, интуитивно. Проблемы с пищевым поведением у меня точно есть, это я, кстати, поняла окончательно благодаря опыту с Кето. Желаю всем желанного веса и здоровья 🤗

[@ЛюбовьБексултанова]

Очень интересная история. Прослушала с удовольствием. Рада что попала на это видео. Спасибо.. пользуюсь вашими рецептами.

[@ИринаИгнатенко-э4о]

Очень приятно и радостно познакомиться с Вами Елена!Спасибо Вам сердечное за откровение !!Спасибо огромное за Вашу работу и помощь всем нам тем кто с Вами.🙏💞

[@Mary-y6u3i]

Елена, спасибо Вам огромное, за то что поделились с нами своей историей! 🙏 Процветания и успехов во всех направлениях!❤️

[@natalyawheeler1448]

Как интересно! Спасибо Вам прекрасная Елена!💐 Привет из Калифорнии ☀️ Удачи Вам во всем, что Вы делаете! 💫🌟

[@olgapolukhina1387]

Елена, я недавно вас нашла) вы просто прекрасны!!! Спасибо вам за рецепты!!! Они превосходные!!! За брауни и картошку отдельное браво!!! Подача, ваш голос!!! Время роликов!!! Все понятно и комфортно и спокойно!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ🙏❤❤❤

[@АленаРатмирцева-и3ю]

Очень люблю и Вас и канал. Я диабетик , мне ваши рецепты очень помогают. Я бы хотела ,чтобы вы составляли рацион, у Вас все получится. Мы все молились за Турцию. Дай Бог больше не будет такого ужаса......

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@Svetlana-Turtsiya]

До 2030года в Стамбуле будет к сожалению

[@Александра-ф6д1д]

Да, диабетикам хорошо помогает кето,проверено.

[@АленаРатмирцева-и3ю]

@@Александра-ф6д1д увы, у меня гипатоз жировой печени,кето мне запретили. Но сладкое я беру отсюда

[@ЮрийПетрович-м8к]

@@Александра-ф6д1д а недодиабетикам еще? Инсулинорезистентным?

[@user-Irina7]

Леночка, огромное спасибо за искренний ролик! Очень приятно видеть Вас. Спасибо за замечательные рецепты и великолепную подачу материала❤!

[@lerra8]

Спасибо большое, Елена,за разговор. Очень приятно было вас слушать, смотреть.Всегда рада вышим видео🤗спасибо за помощь

[@nastena367]

Здоровья всем крепкого и мира душевного! Божьей помощи в благих начинаниях и Ангела Хранителя на жизненном пути!!!

[@rturash9073]

Аминь 🤲

[@Овод-л5ц]

Елена, спасибо огромное, что делитесь!! Про гипнотерапию слышу впервые, никогда не интересовалась этой темой, но стало очень интересно!! 😃 ❤

[@mariam.mariakamilova1670]

Елена, спасибо вам за ваши рецепты и канал. Пробую готовить по вашим рецептам и я в восторге 🎉🎉🎉🎉

[@Inna10889]

Благо❤ДАР❤ю Вас за эфир. Очень емко, интересно, необычно. Вы как про меня рассказываете. И вот эти вопросы,будто я сама себе задавала и нашла ответы у вас. Слушала и плакала от СЧАСтья за вас👍🌟❤❤☀☀от Ваших резулььатов!!!! СУПЕР!!!Желаю Вам и Вашим родным и близким Добра, Любви,Новых идей, Вдохновения и всех благ. Тоже с мужем только перешли на кетопитание, пока только третью неделю, но результаты восхищают. Ваше видео мне очень помогло " уже не сьехать с рельсов как говорится".Обнимаю Вас Сердечно❤из Италии.

[@vitalia8867]

Лена, здравствуйте! Рада Вас видеть! Люблю Ваш канал, с удовольствием пользуюсь рецептами, и полюбила многие! Спасибо за откровенное видео.

[@marinajegorova2914]

Благодарю за вашу историю!!!❤ Вы просто классная!!! Мы вас очень любим!!❤️❤️❤️

[@SHEfDoma]

❤️❤️❤️

[@ТатьянаМеледина-х2ф]

Милая Елена, здравствуйте! Случайно после долгого перерыва зашла к Вам на канал и обнаружила такую новость. Обязательно подпишусь на новый канал, мне это все очень интересно. Удачи Вам в работе! Вы очень приятный и располагающий к себе человек.

