Cardio Sin Saltos | NO Jumping Cardio | Rutina Para Trabajar El Abdomen

[@juan2.090]

Hola buenas tardes , Soy Juan López , de Azcapotzalco , soy diabético e hipertenso y gracias a ustedes he logrado controlar la enfermedad , diario en la mañana hago la rutina y me funciona de maravilla , nuevamente les doy las gracias por estos videos , saludos , abrazos y muchas bendiciones.

[@Miiitaga]

Felicidades 🎈 también trata los jugos verdes

[@jimeortiz5777]

Lo logré lo ise 2 veces ya que me detectaron hipotiroidismo y me es mas difícil bajar de peso y ay dias en qué no puedo aser bien las rutinas y esta vez si la puedo terminar sin pausar gracias chichas dios las bendiga

[@anagutierrez7440]

Hola, comienzas primero a hacer caminatas un día intermedio y trotes suaves para que vayas agarrando resistencia, y utiliza en ayuna un jugo de limón con un poquito de agua tibia tómalo mensual por 7 días y veraz el cambio, suerte.

[@carolinafranco3503]

Hola que síntomas tenias de hipotiroidismo

[@jimeortiz5777]

@@carolinafranco3503 hola mucho cansancio y habia días en los que sentía mi cara hinchada y la ropa no me quedaba y le comente a mi doctora y me mandó realizar estudios y salio hipotiroidismo y ahora estoy en tratamiento

[@miriamretanaventura3111]

Me encantó la rutina ❤❤ gracias

[@miriamgutierrez8917]

X2 me cuesta mucho bajar de peso

[@beatrizconfraria1581]

Maravilhoso, sublime! Quando achei que não podia melhorar vocês adicionam o aviso sonoro para descanso ou mudança de posição. Obrigada! Já fiz todo tipo de atividade física mas nenhum que me desse tanto prazer em fazer quanto CARDIO DANCE WHITH CLAU E PATY. Sou do Brasil e faz diferença ver mulheres latinas, sul americanas, ensinando ginástica para nosso biotipo. Mulheres com bumbum e quadris. Vocês são mulheres lindas e não as magrelas sem curvas da Europa ensinando as latinas a ser fitness. Presto atenção em cada uma de vocês executando o movimento e claro, na nossa linda professora. Eu e três amigas nos reunimos para fazer o treino do canal e comentamos quando uma de vocês falta ou parece um pouco cansada. Nunca subestimem o bem que estão fazendo para mulheres que estão perto ou tão distante geograficamente. Vocês estão me ajudando aqui no interior do Brasil! E ainda colocam funk!!! Amo vocês, oro por vocês. Desejo que tenham muita saúde e sejam muito felizes, minhas queridas colegas de treino. Um abraço enorme, do tamanho do Brasil para vocês! Viva Cardio Dance With Clau e Paty! Viva reggaeton! Viva funk! Viva santa Internet! Beijos no ❤

[@11samkhan]

What a thoughtful comment 😊

[@Ximena614]

por fin encontré los ejercicios que me encantan, baile y ejercicio, trato de hacerlo todos los días, ayudan bastante y sus ejercicios son agotadores, ya se me está marcando el abdomen 😍😍 vamos poco a poco

[@veroangel623]

Disculpe Amiga, cuánto tiempo lleva haciendo esta rutina.

[@Ximena614]

@@veroangel623 en ese entonces llevaba como un mes más o menos, pero ees de todos los días, primero empecé con poco y después ya de una hora y hora media y así, también cambie hábitos alimenticios

[@danay6061]

Gracias a un comentario que leí aquí q había funcionado para bajar su barriga en un mes, me animé y y’a voy por un mes todos los días y doy fé que funcionan, fáciles, sin tanto esfuerzo y divertidos. ❤

[@alejandrasolis8890]

Me dijeron que tenía principios de diabetes y gracias a esto estoy mejorando mi salud y llevándo a mi peso ideal 🎉

[@margaritaot7526]

Llevo 2 meses y medio haciendo ejercicio contigo maestra que no te conozco y ya te amo,era ya bien floja y con el covid empecé a aumentar en total 12 kg y no podía bajar y me prouse sin dietas nadamas comiendo bien y ya llevo 1 talla y 2 kg,peso actualmente 62,me conformo con llegar a unos 58 y se que lo lograré ❤

[@BTSArmy_forever_ot7]

Let's do it 🔥🔥

[@margaritaot7526]

@BTSArmy_forever_ot7 yeiiii

[@erikamedina3279]

Exactamente lo que esperaba para mí hijo de 14 años que ya tiene dos semanas ejercitándose mil gracias bellas ❤️🎧❤️

