يلا بينا نبدأ دايت مع دكتور نيللى شمس
Рет қаралды 305,761
4 жыл бұрынهعلمكم تبددؤوا تنظيم اكل هفهمكم الدايت بيتعمل ازاى يلا نبدأ
#نيللى_وحكايات_الدايت
/ drnillyshams
@user-yb2mw1ut7f 5 ай бұрын
دكتورررررة والله انا تعبت من الدايت وحاليا ماشية في الصيام المتقطع بس مش راضية تعبانة وبظل حاسة بالجوع انت كنززز وبحمد ربي اني شفتك انت سكر وعسل ربنا يديمك لعيلتك🎉🎉❤
@easyeconomy8465 4 ай бұрын
أنا عاملة صيام متقطع والله مافي جوع صبري شوية أو حتشوفي نتائج هائلة😊
@user-wq1uc1le8y 2 жыл бұрын
شكرا افضل ماسمعت عن تتظيم غذاء راءع اكل صحي في البيت متنوع بدون اسراف ونطبق قول رسولنا الاعظم " نحن قوم لاناكل حتى نجوع واذا اكلنا نرفع ايدينا عن الطعام ونحن نشتهيه " 👍👍👍👍👍👍
@user-kn9zo8dw8k 4 ай бұрын
شفت الفيديو صدفه حقيقي أكثر من رائع ونظام التقنين مع عدم الحرمان مع الصيام الاسلامي اثنين وخميس فعلا مفيد ومريح
@hdeeledreeshdeeledrees8238 2 жыл бұрын
جزاكي الله كل خير يا أحلي إنسانه بجد لانك مش مجرد دكتوره إنتي إنسانه جميلة بجد
@jsmn369 3 жыл бұрын
انا بحب روحك جدا بجد مع انها دي تاني مرة اشوف حضرتك فيها واشتجعت اوي اني ادرس قسم علوم الاغذية ❤
@mahaalfaeil6011 2 жыл бұрын
اول مرة بحياتي بستمتع بشرح للدايت ماشاء الله بارك الله جهودك
@rohsapre6249 2 жыл бұрын
حضرتك جميله حرفيا جميله جدا والله شرحك واسلوبك ماشاءالله عليكي ربنا يبارك فيكي ويحفظك من كل شر يارب ومرض ويقدرك ع فعل الخير ده ياريت الكل بيعمل زي حضرتك ❤️❤️🌹🌹
@user-no2tl1uk5c 2 жыл бұрын
بصراحه انتي مريحه جدا في الكلام وبجد انتي هتخلي الي مش عارف يعمل دايت يعمل دايت ربنا يسعدك ويصلح حالك ويحققلك أمنياتك وبالتوفيق انشاء الله
@ahmedkabo9831 4 жыл бұрын
والله فيديو عشره على عشره جزاك الله خير ربنا يبارك في حضرتك
@user-dy8yw1ru3m 2 жыл бұрын
انتي الطاقه اللي بناخدها فالدايت ♥♥
@hasnaaamgad2356 2 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا دكتوره أنا هبدا مع حضرتك علشان نظامك جميل ورائع وفيه طاقه إيجابية تشجع
@zezomorgan1580 2 жыл бұрын
هاي يادكتور حضرتك جميله جدا وشرحلك مفصل ومبسط جداجدا بصراحه ربنايباركلك ويجازيكى كل خييبريااارب🤲🤲😍🥰
@Yu_mm_y 3 жыл бұрын
انا لسه بادءه وعملت القناه عشان خليتيني احب الاكل ما اشوفو ش حرمان باكل اللي نفسي فيه بجد تسلمي يادكتوره
@drNillyShams 3 жыл бұрын
❤❤
@masaloka4467 2 жыл бұрын
حضرتك دكتوره مريحه جدا واسلوبك جميل و نظامك سهل وبسيط ان شاء الله نبدأ بنظام حضرتك
@madehasayed6467 2 жыл бұрын
انا عاوزه اكون مع حضرتك انا من الجيزه ومش هعرف اجي العياده ف الاسكندريه ف لو سمحتي محتاجه رقم الجروب الون لاين ع الوتس اب
@halamahmoud5173 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليك حبيت اسلوبك و ادمنت انى اتابعك و بقول فوزير نيلى كانت زمان فى رمضان بس و دكتورة نيلى بقت طول السنة
@gogotota5651 Жыл бұрын
ربنا يبارك فيك❤❤❤❤ والله والله انتي ست سكره وبتخلينا نحب اللي انتي بتقوليه ونعمله واحنا مرتاحين وعلى فكره شكرا للاهتمام لقيت الفيديو بتاع تثبيت الوزن كثر الف خيرك مش لاقي اقول لك كلام اقوله ربنا يبارك فيك و انتي و عيالك ❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ورده لاحلى ورده
@sosoelsaied5477 4 жыл бұрын
انتي انسانه جميله جدا بمعني الكلمه اول مره احب فكرة دايت والاكل الصحي.
