ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

[@ЛюбовьАзарченко]

Здравствуйте, Анна! Я просто счастлива, что нашла Вас. После операции прошло 3 недели. Вместе с Вами выполняла упражнения все упражнения и благодарила Господа, что он послал мне Вас!!! Спасибо большое за Ваш труд, за любовь к людям!!! Здоровья Вам крепкого, успехов во всех начинаниях, любви, счастья, исполнения всех Ваших желаний!!! Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица!!!

[@АнатолийИванов-ы1я]

.,

[@user-tv56]

Самый лучший комплекс упражнений, простой, доступный, очень нравится

[@Юлия-л1ц2ф]

Здравствуйте!!! Анна, Вы очень опытный, знающий и понимающий реабилитолог с золотым сердцем!!! Я с Вами 5 недель после эндопротезиоования тазобедренного сустава, начала к 1 курсу добавлять постепенно упражнения со 2 курса. Благодарю Вас за труд, у Вас занятия как медитация, очень приятно и качественно поставлен курс, чувствую с каждым разом силу и тонус в мышцах. Улучшается не только здоровье, но и настроение после Ваших занятий. Огромное Вам спасибо, всех благ Вам!!! С/у Юлия, Оренбург❤

[@OlgaFedorovna-1957]

Здравствуйте Анна! Завтра мне три недели как я после операции ТБС. И сегодня впервые наткнулась на ваше видео. Практически всё упражнения проделала с Вами, под последок только сложные по три, четыре раза. Так удобно, что можно это делать вместе с Вами! Больше ничего искать не буду, считаю достаточно этого, заниматься утром и вечером. Спасибо Вам огромное. Дай Бог вам здоровья! Очень благодарна!🤗💖

[@OlgaFedorovna-1957]

Доброе утро Анна! Сейчас утром делала с вами эту гимнастику, мне аж плохо стало, в голову вдарило. Как лучше делать, может по три четыре раза делать пока сложные упражнения. Или под конец совсем их не делать? Аж давление поднялось!

[@Светлана-э6щ7ж]

Теперь буду знать, как надо правильно делать упражнения, спасибо большое АННА, будте счастливы!!!

[@Vsehnaebal]

7 дней после операции, делаю всё, включая усложнённые варианты. Очень хорошие упражнения, и, что особенно удобно, можно делать вместе с вами. Появляется какое-то чувство сопричастия, что не один пыхчу, а занимаюсь с реабилитологом на дому причём бесплатно, или за небольшой донат )) Кайф+кайф. Спасибо вам за ваш труд.

[@ЛяйлянурАгедилова]

Больная нога сразу не поднимется

[@marteNKid]

А вы еще хромаете?

[@Vsehnaebal]

@@marteNKid почти нет. Когда встаю, делаю первые 2-3 шага с небольшой хромотой, потом уже нормально иду.

[@irinablinova5685]

​@@РитаРодина-ж4э 😊

[@АндрейАндреев-о4к7ш]

Добрый день , скажите пожалуйста как вы себя чувствуйте?? Дай бог всем не болеть

[@ИринаСоколова-т1с]

Здравствуйте, Аня. После операции 7 недель. Спасибо за отличный комплекс упражнений!!!

[@АлександрБаранов-м8г]

6 ой день после операции. Ещё в больнице. Даже на больничной кровати всё получилось. Спасибо громадное Вам. Самый лучший послеоперационный курс упражнений.

[@ОльгаД-р5ю]

Неужели ногу можете поднимать отрывая от кровати😮😮зачем врать🤨

[@izabella-ch2tt2hy8b]

У Вас тотальное бесцементное эндопротезирование было? Или другое эндопротезирование было

[@izabella-ch2tt2hy8b]

​@@ОльгаД-р5юэндопротезирование разные методы. Если заболевание сустава, тут один метод. Если перелом- другой метод. У меня был перелом шейки, после операции 4 недели..но не могу поднять ногу на кровати с выпрямленным коленом до сих пор и некоторые упражнения которые показывает Анна не под силу до сих пор...

[@merikei7369]

Врут все, ногу хрен согнешь .

[@Yuri-1978..]

