Кето Хлеб. Простой рецепт вкуснейшего хлеба.

[@dunya866]

Вчера посмотрела Ваше видео с результатом снижения веса за полгода. А сегодня смотрю рецепт кето хлеба. Так интересно смотреть на Вас с лишним весом. Аж не верится, что это Вы. Два разных человека. Браво!!!!!!!

[@firdavsshah4971]

Заметьте без макияжа без причёски и все равно красотка🌸 очень приятная

[@innakorirdo2402]

Сегодня дошла очередь до выпечки Вашего хлеба - он идеален, вот реально приближен к настоящему хлебу. Пекла строго по Вашей граммовке , лишь воду подливала "на глаз", взбивала миксером, мне так удобно. Ставила в хорошо разогретую духовку на максимум минут 15, далее сделала на 170-180 гр и допекала 25 мин - все пропеклось, но оставила остывать в духовке. У кого не получается рецепт - это скорее всего из-за различий в духовках. Хлеб получился с хрустящей корочкой и, что очень важно и отличает от других рецептов, невлажный!!!! Спасибо огромное! Изредка балую себя выпечкой, но теперь знаю что буду выпекать именно Ваш рецепт.

[@natashka120882]

Смотрела все ваши видео вас стройной и тут захожу на ваше старое видео, сказать, что вы очень сильно изменились за год, это ничего не сказать. Просто восхищаюсь вами. И спасибо за рецепт и мотивацию.

[@GreevaRu]

Благодарю

[@Леля-н8у]

Посмотрела как она выглядит сейчас)) очень крутой результат

[@Мартиша-е3ы]

Она полная или беременная? В фартуке непонятно..

[@nina.kamysheva6057]

​@@Мартиша-е3ыбольше 100кг. Не беременная.

[@zafar_karimov]

Можно ее результаты , для мамы . Хочу чтобы замотивировались .

[@romakorciubas4139]

​@@zafar_karimov может уже сащнашли ответ на свой вопрос,но на всякий случай пишу-в начале диеты было 107 кг-через год-72 кг 👍

[@ШахнозаАбдурахманова-ч3г]

Я пеку из льняной муки. Получается вкусно. Только для вкуса бородинского добавляю 7 гр. Ржаного солода настоянного на 50 мл кипятка. Хлеб на 2 белках, соль, специи, разрыхлитель, и настой солода. Оч вкусно. Можно в свч можно в духовке печь.

[@GreevaRu]

Кето хлеб не нуждается в ржаном солоде.

[@dentalsister]

Кристина. Я не знаю. Это чудо. Здесь в этом видео вы как будто одеты в костюм. Вы наш мотиватор нереально реальный. Это невероятно какая вы сейчас. Спасибо вам большое, что я вас нашла

[@Геймер_в_отставке]

Это кетокостюм.🙂

[@FoNeX_XeNoF]

@@Геймер_в_отставке 😅😅

[@Марго-в1и]

Замечательный рецепт, делаю второй раз.Реально просто и быстро . Только я тоже люблю эксперименты.В любой рецепт хлеба из миндальной муки добавляю ложку две ещё какой нибудь муки.У меня их много разных.Например мука черного тмина , мука расторопши , мука конопляная , мука кунжутная.Сегодня добавила конопляную муку и к кокосовое масло растопила , но добавила масло ГХИ немного, пока хлеб в духовке , пишу.Уверена хлеб опять будет вкусным.Еще сегодня добавила смесь семян.Специально для хлеба покупала по 100 гр разных семян, чиа, кунжут черный и белый, черный тмин, семечки подсолнечника, семечки тыквы, семена льна, все смешала в одну баночку, использую в тесто для хлеба.Спасибо ещё раз за рецепт.

[@МануйловаАнтонина]

Заманила на кето! Сколько смотрела, никто не смог меня вдохновить. А ты смогла😁. Благодарю!

[@GreevaRu]

❤️❤️❤️❤️

[@irenrazina]

Кристинаааа, когда-то давно смотрела ваши видео о самостоятельном засыпании, сейчас жутко обрадовалась когда вновь спустя несколько лет снова вас увидела. Вы бомба, обожаю

[@GreevaRu]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@однако-и1т]

Бомба не замедленного действия?