@xaboodx2589 2 жыл бұрын
كلامك صحيح وجمؤل واسلوبك رووعة مثلك هبدا مع حضرتك ان شاء الله حبيبتي
@TV-hv7tp 2 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا يا دكتور اسلوبك حضرتك اسهل جدا ربنا يباركلك
@rtytttwere3327 2 жыл бұрын
شكرا. دكتوره ع هذه تعليماتج اني من عراق اتابعج ومعجبه بشخصيتج ونفسيتجج طيبه واني معجبه باسمج الحلو
@hagarsabri3540 4 жыл бұрын
جزاكي الله الجنه فيديو رائع يا دكتور ربنا يسعدك ويبارك في صحتك حبيبتي😘😘
@norayman1528 4 жыл бұрын
جزاكي الله عنا خير الجزاء يا دكتوره اسلوب حضرتك سهل جدا وسهل اننا نتبعه سلوك حياتنا اليوميه لانه مبسط والله والواحده حساكي كانك اختي بالظبط
@monaahmed1222 Жыл бұрын
❤
@lolaelsagan8070 2 жыл бұрын
حبيبتي بجد أنت خليت الدنيا جميلة جدا ربنا يكرمك ويبارك فيك وينعم عليك بالصحة والعافية ويجعل كل الي بتعمليه في ميزان حسناتك إن شاء الله ❤️❤️
@ouafaekarouach4909 2 жыл бұрын
سلام عليكم يا دكتورة. انا بس حضرت الفيديو دا، و قررت ابدأ التحدي ، كلامك مقنع جدا و طريقة تقديمك مبهجة و طول ما انا اسمعك في ابتسامة على وجهي و فرحانة ، ادمها الله نعمة عليك و جزاكي الله كل خير
@user-fj9kg7zl4u 4 жыл бұрын
ربنا يباركلك يادكتور طريقتك جميله وبتقدمى المعلومه بشكل محبب للنفس
@drNillyShams 4 жыл бұрын
ربنا يعزك
@islamothman2713 3 жыл бұрын
ما شاء الله. ربنا يجازيكي خير يا دكتوره
@ronymohmed3739 4 жыл бұрын
ربنا يباركلك كلام جميل ويدخل القلب جدا والعقل
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يعزك
@user-eg9uo5uu6s 4 жыл бұрын
تسلمي ماشاء الله لاقوة الابالله ربنا يباركلك يارب انتي اديتيني طاقه إيجابية جميله ربنا يرضي عنك ويراضيكي ياحبيبتي 💟
@drNillyShams 3 жыл бұрын
حاضر
@amremad5839 Жыл бұрын
هل إللي عندو الغده وبتفرز ينفع يعمل دايت
@tasneem6372 Жыл бұрын
@@drNillyShams بحبك❤
@user-ch4co5jl2f 2 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويخليكي إنتي دكتورة جميلة جدا وممتعة تحسي انك أختي
@mahmoudhassan9534 4 жыл бұрын
ربنا يجعله فى ميزان حساناتك يا دكتور فيديو قيم
@drNillyShams 4 жыл бұрын
اللهم امين يا رب العالمين
@saramaher3138 4 жыл бұрын
حضرتك دكتوره عسل والله ربنا يكرمك ويبارك في عمرك واولادك وزوجك وجميع اسرتك بحق الاذان
@drNillyShams 4 жыл бұрын
الله على الدعوة الحلوة ولكى مثله حبيبتى
@yasmin-9 9 ай бұрын
بحق الاذان ؟؟
@user-me5dr7ro7d 2 жыл бұрын
ربي يبارك في عمرك حبيبتي ويخليلك جميع من تحبينه ويحبج ويرزقج ربي الجنه ونعيمها
@user-cg4vi8xd3z 3 жыл бұрын
الله يجزاكي الخير الله يجعلوا ف ميزان حسناتك
@dinanader9212 3 жыл бұрын
ربنا يبارك لك يارب يادكتوره ويجعله في ميزان حسناتك معلوماتك وطريقتك ممتازه..♥️♥️♥️♥️♥️
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يعزك
