КЕТО ПИРОГ ГРИБНОЙ КИШ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ keto

✅ Моя почта для связи⤵️:
[e-mail]
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/ketoElena
#кето
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
Ссылкана плей-лист с рецептами не сладких пирогов:
🧇ВАФЛИ ПИРОГИ НЕ СЛАДКИЕ
• ВАФЛИ ПИРОГИ НЕ СЛАДКИЕ
🥟ПИРОЖКИ КЕТО НУП
• ПИРОЖКИ КЕТО НУП
Ингредиенты:⤵️
3 яйца СО
100 г миндальной муки
40 г кокосовой муки
5 г псилиума в шелухе
1 ст.л. оливкового масла
соль
Для заливки:
3 яйца
90 г сыра моцареллы
соль
300 -350 г грибной или другой начинки( у меня шампиньоны , репчатый лук, 90 г сливок 33%, соль)
Если начинка не содержит сливки, то добавьте сливки в заливку.
Пирог можно разделить оптимально на 8 кусочков.
🍰
Количество суммарных углеводов на весь пирог с начинкой- около 22,7
На 1 кусочек -около 2,8 г суммарных углеводородов
Из которых углеводов сахаров-около 13,5 на пирог, на кусочек -около 1,7 г.
Форма 18 см Д
#кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет

[@NataliaLvovna]

Ну классный рецепт, спасибо, Елена.👍🌹🌹🌹

[@kotesico]

Сегодня в телеге у Павловой О.М. , моего любимого доктора, увидела рецепты куличей, стала искать на ютубе и о…чудо… увидела что это же ваши куличи🥰 Я просто в восторге что попала на ваш канал! Лайк и подписка🌷Круто 👍

[@user-uu3xg1gh1x]

Здравствуйте. Павловой О.М.эти рецепты присылает пациентка

[@kotesico]

@@user-uu3xg1gh1x Так давайте у Елены и спросим, у Ольги Михайловны размещены ее рецепты?

[@Milovar888]

Я и есть ее пациентка, у меня ведь есть нарушение углеводного обмена 🌷

[@Milovar888]

Да, мои рецепты 🫶

[@user-eg7xu2gd7s]

Спасибо за рецепт! Чудесный букетик!

[@user-lv6mr7tc8b]

НУ ОЧЕНЬЬЬЬЬ ДАЖЕЕЕЕЕ ВКУСНОООО....МММ...ДОРОГАЯ ХОЗЯЮШКА! БЛАГОДАРЮ И БУДУ ДЕЛАТЬ ДАЖЕ УЖЕ ЗАВТРА! (Марина Германия)

[@Milovar888]

Мариночка, жду ваш отзыв о пироге🫶

[@mirage6217]

Супер! Спасибо

[@zoya2239]

Какой красавчик! Спасибо Елена, за рецепт. Приготовлю обязательно.

[@Milovar888]

Рада что вы готовите по моим рецептам на канале 🫶

[@NelliElestasheva]

Заманчиво, спасибо!

[@user-tt4mp9ms1d]

Супер! Спасибо за рецепт, обязательно приготовлю!

[@user-uu3xg1gh1x]

❤

[@Iruna529]

Какой аппетитный 😋Прийдется бежать за грибами!Спасибо Леночка!

[@Milovar888]

Да, вкусно🫶, думаю стоит сбегать за грибами 😁

[@user-oc7wi4yb5s]

Пирог кажется очень аппетитным, обязательно испеку его. Спасибо Вам за рецепт, буду ждать новых блюд.🎉

[@user-gt4xc8us6k]

Очень красивый пирог и очень аппетитно выглядит ,есть в холодильнике шампиньоны сего обязательно на обед приготовлю, хорошую идея Благодарю за классный рецепт ❤

[@Milovar888]

Жду отзыв 🥰

[@user-kc8tt3cy5g]

Завтра будем готовить ! Ну очень аппетитно 😋

[@Milovar888]

Жду ваш отзыв 🫶

[@valentinadukart5580]

Lenochka,SUPER ; SPASIBO! Леночка,столько крутых рецептов за последние дни,как всё у тебя быстро получается 👍

[@Milovar888]

Рада быть полезной, спасибо за приятные слова, я стараюсь чтобы вам было вкусно 🫶

[@user-uz9bi1dn9y]

Вже приготувала, чудовий рецепт. Вийшло смачно. В мене форма більшого діаметру, бортики вийшли маленькі , але на смак все однаково смачно 😋

[@Milovar888]

Благо Дарю вам за отзыв, очень рада что вам было вкусно 🥰

[@olegr4387]

Спасибо, очень понравилось

[@user-ji2ei2yq7v]

Отличный пирожок!! Спасибо, Леночка !!!

[@user-gr4er8ir8w]

Спасибо елена! Классный рецепт!

[@user-bh1zn5ni4r]

Супер👍👍👍👍👍

[@a-yb7mh]

Ну ваще огонь, приготовлю обязательно. Спасибо за рецепт❤️

[@Milovar888]

Рада быть полезной 🫶

[@nataliya227]

Дуже дякую за ваші рецепти. Як вони мене виручають. Як раз грибочки чекають в холодильнику.

[@Milovar888]

Навзаєм дякую, що готуєте по ним🫶

[@user-py6vs4xz6l]

❤❤❤

[@tymotymo188]

Спасибо ❤❤❤

[@alenah.8074]

Спасибо за рецепт. Приготовила, очень вкусно!

[@Milovar888]

Спасибо за отзыв, я рада что вам было вкусно 🥰

[@solar144]

Как Вы полагаете, если вместо сливок, добавить сметаны, это не испортит вкуса? Хочу завтра попробовать сделать, но проблемы с холестерином, поэтому не хотелось использовать сливки. Спасибо! Прекрасные рецепты у Вас. Очень часто по ним готовлю.

[@Milovar888]

Думаю что в грибочки можно добавить сметану вместо сливок, чуть кислинка будет, но мне кажется будет вкусно

[@solar144]

@@Milovar888 Спасибо!

[@huanpedro5878]

Добрый день. Количество грибов указано в готовом виде или в сыром? Если в готовом, то сколько нужно сырых?

[@Milovar888]

В готовом виде указано, я готовила из 800 г изначально, грамм 300 у меня ушло на котлетки, то я думаю что около 500 г нужно в изначальном виде.

[@user-vz6wl6xp5l]

Добрый день,а без кокосовой муки получится тесто ?

[@Milovar888]

Без нее нужно менять пропорции и добавить тогда как вариант псилиум, это уже будет другое тесто.

[@user-vz6wl6xp5l]

Спасибо 🎉

[@user-gx4kx6ju3m]

Подскажите пожалуйста, а урбечи на кето диете можно?

[@Milovar888]

Да

[@user-se3fl1en6l]

Муки по весу сколько надо?

[@Milovar888]

В поле описания под видео есть список ингредиентов 🫶