[@ТатьянаЩукина-ч2й]

Кристина, вы супер! спасибо большое за советы. Купила себе все вами рекомендуемые добавки. Начала питаться три раза в день. Приготовила курицу по вашему рецепту- огонь! Кето хлеб испекла вчера по предыдущему видео, понравился. Очень жду новых рецептов и советов как вы это внедряете в свою жизнь

[@irinamuhamedova5230]

Скажите , а какая мука была использована ? Спасибо .

[@ТатьянаЩукина-ч2й]

@@irinamuhamedova5230 у меня не было готовой муки, купила миндаль и измельчила его в блендере

[@GreevaRu]

@@irinamuhamedova5230 я же рассказываю какую использовать

[@irinamuhamedova5230]

@@GreevaRu , спасибо я еще раз посмотрела и увидела миндальная .

[@juliaberger8411]

Я приготовила по рецепту Кристины , мне очень вкусное. В жизни ничего не пекла в духовке , только рыбные палочки и покупную пиццу 😂 все получилось с 1 раза ❤❤❤

[@ЛилияГрунина-ю5и]

Вы очень милая и прекрасная мама! Женского счастья вам и мирного неба!

[@natalyawoschow9891]

Привет всем.Я тоже на кето 3 недели. 5кг сбросила.Делаю хлеб как у вас но 6 яиц и 100г сливочного масла.Получается!.Вкусно!

[@Internet-lediRu]

Сделала кето-хлеб из муки грецких орехов - потом постараюсь заказать миндальную муку и псилиум, у нас с этим пока очень непросто. Вместо псилиума добавила отруби 30г, орехи перемолола на мясорубке, мука получилась сыроватая и для нужной консистенции её пошло 300 г. воды добавила всего 100мл, вместо кокосового масла 100г сливочного и 6 яиц, также добавила тыквенных семечек и семена льна. Хлеб получился темным, как ржаной, пропекся хорошо - 30 мин 200 градусов, очень вкусный и сытный. P. S. Мои мужчины попробовали и сказали - перевод продуктов😄

[@Ирина-ы1х7в]

Кристина вы очень-очень обаятельная и креативная!!! Нам очень нужен ваш опыт и ваши советы.злопыхателей баньте,не от большого ума пишут.Здоровья вам и успехов.Подписалась и конечно лайк!

[@aigul8490]

Посмотрите на Кристину сейчас. Слов нет, как хороша стала!!!

[@ОлесяК-к7ю]

уже ранее пробовала готовить кето хлеб, но из покупной смеси на озоне, это просто ужасно, выкинула.... Сегодня приготовила по вашему рецепту, взяла всего по 40% от количеств в рецепте, получилось божественно, очень вкусно! спасибо большое за труд ❤

[@mususha]

Крутой рецепт, тоже на Кето, но не для похудания))) да и если с утра есть аж три куска хлеба, авокадо, да рыбу, так точно процесс затянется на долго))))

[@ЛюбовьЗахарова-б4ы]

Уже два раза пекла по 1 порции. Класс. Быстро, вкусно. Тесто можно использовать для заливных пирогов.

[@ЮлияРоманцева-к1ы]

Рецепт бомба . Вчена приготовила и не пожалела. Спасибо большое за рецепт

[@lanilaskina7472]

Блогерам только за хейтеров нужно давать золотую кнопку))😂 Спасибо за рецепт,попробую,а сейчас я пеку на миндальной в микроволновке) А ваш хочу доя разнообразия)😊

[@GreevaRu]

ахахах))

[@ТатьянаКожухарь-с6ц]

Пожалуйста, дайте рецепт вашего хлеба в микроволновке!! 🙏🙏🙏🙏🙏❤

[@МарияНовожилова-к4я]

Классный рецепт. Пока смешивала тесто, слюной захлебнулась. Запах сумасшедший! Завтра буду завтракать 😋

[@elenakrug2149]

Сегодня испекла ваш чудо хлебушек. Он реально самый вкусный из всех, что я пробовала. А то что посуды не много пачкается, это вообще отдельная похвала. Спасибо большое!

[@Мартиша-е3ы]

Вкусный, а полезный ли??? Море ингредиентов, запутаешься, и это только хлеб, не один же хлеб будешь есть, если над каждым продуктом так корпеть, то когда жить...

[@elenakrug2149]

@@Мартиша-е3ы испеките и живите. Его и хватает на неделю, это если каждый день кушать.

[@LREservis]

Я в шоке от ее вида, хотела переключить… Но посмотрела видео после похудения… Кристина красотка! Сила воли🔥❤️

[@olgap3869]

Кристина, супер-аппетитно и легко в приготовлении, оч хочется попробовать! Спасибо за рецепт!