[@СЛЮБОВЬЮБЛАГОДАРЮ-ь7е]

Елена, Вы супер!!! Ваши видео очень полезные Спасибо Вам за рецепты и каждое Ваше видео! Спасибо!!! На всё подписалась🤣

[@tatyanazotova5113]

Спасибо за ваш рассказ.Спасибо за ваши рецепты.Желаю удачи в ваших новых начинаниях! Благодарю от всей души!

[@ЮрийГоловин-ъ8й]

Такая добрая улыбка 😊 просто завораживает!!! Счастливый муж и ребенок!!!

[@valentinakonotop2223]

Леночка Вы умничка, есть о чем подумать. 🙏🎉🎉

[@olgapolukhina1387]

Какая вы приятная женщина!!! Это было понятно и по голосу, но увидев вас картинка стала полноценной! Спасибо вам и удачи во всем❤

[@ephimplita4892]

какая же умничка. случайно забрела на канал,посмотрела один рецепт,потом второй,потом это видео.Вы вдохновляете.спасибо за такое откровенное видео. я задумалась

[@nadiasouslova7355]

Леночка,Вы,большая умница!!! Спасибо огромное за Ваш рассказ, это,очень помогает всем нам!!! Спасибо,спасибо,спасибо!!!!!!!!!!❤❤❤

[@Пензарулит]

Елена, здравствуйте! Спасибо, что поделились!

[@liliaysvetkova7297]

Какая интересная история ,какая приятная девушка❤ Благодарю вас за информацию ❤

[@lanaford8254]

Как приятно увидеть Вас, Леночка! 😊 Смотрела Ваши вкусные рецепты, слушала Ваш приятный голос, теперь ещё и увидела очаровательную молодую женщину. 😊 Я тоже живу в другой стране, только в Великобритании. Хочу поделиться моей историей как я пришла к кето. Вот люди страдают от излишнего веса, а я всегда была наоборот очень худая, но при этом поглощала углеводов безмерное количество. Так радовалась, что могу есть что хочу и даже после двух родов я оставалась худышкой. Всё это прикольно, пока молодой, как говорится. Все эти годы я чувствовала себя больной, вечно уставшей, энергии ноль, спать могла по 10-12 часов, мигрени, появилась розацея... Ну реально к 40 годам я начала понимать, что что-то здесь не так. Хожу много, не курю, не пью уже даже бокал вина на праздник и что со мной не так. И вот что-то случилось с организмом, за пару месяцев я набрала 15 кг. Я была в шоке. Никакой перемены питания. Сдала гормоны - в порядке. Общие анализы - в порядке. Я объясняю врачу, что что-то произошло, просбоило внутри, но она посмотрела анализы и выписала мне антидепрессант. Я послушно пропила. Ничего не изменилось. Сменила ни одного врача, проверила всё что можно. Нашли гипотериоз, посадили на гормоны. Прошло ещё 2 года. Я стала искать информацию как мне похудеть. И узнала о кето. Увлеклась этой темой. Летом начала и через 3 месяца я вернулась в свой предыдущий худой вес, остановилась чуток больше, потому что слишком худой быть не хочется (это прикольно в 16 лет, а в 45 быть слишком худой - это всё висит-) Надо быть гармоничной в теле, а не просто худой). Теперь я на палео, как только пару кг прибавила, посижу недельку на кето и снова норм. Но главное - я тоже поняла, что еда - это должно быть топливо, а не помойная яма. Вкусное я ем, но это вкусное полезное и не кг, а жменька фруктов или кето-френдли десерт. Всё как Вы сказали, для сна теперь необходимо меньше времени, появилась энергия и настроение. Только теперь понимаю, сахар - это такой же наркотик как и все остальные и его надо запретить, гробим наших детей. Просто подумать страшно, мой день десятки лет состоял из кофе с печеньками утром, целый день булочки печеньки конфетки чаёк (конечно есть не хочется), а на ужин как полагатся - макарошки или картошечка. Мясо почти не ела. Откуда ж взяться силам? Ползала и спала на ходу. И щитовидка полетела поэтому, строительного материала не было - белков и жиров. И кишечник полетел от глютена и сахара. Так что, худая - не значит здоровая. Спасибо Вам за Вашу историю. Рада, что я нашла Вас и Ваши рецепты однажды, они очень помогли мне. Вы очень помогли мне и другим людям стать здоровее и при этом кушать вкусно. Я желаю Вам всех благ и удачи! Благодарю Вас за Вашу добрую душу и полезную деятельность, что делитесь своими знаниями и опытом. Обязательно подписка на новый канал, с огромным удовольствием буду получать новую информацию от .Вас. Кето - это реально не просто диета, а стиль жизни, который изменил мою жизнь.

