Комплекс для омоложения. Делайте это ежедневно. Расслабляем главную дыхательную мышцу

[@oksanalevina80]

Два курса по цене одного! Так бывает? ❗❗❗❗❗ Да! У меня скоро День Рождения и я устраиваю Распродажу!!! Присоединяйтесь! Сразу два курса: oksanalevina.ru/2in1happybirth ❗❗❗❗❗Девочки здравствуйте, в связи с ограничением доступа популярной площадки Ютуб , предлагаю вам присоединиться к нашему клубу, где вы сможете узнавать все новости и предложения. Открытие клуба планируется в ближайшем будущем, о чем я вас обязательно предупрежу. Чтобы не потерять нас, регистрируйте свою почту по этой ссылке, чтобы быть участником клуба 👇 oksanalevina.ru/welcome Сегодня покажу комплекс дыхательных упражнений, которые укрепляют здоровье, улучшают настроение, нормализуют работу органов и систем. И все это благодаря расслаблению грудобрюшной диафрагмы. Полезные видео: - Комплекс для осанки kzbin.info/www/bejne/r5jaf419eNeDhrM - Расслабление диафрагмы kzbin.info/www/bejne/nneWgXWlhNJsbqM - Утренний массаж лица не вставая с постели kzbin.info/www/bejne/hoCad3aOYspgftk

[@Elena_N115]

Приятно смотреть на естественную красоту ❤Оксана, благодарю за освещение очень важной информации. Упражнения сохраняю себе в подборку

[@oksanalevina80]

Спасибо, будьте здоровы💐🌹🌷

[@ОльгаДолинина-ы8в]

Оксана , благодарю за упражнения !!

[@апбп]

Спасибо, Оксана! Добавлю в свой утренний комплекс ❤️

[@ВалентинаМицканюк-у3щ]

Благодарю за полезную,интересную, познавательную информацию.. Очень понравилась.Вам респект,творческих успехов, удачи, мирного неба и Любви ❤

[@oksanalevina80]

Спасибо. 😇

[@ЛюдмилаЛадыкина]

СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ЗНАНИЯ❤

[@ТатьянаВороненко-д5ю]

Благодарю Оксаночка❤

[@АлёнаАлёна-р3ж8щ]

Оксаночка 🤗как мне это важно! Спасибо за видео ❤

[@oksanalevina80]

И вам спасибо, рада, что полезно😇

[@ВераХозяинова-э4ц]

Спасибо! Как всегда, полезно, интересно! Спастбо!!! ❤❤❤❤

[@МаргаритаПетровнаГрачева]

Оксаночка, Я с вами уже больше четырёх лет ,и не устаю восхищаться вашей компетентности,грамотности ,краткости (она сестра таланта), чёткости ,и Никакой перегруженности! Взять ту же Ревитонику....,вроде и очень грамотная в этой области ,и сама выглядит на пять ,но даже слишком лицо у главной ведущей слишком гладкая маска ,но какие же она выдаёт лекции долгие,нудные (пусть и с углублёнными знаниями. Но ведь в шапке видео у неё всегда стоит Три упражнения ,которые ,например подтянет овал лица! На 40 минут себя надо загрузить ,чтобы она показала эти три простых упражнения ,а вот Всё остальное : купите курсы😭). Поэтому ,девочки ,цените нашу Оксану! За бесплатно выдаёт целые комплексы для нас! Я покупала два курса у Оксаночки и не пожалела. Это моя настольная книга!!!

[@oksanalevina80]

Спасибо, что вы со мной❤💐

[@ballis609]

Спасибо, хоть смогла вздохнуть нормально)

[@Natalia77777pog]

Здоровым можно улучшать таким образом своё здоровье. Спасибо за этот ролик!) У кого есть перечисленные противопоказания к этим упражнениям остаётся радоваться за остальных, радость улучшает здоровье!😊

[@ИринаЭсаулова-ш4м]

Спасибо огромное чувствую что там что-то не так все спазмировано

[@ОльгаГорбатова-р1х]

Спасибо, Оксана ❤

[@olgaandrianova8303]

Спасибочки дорогая, Оксаночка ❤.

[@marinagogishvili8498]

Огромное спасибо 🙏🏻👏👏💝

[@irinaschneider2278]

Спасибо вам за ваши интересные и позновательные видео. Вы очень красивая женщина и вам идёт синий цвет невозможно глаз отвести.

[@oksanalevina80]

Спасибо🌹

[@ГуляГ-в7с]

Оксана, спасибо огромное!

[@ИринаНо-в1щ]

Оксана, молодец. Спасибо за наглядное видео и полезный комплекс упражнений.

[@людмила-г3ц9ц]

Умничка, то что надо особенно для здоровья❤❤❤❤. Благодарю

[@ОльгаИващенко-к5ф]

Спасибо большое за полезную информацию.

[@larisakurenkova6512]

Оксаночка, спасибо! С удовольствием смотрю Ваши видео, что-то для себя беру. Всё работает. ❤❤❤

[@oksanalevina80]

Спасибо , рада , что полезно.