[@GreevaRu]

❤️

[@yuliashulevich5584]

В общем вы про яйца рассказали верно, за одним исключением: их нельзя мыть и после этого хранить. А перед использованием их мыть необходимо! Потому что сальмонеллез обивает как раз на поверхности скорлупы. И, пожалуйста, говоря о миллилитрах, не путайте их с миллиграммами. Это разные единицы измерения. 1 мл = 1 г (условно; если плотность близка к 1). А за рецепт спасибо)

[@Alenka_Tk]

Сальмонелла дохнет при температуре, уже, 70 ° в течении 5-10 минут.

[@yuliashulevich5584]

@@Alenka_Tk дохнет. Ни в коем случае не спорю. Но если яйцо помыли, просто помыли под водой, то с его поверхности смывается защитная пленка и поры открываются. Срок хранения таких яиц существенно уменьшается. А если использовать немытое яйцо, то здесь, конечно, особенно рискованно, если дальше нет термической обработки. Например, многие делают домашний майонез...

[@Alenka_Tk]

@@yuliashulevich5584 да это разные вещи)). Кто готовит майонез, тот моет их перед приготовлением, не заранее (за неделю), мне кажется здесь и так понятно

[@Paritetful]

А почему нельзя мыть или обеззараживать (вода + сода пищевая) заранее и потом хранить в холоде?

[@yuliashulevich5584]

@@Paritetful при этом с них смывается важный защитный слой, который помогает им храниться как можно больший срок. И разница довольно большая: если невымытые яйца можно держать в холодильнике месяц и даже больше, то если их вымыть - срок сокращается буквально до 4-5 дней.

[@AnnBir3729]

Рецепт хороший. Доступный. Спасибо! Тоже скажу про яйца. Процесс несения яиц и процесс дефекации у птиц заведены через ОДНО отверстие. Одно! И если курица не очень здорова, у неё расстройство жкт - каловые масс, вместе со всеми бактериями, вирусами, паразитами могут попасть на яйцо. А потом, в виде мелких осколков, пыли, попасть в пищу. Не слишком приятно🤔 Обрабатывать яйцо перед приготовлением нужно обязательно. Тёплая вода с мылом, замачивание в ванночке со специальным раствором... В Азии сейчас очень популярен ультразвуковой очиститель (не пробовала). Будьте здоровы!

[@brilliantik-06]

Спасибо за рецепт🎉 заказала псилиум, льняную и миндальную муку. Посмотрим что из этого у меня получится 😅 собирайте пожалуйста силиконовой лопаткой все остатки теста с миски... А то жалко как-то))))

[@greenhills108]

Ого, 10 яиц..я на такое количество муки из миндаля беру 4 яйца, отлично выходит, увидела в Ютубе рецепт

[@elenaefremova6849]

Очень классный хлеб получился. Много перепробовала рецептов кето хлеба, но этот наиболее приближен к обычному. Спасибо вам большое. Жаль что мало у вас рецептов.

[@ЛюдмилаГегера]

Большая умница! Все просто,доступно,понятно.Респект!

[@YouTubeTvorenia]

Я щас сама сойду сума, зачем я придумала только что это сама😂😂😂❤❤😊😊😊😊 ты чудо

[@MK-ks3ko]

Какой чудесный вид у Вашего хлеба. Большое спасибо за рецепт

[@GreevaRu]

ня)

[@77serafim77]

Яйца не моют перед хранением,а перед употреблением яйца обязательно нужно мыть.

[@юлияспичак-щ2ю]

Сегодня попробовала Ваш рецепт. Это что-то))) Мммм...Запахи по всей квартире. Уже представляю, как попробую завтра утром

[@GreevaRu]

Ну как?)

[@юлияспичак-щ2ю]

Очень вкусно. И, действительно, это хлеб))) с кокосовой мукой получается более десертный вариант👍Спасибо

[@ОляВасильева-м3ц]

Аппетитно выглядит! Нужно будет всё купить и хочется повторить 👍

[@GreevaRu]

❤️

[@RoblokcLizu]

У меня все получилось! Это очень вкусный рецепт! Кристина, спасибо Вам большое! И успехов в Вашем деле ❤️

[@НадеждаГолышева-п6й]

Очень нравится,искала рецепт,и вот ОН! Спасибо!!!!

[@ЕленаКурбангаджиева]

Испекла такой хлеб (правда без кокосовой муки). Как же это вкусно!!! Ммммм.....