[@SHEfDoma]

Благодарю за Вашу историю ❤️🙏🌹

[@ЛюбовьПетрова-в1й]

Спасибо за правду ,всегда подозревала ,что не всё так просто .Побольше бы честных людей на ютубе .

[@natalialegkikh2028]

мой рост 160, 4 года на Кето, мой вес 48-49 кг. Мо фигура идеальная. Наконец то!!! Всегда был 52…но за последний год набрала до 57. кг, т. к . стала готовить каждый день всевозможные десерты дома, доя детей и сама ела тоже . Я перешла на Кето не из за похудения- это не было моей целью. У меня начались проблемы с сосудами. Но, после перехода на Кето , все исправилось, и, как все известно, прибовилось множество огромных плюсов! И я, как раз бросилась в Омут 3:18 с головой! Сразу 2 дня голодания. потом питание без углеводов. За недели минус 6 кг, потом еще 1 кг.

[@НатальяОмерова]

Леночка, спасибо вам большое,вы большая умница,

[@NataliaMoskau]

Очень интересно и ценная информация. Спасибо, что поделились опытом.

[@МАРИНАГорницкая-й2щ]

Увидела Вас на днях,спасибо за труд. Мне 58лет,рост 150 см,сижу на кето раз в год по 3 месяца. Начинала с 83 кг. Сейчас 60.5. Вот надо 52кг. И прям что то срываюсь раз в неделю. Услышала про Ваш гипноз,а ссылку не нашла. Мне наверно очень нужна такая помощь. И мотивация у меня крутая. Сын на инвалидности,надо мне быть как можно дольше рядом с ним,что бы эта забота не легла на мою дочь и внучек раньше положенного времени.

[@olenaniekolaidi]

Было неожиданно услышать такое откровение! Благодарю за такую информацию! Много похожего … Удачи вам 🎉

[@Амонгус-о5ш]

Очень интересный опыт, благодарю 🙏

[@rz3xcontent744]

Моё большое уважение. Вы невероятно магнетичный и приятный на всех уровнях человек: приятная речь, приятная еда, приятная искренность. Рад за вас!

[@tanyasem9878]

Вы Елена прекрасная. Рада, что нашла вас случайно, в поисках закваски. Ум, красота, изобретательность подкупает и хочется испробовать все ваши рецепты. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Amon-81]

Благодарю за рецепты🙏👍 Я не был на кето и не собираюсь, но так как у меня диабет, то кето рецепты в самый раз👍 А вы молодец, важен результат, а не метод. Всех благ вам!!!

[@gisselekh6109]

Спасибо что поделились своим опытом ! Я уже много лет на кето (7 лет) иногда (раз в пол года ) делаю исключение в виде 1го приема обычного питания,но сразу возвращаюсь на кето, так как не люблю усталость и плохое самочувствие от нормальной диеты!!! Кому интересно ,доктор Берг предлогает как правельно практиковать кето.🎉❤

[@ruslanaledger5617]

Афигеть у вас стаж!

[@ИрочкаПсихолог]

Ой, как круто! Невероятно вдохновляющее видео! Спасибо 🙏

[@LESKOVMOBOLIK]

Елена, спасибо за откровенный рассказ! Желаю вам удачи в развитии новой сферы деятельности! Уверенна у вас все получится ❤ На ваш канал уже подписалась👍🏻

[@anastasianas7962]

Еленочка 😍😍😍Какая Вы очаровательная и красивая!!! За рецепты отдельная благодарность 🙏🏻 Привет из Питера!!!

[@SHEfDoma]

❤️❤️❤️

[@olga.shuprova]

Благодарю Вас! Гипноз - это супер!

[@ОльгаМихайлова-ь2к]

Спасибо вам большое, как будто про меня рассказали. Перехожу на второй канал с большим удовольствием.