@@merikei7369можно согнуть,но не полностью…мышцы тянет и режет

[@ЕленаФадеева-е6р]

Анна, огромное вам спасибо за ваш комплекс упражнений после эндопротезирования тбс. Пока делаю с вами 1й затем всё по порядку остальные. Очень приятно с вами заниматься ❤. Не спеша под чутким руководством, можно сказать, индивидуального тренера. Очень хорошо всё подобрано. Не устану вас благодарить за ваш труд. 🌹🌹🌹👍 Дай бог вам здоровья и благополучия

[@bogdangrigoryan4845]

Аня, присоединяюсь к множеству благодарных Вам людей, тоже после операции тс, много чего пересмотрел, но с Вами начал реально заниматься и получать положительный результат, здоровья Вам и благоразумия.

[@БэнитаБратушка]

Люди кто первые недели после операции, ДЕРЖИТЕСЬ! Анне спасибо 👍

[@РаисаКовалева-н5б]

Держусь изо всех сил.Но безмерно благодарна за комплекс и умение профессионально вести занятие Анне! Умничка Вы наша!!!

[@user-cz1lu049]

У меня 2 месяца прошло я как дебил хожу, поможет

[@БэнитаБратушка]

@@user-cz1lu049 Почему как дебил? Ходите, и это классно, два месяца это наш,, Рубикон,, Удачи.

[@user-cz1lu049]

@@БэнитаБратушка а че я до сих пор хромаю, вот вчера делал зарядку а седня вообще заболела, вот ровно 2 месяца прошло

[@БэнитаБратушка]

@@user-cz1lu049 Ну надо не много ещё потерпеть. У меня тоже на днях будет два месяца, тоже совсем без опоры больновато, потому хожу слегка опираясь на одну палочку с другой стороны от оперированой ноги. А у тебя тазобедренный сустав или колено? Полюбому уже всё гораздо лучше, не унывай 💪

[@Lyudmila-z9c]

Анечка огромное спасибо за ролик ЛФК,до операции много искала полезного, но приемлемые не нашла, сделали операцию эндопротезирование тазобедренного сустава и ещё находясь в клинике нашла Вас там же понемногу начала делать. Теперь я уже дома и вместе с Вами занимаюсь! Низкий Вам поклон, Вы большая умница ❤

[@ЕленаМорозова-о7б]

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а делать упражнения нужно же ногами с надетыми компрессионными чулками или забинтованными эластичным бинтом?

[@graycat89]

Смотрю многие долго отходят от операции. У меня была операция неделю назад. В первый день после операции когда ноги отошли после наркоза меня заставили встать с кровати и пройтись на ходунках. На следующий день уже делал упражнения как в кровати так и стоя. Должны были отправить домой, но из-за головокружения из-за низкого давления оставили еще на одну ночь. Привезли в спорт зал, где выполнил все рекомендованные упражнения и затем отправили домой. Дома веду довольно таки активный образ жизни. Выполняю все упражнения, хожу верх вниз по лестнице, меняю ходунки на костыли и наоборот. Болеутоляющих не пью. Сегодня ровно неделя после операции. Операция была в Калгари, Канада. Попробую и ваш комплекс упражнений для быстрой реабилитации.

[@ЕленаЗапрудская-у1щ]

В 2019 искала такой комплекс.Ничего удобного для себя не нашла.Теперь пришлось вторую ногу оперировать и делаю упражнения с вашими занятиями.Оч удобно.СПАСИБО ОГРОМНОЕ❤

[@АсаншоеваГулшан]

❤❤❤Аня спасибо вам большое за гимнастика ❤❤❤

[@ГульбаршинМейрамбаева-г3ъ]

Анечка,вам большое спасибо за упражнения, очень удобно,мне лично нравится.❤

[@ВалентинаМухина-ъ2р]

12 МЕСЯЦ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ- НИ ОДНОГО ДНЯ БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ!! НО ТЕПЕРЬ ДОБАВЛЮ И ИЗ ВАШЕГО КОМПЛЕКСА----ЛУЧШЕГО НЕ НАХОДИЛА!!!!СПАСИБО!!!

[@user-ir7ve0717]

Здравствуйте Анечка. На протяжении 4 недель после операции т.б.сустава ежедневно два раза в день делаю вместе с вами упражнения. Чувствую себя отлично, мышцы укрепились, делаю все упражнения в усложненном порядке и с хорошей амплитудой. Огромное Вам спасибо за востановительную программу , желаю вам крепкого здоровья, успехов и процветания. ❤Вы самый лучший реабелетолог и очень позитивный человек. Храни Вас Аллах!🙏 С большим уважением, Дильноза . Узбекистан .