[@GreevaRu]

Так я же миндальную муку использовала 😁😁😁

[@Carevna_Nesmeyana]

Так аппетитно рассказываете, слюнки текут

[@zhannabekturova883]

Много разного готовила, ил льняной муки… но! Я думаю ваш рецепт превзошёл!! Уже чую, что вкуснотище!!! Завтра попробую. Я на кето питании, так хочется хлеба с маслом). Сколько выпекала разных хлебов, ваш хлеб -сказка!

[@ЮлияБаранова-с7п]

Это сказка👍👍👍👍👍,спасибо огромное, очень-очень вкусный хлеб получился❤️❤️❤️

[@June.M.]

Кристина, спасибо за рецепт. Готовила уже по вашему рецепту несколько лет назад кетохлеб. Вы очень мотивируете!

[@GreevaRu]

❤️❤️❤️

[@МануйловаАнтонина]

Уу, с сёмгой, вкуснота! Как раз длиненький для рыбки

[@GreevaRu]

Даааа

[@ЕленаШаронова-з3р]

Как же вкусно выглядит, так и хочется попробовать. В конце видео у меня слюнки потекли как представила описываемые Вами бутерброды))

[@crochetko210]

Кристина, здравствуйте, спасибо за кулинарию и простое и доходчивое изложение, что делитесь с нами своим опытом. Если это будет для вас возможно, то снимите или расскажите о своих тренировках. И спасибо за поддержку и мотивацию, ваши видео важны думаю не только для меня.

[@GreevaRu]

Обязательно, сейчас активно введу и буду рассказывать

[@marinasoul6202]

Спасибо за рецепт), готовила сегодня хлеб, немного перебавила псилиума по этому тесто получилось гуще, слепила батон запекла и вуаля, мего вкусный и сытный)

[@_Inis_]

Спасибо огромное, какая же Вы умница!!! Очень сильно мотивируете! Спасибо еще раз! ♥

[@СладкаяАлёнка-з4ф]

Очень аппетитно выглядит 👍

[@GreevaRu]

❤️

[@user-so8cm8kq]

Просто умничка... успехов тебе!!!!!

[@GreevaRu]

❤️

[@ахНаташа]

Только что приготовила хлеб по вашему рецепту.Не знаю что пошло не так,но он у меня фиолетовый!😂😂😂😂

[@GreevaRu]

Такой эффект может давать псиллиум в составе хлеба.

[@МарияГордиенко-о4ю]

Хлеб ооочень вкусный! Готовлю второй раз, ну просто пушка😎 спасибо, Кристина, за ваш труд❤❤

[@alinamuradova4930]

СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ ХЛЕБУШКА.. НАДО ПОПРОБОВАТЬ, УМЕНЬШУ ПРОПОРЦИИ .. ЗАИНТЕРЕСОВАЛО, ЧТО ВЫ СКАЗАЛИ, ЧТО ПЛЧТИ ИДЕНТИЧЕН ОБЫЧНОМУ ХЛЕБУ.... ИЩУ ИМЕННО ТАКОЙ, СПАСИБО ЕЩЕ РАЗ.. И ПОРИСТОСТЬ КАК У ОБЫЧ.ХЛЕБА...

[@GreevaRu]

Попробуйте, Вам понравится ❤️

[@svetlanabakaeva7120]

А, я просто перестала есть хлеб, думала что это невозможно, оказывается трудно отказаться, но возможно, теперь наслажлаждаюсь едой без хлеба

[@GreevaRu]

Возможно конечно. Но кето хлеб это отдельное, это не просто хлеб-это невероятно вкусно, полезно

[@marinasoul6202]

Как не отказывайся от хлеба и прочего, иногда до жути хочется выпечки и идеально если это будет полезная выпечка, так что огромное спасибо девченкам которые придумывают эти рецепты и делятся с нами)))

[@MikaGold13]

Кристина, здравствуйте. Благодарю за рецепт. Обязательно попробую. Продублируйте его пожалуйста в описании.

[@Про100ремонт]

Спасибо за рецепт! Испекла и с первого раза все получилось просто супер!!!! ❤

[@татьянарогачева-ъ6й]

Молодец. Смотреть одно удовольствие.