@fatmaorabi3709 3 жыл бұрын
تسلمي يا دكتور طريقتك جميله ويسيره وبتعطينا طاقه ودفعة جزاكي الله خير وزادك علما❤❤❤
@drNillyShams 3 жыл бұрын
جزانا واياكي🙏🌹
@user-jc3kf9zi1o 3 жыл бұрын
دكتوره الله يبارك في صحتك في ميزان حسناتك انا وزني ١١٧ وطوالي ١٦٧ ممكن تقولي حصصي لاني ست كبيره عندي سكري النوع التاني وغده نشطه وتعبانه بارك فيكي يا بنتي
@nanoram1 2 жыл бұрын
.
@nanoram1 2 жыл бұрын
@@user-jc3kf9zi1o bnbnnbmnfmfnnnnmbmnnmnnbmfnmn. Bb, n b n Bb n bnbnnbmnfmfnnnnmbmnnmnnbmfnmn Bb b nm nbnbb, bnbnnbmnfmfnnnnmbmnnmnnbmfnmn b mm Nnamdi mm bbc b, bnbmb
@user-lh1tl8ll8w 10 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا مش عارف حضرتك هتشوفى التعليق دة ولالا لكن انا ممكن اكون شفت الفيديو دة متأخر انا فى حيرة كبيرة جدا لانى من بداية مابدأت فى مصالحة جسمى كان وزنى ١٠٤وانا طولى ١٧٣وعمرى ٣٥سنة وبدأت بنظام غذائى مع مدرب بالجم واستمريت فى النظام لكن التمرين وقفتة للاسف وفضلت فترة مش كبيرة ومش صغيرة ماشى على النظام الغذائى خضار فى الوسط بين كل وجبة والفطار كان زيرو نشويات والغذا والعشا كمان كان عبارة عن بروتين حيوانى فى غدايا والفطار جبنة قريش مع بيضة اواتنين والعشا كان زى الفطار او يمكن اقل فضلت كدة لغاية عما بدأت انزل كنت بتابع على الميزان وبالمزورة وهدومى فعلا وسعت تمام وفضلت على كدة فترة كل اسبوعين بنزل ٥او٦كيلو وبعدين زوجتى كانت بتابع حضرتك وكانت ضد اللي انا بعملة يعنى نصحتنى زى ماحضرتك بتقولى بتقنين اكلى عل العلم انى لعلا وصلت وقت بداية الدايت بمرحلة التعب وانى خايف الغبط فى النظام وحرفيا كنت وصلت لانى كرهت الاكل المهم بدأت اقنن واضيف حجات ماكانتش فى النظام وبنزل بردة الحمد لله انا دلوقتى بالضبط بقالى من اول مابدأت بقالى ٣شهور خسيت بالضبط ٢٤ كيلولان وزنى حاليا ٨٢مابقتش بحس انى هبطان والحمدلله مافيش عضلات عندى فقدتها وكلة تمام ماعداانى لسة عندى موضوع خوفى انى ازيد فى وزنى تانى فبقيت بخاف اكل اكتر من وجبتين فى اليوم وفى النص ممكن مياة طبعا طبيعى وكتير كمان وشاى اخضر ممكن مرة او مرتين قهوة بمعلقة سكر واحدة وبردة معدل نزولى زى ماهو من بداية الدايت ودى حاجة مفرحانى ومخوفانى فى نفس الوقت جدا لانى مش عارف انا ماشى صح ولالا طيب بعد مااوصل للوزن المثالى هعمل اية انا عاوز امشى بمعيار تقنين لاكلى زى ماانا كدة دلوقتى وفى نفس الوقت مااخسرش عضلات اويحصلى ضعف او انيميا ومافيش مفر انى لازم اتابع مع حد يكون بيفهم زى حضرتك كدة لانى اصلا زى ماشرحتلك ماتابعتش مع دكاترة ولاحاجة دايادوب مدرب فى جم ونظام غزائى واللي شجعنى انى استمر نزولى فى الوزن فأرجوا ارجوا ارجوا من حضرتك تشوفى نظامى اللى انا هكتبهولك حالا هل انا صح كدة ولالا وامتة ابدأفى مرحلة تقنينى للاكل فقط من غير دايت زى ماانا دلوقتى انا حاليا بقنن وفى نفس الوقت بحرم نفسي من حجات خايف اصلا انى اكولها او ابصلها حتى علشان مااطخنش اسف غلى الاطالة لكن انا مافيش وقت عندى انى اتابع مع دكاترة بسبب شغلى ولما صدقت بجد ان حضرتك عاوزة جدول للناي اللي بتابعك زى كدة وتصححيلهم لو مشيين غلط فى اكلهم اللى هوا ممكن اكون واحد منهم اسف على الاطالة وارجواسرعة الرد علياانا هكتبلك جدول اكلى بالضبط بالضبط ويارية لو بعمل خطأفى وجباتى تعرفينى ممكن ❤