[@АльбинаГарифуллина-с9ж]

Спасибо Вам огромное! Маме сделали операцию, теперь с ней занимаемся.Дай Бог Вам здоровья!

[@user-on4do8nina]

Анечка, Вы просто чудо Предложили такой прекрасный щадящий цикл реабилитационный упражнений. При этом проводите свои занятия с такой лаской и любовью к оперированным пациентам, духот восхищения захватывает. Дай Господь Вам здоровья, здоровья, счастья благополучия в личной жизни! ❤

[@ЕленаКоблева-й2р]

Наконец-то нашла отличный комплекс для первых недель после операции! Спасибо, Анна! Все понятно, доходчиво, а главное ясно с какой недели этот комплекс нужно делать.

[@ГалинаНосаль-р3г]

❤

[@ТатьянаСкор-т1н]

Здравствуйте Анна я очень благодарна за такой комплект упражнения мне шестьдесят девять лет я выполняю ваши упражнения легко и очень рада что нашла именно вас огромное вам спасибо

[@НафисаМударисова]

Анна,огромное спасибо Вам за отличное заняния нам после операции!!! Очень отлично стало мне после физ.занятии без боли, легко движение ноги.Низкий Вам поклон за Ваш уважаемый труд!!!

[@МунавварБекжураева]

Здравствуйте Нафиса как вы как ваше здоровье после операции давайте поделимся у меня тоже прошла операция

[@НафисаМударисова]

Мунаввар, мне после операции деятый месяц.Состояние отличное, некоторые моменты забываю какой ноге операция была. Очень благодарна врачу что удачную операцию делал, дай бог ему крепкое здоровье!!! Физкультура тоже помогает очень много хорошего!

[@СофьяАлексаницина]

Х

[@viktorkartashov8214]

Дай бог тебе за все здоровья и во всем успехов .С богом❤

[@ДмитрийКороль-й5я]

Анна, спасибо. Посмотрел много в ютюбе и выбрал ваши упражнения. Это на первый взгляд простые но достаточно эффективные.

[@ljubovbobrova3133]

Очень довольна и рада,что нашла эти физ.упражнения под руководством такого замечат.физиотерапевта.согласна со всеми комментариями по поводу отличных упр-й которые помогают выздоровлению на 100%.Спасибо и всего Вам наилучшего в жизни.

[@ТатьянаТанина-я1щ]

Анна как я вам благодарна за вашу работу, моя благодарность бесконечна.Вам всех благ дорогая.

[@ИванИванов-в8и2б]

Добрый день, еще в больнице 4 день , но с вами уже работаю где то даже усиленно, благодарю вас за ваш труд, всего вам хорошего !!!😊

[@Lino-san]

Работать надо в меру, а то получите обратный результат.

[@ОльгаД-р5ю]

​@@Lino-sanа я вообще не верю этим комментаторам сказочникам! На 4 день он ногу задирает высоко! ага😅

[@yariksvejonis8126]

4:24

[@annabaranyuk5675]

Простите, я просто долго искала продолжения 2. Не хотела вас обид

[@lordbostin8551]

Аня Спасибо вам за столь прекрасный курс терапии. Меня прооперировали пять дней тому и физиотераписту ездить не удобно . За три занятия по вашему курсу упражнений можно и дома в комфортной обстановке пройти курс реабилитации . Огромное вам Спасибо)))

[@user-kulich67]

Большое Вам спасибо. Очень выверенный и профессионально составленный, с учётом всех ньюансов послеоперационного состояния, комплекс.

[@НадеждаЕременко-ъ9ы]

1

[@ИринаМясникова-ъ9ш]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО🙏УПРАЖНЕНИЯ ПРОСТО ЧУДЕСНЫЕ 🙏реабилиторог после 5 дней операции так и не пришёл, слава богу что вас нашла, огромное спасибо🙏

[@metamalu3072]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста а где вас оперировали? Город и больница как называется. Хотелось бы узнать где такое отношение к больным!

[@Марианна-ч1т]

Анечка, я уже писала Вам слова благодарности, с удовольствием делаю это ещё раз, так как, после второй операции пользуюсь Вашим видео снова. Огромное спасибо за труд.