[@Геймер_в_отставке]

Оператору можно было поставить на паузу и дождаться, пока хлеб в форме остынет. Тогда не испортила бы форму. (люблю давать мудрые советы)

[@ЕленаАнтошина-ж1ж]

Я тоже люблю 💋 давать советы,ну не все принимают .🤔😏

[@ninakliewer2719]

Все прекрасно объяснила, спасибо, все идеально

[@ЕленаХребто]

ООО, Кристина! Я помню это видео год назад! И смотрю вас сейчас! Отличный результат! Пример всем6вы-не вы! 🎉🎉

[@Элла-щ7л]

Какая вы молодец! Спасибо большое за рецепт!

[@СветланаДавыдова-ч6й]

Хлебушек конечно красивый и наверняка вкусный, но ингредиенты конечно для меня новые, если честно. Но мотивация прям через край, простыми словами, всё понятно, буду пробовать похудеть, посмотрим, что получится. Спасибо вам.

[@ОльгаЯчменева-н4б]

Кристина, хлеб действительно супер получился

[@АнжелаНайманова-э6е]

Добрый день. Вы умница. Спасибо за рецепты. Благодати вам во всём.

[@elena3705]

Спасибо большое за рецепт!)) После поста обязательно испеку ваш хлебушек!❤🍓🧚🌞🔥🔥🔥

[@НатальяМатасова]

Спасибо! Попробую обязательно!

[@spring63646]

БЛАГОДАРЮ!!!!😊💐💐💐 Будьте добры, подскажите пожалуйста производителя миндальной муки которую используете для рецептов. Спасибо

[@GreevaRu]

Кетоша

[@Nata-c3w]

Благодарю за прекрасный рецепт 👏

[@GreevaRu]

❤️

[@evgenijastarovoitova4415]

Я пока смотрела и слушала вас, изошлась слюной.👍🏻😊

[@GreevaRu]

😹

[@Наталия-м7ц7ф]

яйца мыть надо обязательно перед использованием

[@МаринаАнохина-ь4в]

Спасибо большое за рецепт!🙏❤❤❤ Такой красивый хлеб!👍👍👍🌹🌹🌹

[@МаринаАнохина-ь4в]

😋

[@МарияДжгаркава]

Хочу попробовать маленькую порцию для нас с мужем. Разделю всё на два и всё. На 5 яиц, 100гр миндальной муки и 25гр псиллиума думаю будет норм

[@GreevaRu]

Да, смело

[@ПолинаПалько]

Выглядит прекрасно! Уже записала себе, что купить.)

[@Элла-щ7л]

Спасибо большое за рецепт!

[@Вишенканатортике-ц8э]

Здравствуйте!А можно залить в формочку для кексов ,как бы порционно и запечь,чтоб раз и по поломам разрезать

[@lenabalayan1897]

Этот идеальный кето хлеб дорогая ты бы могла в форму положить бумагу для выпечки легко снимается а прямо в алюминиевой форме вредно для здоровья прошу прощения обнимаю ❤❤❤

[@Гульжи-м1з]

Dr.Berg печет чесночный хлеб из миндальной муки и чеснока. Видео выпечки есть у него на канале. Автору спасибо за рецепт, попробую как куплю миндальную муку.

[@Sensualtoni]

У него все десерты из этой муки, ещё он тест из цветной капусты тесто

[@YouTubeTvorenia]

Забрала рецепт, пошла удивлять любимого❤

[@ОльгаИванова-ш6е5з]

Кристина ! огромное спасибо❤ сегодня буду готовить хлебушек по вашему рецепту!

[@ЗемфираА-э5у]

Хлеб бомба. Спасибо за рецепт.

[@irinagromova5704]

Потрясающий канал, спасибо Вам за труд.

[@светланакондрашова-к6э]

Чтобы форма не прилипала, надо бумагу пекарскую положить внутрь, тогда эту форму много раз можно использовать

[@inka2001]

Или можно поставить форму на влажную тряпку или холодную поверхность и всё отойдёт.

[@angelicas9192]

Ни фига себе,, очень простой рецепт,,

[@ЮляМишина-х8т]

Согласна...возьмите слезы гималайских девственниц , собранные в полнолуние , перо из хвоста полярной совы , свежие сопли молодых единорогов...проще вообще не жрать( нам , наверное , и так ежедневная готовка не осточертела

[@dentalsister]

Просто капец, хочется кричать какой результат что мы видим сейчас в апреле 2023

[@FoNeX_XeNoF]

Даааа !!! Просто пипец какой результат !)) ❤

[@АнастасияПяткова-я9н]

Гдеж взять ореховую муку золотой хлеб

[@ЛюдмилаГусева-т5н]

Мне эта девочка в любом все нравится,уж очень красивая!

