Cardio Sin Saltos | NO Jumping Cardio | Rutina Para Trabajar El Abdomen

[@Ximena614]

por fin encontré los ejercicios que me encantan, baile y ejercicio, trato de hacerlo todos los días, ayudan bastante y sus ejercicios son agotadores, ya se me está marcando el abdomen 😍😍 vamos poco a poco

[@jimeortiz5777]

Lo logré lo ise 2 veces ya que me detectaron hipotiroidismo y me es mas difícil bajar de peso y ay dias en qué no puedo aser bien las rutinas y esta vez si la puedo terminar sin pausar gracias chichas dios las bendiga

[@anagutierrez7440]

Hola, comienzas primero a hacer caminatas un día intermedio y trotes suaves para que vayas agarrando resistencia, y utiliza en ayuna un jugo de limón con un poquito de agua tibia tómalo mensual por 7 días y veraz el cambio, suerte.

[@carolinafranco3503]

Hola que síntomas tenias de hipotiroidismo

[@jimeortiz5777]

@@carolinafranco3503 hola mucho cansancio y habia días en los que sentía mi cara hinchada y la ropa no me quedaba y le comente a mi doctora y me mandó realizar estudios y salio hipotiroidismo y ahora estoy en tratamiento

[@miriamretanaventura3111]

Me encantó la rutina ❤❤ gracias

[@miriamgutierrez8917]

X2 me cuesta mucho bajar de peso

[@beatrizconfraria1581]

Maravilhoso, sublime! Quando achei que não podia melhorar vocês adicionam o aviso sonoro para descanso ou mudança de posição. Obrigada! Já fiz todo tipo de atividade física mas nenhum que me desse tanto prazer em fazer quanto CARDIO DANCE WHITH CLAU E PATY. Sou do Brasil e faz diferença ver mulheres latinas, sul americanas, ensinando ginástica para nosso biotipo. Mulheres com bumbum e quadris. Vocês são mulheres lindas e não as magrelas sem curvas da Europa ensinando as latinas a ser fitness. Presto atenção em cada uma de vocês executando o movimento e claro, na nossa linda professora. Eu e três amigas nos reunimos para fazer o treino do canal e comentamos quando uma de vocês falta ou parece um pouco cansada. Nunca subestimem o bem que estão fazendo para mulheres que estão perto ou tão distante geograficamente. Vocês estão me ajudando aqui no interior do Brasil! E ainda colocam funk!!! Amo vocês, oro por vocês. Desejo que tenham muita saúde e sejam muito felizes, minhas queridas colegas de treino. Um abraço enorme, do tamanho do Brasil para vocês! Viva Cardio Dance With Clau e Paty! Viva reggaeton! Viva funk! Viva santa Internet! Beijos no ❤

[@erikamedina3279]

Exactamente lo que esperaba para mí hijo de 14 años que ya tiene dos semanas ejercitándose mil gracias bellas ❤️🎧❤️

[@isabelllanos1586]

Mi primera vez con vosotras,me ha encantado, voy a buscar alguna mas de estas👏👏👏

[@laurafuentes2057]

Excelentes clases espero ya no volver a faltar excelente maestra la almiro muchísimo❤❤❤😊😊😊😊😊

[@sandraotero3196]

Gracias 😊Clau ❤ chicas ❤ gran clase..me encanta😅 que tengan un gran mes con muchas bendiciones 🙏 saludos a todas🙋🏻‍♀️😘🥰

[@NohemiEsquivel87]

Excelente clase, por siempre las mejores ❤️🎧❤️ Gracias chicas por tanto.

[@JhonLux-hb1ww]

Buena clase gracias gracias desde Guatemala 😊

[@lorenagodoy2272]

Gracias clau por todo lo que haces si supieras el bien que me a echo estos ejersicios un abraso desde mi chile querido,,💪💪💪💪💪💪

[@marthacru6873]

WOW! Super Súper Muchas gracias ❤

[@teresantana7763]

Excelente rutina de las mejores que he echo gracias por sus rutinas

[@Miiitaga]

Súper súper mega clase 🔥🔥🔥🔥🔥🔥la música 🎵 motiva 1000 ❤❤I love it 🥰

[@isabelgarroteareses7363]

Me encanta estás rutinas y su música te motiva.