[@АлександрГорбик-п7л]

Добрый день , Анна ! Вчера нашол случайно ваш канал сегодня попробовал сделать 1 комплекс большую часть упражнений удалось сделвть . У меня 7 недель после операции . Спасибо вам за доступный комплекс !

[@Людмила-е6е8б]

Мне 74 года 15 дней как заменили леавй тазобедренный сустав вместе с вами делаю гимнастику спасибо вам

[@ТинаМинова]

Анечка, здравствуйте! Прошел почти год после операции. Восстанавливалась вместе с Вами, очень хорошие комплексы! Летом ленилась, некогда было, а сейчас начну повторять. Очень Вам благодарна! Здоровья Вам и благополучия!

[@ЖаннаМытарева-э8з]

Огромное спасибо!!! Ещё не все получается но лихо начало. Неделя всего после операции

[@ЮрийЧурюканов-ь3т]

Очень полезные комплексы! Тренер - прекрасный, знающий! СПАСИБО Вам большое за внимание к нам - пациентам.❤

[@ЛюдмилаПантафлюк]

Спасибо.Вам.за.полезные.упражнения́❤

[@nikpankov9123]

Анна здравствуйте . Спасибо громадное за первый комплекс упражнений для ТБС 7 неделя.все четко. как мне повезло что я нашел В А С . Ещё до операции 2 месяца занимался , и из веревок сделал мышцы. Как я радовался когда без проблем вставал с кровати после операции. А на 3 день я уже ходил по лестнице с одного этажа на другой разрабатывал мышцы. Спасибо ещё раз за ваши комплексы упражнений ,за приятный спокойный голос.Дай БОГ ВАМ здоровья и благополучия.

[@ГалинаРыбалко-ж2ь]

Спасибо, Анна, очень помогли, особенно тем, что показываете сами и со сменой интонации, что даёт прочувствовать натяжение мышц

[@СВЕТЛАНАВ-и9г]

Анна,спасибо вам за ваш комплекс упражнений после тп тбс,у меня ,2 недели после операции,очень много на каналах упражнений,но ваш комплекс зашёл лучше всех,спасибо!!!

[@metamalu3072]

Большое спасибо за комплекс и упражнения, за ваш опыт и труд ))) 😊❤💋👍🙏

[@ЕленаУльянич-б2б]

Спасибо вам огромное! Спокойно, проффесионально. Делаю с удовольствием. Это так важно!

[@ЗинаидаАзизова]

Спасибо большое Каждый день выполняю упражнения и с каждым днём сила в ноге прибавляется!

[@МихаилХомюк-г6ш]

Вчера 21 марта прошла операция по замене ТБС. Болит пичет но буду заниматься сВами. Дай Бог Вам здоровья здоровья а а мне удачи в остановлении

[@ЛарисаПетрова-ч9ъ]

Анечка, я благодарю вас от всего сердца за хорошую подачу упражнений! Всё ясно и понятно, спокойно объясняете, это успокаивает Подписалась на ваш канал, у меня сегодня тринадцатый день после операции по замене тыс.

[@ТатьянаШамшонкова-м1ь]

Аня, спасибо огромное! Операция была 21 марта 2023г. Благодаря вашей гимнастике я уже довольно уверенно себя чувствую. Очень хороший комплекс упражнений. Спасибо!

[@galinasuhareva7506]

Скажите делайте эти упражнения сразу после выписки из больницы в больнице не давали список упражнений или вы начали делать эти упражнения

[@galinasuhareva7506]

Скажите после выписки из больницы вы делаете эти упражнения или которые вам дали в больнице

[@ИванСтепанов-ч9й]

Анечка, какая Вы молодец! И я молодец, что включил этот ролик. У меня после ревизионного протезирования случился вывих. Вставили в больнице, где пролежал три недели на вытяжке. Сейчас нахожусь дома. Гимнастику, самомассж делаю. Спасибо!😌

[@ЗюгереАзизова]

Спасибо большое '!Делаю каждый день упражнения.Итог рентген показал ,что процесс заживления эндопротеза идёт хорошо После операции прошло 7недель.🙏🌹

[@ЕвгенияДоброва-н7д]

Здравствуйте. Сколько раз в день делаете?