[@zoya3289]

Спасибо, все понятно, чётко, наглядно. Умница!

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас, Оксана!!❤❤🌹

[@N.D.Veronikasandul]

Bravo!Pentru sanatate si frumusete!Budi zdorova!

[@veraabduraxmanova5036]

Спасибо большое Оксана ❤❤❤будем следовать и дальше вашему полезному и чудодейственном у совету!

[@oksanalevina80]

Спасибо😇

[@SankaStihoplyot]

Спасибо большое!

[@янинарозенбаум-р8в]

Благодарю,Оксана!

[@ОлесяКоваленко-т3щ]

Спасибо за информацию! Вам к лицу такой цвет одежды 😊

[@oksanalevina80]

Спасибо🌷💐🌹

[@OlgaFedusenka]

Большое спасибо за ваши видео. Очень давно на Вас подписана. Вы большая умничка ❤❤❤

[@СветланаВетлугина-ь5ы]

Благодарю! ❤❤❤

[@Катерина-ц4щ9я]

Благодарю 🙏

[@elijah170]

Оксана спасибо чуток полегчало)

[@loralora9119]

Благодарю, милая❤

[@irinagrand7229]

Спасибо!))) Чётко и ясно😊

[@svetlanalantzy4273]

Это платье вам очень идёт!

[@oksanalevina80]

Спасибо💐

[@ГалинаШульц-т1п]

Благодарю❤

[@ОльгаЗобова-о3ш]

Благодарю

[@Natalia-Z-1]

Начало упражнений с 2:48

[@tamrikokharebava8972]

👍❤️

[@ellakouzmenko4240]

благодарю, прекрасные ощущения и презентация ❤. у меня вопрос - а можно ли этот комплекс выполнять лежа ? (я попробовала - очень хорошо получается (сразу после просыпания), но сама не могу решить, не вредно ли. заранее спасибо за ответ и еще раз спасибо за комплекс.

[@oksanalevina80]

Можно 👍 многие приемы можно выполнять лёжа

[@user-dinakurman]

Могли бы пояснить: как двшать (грудью или диафрагмой) при выполнении упражнении в начале курс?

[@Mausenta]

Здравствуйте. Прошу уточнить рецепт рисовой воды. Заливаем рис холодной, тёплой, горячей, кипячёной водой? Какой? У меня ночь стоял рис замоченный. Вода ни как не изменилась. Прозрачная с лёгким запахохом. Не такая белая как на видио. Почему? Отвар рисовый вы делаете? Он хуже, лучше, такой-же?

[@СвітланаБляшук]

🌷

[@ummuhamzaummuhamza303]

Здравствуйте...Пожалуйста скажите,что делать если и при движениях для брылей и к примеру для носогубных складок вначале много одинаковых движений...я повторно все выполняю,или так не правильно??????????пож-та ответьте на вопрос

[@morvi1]

Здравствуйте!! Спасибо за упражнения, хочу задать вам один вопрос. Я еще очень молодая, но есть в лице одна проблема. У меня есть второй подбородок, когда я разговариваю, то есть если молчу, то язык прижат к нёбу и никакого второго подбородка нет, но стоит начать говорить и он сразу вылезает, сама по себе очень худая, как это можно убрать и от чего это возникает? Подскажите пожалуйста, главная проблема, которая меня мучает 🙁🙁

[@ЕкатеринаСкибюк]

Здравствуйте, капалапхати, это огненное дыхание?

[@oksanalevina80]

Да.

[@ТатьянаВасильевна-г8т]

Почему то больно, когда под рёбра пальцы ставлю?

[@oksanalevina80]

Это первый признак напряжения.

[@AlexandraAlexal]

Значит там у вас фасциальные зажимы, надо прорабатывать, продолжайте давить пальцами

[@marinagogishvili8498]

После упражнении началось чесаться эти место. Нормально??

[@oksanalevina80]

Нормально)

[@marinagogishvili8498]

@@oksanalevina80 მადლობა

[@martinka0207]

При первом упражнении,когда открываем грудную клетку, дыхание получается грудью,не животом?

[@oksanalevina80]

Дыхание получается в ребра, нам важно запустить движение ребер ,чтобы расширить ёмкость грудной клетки.

[@violadubovik8560]

А как носом дышать и выдыхать? Не понятно.

[@roza8214]

Тахикардию останавливает

[@oksanalevina80]

👍💐🤗

[@marceline5672]

Очень интересный канал. Но звук хромает. И не хватает легкой ненвязчивой музыки на фоне.

[@KotBegemotgors]

Без музыки лучше

[@AlexandraAlexal]

А я за эти упражнения деньги платила у другого коуча😐

[@НатальяКутукова-л5и]

Посмотрите ,,кардиолог Чайковская,,😊

[@veronikasalm5683]

Melanett?

[@хорошийчеловек-р1и]

Спасиба зая ❤

[@МаринаЦой-я5э]

Благодарю💐

[@kostyuknatalia4463]

Благодарю 🌺

[@МаринаЦой-я5э]

Благодарю💐