Кето пирог киш с рыбой и брокколи //диабетику// при похудении// keto fish quiche pie

[@Milovar888]

t.me/Keto_Elena/905 Ссылка на пост в моем телеграмм канале с советами по этому рецепту 🫶

[@СветланаБобылева-п8о]

Леночка, благодарю вас за такой чудесный рецепт!!!Испробовала испечь, всем очень понравился!!!!Будем рады всем вашим эксперементам,предложениям!!!!Творите всем на радость!!!Дай Бог вам здоровья, за ваш труд!!!!

[@Milovar888]

Спасибо за приятные слова и отзыв, рада что вам понравился рецепт, особенно когда звучит слово « понравился всем»🫶😁

[@Lemengfantube]

Спасииибо, очень вкусное блюдо, будем пробовать!❤❤❤

[@Тетяна-ф7э]

Очень.....❤❤❤❤вкусно,просто,быстро,дяка,Леночка❤!!!!!

[@АннаИбрагимова-о9ч]

Корж идеальный, хоть под соленую начинку, хоть под сладкую, беру на заметку ❤

[@Milovar888]

Верно подметили, можно с ним экспериментировать 🫶

[@OlgaNikitchuk_]

Классный рецепт! Спасибо!

[@valentinadukart5580]

Я наверное приготовлю тоже и мужа угощу,спасибо,Лена 👍♥️

[@Milovar888]

Ну конечно, это отличная идея, поделиться с мужем 😁

[@СветланаШкрядо]

Ленааааа!Огромное спасибо за рецепт .Это бомба!Наконец то у диабетиков появился рецепт настоящего песочного теста.Даже вкуснее чем из пшеничной муки.Рикотты не было,сделала заливку со сметаной,рыбка-форель.Просто растаял во рту,как облачко🎉❤😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@poza4you]

Спасибо большое за рецепт. Интересно увидеть ваше меню на Новогодние Праздники. Сейчас уже задумываюсь об этом

[@Milovar888]

Я на НГ спать ложусь в 10 вечера, ночью не ем😁, но праздничные рецепты есть на моем канале и думаю еще будут.

[@ГеоргийДобродеев]

💯💝💙💚❤🔥💌 Прекрасный рецепт 🎉 Благодарю Вас за это чудо !

[@marinakolzwart3228]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

[@Shyra-q3j]

Супер вкусный киш,спасибо за рецепт, испекла уже,правда брокколи не хватило мне для рецепта, добавила только половину порции, нежная такая консистенция заливки получается с риккотой , понравился пирог, я ещё сыром посыпала

[@Milovar888]

С сыром это отличная идея, как в саму начинку так и сверху

[@КалинкаГалинка]

Смакота! Люблю кіш😊

[@olgakirichenko5375]

Пеку такой киш для дочки из обычного песочного теста. Теперь испеку и для себя с тестом по рецепту Лены. Спасибо.😊

[@Milovar888]

Да, нужно и себя побаловать, тем более что вы уже имеете опыт выпечки киша🫶

[@МаріяСултанова-с1ф]

Дякую щиро за Ваш пиріг, корисний і смачний. ❤ Сьогодні запекла баклажани в духовці і робила оладки з баклажанів за Вашим рецептом . 🍆

[@Milovar888]

Дякую за відгук щодо оладків, радію що вам подобаються рецепти 🫶

[@elenashalygina9538]

Класс ❤

[@tatjanagribbe1505]

Большое спасибо Вам за рецепт. Но я начинку сделала так: взяла пачку замороженной брокколи 400 г, все пожарила на сковородке с топлёное маслом, форма у меня была 28 см, поэтому для теста я взяла побольше и яиц, и кокосовой и миндальной муки... Брокколи распределила по всей форме. А потом взяла 225 г копчёных филе форели, яйца и рикотту и все это измельчила до однородной массы и вылила на брокколи. Начинку можно, думаю, делать, как угодно, главное тесто! Вот за него Вам большущее спасибо, потому, что оно получается, даже у меня, у которой руки не с того места растут😂 Но самая большая похвала Вам вовсе не от меня. Мой муж уже давно потешается над моими кето ухищрениями и вообще над тем, что я не ем, как нормальный человек. Поэтому он тоже стоял на кухне и демонстративно сам себе готовил " нормальную" еду. Но в мое отсутствие решил мне помочь и перевернуть киш на блюдо, при этом малюсенький кусочек с краешку отломился и он его съел. Когда я пришла, она даже стал передо мной извиняться, мол, не выдержал, решил попробовать. " А можно, я к своей еде кусочек возьму? Так вкусно! И зачем я вообще себе готовил? Знал бы, ничего больше и не делал бы".😂 Короче, теперь я ему в будущем должна буду готовить этот киш.

[@Milovar888]

Не комментарии а сказка, я даже его и своему мужу прочитала🫶, но он у меня уже давно мой киш ест😂

[@ЛарисаПожидаева-щ4р]

❤❤❤

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Спасибо большое Такая дорогая мука миндальная стала Проще кокосовая Можно на какосовой муке?

[@Milovar888]

Нет, полностью кокосовая мука сделает корж сухим

[@АлевтинаКрасноперова-д7в]

🎉

[@Valentina63UA]

Лена дякую ,я обожнюю такі речі,але рибку я трішечки припускаю ну на дві хвилиночки не в аерогрілі ,а на контактному грілі.

[@Milovar888]

Так, дякую за те, що ділитися своїм досвідом 🫶

[@Тоник-в2э]

Сейчас весь интернет пестрит Дубайским шоколадом)))) жду в вашем исполнении его))))❤я думаю вы сможете что то придумать

[@olgal.912]

Это не кето, а калорийная бомба! Все ингредиенты - высоко углеводные...

[@Тоник-в2э]

@@olgal.912 а кто говорил про высокоуглеводный дубайский шоколад?

[@Milovar888]

Честно говоря я даже не знаю что это такое, первый раз слышу, так как не сижу в интернете, но нужно теперь посмотреть и если меня «зацепит» то приготовлю в кето варианте 🫶

[@Тоник-в2э]

@@Milovar888 огромное спасибо за интерес! ❤❤❤у вас золотые ручки и много авторских рецептов. У вас получится

[@Екатерина-к4д4й]

Сколько грамм муки нужно ???

[@Milovar888]

Список ингредиентов находится в описании под видео 🫶

[@annastrelnikova5895]

Классный рецепт, но дорогой)

[@Milovar888]

Согласна, не на каждый день🫶

[@Vera_Pyatetskaya]

У нас в России плохо или вообще ютуб не работает, смотрю картинку, читаю коменты, но не знаю вы предварительно тесто выпекаете, я выпекаю затем начинка и заливка. Ваше тесто похоже больше на сырое. А тесто разработала свое и меньше каллорий в нем.

[@Milovar888]

А я разработала такое тесто и оно очень вкусное и отличное соответствует именно низкоуглеводному питанию.