[@rociocastro2247]

Los he hecho esporádicamente, unos 20 min min y 10 d caminadora y d casualidad me puse un pantalón y me entró perfecto, le iba a poner una liga como siempre 😂 y si me entró , ahora lo trataré d hacer diario y voy a ir subiendo el tiempo hasta terminar... Felicidades todos los q empezaron y vieron resultados, y a la instructora por sus enseñanzas... Gracias 🫂

[@aerobicexercisepage]

The exercises in this video are fantastic and effective. 💓💓💓I've been following them daily and noticed a significant change in a month.💗💗

[@cristinasegura7836]

Me encantan tus rutinas y la música súper , es muy fácil de seguir tu rutina he sudado a chorros me encanta gracias !😊

[@jaquelinedias8914]

Bom dia, lindonas! Sou do Brasil, estou amando os exercícios sem impacto, estão me ajudando muito já perdi bastante medidas. Tenho 57 anos faço todos os dias. Obrigada, por todas vocês ❤❤❤❤

[@renatafrois9287]

Simplesmente amooo as aulas... exercícios com prazer, eleva a autoestima... obrigada por nos proporcionar saúde e bem estar com muita alegria e resultados 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Miiitaga]

Súper súper mega clase 🔥🔥🔥🔥🔥🔥la música 🎵 motiva 1000 ❤❤I love it 🥰

[@blancamondragon6179]

Yo tengo 56 años y desde que los ví en KZbin me fascinaron las clases y me dio resultado gracias 🫂😊 x esas clases dia a día mis soy Blanca Mondragón no me pierdo tus clases Muy efectivas 😊🎉

[@ClaudiaTorres-wz6ed]

Achei vcs por acaso, mais ja amei de primeira estou acima do peso preciso perder 15 quilos e achei vocês pra mim ajudar 😊

[@andytarey8813]

Gracias por esta clase ¡ me encanto! Tienes mi suscripción y un 10/10

[@carmenmurillo3364]

Excelentes sesiones de entrenamiento. Mil gracias miss. Me encanta hacer ejercicio con ustedes ❤ sobre todo el bajo impacto y el step, con música acorde a los ejercicios

[@marybenitez2116]

Gracias!!! Excelente rutina

[@СветлаДамянова-б1э]

Благодарим ви!

[@lilipeco38]

Mi primer clase con Uds. Me encantó!! Muchas gracias!! 😘❤

[@sandraotero3196]

Gracias 😊Clau ❤ chicas ❤ gran clase..me encanta😅 que tengan un gran mes con muchas bendiciones 🙏 saludos a todas🙋🏻‍♀️😘🥰

[@cinthialoor2727]

Me encanta este canal, me encantan las rutinas yo amo el cardio y hacerlo con musica es lo que mas me gusta. Realmente siento que trabajo. Saludos de Ecuador

[@laurafuentes2057]

Excelentes clases espero ya no volver a faltar excelente maestra la almiro muchísimo❤❤❤😊😊😊😊😊

[@deboradias8436]

Estou amando esse tipo de rotina, muito boa de fazer. Muito obrigada. Saudações a toda equipe do Brasil

[@cindysoto494]

Hoy no estaba motivada a entrenar pero lograron activarme... GRACIAS!!

[@NoilynArguedas]

Me encantan estas rutinas! Son geniales y ni que decir la música, es una motivación extra para hacer ejercicio

[@vicentasanchocaro5619]

Muy buenos dias desdeValencia - España. Los ejercicios fantasticos y mañanamas y mucho mejor. ❤🎉😊

[@SusanaAmaya-x7l]

Lo estoy logrando son geniales me encantan sus vídeos ay boy poko. a poko me quita asta el dolor de la asiática🤭

[@littlewildbutterfly9228]

Que manera de sudar con esta rutina, vamos que se puede! Amo sus rutinas, son entretenidas y uno suda y se cansa mucho, llevo 2 semanas cuidando mi alimentacion y haciendo sus rutinas (las voy variando) 5 dias a la semana. Con 1 semana llevaba perdido 1,5 kgs, eso si, saque el pan y los carbohidratos casi por completo. Como mas proteinas. Les recomiendo instalar la app Fitia y asi van viendo cuantas calorias van consumiendo. ❤

[@leydylilianaromero7321]

Apenas llego a tu canal . Muy buena rutina...me gusta que vas directo a los ejercicios y no malgastar tiempo hablando 🎉. Nueva seguidora desde Bogotá Colombia ❤

[@katherinewong1696]

A mi tbm me gusta eso q es solo ejercicios❤

[@bertaortega8178]