[@ЛяйлянурАгедилова]

Если под колено оперированноц ноги подставив здоровую,то ноги поднимаю,а без помощи не могу поднять.Что нужно сделать,какие упражнения делать чтоб поднять ногу без всякой плмощт

[@УлжанКарим]

10.01.23г-опер на ТБС,21.01.23г-выписана прошло 1,5-мес-поздно нашла ваш комплекс,Спасибо Анна,,очень рада.с вами лекго делать упражнения, перехожу во 2-ой комплекс

[@Женщина-ь1е]

Огромное спасибо, самый лучший комплекс , который нашла, спасибо за Ваш труд!

[@НинаДоценко-п5х]

Э

[@НатальяНевская-л9ш]

Анне большое спасибо. После упражнений даже хочется пойти самостоятельно без палочки. Это так прекрасно, когда чувствуешь себя полноценным в жизни. И в этом нам помогают такие как Анна и многие другие врачи. Ещё раз здоровья всем медикам, терпения и удачи. Счастья конечно.

[@АнтонинаБорисова-з3ц]

Большое спасибо за комплекс. Только что перенесла операцию. Буду заниматься.

[@OlgaFedorovna-1957]

​@@АнтонинаБорисова-з3ц Антонина, как ваши дела, смотрю месяц прошёл после вашего сообщения. Какие изменения? Меня 29-го марта прооперировали, ровно три недели. Пока под конец не могу все упражнения выполнять в полном объеме.

[@olgaqwqw6336]

Анечка! Спасибо вам за отличный комплекс!

[@ЛарисаБертош]

Анна, большое спасибо за представленный ролик. Очень хорошо подобраны упражнения и наглядно показаны, как правельно делать. Жаль, что я это не увидела раньше. Но после операции по замене т/б сустава на второй ноге я делала всё, как Вы показывали. Результат отличный(мне есть с чем сравнивать) Спасибо!!!

[@Ирина-с7ш4й]

Анна,спасибо Вам! Я недавно поменяла сустав и Ваша тренировка мне очень нравится,не больно…

[@ИгорьЛилло-щ1с]

Здравствуйте Анна, занимаюсь исключительно по вашим комплексам!, огромное спасибо, езжу за рулём на работу(АКПП) , гуляю в лесу с собакой по часу с одним костылём. Левый ТБС (14.07.22)

[@Rubi-xm9ih]

Скажите пожалуйста( у меня операция была 2 недели назад) А как вы гуляли с собакой , она на поводке была? у меня сейчас проблема, как гулять с собакой, сейчас пока есть кому, а вот в дальнейшем не знаю как с костылем

[@ЭляАз]

Здравствуйте Анна, спасибо огромное, я месяц после операции, с вашими упражнениями наконец-то подняла ногу от кровати, раньше не могла, упражнения и щадящие и эффективные❤❤❤😊

[@ЕленаКоденцева-ц9ь]

Анечка, спасибо большое за ваш труд, четыре недели после замены тазобедренного сустава, бесконечная благодарность вам . С вашей зарядкой с каждым днём чувствую себя лучше. Спасибо за ваш труд.

[@БеллаСолтанова-м2й]

Большое спасибо! Так всё чётко и понятно И главное помогает!

[@СветланаФилипова-э7щ]

Анна! Огромное спасибо вам за комплекс! ЭПТС было 4 марта, приехала домой 11 , нашла ваш комплекс и делаю его 2 р/день с 12.03.22г. Как я счастлива, что благодаря Вам научилась поднимать свою правую ногу, прооперированную! Так не хотелось ничего в первые дни, только лежать и ничего не делать. Но ваша улыбка , ваши слова:"Делаем потихонечку , по самочувствию!"- всегда вдохновляют. Сколько посмотрела роликов в интернете! Ваш понравился больше, лучше объясняете, лучше мотивируете .Вам -верю! А теперь и на себе проверила- работает ваш комплекс! Спасибо!

[@СусаннаАвагимова-л8г]

Х

[@АлександрФёдорук-щ2ф]

@@СусаннаАвагимова-л8г б дзвіниця 8

[@ЛяйлянурАгедилова]

Я не могу сомостоятельно поднять ногу

[@ЛяйлянурАгедилова]

После ваших упражнении Я подниму оперированнуюу ногу?

[@ЛюдмилаКазакова-е5ы]

@@ЛяйлянурАгедилова Добрый день.Сколько прошло после операции?