@Yasmeen.samasemo 3 жыл бұрын
حمستينى جدآ يادكتور وهبداء بأذن الله لأن رمضان عمل عمايله جزاكى الله خيرا
@nadiamahgoup1606 3 жыл бұрын
عندي ،،٦٨ سنه ينقع هذا النظام ده وربنا يبارك فيكي حبيبتي الجميله
@meryammeryouma713 2 жыл бұрын
روحي يا شيخة ربنا يحفظك و ربنا يكفأك على نيتك الحلوة انت احلى طبيبة تغذية 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 يا رب تساعديني عشان اوصل لحياة صحية
@naglaakhairy 4 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويسعدك ..انت جميلة .ربنا يجعله في ميزان حسناتك
@drNillyShams 4 жыл бұрын
يا رب امين
@saedabd3235 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويجازيكم خير ويجبر بخاطرك ويوفقك يبارك فيكي
@drNillyShams 3 жыл бұрын
🌹🌹
@salma-yr2ps Жыл бұрын
اول مرة اشوفك و الله يجعل نصائحك في ميزان حسناتك يارب🥰 ..جزائرية في الغربة
@amalrafat9378 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك ويجزكي خير نظام جميل مفهوش حرمان
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك
@nina4359 Жыл бұрын
كلام رائع 👏 وماثر شكرا لك ولدعمك🥰
@user-oc4ip8py1u 2 жыл бұрын
اشكد حبيتهك والله انتي محترمه وخلاوقه ومؤمنه وارتحتلك ربي يرضى عنك ويرضيك يقلبي
@mounia447 Жыл бұрын
شكرا يا دكتورة انتي سهلتي الدنيا ربنا يجازيك
@naimasa344 4 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله طريقتك فكرتني بطريقة الدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله بارك الله فيك وجعلك من اهل الجنة يا رب
@drNillyShams 4 жыл бұрын
ده كلام كبير وشرف كبير جداا
@engysultan8551 3 жыл бұрын
انتي جميله يا دكتوره ان شاء الله هضبط اكل الاسره كلها من النهارده
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك
@Han.976 2 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا بجد نظام جميل جدا وسهل
@nohanour4609 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي اسلوبك في منتهي الجمال
@drNillyShams 3 жыл бұрын
💕🌹
@halafouad8913 2 жыл бұрын
ياريت تقوليلي علي نظام يوم واحد من فطار وغذاء وعشاء علشان افهم أكثر
@mowaled6201 4 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ممتازه روحك حلوه والكلام مقنع جدأ
@OmMohamed-ni3ic 3 жыл бұрын
ماشي معاكي يادكتوره
@OmMohamed-ni3ic 3 жыл бұрын
لو سمحتي انا مش فهمه عايزين نظام
@omimaabdelghfor3391 2 жыл бұрын