[@andytarey8813]

Gracias por esta clase ¡ me encanto! Tienes mi suscripción y un 10/10

[@veronicalopez2082]

Hola,es la primera vez que las veo desde argentina, mañana arranco a full 💪 me hicieron una hipsereptomia y tengo tiroides ,y rsto me va ayudar muchísimo, gracias ❤❤bellasss y naturales mujeresss 🥰🫶🥳👏👏💪

[@NohemiEsquivel87]

Súper clase, súper música ❤️🎧❤️

[@victoriaahuelican2390]

Excelente ejercicio 💪💪 gracias ❤

[@cristinasegura7836]

Me encantan tus rutinas y la música súper , es muy fácil de seguir tu rutina he sudado a chorros me encanta gracias !😊

[@grettelff5094]

Me encanto esta clase. Gracias

[@MarcelaHernandez-rb8be]

Mega sorpresa de inicio de mes ❤gracias mis Clau chicas ustedes muy bien iniciamos con todo ❤

[@RamaDevi-eb8kt]

Awesome.....finished just now....feeling so energetic....nice combination of workouts....really amazing and last stretches were so relaxing. Thank u so much for sharing....Love from India❤

[@maribelmichaca8608]

Genial listo 💪💪😉👍excelente rutina 🤗🤗

[@aneliseferreira1647]

Sou do Brasil,e estou fazendo todos os dias suas aulas.👏🏾

[@elenamorenosilva737]

Excelente clase de cardio gracias chicas saludos desde España Islas Canarias

[@honeymoon6121]

Hola buenos días clau y su equipo exelente rutina de las que me gustan feliz inicio de mes y inicio de semana ❤❤❤❤ mul gracias❤❤

[@lorenaantunez6485]

Me encanta tus videos los ago todo los días me ayuda a bajar de peso y mantenerme en forma muchas gracias chica 😘😘😘

[@NoilynArguedas]

Me encantan estas rutinas! Son geniales y ni que decir la música, es una motivación extra para hacer ejercicio

[@luanacristina6677]

Gracias ❤clau e ninas por hj e sempre que Deus abençoe muito muito vcs ❤❤

[@EDORODIONFaith]

Thank you so much ladies great workout section...love from Nigeria 🇳🇬 🇳🇬 ❤❤

[@yessivargas7650]

Wao gracias 🙏🏻 los esperabas con ansias

[@cinthialoor2727]

Me encanta este canal, me encantan las rutinas yo amo el cardio y hacerlo con musica es lo que mas me gusta. Realmente siento que trabajo. Saludos de Ecuador

[@bertaortega8178]

Muchas gracias por todas sus rutinas me an alludado bastante a poder benser mi depresión desde hace 4 años. Aunque boy aser onesta tengo poco que me suscribí a su canal pero las sigo desde ase 4 años, no soy mucho de redes sociales pero me suscribí por su excelente trabajo. Que Dios las bendiga saludos desde Michigan pero originaria de Guanajuato

[@mayragarcia535]

Gracias!!! 👏🏼👏🏼 me encantó ya que siento muy pesada y saltar me es difícil 😞 pero termine completamente la rutina 👏🏼👏🏼❤️

[@lilianacamacho5816]

❤❤❤Encantada con esta rutina gracias

[@jimeortiz5777]

Hermosa rutina chicas saludos desde guanajuato

[@victoriaahuelican2390]

Excelente ejercicio 💪💪 gre

[@Svetlana-zl8jv]

Девочки, всем привет. Хотела бы, поделиться своими впечатлениями: это СУ-ПЕР!!! Второй раз делаю, до этого- 1,5 года простого фитнеса. Думала, не осилю кардио. Но, я в восторге! Тяжеловата, но весь комплекс прохожу до последней секунды. Пот градом, лицо красное, но зато- я довольна!!! Благодарю!!! ❤

[@MariadasDoresSalesBatistaMonte]

Wf

[@user-zd2uv7gl2x]

Lo hice sin descanso, es un gran logro para mi❤❤❤❤

[@deiseoliveira1775]

Aula maravilhosa show ❤❤❤

[@beatriz19aza]

Excelente para iniciar semana y un mes más gracias mis chicas superpoderosas

[@rainelaissilva96]

Amei esse treino já quero faser amo seus vídeos meninas amor do Brasil.

[@cindysoto494]

Hoy no estaba motivada a entrenar pero lograron activarme... GRACIAS!!

[@lalidemaestri3188]

Buen martes!!! Linda clase! Gracias gracias!!❤🫶

[@mariaelenamartinezmartinez9154]

Buenos días chicas hermosas como siempre lindas rutinas saludos desde México ❤

[@angylo3449]

Super rutina p un sabadito!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@mariabenitez778]

Gracias ❤❤

[@carolinazapata8776]

Excelente ,gracias 🎉🎉🎉🎉

[@johanagallegor.2739]

Me encanta !!! Estaba buscando algo asiii ❤

[@judithachachao8881]

Hermoso logre terminarlo ❤😂 gracias

[@user-go3vn3rq9z]

Доброго благословенного 🌤️ дня! Девчонки, спасибо большое за ваш труд и мотивацию к занятиям!