[@olgamayzenberg6920]

Анна, большое спасибо за Ваш комплекс! Операция была 15 ноября, на 5й день выписали домой и я сразу начала выполнять Ваши упражнения. Получается все, кроме поднятия оперированной ноги вверх и отведение в сторону. Буду набираться терпения и тренироваться, пока в ноге не появится сила, чтобы это выполнить. С 9го дня еще добавила хождение по лестнице вверх-вниз. Спасибо Вам за позитив и веру в то, что все получится! ❤❤❤

[@Светлана-э6щ7ж]

Дорогая Аня, спасибо большое за чудесное видио. Вы так доступно и грамотно всё показали и рассказали, огромное ВАМ СПАСИБО, счастья ВАМ❤❤❤

[@nataliatokmakova412]

Прошло 1,5 года после операции. Хожу в день по 5-6 км. Каждый день делаю этот комплекс для разминки. Очень нравится. Спасибо. С палочкой не ходила. Не хромала. Всем здоровья.

[@Elena-jn5qi]

Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, когда вы начали нагибаться, одевать сами носки, брюки, завязывать шнурки, или этого нельзя будет делать и дальше? У меня операция была 19.09.2024. Живу в маленьком городе, хирург который продлевает больничный ничего не рассказывает, наверное сам не знает. К доктору который оперировал поеду только в декабре. Поделитесь , что и когда вы начали делать после операции.

[@Noori-c4k]

@@Elena-jn5qiздравствуйте, как вы сейчас?

[@Elena-jn5qi]

@@Noori-c4k Здравствуйте. Сейчас вроде нормально. Хожу с одним костылем под локоть. Дома вообще без костылей иногда. В бедре постоянный дискомфорт что то мешает, тяжесть. Болит шов. Не знаю, может так и должно быть. Хирург ушёл на больничный, на приём по продлению больничного хожу к терапевту, у него тем более ничего не спросишь. Продлил больничный и домой.

[@hgfhjg3770]

Спасибо вам большое ! Все четко разъяснили , делаю каждый день вместе с вами.

[@svetlanak9711]

СПАСИБО за вашу работу!

[@ГалинаКонина-ф1т]

Огромное спасибо вам за этот комплекс упражнений.Делаю с удовольствием 🙏

[@Irina_Nalchik]

16 дней после операции на ТБС : не могу долго держать поднятую ногу( последнее упражнение) - только на счёт "5" еле-еле 🥴 Остальное получается сносно 😊😉 Корректирую своё сообщение ещё через 12 дней - уже поднимаю оперированную ногу, как показывает Анна. Всё получается - главное не лениться и заниматься минимум 2 раза, ещё и стоя сидя тоже занимаюсь - поэтому такой результат. Почти месяц после операции - а уже такие результаты - это здорово!!! Спасибо Анне за такой комплекс - вместе с ней делаю, скоро наверное перейду ко второму комплексу упражнений. Всем здоровья и бодрости духа!

[@OlgaFedorovna-1957]

Здравствуйте Ирина! Как ваше самочувствие? Вы уже без костылей ходите? Мне сегодня три недели, как прооперировали. Делаю второй день с Анной этот комплекс упражнений, под конец очень тяжело. Либо сбавить надо колличество раз, либо останавливать видео и передохнуть. Аж плохо стало, давление поднялось.

[@OlgaFedorovna-1957]

И сколько Вам лет Ирина?

[@OlgaFedorovna-1957]

@@Irina_Nalchik Добрый вечер Ирина! Спасибо за ответ! У меня образовалась проблема, я заболела или простудой, или вирус подцепила, сегодня неделя, как лежу с высокой температурой и сильный кашель. Первый день нет температуры и немного поживее. Поэтому моё расхаживание и гимнастика немного приостановилась. Но вот сегодня ходила по комнатам и полноценно делала гимнастику! А то было так пошевелю ногой, чуть по поднимаю её и лежу дальше. Вот такие дела! А когда основательно выздоровлю, прям чувствую и не совсем скоро!

[@МаринаФилиппова-и3з]

Комплексу 2 года! Пригодился сейчас! Огромное спасибо! Здорово! Главное онлайн! СПАСИБО с наилучшими пожеланиями!!!

[@ТаняИванова-ц8ъ]

Спасибо огромное! очень рада что нашла вас!удачи вам!