Muchas gracias por todas sus rutinas me an alludado bastante a poder benser mi depresión desde hace 4 años. Aunque boy aser onesta tengo poco que me suscribí a su canal pero las sigo desde ase 4 años, no soy mucho de redes sociales pero me suscribí por su excelente trabajo. Que Dios las bendiga saludos desde Michigan pero originaria de Guanajuato

[@carmenoliviamachadolopez9481]

Me encanto orimera vez q hago sus rutinas. Yo siempre he hecho ejercicio pero estoy cambiando constantemente porque luego me aburren las mismas

[@Ramireina369]

¡Felicidades! ¡Eres maravilloso! Te sigo con mucho cariño, mi hermana y yo entrenamos contigo casi a diario. Saludos desde Rumania. ¡Un abrazo a vosotras chicas!

[@elenamorenosilva737]

Excelente clase de cardio gracias chicas saludos desde España Islas Canarias

[@grettelff5094]

Me encanto esta clase. Gracias

[@NohemiEsquivel87]

Súper clase, súper música ❤️🎧❤️

[@isabelllanos1586]

Mi primera vez con vosotras,me ha encantado, voy a buscar alguna mas de estas👏👏👏

[@betybeatrizramireznicasio6359]

Comenzando, pero realmente me gustó! Gracias 😊

[@NohemiEsquivel87]

Excelente clase, por siempre las mejores ❤️🎧❤️ Gracias chicas por tanto.

[@GiselaCardenas-sk1qt]

Hola Clau llevo dos semanas haciendo tus rutinas, me gusta tus ejercicios tengo 55 años y si los termino, felicidades a ti y a tú equipo, gracias por motivarme ❤😂

[@katherinehernandez8392]

Excelente rutina, primer dia haciendola!!!

[@patriciaMoreno982]

Exelente rutina saludos desde 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@aerobicexercisepage]

Muchas gracias por compartir esta rutina. Es muy efectiva y fácil de seguir

[@mayragarcia535]

Gracias!!! 👏🏼👏🏼 me encantó ya que siento muy pesada y saltar me es difícil 😞 pero termine completamente la rutina 👏🏼👏🏼❤️

[@lalidemaestri3188]

Feliz navidad! Seguimos en movimiento! Gracias gracias gracias,! 😘

[@11samkhan]

Hello. Today is my day 2 doing your exercise routine and total 4days into workout. I loved your routine, especially the trainer is so energetic. I would love to put in more effort to keep up with her steps which i m struggling with right now. Both days i could do 25min only. Will try to increase the duration slowly. Im happy to find your channel 😊😊 you are doing an amazing job. Stay blessed.

[@esperanzarodriguezsanchez2021]

Me gusta mucho la rutina por qué está bien hecha por qué hay videos que cambian rápido los pasos aún no me sale uno cuando ya están en el otro está rutina me encanta 😊

[@aneliseferreira1647]

Sou do Brasil,e estou fazendo todos os dias suas aulas.👏🏾

[@lorenagodoy2272]

Gracias clau por todo lo que haces si supieras el bien que me a echo estos ejersicios un abraso desde mi chile querido,,💪💪💪💪💪💪

[@yitzibritzuela7211]

Excelente jornada mi niña...la estoy realizando todas las mañanas le mandó bendiciones ❤

[@MarcelaHernandez-rb8be]

Mega sorpresa de inicio de mes ❤gracias mis Clau chicas ustedes muy bien iniciamos con todo ❤

[@jimeortiz5777]

Hermosa rutina chicas saludos desde guanajuato

[@Svetlana-zl8jv]

Девочки, всем привет. Хотела бы, поделиться своими впечатлениями: это СУ-ПЕР!!! Второй раз делаю, до этого- 1,5 года простого фитнеса. Думала, не осилю кардио. Но, я в восторге! Тяжеловата, но весь комплекс прохожу до последней секунды. Пот градом, лицо красное, но зато- я довольна!!! Благодарю!!! ❤

[@MariadasDoresSalesBatistaMonte]

Wf

[@Arribaconanimo]

Hola venís viendo nuestros videos y los veía lejos de hacer tengo 53 tres años hago yoga y pilates hoy empecé una clase vuestra son dirigidas pero lo conseguí me encantan enorabuena ❤❤❤

[@jennyarias54]

hoy es mi dia uno, y creeme que lo he acabado completo, espero temer los resultados que tanto deseo

[@yarelialex5274]

Lo logre mil gracias ❤otro dia mas

[@agnieszkarychlicka4265]

Excelente! Musica buenísima, más ejercicios así :)

[@RamaDevi-eb8kt]

Awesome.....finished just now....feeling so energetic....nice combination of workouts....really amazing and last stretches were so relaxing. Thank u so much for sharing....Love from India❤

[@imeldariveron4825]

SUPER RUTINA. MUCHAS GRACIAS!