[@Larisa-d9e]

Какая Вы молодец,,, восхищаюсь Вами 🌷🌷🌷🌷🌷

[@ludmilagryshyna4035]

Леночка, Вы большая умничка! Самое главное, что смогли убедить мужа! Я своего, убедить не могу(((

[@inessa6678]

Жаль, что Вы не снимаете новые видео. Очень приятно вас слушать и смотреть. Много интересного и много познавательного.

[@veragalitskaia9299]

Откровенная, красивая, интересная женщина. Рядом с таким человеком приятно быть рядом. По-моему,зависимость от вкусной еды есть у большинства. Я кето-выпечку сразу делю на порции и замораживаю. На завтрак всегда есть кусочек( не боле 90 гр.) размороженной. Ну и даже при желании лишнего не съешь. Питание интервальное-8-16. Если вдруг появляется желание съесть что-то после 16ч., сама себе говорю:" Это не голод, а аппетит, выпей чашку травяного чаю." Самовнушение помогает. Вес стабильный, рост минус 105см. Спасибо, Елена.

[@lanalana5341]

Елена обожаю ваши рецепты, и кето и обычные. У меня такая же история на кето сбросила 7 кг. Продержалась где-то год, потом потихоньку стала переходить на интуитивное питание. Обратно вернулось где-то пару кг. Но это не критично вес у меня в норме. Но хочется ещё не много сбросить. Я так же поняла, что у меня пищевая зависимость. Любые эмоции хочется заедать, я стараюсь ловить себя на таки моментах. И объяснять себе, что сейчас происходит, почему я ем если не голодна. Медленно, но верно иду к цели. Очень рада, что вы поделились с нами своим опытом, люблю вас!!

[@SHEfDoma]

❤️❤️❤️

[@ВикторияД-у4щ]

Так за Вас рада! У меня история один в один как у Вас. На кето две недели, пока всё нравится и воодушевляет, инсулинорезистентность, поликистоз яичников. Очень согласна с Вами в том, что всё в голове.

[@annik.st.95]

Лена, как приятно было посмотреть на Вас "вживую" 😊 И спасибо Вам за интересную беседу со зрителями, честно, открыто поделились своим жизненным опытом. Поняла, что Вы человек талантливый в самых разных областях, это здорово! Я рада, что некоторое время назад нашла Ваш канал с замечательными кето-рецептами, спасибо Вам! Сама я чуть больше полугода на низкоуглеводном питании (строгое классическое кето как-то не пошло), даже не проверяю, в кетозе я или не в кетозе 😂, но за это время ушло больше 10-ти кг., пищевой комфорт, ни малейшего чувства голода, вобщем штука вдохновляющая :)) Заинтересовала Ваша вторая профессия гипнолога - регрессиониста. С удовольствием бы посмотрела Ваши видео на эту тему 👍💕💕

[@sunofnorth9293]

А подскажите ваш рацион: что вы обычно едите?

[@annik.st.95]

@@sunofnorth9293 Здравствуйте 😊 Ем всё, что можно на кето, только не считаю КБЖУ, поэтому классическим кето это не назовёшь, добавляю в блюда и морковь, и помидоры, иногда ем жирный творог. Сейчас сезон клубники, ела по несколько ягод в день, вроде ничего страшного 😉

[@sunofnorth9293]

@@annik.st.95 спасибо 🌷

[@ludmillaeresmann7835]

​@@annik.st.95Так клубнику же на Кето разрешается...Почему всего несколько штук в день? Я тоже ушла со строгого Кето, начиталась предупреждений типа:"А вот что будет через 2 года,.?" Сейчас начала питаться 3 раза, но продукты все, которые разрешены на Кето...Фруктов немного добавила, вкусняшки по рецептам Елены...Хлеб пеку сама...

[@annik.st.95]

@@ludmillaeresmann7835 🤗👍

[@valentinamiller2588]

Спасибо за то,что делитесь с нами своим опытом. Безумно рада,что наткнулась на ваш канал и нашла много полезных кето-рецептов.Я два года назад худела на кето и достигла фигуры своей мечты,но потом с началом пандемии стала употреблять мучное в пищу и сорвалась.Очнулась,когда пришлось покупать вещи размером больше и теперь возвращаюсь обратно в кето и мне нужно как можно больше мотивации. Вам желаю удачи,успеху вашему каналу и самое главное,здоровья!

