3 BRA ÖVNINGAR - HUR MAN LÄR SIG GÖRA ARMHÄVNINGAR

[@ronicelep9253]

Hej! Tack för att du gjorde den här videon❤️💕😁

[@Kiroxpert]

☺️👍 testar övningarna?

[@ronicelep9253]

Kiroxpert jag gör d nästan varje dag. Försöker lära mig d😊👌

[@matildahelmersson8023]

Hejsan. Jag har svårt att göra armhävningar och får ont bakom/mellan skulderbladen på höger sida. Det känns som det skulderbladet inte ha någon stabilitet. Lika så när jag gör dips. Vad ska jag tänka på angående position av skulderbladen? Skulle vara så tacksam för svar 🥰💎

[@hugonilsso8805]

Tack för tipsen klarade mina först armhävningar förra veckan 💪

[@idafredrika18]

Hahaha så jävla igenkänning på fösta scenen 😂 ska utmana mig i sommar

[@Kiroxpert]

Ida Fredrika lets go 😄💪

[@maihoang7397]

Tack

[@haniabdi1114]

Tack 👏

[@Kiroxpert]

:)

[@jockermy7834]

Bra jobbat....gör varje dag 50st

[@Kiroxpert]

grym du är

[@Monkigang]

Jag kan inte ens knä armhävningen

[@e.stalnacke]

Är 14 år undrar hur många armhävningar jag ska göra per dag för att få muskler?

[@Kiroxpert]

Det finns inget bestämt antal, försök göra så många snygga armhävningar du kan istället. Ner med bröstkorgen i marken och upp igen. Satsa på att klara fler och fler över tid så ska du se att du får lite muskler. När tiden är inne börjar du träna på gym sen så kommer du få mer muskler 😉

[@MuffinGod1]

jag kommer inte ner

[@mohamedm3504]

tack, gör 100 armhävningar varje kväll

[@rolandkarlsson291]

Jag gör 100 om dagen men jag kanske gör fel. 82 år.

[@hugonilsso8805]

Första*

[@jockermy7834]

Bra jobbat....gör varje dag 50st

[@Kiroxpert]

Saudin M bra där! Dags att göra 100??