[@veronicalopez2082]

Hola,es la primera vez que las veo desde argentina, mañana arranco a full 💪 me hicieron una hipsereptomia y tengo tiroides ,y rsto me va ayudar muchísimo, gracias ❤❤bellasss y naturales mujeresss 🥰🫶🥳👏👏💪

[@marigonzalez2885]

Tengo 52 años en un mes me está dando resultados baje grasa y peso

[@goan05]

Excelente rutina!!! Gracias 🙏

[@yessivargas7650]

Wao gracias 🙏🏻 los esperabas con ansias

[@Raine-f6n]

Amei esse treino já quero faser amo seus vídeos meninas amor do Brasil.

[@melodycorona9512]

Excelente cardio , pensé que no lo iba a terminar y siii ❤

[@lilianacamacho5816]

❤❤❤Encantada con esta rutina gracias

[@miriamavilesr8491]

Me encantó,sin saltos x mis rodillas,uff😊

[@alejandracervantes7165]

❤muchas gracias por levantarme el ánimo,es la primera vez que hago ejercico contigo y me encantó,sude como puerco😂😂😂....lo logré💪🏻💪🏻💪🏻🥰

[@paolaramirez-t8l]

Holiiii 😊, Recién encontré estos videos y estoy fascinada 😍 me encantan , muchas gracias por compartirlos ✨✨💕💕

[@victoriaahuelican2390]

Excelente ejercicio 💪💪 gracias ❤

[@lorenaantunez6485]

Me encanta tus videos los ago todo los días me ayuda a bajar de peso y mantenerme en forma muchas gracias chica 😘😘😘

[@angylo3449]

Super rutina p un sabadito!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@chimacosinando1086]

Muy buenos ejercicios y más para las que no podemos brincar

[@maribelmichaca8608]

Genial listo 💪💪😉👍excelente rutina 🤗🤗

[@katherinewong1696]

Yo los hago día por medio y son buenisimos ❤

[@josileiasilva3820]

Maravilhoso esses treinos são ótimos 👍 faço todos os dias.

[@yenatobijou]

tengo el ❤ a mill hice 15 min de la rutina pronto espero completar todo el video ..💪

[@honeymoon6121]

Hola buenos días clau y su equipo exelente rutina de las que me gustan feliz inicio de mes y inicio de semana ❤❤❤❤ mul gracias❤❤

[@mariagarces9676]

Me encantó esta rutina 👏👏👏👏

[@ThaisSRibas]

Sou do Brasil! Muito obrigado por esses treinos são vida ❤❤❤

[@EDORODIONFaith]

Thank you so much ladies great workout section...love from Nigeria 🇳🇬 🇳🇬 ❤❤

[@yasminasgari5409]

Amazing . Dripping sweat. Glad I found your channel ❤ excellent 👏🏻

[@marianasantiagosanchez5535]

Me encanta esta rutina 💗

[@luanacristina6677]

Gracias ❤clau e ninas por hj e sempre que Deus abençoe muito muito vcs ❤❤

[@victoriaahuelican2390]

Excelente ejercicio 💪💪 gre

[@fashion_shanay]

La mejor rutina para rebajar y al mismo tiempo trabajar el abdomen 🎉

[@JhonLux-hb1ww]

Buena clase gracias gracias desde Guatemala 😊

[@tatianemendesmartinssantos941]

❤Muito bom meninas,vcs arrasam!

[@enlacasadesilvia]

Amazing!!!!! La estoy haciendo ❤❤❤ Gracias ✅💯💪

[@adelazavala1516]

Muchas gracias Muy buena 👌 clace

[@ivonne7453]

Esas clases son las que me gustan! Las que son pregrabadas y no son en vivo! Tienen mejor sonido me inspiro más!!😅😃😊

[@Santamaria-wi4cz]

Amé esta rutina ❤😊

[@shirleyguerrero9124]

Me gusto este ejercicio ya tengo dos meses de operada me cae biwn me ecanto ....me sienta bien

[@lucianogaelcervantesperez]

GRACIAS POR TODO 💜 💕 🎉

[@pilarpascual3873]

Buenísimo chicas para las que no podemos saltar es estupendo 👋👋

[@jeanettechavez4558]

Buenísima mil gracias ❤

[@teresantana7763]

Excelente rutina de las mejores que he echo gracias por sus rutinas

[@gwenaeldehayes574]

j'ai adoré, hyper complet!

[@mariaelenamartinezmartinez9154]

Buenos días chicas hermosas como siempre lindas rutinas saludos desde México ❤