[@ИринаИгнатенко-э4о]

Спасибо!Вы прекрасны!И Ваш канал лучший о кеторецептах.Непременно пойду на Ваш новый канал.Спасибо

[@Vera_Pyatetskaya]

Здравствуйте Лена. Прослушала ваше откровение о том что с вами произошло. Интересно очень. Прошли разные пути диет и зависимость от питания. Да это всё в голове, вы самостоятельно не смогли перебороть эти чувства к еде, вам хотелось то чего вы сами себе запретили есть. Вас понимаю прекрасно. Я на Кето уже 1год и 5месяцев, но нет желания бросить и начать поедать другую еду. А мне насейчас 69лет, вес от53-54 кг. Весом давольна, рост 1,64,а был рост 1 , 68,с 30 лет лет мучила спина боль адская, лечилась, ездила в санатории, мази, лекарства, но это временно уходящая боль. Приходилось много что делать и уход за престарелыми родителями, и родители мужа, а потом и уход за мужем, онкология, но почти 5лет боролись, но она взяла верх, и когда муж слёг на полтора месяца до конца ухода из жизни, он и я сидели на воде, после облучения он не переносил запахи еды, я ничего не готовила и с 67кг похудела до 57кг, так и осталась в этом весе. Но при всём я за жизнь съедала столько шоколада, тортов, пирожных т к сама выпекала, торт за два раза, конфеты Московские из СССР это же вкус шоколада а начинки какие вкусные и так до 90 годов пока запад и наши умельцы на этом делать деньги не завезли продукты яд. Разница оказалась большая в этой еде, т к я из СССР и выросла на той продукции, разницу резко почувствовала, и перестала это есть, ела то что выращивала на дачи и у фермеров знакомых мясные продукты и мясо, птицу покупала и рыба из рек северных. Поэтому вес не прибавлялся. Диет не придерживалась, но тяги к еде не испытывала никогда. Для меня это накормить семью было в первую очередь т к 90 года были тяжёлые и зарплаты и пенсии всё задерживали. А когда 2 г.назад меня дочь забрала к себе жить т к остались только вдвоём, продала квартиру, погасили ипотеку чему были очень рады, мне в ноябре в телефоне появился Берг, и я не раздумывая перешла на Кето очём ни разу не пожалела, забыла про все боли, в спине, суставах и прочее, меня это не тяготит, мы сделали заказ на продукцию, то что нужно и из чего готовить, люблю эксперементировать, в этом бог дал дар продумывать своё но так что бы было вкусно. А когда ты сначало здоров, а потом похудение от этого не откажусь, да и по жизни я не любила хлеб, картофель, каши терпеть не могла, поэтому мне хорошо и комфортно это подошло, да и есть часто не любила. Один раз в день мне хватало, а когда Берг сказал что это очень полезно, я вообще воспряла, дочь сказала мне ты всю жизнь жила по Бергу, только не жиры в рационе, а голимые сладости у тебя. Но и со сладостями покончено, делаю свой шоколад, Жиро бомбы но редко нет тяги. А вот вам понадобился гипноз от зависимости к еде, сами справится и перестроится не смогли, прибегли к помощи. Мало силы воли у вас, мы то прошли через всё и очереди, и еда была по скромнее, но дача с1959 г очень выручала, привыкли к салатам и зимним заготовкам. И яблочный уксус сами делали, добавляли к салатам. Вобщем как то так. Я вас послушала и вам про себя рассказала это так малая частица. Вы может не поверите, но у меня что в родном городе с1990г нет карточки в поликлинике, что переехав к дочери тоже нет, я просто им не доверяю и не верю. Там без меня хватает. Я даже толком не знаю переболела ли я короной, но дочь от подруги её принесла её анализ показал, а меня спросила врач было всё нормально, а к вечеру чувствую что как будто кожа отошла и стоит вокруг меня рядом, дочь дала таблетку и я выпив пошла в аптеку за лекарством, пришла уснула, утром проснулась ничего нет, а она 10 дней сильно переболела, сделала одну прививку, я не делала. Доча говорит расскажи не поверят. Я свидетель, что ты ещё и за лекарством сходила будучи в таком состоянии, вот она сила воли, иммунитет, и закалка, и на 5 этаж туда и обратно пешком, хотя есть лифт. Извените Лена, что с беседой и рассказами со своими. Желаю вам всего самого наилучшего и чтобы ваша помощь пригодилась другим продуктопоедателям. Здоровья, вам и семье, берегите себя, помогайте другим.

