【 King&Prince / 恋降る月夜に君想ふ 】痩せるエアロビクスダンスでダイエット

ーーーーー🎶音楽🎸ーーーーー
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楽曲提供：ひのま様
→ / @hino_maruru
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【男子5人で】恋降る月夜に君想ふ/King&Prince 【歌ってみた】
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楽曲使用させて頂き本当にありがとうございました🥰
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いつもカラダほぐしチャンネルをご覧頂きありがとうございます☺️🌸
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今回は【 King&Prince / 恋降る月夜に君想ふ 】痩せるエアロビクスダンスでダイエット です☺️💕
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サビは本家様の可愛い振り付けを参考にさせて頂きました🥰
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ぜひ歌いながら楽しんでね～！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ーーー🔥消費カロリー🔥ーーー
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約28kcal (体重60kgの場合)
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🔴エアロビクスの運動強度は【約7.3メッツ】
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🔴メッツとは？
→運動や身体活動の強度の単位
エネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを表す値です
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🔴計算式
エネルギー消費量(kcal) =
メッツ(運動強度)×体重×運動時間×1.05
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🔴体重60kgの場合
7.3ﾒｯﾂ×60kg×0.06時間×1.05＝約28kcal
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年齢や体重、動きの大きさやステップの種類によってかなり消費カロリーは変わりますので
ご参考までに😌💡
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ーーー👗wear💞ーーー
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[@SZK0225NGI]

新作ありがとうございます😆✨ ジャニーズ曲のエアロビ大好きです🙌 中でもキンプリは動きが可愛くて凄く楽しいです💓 キンプリメドレー…ほしいです🤩‼️

[@user-cp9jp6xm3z]

かわいいキンプリの歌で、あっという間に一曲終わってしまった! と思うくらい楽しく体を動かせました😁

[@user-ss3em6il5f]

キンプリちゃんのメドレー曲お願いしまーす❤

[@mimiche335]

次の動作への誘導が、お上手ですよね 他の方の動画をしてみて、あらためて気付きました🤗👏

[@user-wo5nx5pp6u]

新作大好きな曲でめちゃくちゃ嬉しいです😆　早速今日頑張ります！

[@user-tp6bx2hy5i]

学校の体育の授業で踊ってから、気になって見に来ました！朝から踊ってとても気持ちよかったです！

[@mmmmamimmm]

はじめまして！大好きなキンプリの曲で楽しく体が動かせました！ 他の曲も是非お願い致します！！！

[@noname-uq9pi]

新作ありがとうございます！まのさんのジャニーズエアロビのおかげで毎日楽しく頑張れています😢✨

[@miumiu6730]

２回やってみました😓😓 早くて１度目はついてけずでしたが２回目はやっと出来てるって感じで😃 テンポ早いのも頑張って追いついて懈怠です😅

[@user-de6go6vw8n]

最近このチャンネルを知り、毎日子どもたちと30分踊っています🥰見よう見真似ですが、4歳の子でもノリノリで踊ってます！ウェアの色を曲に合わせていたり、後ろの飾りや小物も変えてあったりして、そこを子どもたちと発見するのもちょっと楽しみです🥳🥳 夜の1人時間には、楽しくて1時間くらい踊ってしまってます！これからも更新楽しみにしてます👐💕💕

[@user-mn8up9qr5v]

ハードな動きもなくゆっくり無理なく動けました😊ジャニーズ系多いな。それだけアイドル沢山いると言うことか🤔もはや顔と名前はまず一致しないな😅それにしても次から次へと振付け考えて凄い👏後ろのディスプレイにも注目ですね😊

[@user-wp3kg6ib7e]

始めまして、運動が苦手ですがジャニーズの曲で楽しく運動しています。 肩こり腰痛が酷いのでこれで和らげばいいなと思っています((. ❛ ᴗ ❛.)

[@0515sayaka]

関ジャニ∞の曲で作っていただけないでしょうか😭

[@user-po2mb3nq1q]

新作ありがとうございます😊今回も楽しく運動させて頂いてます(•ᵕᴗᵕ•)

[@user-uf6mz8gi9u]

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