[@zakharbuchachii9738]

Спасибо большое! Уже с вами вторую ногу оперированную восстановливаю❤

[@ВожакЛегиона]

Привет мне тоже сказали что надо 2 ногу оперировать через год ... щас 1 месяц реабилитация у меня

[@zakharbuchachii9738]

@@ВожакЛегиона давай восстанавливайся, я уже бегаю, велик, плавание, на работу вышел после 2 месяцев. Короче вторая как то полегче и быстрее.

[@elenahizhnyak8562]

Анечка, Вы большая умничка и труженица! У меня как раз 8мь недель. И я просто с удовольствием перехожу на Ваш 2й комплекс. Плюс сажусь на велосипед, не тренажёр! Благодаря Вам! ❤

[@ЕленаСехлеян]

Анечка, милая вы божий дар послана для меня.Спасибо вам огромное, дай бог вам здоровья, счастья и успехов во всех ваших начинании…

[@ЕленаСехлеян]

Осталось перебороть лень и боль ….😊

[@НатальяНевская-л9ш]

Скоро 8 недель после операции. Ищу в интернете види упражнений, делаю. Очень хороший комплекс упражнений подобран. Спасибо руководителю девушке. Всё понятно,доступно.Дай бог всем врачам, руководителям ЛФК здоровья, успехов.

[@ГалинаИзоткина-и7и]

Мне очень пондравился этот клмплекс упражнения у анны как бы записать и повторять у меня левое колено 1.5 мес.после операции

[@ГалинаИзоткина-и7и]

Спасибо анне все хорощо

[@НадеждаСтукалова-с4у]

Спасибо большое за такое обучение. Прошло 3 недели после операции на тазобедренном суставе. Всё делала вместе с вами. Очень понравилось, почти всё получилось.❤

[@ЛеваеУсеинова-щ4б]

Спасибо Девочка Аня! Всё прекрасно!

[@людмиласандырева-ъ6н]

Спасибо за комплекс 8 недель. Делаю каждый день!

[@ЛюбовьАверченко-э5б]

Добрый день,если можно скиньте упражнения на 8 недель после операции

[@ОльгаМолина-ф5ю]

Анна! Очень хороший комплекс упражнений 😊 сейчас идёт шестая неделя после операции. Делаю с Вами упражнения, всё получается в первом комплексе! Результат виден😊 Спасибо Вам огромное!!!

[@ОльгаКалитова-р3б]

Спасибо большое за этот комплекс. Занималась каждый день и уже через 6 мес. сделала замену второго тбс. В больнице врачи были удивлены тем, как у меня разработан оперированый сустав.

[@user-nn4ej9zm2u]

Анна большое спасибо вам. Делаю ваш комплекс со второго дня после операции. Сейчас уже две недели прошло. Легко выполняю все усложнения. Думаю начинать включать часть упражнений из второго комплекса.

[@ЕленаДемина-ю8с]

Анечка, здравствуйте. Сегодня 3 недели после операции. Нашла ваш ролик, что то смогла сделать вместе с вами, что то ещё тяжело. Спасибо вам огромное за помощь и поддержку. Буду дальше заниматься с вами. Дай бог вам здоровья!

[@ЕленаДемина-ю8с]

Анна, здравствуйте. Делала гимнастику по вашему ролику, было всё нормально. После операции прошло три недели, но сегодня болит нога и боль в паху. Что это может быть?

[@toniovanesyan3450]

Дорогая Анна, болшое Вам спасибо за Ваше отношение,Ваше внимание к нам,всем кто нуждаемся после операции ТС точно в етом, теплое отношение!! Будте здоровой!(Извините за некоторье ошибки,у меня нет русссий алфабит на компютре)🙏🙏❤❤

[@ГалинаПовар-м8у]

Всем привет! Две недели назад сделала эндопротезирование тазобедренного сустава в Германии. Через три дня меня привезли на реабилитацию в другую клинику, санаторий. Тут делаем такие же упражнения (!!!) и много других процедур Спасибо за видео, при выписке дома буду повторять эти упражнения.❤

[@ВалерийС-л2р]

.. на четвёртый день после операции начал делать Ваш комплекс . Ещё не все получается , но чувствую эффективность упражнений . Теперь на долгие недели с Вами .. Спасибо ..!

[@РоманБобков-я9ф]

Просто огонь. Прямо как в реабилитации.

[@ОлесяЖукова-т5щ]

Аня, спасибо большое.за упражнения.❤❤❤

[@ЯнаЛ-с8л]

Огромное спасибо за комплекс!!!

