【 なにわ男子 / 初心LOVE 】痩せるエアロビクスダンスでダイエット

ーーーーー🎶音楽🎸ーーーーー
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楽曲提供：Guilty Pleiades様
→ / @guiltypleiades
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【 なにわ男子 】初心LOVE 歌ってみた【 ぎるぷれ 】
→ • Video
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楽曲使用させて頂きありがとうございました✨
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Guilty Pleiades様 SNSはこちら💟
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いつもカラダほぐしチャンネルをご覧頂きありがとうございます☺️🌸
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今回は【 なにわ男子 / 初心LOVE 】痩せるエアロビクスダンスでダイエット です🥳💕
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今回も本家様の振り付けに近い動きにしてみました🦄🍬
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全体的に可愛い振り付けで作っていて少し若返ったような気持ちになりました😚笑💕
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ぜひ楽しんでね～！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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ーーー🔥消費カロリー🔥ーーー
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約28kcal (体重60kgの場合)
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🔴エアロビクスの運動強度は【約7.3メッツ】
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🔴メッツとは？
→運動や身体活動の強度の単位
エネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを表す値です
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🔴計算式
エネルギー消費量(kcal) =
メッツ(運動強度)×体重×運動時間×1.05
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🔴体重60kgの場合
7.3ﾒｯﾂ×60kg×0.06時間×1.05＝約28kcal
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年齢や体重、動きの大きさやステップの種類によってかなり消費カロリーは変わりますので
ご参考までに😌💡
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ーーー👗wear💞ーーー
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[@user-lk2bn5kw2y]

いつもお世話になっています！ この曲嬉しすぎる😭💘 毎日頑張ります💪🔥 ていうか、頑張れます！ありがとうございます✨

[@user-wo5nx5pp6u]

まの先生の選曲がどれもツボで、運動続かなかった私が毎日楽しく体動かせています✨ 初心LOVEうれしいです💕 これからも楽しみにしています！

[@ysato4691]

この曲めちゃめちゃ待ってました！！ ありがとうございます！！ あと、シンデレラガールでひどい肩こりがすごく良くなりました。 本当に助かっています！

[@user-lm5iy6cx7j]

嬉しすぎる、大好きな曲で動きも、なにわ男子の振り付けがー。 さすが先生…早速やります。 これこらも…楽しみにしています。 いつもありがとうございます。💃💃💃

[@user-ne7vw8il5i]

初心Loveだからピンクでまとめてくれてるのか…細かい

[@mano8888]

気付いてくれて嬉しい...ｯｯ

[@user-mn8up9qr5v]

軽快で楽しい😊ちょこっと動きたい時にいいですね。知ってる曲だとテンションも上がります🤗

[@user-qh3ir1cm5q]

今日は新しい曲から始めて以前よくやっていた曲を中心にやってみました☺️ 初心LOVE、燃焼系エアロビ13分間、dynamite、夜に駆ける、紅蓮華(この頃は残秒数がでないでしたね)、YES or YES、D.D、HOTLIMIT(たすくこまさん、熊野ぽっくん👏)、ともに、世界で一番熱い夏とやりました。 やはり以前のも人気あるだけとても面白いです🥰

[@shon8403]

まのさん、いつも素敵です。 😌

[@gure69gogo]

初めまして！まのさん。まのさんのチャンネルには約8ヶ月位前からお世話になってましたが去年10月に引っ越しをしてから怠けていたら身体が硬くなってしまいました😭これからまた、頑張って行こうと思うので楽しい音楽に合わせたダンスを宜しくお願いします。今回腰を左右に振る所が凄く可愛かったです。

[@sakurasakura6024]

なにわ男子のうふらぶはあれば良いのにねと思っていた曲だったのでめっちゃ嬉しかったです！毎日やります🥰

[@user-fs1mp9yg5i]

まのさん、笑顔がキュートで優しくていつも素敵ですね❤️ BTSが大好きで、DynamiteとButterをセットで踊らせてもらってます。この曲も楽しそう。BTSのほかの曲も(笑)、よろしくお願いします〰️❤️

[@miumiu6730]

なにわ男子😆😆 良いですね~！メチャやりやすかったし楽しかったです😉また違う曲でしてくださいね😆😆

[@miku5758]

大好きななにわ男子の曲でありがとうございます🎶 最近サボっていたので明日からまた頑張ります😄 もしよければ他の曲でもお願いします🙇

[@user-gd7sp6li4x]

初恋らぶのダンスは、とても最高😍💓💓⁉️♥️キャー😆⁉️

[@user-om9tk6ub4k]

おばさんの私にとっては、可愛らしいすぎる振りで😅 若いなにわ男子のエネルギーとともに、楽しく動きました🏃

[@googleplayer5858]

時々、本家のフリを入れちゃうけどwww楽しいです！ 頑張ります！

[@user-fz6hq9cy4x]

ブルーノマーズのRunaway Babyやって欲しいです😭❤️

[@user-gm8ei8bk6b]

待ってましたー！ なにわ男子！！♡ なにわ男子好きの姪っ子が 「少し本物の振り付けが入ってる〜！」 とビックリしてました！姪と一緒にこれから練習します！＼(^o^)／☆ 次は「ワタリドリをお願いちま〜す！」（by姪）との事です😘💌 これからもよろしくおねがいします！

[@user-qm4jk9tm5k]

肩甲骨、気持ち良かったです。私には、このぐらいの速さの内容が丁度いいみたい。どうもありがとう。

[@user-uf7le8bm2k]

なにわ男子だぁ🌸ノリノリでやりました♪ 4歳の娘もサビの振りと肘と拳タッチで歩くところが可愛いー！と一緒にやりました(﹡ˆˆ﹡)

[@user-oj5kb5gq1d]

毎日一緒に踊ってます❗️簡単だからついていけます。(^-^)/今度はゆうりの曲で踊ってください。

[@ayaayausapanda8264]

なにわ男子ファン(なにふぁむ)としては声が違うから聞くのは耐えられねいけど、❤むっちゃ効く！

[@user-le6ur9sl7v]

はじめまして。 いつも仕事の合間に楽しくさせていただいております。 前にウルトラソウルがあったと思いますがもう出されないのでしょうか… 動きや長さ、音楽の楽しさなど大好きだったので… ぜひまた復活をお願いいたします！

[@mano8888]

ありがとうございます✨ ウルトラソウル含めßźの曲を使用した動画が著作権の関係で全て削除されてしまいました😭 その代わりにInstagramの動画の方にUPしておりますので、よければそちらをどうぞ🥲

[@user-le6ur9sl7v]

まのさん早速のお返事ありがとうございます！！ そうだったんですね！でもInstagramで見られるんですですね！早速フォローさせていただきます！！またウルトラソウル！がやれて嬉しいです😊 これからも楽しみにしております！🥰

[@user-mo4om2mu5i]

娘とやりましたが…おばちゃんは少し恥ずかしかった。誰も見てないからいいか💦　これからも頑張ります。

[@user-dr6bi8wm3f]

2/12○

[@user-pz1vd5vv8j]

嬉しいですが本家の音源でやって欲しかったです😿😿