دكتوره عسل ومسهله كل حاجه ربنا يكرمك علي كلامك رفعتي معنوياتي جدا استفدت منك كتير جزاكي اللة خيرا
@user-ov4kl2jn7u Жыл бұрын
مكان العياده فين من فضلك
@marwaali802 3 жыл бұрын
ربنا يعطيكي الصحه والعافيه ماشاء الله أسلوب حضرتك راااقي
@drNillyShams 3 жыл бұрын
تسلميلي💕🙏
@lolashaheen8531 4 жыл бұрын
دا بالظبط كلو واشربو ولاتسرفو رائع 👌 جزاك الله خيرا
@drNillyShams 3 жыл бұрын
جزانا واياكم
@user-uf5zg4xu3x 3 жыл бұрын
بجد كلامك جميل خلتيني احب تاني اني اخس وانا مبسوطه مش تعبانه ومش مكتائبه بجد الله يباركلك بجد حببتيني فاني اخس بس بطريقه سهله وبدون حرمان الله يباركلك ويفرح قلبك والله انتي نجتينا من الا احنا فيه من نجاح لنجاح
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يعزك
@mahassensedek7633 4 жыл бұрын
با حبيبتي جزاك الله عنا خير الجزاء
@amanyshaker146 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك يا دكتور من احسن الناس اللي احب اسمعهم وعسوله اوى
@drNillyShams 3 жыл бұрын
تسلميلي يا حبيبتي 🌹
@karemazakrea9058 3 жыл бұрын
يا خرابي يعني انا بستناكي ع التيك توك بالعافيه كل يوم عشان تنزلي الحلقه وببقا قاعده مسنياها وانتي عندك قناه هنا ع اليوتيوب وانا مش عارفه وفيها كل سوال كنت محتاجه اساله بجد انتي دكتوره مفيش منك ربنا يجعله ف ميزان حسناتك وطريقه ف الشرح جميله المعلومه بتثبت ف دماغي علطول شكرا شكرا ليكي انتي واصحابك ال بييصورو معاكي😘😊
@drNillyShams 3 жыл бұрын
🌹 اللهم امين يارب العالمين و تسلميلي يا جميلة
@asmaaasmaa5562 4 жыл бұрын
بجد انتي دكتوره جميله جدا وكلام حصرتك شجعني انا وزني 73 و طولي 163 محتاجه انزل قد ايه يا دكتوره
@rashasherif8269 3 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا و ربنا يباركلك بجد
@user-sr1yc4uf6i 4 жыл бұрын
تسلمي جزاك الله خيرا
@drNillyShams 4 жыл бұрын
واياكم
@nahedibrahim7613 3 жыл бұрын
سلام عليكم دكتور انا عايزه اقولك انا عايشه في المانيا من ٢٠ سنه ونظامك الغذائي ممتاز وده اللي الالمان عايشين عليه وهي دي حياتهم وده نظام حياه صحي جدا ومناسب لكل الناس يالتوفيق حبيبتي
@drNillyShams 3 жыл бұрын
😍😍
@naglasoliman4861 4 жыл бұрын
ما شاء الله اسلوبك رائع يا دكتورة ربنا يبارك لك
@drNillyShams 4 жыл бұрын
ربنا يعزك
@samar7109 3 жыл бұрын
طريقتك سهلا اووى. شكرا🌷🌷
@comcom6572 3 жыл бұрын
تسلمي حبيبتي وجزاكي الله خيرا
@drNillyShams 3 жыл бұрын
🌹🌹
@monaown4713 2 жыл бұрын
ماشاء الله اول مره اشوفك بس انا بقى لي سنه ماشيه نظام صيام متقطع وخسيت كتير شكلا ومقاسا لكن الميزان مش ناقص كتير كمان ظبط الضغط والسكر وبطلت علاج الضغط من اول رمضان والسكر اتظبط لكن باخد علاجه لاني باكل شيكولاته مع القهوه اوي اي حاجه حلوه مع القهوه الساده وباتغدي كويس جدا وباقفل فمي من الساعه ٥ إلى تاني يوم قبل الظهر باصوم حوالي من ١٧ ساعه وأحيانا باوصل لاكتر من ٢٠ ساعه كنت بألعب رياضه الكارديو والبلانك وكمان بألعب وانا شايله وزن ٧ كيلو في البيت لكن للأسف توقفت من اكتر من شهر وبدأ جسمي يزيد تاني علما بأن عمري ٥٥ سنه