[@ДинарАхмедзянов-ф7м]

😂 просто в одном своем комментарии и поддержали Лену и обосрали

[@Yana_Smiretskaya]

Подскажите, пожалуйста, как делаете свой шоколад?🙏

[@Vera_Pyatetskaya]

@@Yana_Smiretskaya я его делаю даже не на водяной бани, а на индукцион.плите, если у вас другие плиты то на паравой бани, всё делаю на глаз в кастрюлю с толстым дном кокос.масла -30 гр. Какао масла - 15гр Дать растопится, температура +26-28, +какао всыпать по ст.л и смотреть на густоту, чтобы с ложки стекало +эритрит 1ч л. (Сладость сами определяйте) Какао-тертое если есть +1ст л - сливок 35-38% жирн. Всё перемешали, нагрели до 30градусов, остудили при комн.температуре.сново нагрели перемешали и вылить в форму, пока не застыл можно сверху набросать рубл орехи, сушонные клюкву, малину,. И в холод до мягкости, чтобы нарезать на квадраты. Хранить в баночки в холодильнике. Т к таит, есть спец. Продукт которым темперируют. Но я его ещё не заказывала. Я использую все продукты качественные, слежу за здоровьем.

[@Yana_Smiretskaya]

@@Vera_Pyatetskaya Спасибо вам огромнейшее❤❤❤хочу попробовать сделать

[@нина-л7о9ж]

Сходила заражать других людей по пути

[@ЕленаСавельева-ц9з]

Леночка, когда-то я научилась печь ржаной хлеб на закваске, много лет пеку и многих научила, очень Вам благодарна❤❤❤ Просто много двигайтесь и все будет норм, пешком ходить быстро и на большие расстояния или плавать, а лучше и то и другое. Главное, устать и вспотеть как следует, не аппетит нагулять, а именно калории потратить. И свобода от еды это тема, образ жизни нужно менять, а не проблемы заедать❤❤❤

[@Марина-ы4у3э]

Елена, благодарю Вас за рассказ о своём пути. Мне очень откликается что Вы говорите, начиная с голоса и заканчивая Вашей въедливостью в разные темы. Вы молодец ❤

[@ולריריבקין]

Спасибо за честное видео. Кеторецепты очень професиональны.

[@АндрейКузнецов-п5з6ы]

Елена - благодаря Вашей кето-диете я теперь с хлебом льняным! Низкий вам поклон из Сыктывкара!

[@irussiamichail]

Спасибо большое❤ Вы очень приятная женщина 🌺🌺🌺

[@rturash9073]

Спасибо большое и Вам... Тоже живу в Турции и у нас тоже не было...но трагедия по всей стране... Тоже была усталось от кето. На Кето была 8 месяцев, за 4 месяца скинула 10 кг., в прошлом году перешла на низкоуглеводное средиземноморское питание, тоже набрала 5 кг....жора не было, в основном от зерновых пошло...так как инсулинорезистентность... знаете почему наверное кето-ники срываются...потому что многие на высокоуглеводном питании, встретишься с друзьями в кафе-все на сахаре, и пироженое и мороженое, нет в мас брендовых чайных отделов кето или выпечки для диабетиков, а также если семья в доме не поддерживает такой образ, тоже не просто держать...свекровь выпечку приготовит, попробуй не поесть))😊

[@ОлесяМилан]

Елена! Как радостно , когда человек находит себя, свой путь, свое любимое дело)) когда работа перестает быть работой, а становится любимым делом)) И в очередной раз убеждаюсь, что ничего в этой жизни не происходит случайно )) Ваша история очень откликается )) я только начала изучать тему регресса. И вот теперь эта тема возникла на вашем канале ! Нет случайностей 😉Сплошные закономерности ))) удачи ))) В добрый час)))🎉🎉🎉

[@SHEfDoma]

Супер! Продолжайте изучать. Это очень интересно и действительно работает! И вам удачи)))🌹❤️

[@ОлесяМилан]

Дааа)) работает однозначно)) я в терапии , формирую запрос )) и абсолютно уверена , что жизнь после регресса меняется ! Просто надо разобраться в себе на начальном этапе , и идти в регресс )) спасибо вам )) вы чудесная ))

[@SHEfDoma]

❤️🙏🌹

[@vestniza_taro]

Елена, по поводу заедания, я кстати тоже когда обучалась регрессиям, проходила сеансы по лишнему весу, после 5 сеанса, ушло заедание. Поддерживаю. Теперь помогаю и другим решать проблемы !