[@yeimigutierrez1693]

La mejor!!!

[@user-ih4ui2gh8c]

This was great! Thanks!

[@zoniajimenez1864]

❤ Dios te bendiga

[@elieterodrigues7102]

Parabéns, ótimo treino,todas alinhadas.

[@LoryFontanez]

La musica excelente 🔥 saluditos🇵🇷✌️💪

[@natalialopes1253]

Muy bueno 👏

[@mariacedeno3268]

❤🎉 maravillosas ❤️

[@user-ex5sw1zb2i]

Thanks ❤

[@raymi9436]

❤ let’s go! Thanks for the no jumping

[@alysmv9985]

Super ❤️🎧❤️

[@DuilioyBeatrizCocsia]

Perfect!!!!!

[@she3402]

Oh my god ❤excellent workout

[@mariasocorro-gg2nd]

Obrigada bom trabalho

[@auroragomez189]

Saludos!

[@pilarpascual3873]

Buenísimo chicas para las que no podemos saltar es estupendo 👋👋

[@clarapacheco1491]

me gustó 💪🏽🔥

[@RocioGonzalez-iq3fi]

Hola chicas, Clau ❤❤❤

[@koenbastiaansen917]

Dank u wel❤succes 🎉❤

[@user-wk2qc2kp1f]

Grasias x compartir me.gusta mucho me gustaría integrarme al grupo me encanta en ejercicio

[@ximenafuentealba3124]

Excelente ☘️☘️🇨🇱🇨🇱💪💪

[@valdezcinco4738]

Best coach every I like you to be one of your student

[@flexiblefitnessclub4688]

Excellent ❤

[@andreaescobar6741]

Gracias!!! Bienisimas estas rutinas sin impacto!! Por mi ciático no puedo saltar y estas están geniales❤❤. Son muy grosas!!💪🙋‍♀️🙋‍♀️saludos desde Neuquén Argentina🤗🤗

[@y.y1338]

Perfect❤

[@lidiamiranda7963]

Excelente me costó después de unos días de vacaciones pero lo logré

[@patriciadiaz2193]

Hola Buenos días 🌞

[@patriziasarracino]

buongiorno,tt brave, complimenti,bellissime lezioni,grz

[@MishaMary]

Hoy es mi primer día con esta rutina, casi saco el pulmon, lo pause varias veces y algunos ejercicios no los puedo hacer aun, pero lo iré mejorando. Muchas gracias por compartir las rutinas. ❤❤

[@claudiaorma7826]

Perfecto 37 mta bien aprovechados❤

[@sandylg7167]

Hola listo acabe x hoy super intenso lo del piso pero hay vamos ❤

[@suhana15770]

Thank you so much for this amazing session , so much love from INDIA

[@marieleaguirre3718]

Buenas noches una pregunta sus rutinas de cuánto tiempo es. Gracias por su respuesta de antemano. Bendiciones

[@magdasilvadasilva7116]

❤❤❤

[@Girl.bossthinks_]

❤

[@dayanaamundaray6994]

Hola Clau buenas, gracias por tu ayuda todas las mañana me ejercito con ustedes, quisiera que pudieran hacer una rutina de cardio con música variada osea merengue, Reguetón ,salsa, cumbias, samba 😊😊😊😊 saludos desde Venezuela 🎉

[@ashenafitezera420]

👌👌👌

[@ivonne7453]

Esas clases son las que me gustan! Las que son pregrabadas y no son en vivo! Tienen mejor sonido me inspiro más!!😅😃😊

[@isabelgarroteareses7363]

Gracias chicas

[@jaquelinesousa6990]

Top demais❤😊🎉🎉🎉🎉

[@ilianaruiz-vc4yi]

De aquí soy 😅😊❤gracia

[@elenicesilva9538]

Show 👏👏👏

[@meetmehta5926]

Done!!!!!

[@anjanaharsh5331]

Nice ❤❤

[@juanavalerio8960]

Super

[@soniagarcia0912]

En que Estado se encuentran? Quizá estén cerca y me sumo a las clases ❤

[@serisanchez7462]

❤❤

[@lauradgv]

Muy buenos ejercicios, ojalá puedas agregar audio, es complicado seguir las rutinas si no escuchamos las instrucciones

[@dianamariaguevaracharria8522]

Buenos días desde calahorra España bendiciones gracias muy súper los ejercicios

[@yusupaning9217]

Menyala kakak ku🎉