@user-nd8zi4bg8p Жыл бұрын
السلام عليك يا دكتوره شكراً لجهودك لتثقيف المجتمع العربي جعله الله في ميزان حسناتك لوتكرمتي اكتبي لنا الوجبه الاول كذا ويكون الحجم بالملعقه او بلكأس ولك منا جزيل الشكر انا من السعودي
@halatalibaakef6454 Жыл бұрын
يا ريت
@sohairramadan7778 3 жыл бұрын
بجد جزاكي الله كل خير ربنا يباركلك ويزيدك من علمه علي قد مابتنفعينا وتفيدينا❤❤
@asmaasaaadallah3039 3 жыл бұрын
ماشاء الله اللهم بارك فيكِ ياحبيبتي أنت دكتورة جميلة جدا وبسيطة وشاطرة جدا ربنا يوفقك ويصلح حالك ويسعدك اااامين يااارب
@drNillyShams 3 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين يا حبيبتي تسلميلي ❤🙏
@shgamal2768 4 жыл бұрын
السلام عليكم جزاكى الله خيرا يادكتور .... كنت عاوزة اسال عن الدهون اللى فى اللحوم والبط والعكاوى والحجات اللى دهونها عالية ينفع ناكلها ولا ممنوعه
@ahmedbonaa4399 2 жыл бұрын
ربنا يوفقك يارب ويصلح حالك اللهم امين ويبعد عنك الحاسدين والحاقدين يارب انا الحمدلله ماشي ورا تعليماتك والحمدلله نزلت من ١١٧ ك ل ٨٢ كيلو والحمدلله ف ٥ شهور بس مع الرياضه وشرب الميه مع كل اذان وطول اليوم وان شالله مكمل معاكي للأيف استايل وبتمنى فعلا اشوفك قريب مع منى الشاذلي بقا فعلا علشان تبقى قدوه لكل كرش فمصر والعالم العربي انا احمد من كفرالشيخ وان شالله هعمل لحضرتك زياره ان شالله لما انزل القاهره ربناا يديم الضحكه ع وجهك دايما بشوفك ببتسم 💜💜💜
@user-nn2lq5wy3j 3 ай бұрын
ولله من كتر مافرحتيني عماله اتفرج علي فديوهات حضرتك واعملك لايك لانك تستاهلي
@wildmoonchild7483 3 жыл бұрын
انا حقيقي بحبك اوي واتبسطت جدا لما شوفت فيديو ليكي علي اليوتيوب حقيقي انتي انسانه مبهجبه و لطيفه جدا ربنا يحفظك
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يعزك
@paradisemydemand.8154 3 жыл бұрын
انتي دكتوره جميييييييله انا كانت مشكلتي مع الديت ان النظام مكنش متناسب مع الاكل الي في البيت دلوقتي بقيت اعرف ايه الي موجود واعمل نظامي عليه وذي محاضرتك ما قولتي الله يعينك ويقويك
@drNillyShams 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك
@user-qc1rm4hr7q 2 жыл бұрын
@@drNillyShams @. ممتازة
@saharmahmoud467 4 жыл бұрын
جزاكى الله كل الخير يا دكتورة معلش أنا مش فاهمة أكل ايه بعد التلت ساعات من وجبة الفطار أو الغدا افيدوني افادكم الله
@amiram9756 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ورضي الله عنكم وارضاكم واسعدكم في الدنيا والآخرة...ربنا يوفقكم ويحفظكم
@sihamibrahim461 Жыл бұрын
مافيش اي حاجه حلوه زي دارك شكولاته