[@ЕленаКорниенко-е6е]

Да уж богатырь ....😂

[@nataparfyonova]

Интересно было бы посмотреть за вашим похудением в формате влогов😊

[@GreevaRu]

Ну так это практически тоже самое. Просто отбельные мини склейки это очень долго монтировать, а ютуб это площадка, которая на даёт денег и вообще ничего. Нужно ещё и работой заниматься

[@Алёна-м7ъ9с]

Спасибо, дорогая🤗

[@rinagoy4588]

ну попробую еще этот рецепт. Вобщем конечно кето хлеб это от безысходности и обреченности, лучше уж ни есть никакого чем пытаться впихнуть в себя это нечто. Перепробовала всё что только можно, это не хлеб, это какая то выпечка, типо кексов, но не на то чем можно заменить хлеб, всё эти кето хлеба не тянут. Псилиум придаёт сырость и затхлость выпечке. Особенно с льном воняет и отдает сырым подвалом, что в духовке, что в микроволновке. Конечно каждому своё, может кому то и ничего.

[@miamos3854]

Согласна. Это больше кекс или миндальное печенье чем хлеб.

[@ВасилинаВолкова-ю9й]

Я любила хлеб,посидев 3 недели на кето без чего либо похожего на хлеб,испекла кето булочки из льняной муки на простокваше и о чудо! Мне они заменили хлеб на все 100! У меня диабет 2 типа,на инсулине. Хочу быть здоровой! Уже на минимуме инсулина,лечу ожирение печени,чтобы восстановить усвоение инсулина! Для здоровья готова изменить жизнь😊💕

[@ПолотебноваСветлана]

Делаю хлеб на клетчатке ,одно яйцо, кефир или сметана две стол ложки, соль , разрыхлитель и две с горкой ложки клетчатки любой до консистенции густой сметаны, дать набухнуть несколько минут и в микроволновку на две минуты, быстро , просто, похоже на хлеб.

[@Galactica8887]

Получился с первого раза!)

[@СПАРТАККЕНГУРУШКИН]

Какая же вы красивая девушка. Год друго йна КЕТО диете если будете то вообще станете как школьница :))

[@Мартиша-е3ы]

Это десерт или хлеб?

[@ТатьянаТупикова-к6ц]

А вместо ореховой муки можно любую другую муку использовать,у меня алергия на ореховую муку.

[@innainna8927]

Держу кур. Во-первых на птицефабрике клеточное содержание и яйца реализуют уже мытые. Домашние куры несут в гнезда, сами понимаете это частички навоза и сено и т. д. Перед тем как положить в холодильник моем всегда, не моют яйца только перед инкубацией, протирают аккуратно диском ватным с перекисью водорода. Оболочка яйца в более высокой температуре дает действительно защиту. Люди,мойте яйца всегда, если не хотите поймать сальменеллез. А на рынках специаоьно продают чумазые яйца что бы убедить что яйца сарайские, не фабричные.

[@OlgaLulko-wv5vn]

Да в магазине тоже чумазые бывают. Не с кусками конечно но как то не похоже ч о мытые

[@ОльгаАлексеева-н4ц]

Перед инкубацией яйца обязательно моют.

[@ОльгаСитникова-й5м]

Надо подстилать в форму силиконовый коврик. И все будет ОК!👍👍👍👍

[@Murrrusya]

Ещё можно попробовать на семечковой муке. Главное если самим молоть, найти семечки без соли

[@ИринаАбрамова-п5ю]

Зачем ксантановая камедь, если есть псиллиум? Или наоборот🤷‍♂️

[@tatiana-mq4gv]

Даже не знаю что такое псилиум и ксанатовая медь. Можно ли без этих ингредиентов делать? Живу в Италии, не знаю есть ли в продаже эти продукты. Спасибо

[@sway_812]

из всех продуктов я знаю только воду, яйца и разрыхлитель

[@АсияАбиева-д3щ]

Псилиум продают в аптеке

[@tatiana-mq4gv]

@@АсияАбиева-д3щ вы имеете ввиду Россию или Италию?

[@Anichka75]

Я тоже живу в Италии, псиллиум покупаю на амазоне)

[@tatiana-mq4gv]

@@Anichka75 спасибо, отлично!

[@ЕленаПолитова-ъ7щ]

Кристина, миндальную муку можно заменить кокосовой мукой?