[@AnnaG0308]

Я не сижу на кето. В основном просто не ем мусорную еду. Но ваши печеньки , чизкейки это очень вкусно. Эритрит люблю использовать, всё таки сахар почти не употребляю. А с миндальной мукой изделия очень вкусные.

[@Anna09M]

Елена здравствуйте. Очень тронул ваш рассказ. И все о чем вы говорите мне близко и понятно. У меня качели с весом всю жизнь. И были трехзначные цифры на весах. И нашла кето. На кето хорошо скинула вес. И вот мои 2 года на кето. И я чувствую усталость от кето. И срыв с зажором. Вы рассказывали а как будто про меня сейчас. И прибавка на весах за короткое время. И пока не слишком много захожу в кето снова. Сейчас это сложнее, больше тяга к углеводам и вообще еде. Ваше видео очень для меня вовремя. Панически боюсь прибавки в весе. Я так себе не нравлюсь с лишними килограммами. Спасибо за откровенный рассказ. За ваш канал и рецепты. Буду не только смотреть их ) но и готовить.

[@SHEfDoma]

❤️❤️❤️

[@albinafrancuzevic6719]

Спасибо, Леночка! Вы супер. Первый раз увидела(хотя живу с Вашими рецептами) . Сплошной позитив и улыбка. У меня. Удачи и здоровья

[@SHEfDoma]

🌹🙏

[@13KanSeropyan13]

Слушаю и смотрю вас давно. Мне нравится как вы говорите что вы говорите. Как вы готовите. Вы боььша молодец. Так держать.

[@SHEfDoma]

❤️❤️❤️

[@JuliaBelgam]

❤приятно было увидеть Вас 🎉а не только рецептик ,душевная

[@lem7004]

Елена спасибо Вам большое за ваши прекрасные кето рецепты, я с удовольствием их готовлю.

[@tatianapetrova9739]

Елена, спасибо за откровение. Вы замечательный человек, молодая, красивая, умная ! С Вами было вкусно и здорово, очень надеюсь , что вы нас ( кетозников) не оставите без своих вкусных рецептов. И вы умница, что нашли свой путь ! Успехов вам в развитии, счастья в семье и всем вам здоровья !!!

[@SHEfDoma]

Благодарю, Татьяна!🙏🌹 Не оставлю❤️

[@ЮлияРыбина-г6я]

Вы очень приятная и позитивная женщина! Спасибо Вам огромное!

[@SHEfDoma]

❤️❤️❤️

[@ОльгаСливинская-с9и]

У меня похожая история..2 года на кето и тоже поднадоело, решила постепенно перейти на низкоуглеводное питание. Результат-из потерянных на кето 13 кг набрала половину. Понимаю,что стресс(живу в Киеве),но ,догадываюсь,что не только это. Многократно кодировалась в молодости, очень хорошо было, но проходило определенное время после-все возвращалось...Я в поиске и сомнениях...

[@Марина-й9э2н]

Елена, здравствуйте! Благодарю за это видео, так как оно подтвердило правильность моего пути. Я тоже сбросила вес на кето,но чувствовала себя неудовлетворённо,всё время хотелось вкусного домашнего хлеба, тем более, что я сама его делаю и мне это очень нравится. Я тоже не выдержала и тоже вес вернулся. Я тоже стала искать оптимальное решение, чтобы жить было в радость. Обошлась без гипноза, пеку любимый хлеб на закваске,ем как раз меньше мяса, после шести не ем,один день в неделю на воде. Вес вошёл в норму. Спасибо Вам за откровенность и за рецепт пшеничной закваски. Вы мне очень помогли!