@rovanaabdelatif9307 2 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي ربنا يبارك فيكي
@mody92797 3 жыл бұрын
ممكن تتكلمى من مريض القولون المزمن ازاى يقدر ينزل وزنه
@mero3075 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك انا همشى على النظام واشوف واقولك النتيجه واكيد هدعيلك انا واثقه انى مش هفشل المرة دى
@salwaalbohy5481 Жыл бұрын
جزاك الله خير بس مشكلتنا العيش مش قادرين نقللق
@boshraselam7678 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فى عمرك وكل اسرتك الكريمه
@HendmEldeeb 2 жыл бұрын
فديو حضرتك خلاني اشوف طاقة نور بعد عتمة الرجيمات والحرمان ع الفاضي ادعولي اخس واحس بتحسن بعد الالتزام باكل اللي ف الفديو
@drNillyShams 2 жыл бұрын
ادخلي على جروب الفيس بوك نيللى وحكايات الدايت هتلاقي انظمه غذائي هتفيدك جدا facebook.com/groups/180587772341925/
@mayshoieb4530 2 жыл бұрын
استفدت جدا من الفيديو جزاكى الله خيرا اكتشفت ان عندى انزلاق غضروفى ومش هعمل رياضه دلوقتى ولا مشي وكمان عندى امساك مزمن ممكن اعمل ايه
@shaymaataher1735 3 жыл бұрын
ممكن تتكلمي في فديوهات عن الامساك المزمن وعلاقته بالوزن والحاله النفسيه انها ممكن تتاثر مع العلم باخد ملینات ومبتاثرش
@ahmedbeh3451 2 жыл бұрын
شرب المياه بكثره والحقن الشرجيه
@boshraselam7678 2 жыл бұрын
فى سفوف من عند حراز جب نتيجه عندى
@omshaza1780 Жыл бұрын
المشي حلو جدا للامساك
@salsabeel9874 Жыл бұрын
زيت زيتون عالريق
@nisreenawad9429 4 жыл бұрын
شكرا يا دكتورة و جزاكى الله خيرا
@drNillyShams 4 жыл бұрын
واياكم
@maysajd77 7 ай бұрын
انت وصلتى للب الموضوع بالضبط انت صح والي جرب كل الرجيمات ولم ينجح وصل لنفس النتيجه
@basmadahrog7781 4 жыл бұрын
احلا دكتورة فى الدنيا ربنا يحفظك يارب من كل شر أنا بعمل دايت بس شعرى بيوقع ودوافرى مبتطولش ممكن علاج تعرفهالى اجيبها
@alaahussien2100 4 жыл бұрын
ويادكتور بعد إذنك في أماكن لما بتخس بيحصل فيها ترهل زي الثدي... ايه الحل؟ وهل النظام ده ممكن يعمل ترهل في الجلد أو العضلات
@user-vb2gx7re3f 2 жыл бұрын
انا مبحبش ابدا الديت بس حبيت جدا حدا طريقه حضرتك واكتر نظام حساه مناسب ليا جدا❤️❤️
@mazzinel3alamy408 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فى صحتك ويصلح حالك يارب العالمين
@Basma_Magdi 4 жыл бұрын
مريض قصور الغدة الدرقية و العلاج متغير حتي ثبات الحالة هل في اكلات معينة بتنشط الغدة و ايه الاكلات اللي يبعد عنها
@user-sh9on9ro1f 4 жыл бұрын
يادكتوره الله يباركلك انا ٨٥ كيلو افطر نص رغيف مع معلقه جبنه وبيضه مسلوقه وبعد ساعتين كوب شاي باللبن والغدا ٦معالق أرز مع نص كوب خضار وصدر فرخه وطبق سلطه صغير وبعد ساعتين حبه فاكهة والعشا كوب زبادي مع حبه فاكهة او ربع رغيف مع بيضه وسلطه كده صح ولا ايه
@fathiaabdelrhmanghania2626 4 жыл бұрын
