Коксартроз (артроз тазобедренного сустава) / Боль в бедре - комплекс упражнений

[@ОльгаИвлиева-н9р]

Благодарю за упражнения! После комплекса такое замечательное ощущение! Посещала вас на Макаенка, главное не ленится, делать регулярно.

[@Люсьен-л7п]

Спасибо, хорошие упражнения! Делаю при 3-4 степени тазобедренного. Заниматься надо каждый день, увеличивая амплитуду до небольшой боли. Результат обязательно будет со временем, через 6-9 месяцев.

[@Миндальный-т7о]

Отличный, блестящий комлекс упражнений, не только для страдающих от болезней, но и для поддержания осанки Спасибо.

[@matriza19]

Мне очень нравится комплекс, как раз работают внутренние мышцы в том месте, где тазобедренный сустав. И тут нет ударной нагрузки. И фитбол используется - это круто, потому что как на фитболе сделаешь вращения, ни на чем другом не сделать. Спасибо!

[@РозаМаслова-ю8й]

Классные упражнения. Благодарю. 👍👍👍💯💯💯

[@JosephDELREE]

Супер упражнения показывайте каждый день

[@ТатьянаВащенко-е9н]

Только здоровыми ногами можно делать. Кто интересуется наберите упражнения доктора Евдокименко П.В. ,там действительно щадящая гимнастика.

[@Ludmila-f2q]

Скажите пожалуйста, а если ещё и очень болевые ощущения в паху, тоже можно делать такие упражнения. Даже ложусь в кровать не могу поднять ногу на кровать, только с помощью рук.

[@mariaignatenko2707]

Далеко не все упражнения смогут сделать люди даже со 2 степенью коксартроза, что- то будут делать за счет поясницы( компенсировать) А так спасибо большое!

[@ИринаИрина-з4ж6м]

Большое спасибо за упражнения! А можно их делать при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени?

[@Makaenka-17]

Здравствуйте, Вы можете выполнять те упражнения из видео, которые не доставляют Вам неприятных ощущений. При выполнении упражнений Вы можете снизить амплитуду движений. Также мы рекомендуем обратиться за консультацией к инструктору-методисту, чтобы подобрать индивидуальную программу упражнений.

[@ВалентинаФролова-е2э]

Что же делать когда совершенно не можешь лежать на спине от боли в бедре и ягодице, так же и на животе😢, благодарю!❤

[@ЛидияМуратова-к7з]

Оперировала правую ногу дважды(тазобедр и колено) есть ли упраж для левой ноги(коксартроз 3 ст) спасибо

[@ХанмаЮдзиро-н9к]

Здраствуйте утром или вечером скажите пожалуйста.а для некроза тоже можно сделать?

[@jahongirshermatov1867]

Доктор евдокименко смотрите

[@СветлаПенкова-ъ5ч]

Как найти Д-р Евдокименко

[@Люсьен-л7п]

У него те же упражнения. Комплексов несколько, чем- то дополняет. В Яндексе.

[@helenromanova4213]

Очень тревожная музыка. Напрягает

[@ЛюбовьШишкова-ы2д]

,это только здоровыми ногами делать

[@Михаил-ь5ш3б]

Эти упражнения для первой стадии ! Но никак не для 4 стадии кокартроза ! Я попробовал делать такие упражнения , боль такая , что в глазах темнеет ! Поэтому так и говорите - только для легкой степени заболевания !

[@Panterra_666]

Посмотрите комплекс доктора Евдокименко

[@НинаБанная-в2ш]

Вы не правы Уменя 3-4 степень коксартроза - ПОМОГАЕТ, просто уменьшала амплитуду движений по самочувствию

[@Люсьен-л7п]

Если ничего не делать-то путь на операционный стол. Мне 3 г поставили 3-4 степень и сказали встать на очередь на протезирование тазобедренного. Стала заниматься. Где-то была боль 8 их 10 и слезы и амплитуда маленькая. Не сдавалась, утром и вечером занималась. Я хромала, заваливаясь вперёд, таз перекошен. Иногда опускались руки и ничего не хотела делать. Но добилась значительного улучшения,, боль почти ушла. Оперировать не собираюсь, время повернула вспять. Каждый сам делает выбор. Для меня это простые упражнения.

[@Михаил-ь5ш3б]

@Люсьен-л7п Я бы мог прислать снимок моего тазобедренного сустава ! И Вы убелись , что суставного хряща нет от слова совсем ! Кости друг о друга трутся , нога на 4 см стала короче , верлужная впадина вообще на несколько см . увеличилась ! И вы говорите физкультура ? Или мази ? Или упражнения ???? Бред несете !!!! Я говорю за свою 4 стадию деформирующего коксартрозе 4 стадии !

[@ВераНовоселова-п5к]

Милая , да вы не знаете, что такое боль в т/з бедр. 'Суставе