[@АлександрДружинин-ч2я]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! 3 НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ, ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!

[@ВалерийС-л2р]

.. добрый день ..! Сегодня 14 день после моей операции . Из Вашего первого комплекса получаются уже все упражнения .. Я его проделываю утром , как утреннюю разминку . Днём пытаюсь делать второй комплекс . Упражнения очень эффективны . Уже сейчас хожу только с одной тростью .. Буду продолжать ..!

[@ВалерийС-л2р]

.. Анна , еще раз хочу поблагодарить Вас за Вашу работу и доброту . ! Именно за Доброту . Просмотрел множество роликов , но остановился и работал только по Вашим . 24.06.22 сделали операцию по замене ЛТБС . Через неделю стал заниматься по первому комплексу . Далее второй и третий . Несколько дней назад 14, 15, 16 … 03.23 провел выходные на горных лыжах . Настроение ..!!! . Спасибо ! Спасибо , Вам Анна за Вашу работу ..!!!

[@Марианна-ч1т]

Аня, большое спасибо за Ваш труд.

[@АллаФролкина-щ3я]

Комплекс супер. Делаю с 3х недель, сейчас 6 после операции. Попробовала второй, но, рановато. Спасибо, Анечка!!!!!!

[@olgasamoshkina]

Очень признательна, замечательный комплекс. Вместе с вами прохожу реалибитацию. Спасибо

[@ВладимирНикитин-ь2л]

Анна, спасибо вам за ваши занятия. Я сейчас делаю первый комплекс, в нем практически все то, чем занимался на реабилитации 2 недели после операции. Скажу одно, для первой недели после операции эти занятия вряд ли кто то сделает. Меня 5 дней гнули на том аппарате, что у вас на подоконнике стоит и физиопроцедурами разгоняли здоровенный отек. Первую неделю только еле еле ногой учился двигать, да потом стал елозить на кровати сгибая колени и учиться отводить ноги в бок. А также немного поднимать ногу вверх. А вот сейчас, прошло 3 недели и ваши занятия прямо в жилу. Инструктора рядом нет, а вы в любой момент доступны. Советую всем, кто ищет упражнения по реабилитации ТБС, делайте эти комплексы, лучше, чем ведет их Анна нет.

[@ЯверВетты]

Добрый день Анна!!! Я жду операции, но начал прокачивать этот комплекс упр, и доведу его до автомотизма, потом после замены тбс, мне будет очень легко восстановливаться, так же, хожу на подлокотных костылях---учусь с 1 по 5 этаж, туда сюда, я ни когда не сдамся, меня инструктора по йоге (сбил сотрудник уголовного розыска, на пешеходном переходе и уехал - - - он не ответил за это преступление, сделав меня инвалидом, в мои 66 лет, Вам здоровья и всего от Бога!!!

[@МихаилБезумов-г6й]

Все верно, никто не подсказал мне что надо заранее гимнастику делать, сейчас мучаюсь после операции

[@izabella-ch2tt2hy8b]

Здравствуйте. У Вас шейка бедра сломана была?

[@МихаилБезумов-г6й]

@@izabella-ch2tt2hy8b здравствуйте, нет.

[@2010fcneh]

очень хороший комплекс и объясняете и показываете очень хорошо!

[@ЕленаШевердина-п2щ]

Спасибо у меня очень все болело после операции чувствительность стопы и атрофия ягодичных мышц и избыточныц вес иигипертония спасибо большое❤😊 буду делать 2 месяца попытки были свои❤😊

[@ЛеваеУсеинова-щ4б]

Комплекс классный, на все группы мышц! Всё получается! Спасибо!

[@marysiaGie]

Огромнейшее вам спасибо за такую прекрасную работу! У вас золотое сердце!

[@ЛАРИСАПОНЯТОВСКАЯ]

Восьмую неделю делаю комплекс 1.Хожу без костылей,а дома - без трости.На следующей неделе начну компплекс2. Очень довольна, спасибо большое.

[@ЛюдмилаЛощилова-о2з]

Самый лучший комплекс!!!

[@АндрейКияненко-к3ф]

Браво Аня!!!Понятно.практично и очень эффективно.Спасибо большое!!!👏👏👏👍👍🕺💃

[@elsa-chaika_1410]

Спасибо, приступила.❤