أيوة صح نظام جميل جدا ما شاء الله استمري عليه وبينزل الوزن ما شاء الله
@Yu_mm_y 3 жыл бұрын
اتفرجي علي الوصفات عندي ولسه بنزل
@ameraosama8341 3 жыл бұрын
شاي بلبن مضر كدة ممكن يجيب جلطه لقدر الله وبراحتك
@emanyahia4941 4 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا كثيرا.. وإن شاء الله همشى علي النظام ده
@drNillyShams 3 жыл бұрын
جزانا واياكي
@hebaibrahem8431 4 жыл бұрын
السلام عليكم دكتوره ارجو تسجيل فيديو عن نظام غذائي لمرضى كسل الغده الدرقية ونقص فيتامين د
@drNillyShams 4 жыл бұрын
عينية حاضر
@user-gk1ni3rs9x 4 жыл бұрын
من العراق ارجوك اعملي لنا فديو عن مرضى الغدى
@Mohamed-cm6nd 3 жыл бұрын
نقص فيتامين د ارجوكي يادكتور
@safaaahmed3558 3 жыл бұрын
السلام عليكم يا دكتورة انا متابعة جديدة مع حضرتك انا نفسي اخس بس مشكلتي اني شهيتي شرهة زعلانة خالص من تخنتي ولان مش بعرف احس بالشبع بسهولة وبحب الشيبس وخصوصا الشطة والآيس كريم وبعشق الشيكولاتة الدارك انا وزني ٩٥ وطولي ١٥٦ وسني ٣٥ حلم حياتي اني اخس ممكن حضرتك تساعديني ونفسي ابدا اخس وزن قبل ما رمضان يخلص ربنا يكرمك ويجزيكي خير يارب ويجعله في ميزان حسناتك
@sahmed8089 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي
@samargamalroshdi8514 3 жыл бұрын
حقيقي الفيديو دة شجعتنى بطريقه جميله ربنا يجازيكى خييير
@drNillyShams 3 жыл бұрын
واياكي يا حبيبتي 🙏🌹
@fatmaalatawy780 3 жыл бұрын
بجد دكتوره نيللي حد محترم جدا ربنا يبارك فيها ويجعله في ميزان حسانتها
@bodybody.7069 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك يا دكتور والله انا تعبت من الرجيم بقالي ٨سنوات وبتخن تاني
@totasamy3818 2 жыл бұрын
انا كمان بقالي ٨سنين
@manarkandeel3214 4 жыл бұрын
انا مريضة ذئبة حمرة من سنتين وطبعا عايشة بالكورتيزون انا تخنت اكتر من عشرين كيلو كنت 90 كيلو ووصلت عديت ال 110 وبدأت مع حضرتك وهجيلك عشان اكمل معاكى بس انا بدات من شهر وخسيت بس موزنتش لسه بس حاسة انى خسيت شجعتينى وفتحتى نفسى انا كنت حاسة ان هموت من الحزن بسبب الوزن لان كانت احلى حاجة فيا ان جسمى كان حلو والناس كانت بتحسدنى ع حلاوة جسمى انا مصممة ارجع تانى ل 90 كيلو نفسى اوى وهكمل معاكى ان شاء الله انا اجيلك المركز عشان تشجعينى اكتر وعشان تساعدونى مظلمش جسمى لان باخد ادوية كتير والكورتيزون طبعا بيخلينى حابة اكل شكرا ليكى
@drNillyShams 4 жыл бұрын
الف سلامة ربنا يشفيكى يا رب كملى ومتوزنيش كملى
@rehabattia9451 2 жыл бұрын
فيديو اكثر من رائع 😘😘♥️💞
@soad.r.dawood5225 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ممتازة💚👍
@shymaagnidy9997 4 жыл бұрын
كام معلقه سكر في اليوم
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 218 М.
Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس
Рет қаралды 199 М.