[@Sofi-vd7ss]

Спасибо большое за то, что с нами поделились🙏

[@agnesekosite2594]

Добрый день! Я большая поклонница ваших рецептов. Послушала вашу историю и ужаснулась как такое может быть ведь ваша история это и моя история 100% - успешное похудение на кето - 12кг, срыв, невозможность вернуться на кето и осознание и что у меня расстройство пищевого поведения... это ужас... как у наркоманов!!!🙈🙉🙊

[@ВалентинаКодак-в9л]

Елена вы рассказали свою историю,но про меня, прямо слово в слово! Единственное, что я несколько раз срывалась и снова возвращалась на Кето и объёмы уходили всегда. Сейчас снова на Кето! Большое спасибо за ваши рецепты

[@ИринаКривенко-э6т]

Очень хорошо выглядите! Камера вас любит,вы очень приятная!спасибо,подписываюсь на все каналы)

[@SHEfDoma]

🌹🙏❤️

[@НатальяНосова-ь8л]

Наконец то я Вас увидела, милая девушка❤️❤️❤️! Такое чувство, что Вы описываете меня... сейчас нахожусь в стадии срыва...серьёзного срыва... с помощью кето сбросила 38 кг... и вот...вернула уже 11 кг... просто внутренний страх, и невозможность контролировать ... это страшно... состояние ,,на грани,, 😪 просто ,,жру,, ( по другому не скажешь) Побежала к Вам на второй канал! 🙏🙏🙏 Спасибо❤️❤️❤️

[@nataliageffard3899]

Я тоже сейчас в срыве. Сбросила 45 кг, уже вернулось 25 обратно. Но непонятно, как записаться на консультацию. На втором канале информации не нашла.

[@SHEfDoma]

В описании к этому видео есть

[@medem65]

За 4 месяца на кето -OMAD МИНУС 24 КГ.Триглицериды с 250(диапазон150-200) сейчас 128.К сожалению ,людям бесполезно обьяснять,что кето -это здоровье.Практически все люди сахарно углеводные наркоманы,и это почти неизлечимо.Каждый сам за себя.жаль детей,родных и близких..Доктора Берга смотреть каждый день обязательно!а под гипнозом может какая либо сущность подселится-не играйте с огнем.

[@Befuslife]

Леночка спасибо за видео, очень интересно! Удачи вам во всём! У меня на нуп тоже качели и постоянно мысли о еде. Только на кето чувствую себя комфортно!

[@natalih.2511]

Леночка спасибо за такое откровение, это очень поможет нам, кетозникам. Я уже 7 месяцев на кето -25кг.я очень давольна, был Кетогрипп, но всё преодолела.Заказывала витамины у Доктора Берга, дорого конечно, но это просто чудо. Конечно присутствует страх если это всё прекратить.

[@ГалинаВ-о7х]

Натали, скажите пожалуйста, какие именно вы заказали витамины у Берга?

[@ГалинаВ-о7х]

Какая цена? И через кого делали заказ? Почувствовали изменения после приема этих витамин?

[@natalih.2511]

Здравствуйте Галина. Я уже много чего попробовала у доктора Берга. Начала я с вит.Д3+К 45,50€ по Анализам крови, вит Д поднялся на 75, чувствовала себя оооочень хорошо, летать хотелось. Потом была проблема с выпадением волос, страшно, я заказала ,,Формулу для волос,, курс 1,5месяца 56,49 это было просто супер, через неделю ни одного волоска на расчёске, пропила 3 месяца, волосы росли с беш.скоростью и гуще стали, если бы сама не попробовала не поверила бы. Параллельно пила Электролиты большая доза на 3 месяца, но у меня и на 6 мес.хватило, тоже очень классная штука. Также пррпила курс для отчистки печени, витамин ,С,, детям заказывала детские витамины, теперь принимаю как 10дней ,,Кето энергия,, 40,95€ там в комплексе все витамины и беру ,,микроэлементы,, 49,67€. У Берга есть свой поставщик в Голандии, ( живу в Германии) через 3 -4 дня приходит посылка. Я очень довольна.

[@ГалинаВ-о7х]

@@natalih.2511 Ещё скажите пожалуйста, касательно электролитов, в какое время лучше принимать, и в каком соотношении разводить? Заказала через знакомых электролиты и витамин Д+К2 , цинк, в апреле должны привезти. А как правильно принимать, незнаю. Спасибо что ответили 🤗👍

[@natalih.2511]

У меня в большой дозе порошок, там внутри есть ложечка, вот её полную без горки на 400мл воды, размешайте хорошо и пейте, можно 2 раза в день, я пью 1 раз. Если вы были на сайте у доктора Берга где вся эта продукция там очень подробно всё описано прр каждую баночку. ,,Dr.Berg shop,, на русском

[@ИннаДорогая-м1р]

Так интересно, что вы вместе с мужем на КЕТО❤❤