Комплекс с одной гирей "Бамбу" ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ !

[@ДмитрийТалиманчук]

Игорь, огромное спасибо за вашу тренировку, сделал вместе с вами, истекаю потом, уставший, но такой кайф!

[@Likseich]

Мне 52. Пришлось всё в жизни с 0 в 46 начать. Если бы не движ... Спасибо мой Друг, за комплекс!

[@ЮрийАндрийченко]

Игорь Спасибо за "простой терапевтический" комплекс!😅 Правда мой "психолог" весил 16 килограмм, но делал по 70 повторений не ставя на пол "психолога"), небольшой отдых был между упражнениями. В результате дурные мысли покинули голову ,самочувствие улучшилось и настроение тоже😊🎉

[@johnywest3004]

Игорь благодарю за комплекс, плечи горели, подышал, ноги почувствовал, медитация удалась💪🏻😎👍🏻

[@Роман-и2ф2р]

У меня нет слов, дурмашина! Огниво, красавэлло

[@nazarnovitsky9868]

Благодарим Вас за новый видеоролик !!! 😊

[@jurmalare]

Пульс, небось, 200 😂 Супер, но сам я стремлюсь поспокойнее заниматься 👍👍👍

[@mihayurchenko7144]

Дякуємо Игор за Ваш важливий внесок для оздоровлення людей. Зробив 150 метеликів і по 30 інших вправ з 24ою. Гарно. Ледве хожу. Дякую

[@ИльяКалинин-с7д]

Сам напишу, потом сдыхаю🤣🤣🤣👍👍👍

[@Monsieur555]

Лучшие друзья мужчины - чугунные гири💪💪💪💪💪👍👍👍👍

[@САНЯСАНЕК-х3с]

Игорёк мне тяжело смотреть на это .... А сделать аж страшно ... Ты машина ... Привет из Беларуси..

[@дмитриймаренков-ф3т]

За Корн уважуха. Привет из Смоленска .

[@crazymrazer3236]

14 февраля день эдирастов. Не наш праздник. Наш праздник это гиря

[@ДмитрийБердников-ш6т]

Наш праздник 8 июля день семьи, любви и верности "Петра и Февронии", а гирьку можно в любое время))

[@sunatmo]

Красавчик! Благодарю за видео. Дай тебе Всевышний всего самого наилучшего!

[@ФЕНИКС-ф7б]

Благодарочка

[@st.rokiromes3673]

Атомные отжимания Топчик💪👍бессмысленно, но беспощадно! Чисто на выносливость и характер!

[@johnywest3004]

Работа с гирей это медитативная практика😊😊😊

[@SergeyBakhtamov]

Плюс то, что работа с гирей - это всегда диалог. Гантель же мертва...

[@СергейПростаков1980]

Хорошо поработать, плотно покушать и пораньше лечь спать!

[@konnichiwa-_-0]

Спасибо за тренировку! Выполнил с тобой, зверь💪💪💪

[@vstretimsyanaribalke]

Радио Рокс на утренней зарядке самое то

[@CharlesBronson63]

новий рок тема))

[@vstretimsyanaribalke]

@@CharlesBronson63 hard n heavy тоже тема

[@АнтонАндреев-и2л]

Игорь, добрый день! Спасибо за интересные комплексы, некоторые взял в работу. Заметил, крайнем упражнении вы перехватывает гирю за ядро над головой, опыт у вас конечно большой, но всё же берегите себя!

[@ЁханПалыч-е9щ]

Ну так он пояснял этот момент вроде.Руки довольно большие (кисти т.е.),и в дужку "царской" гири не влезают нормально.

[@st.rokiromes3673]

Шучу конечно) не бессмысленно, всем подойдёт для сна и хорошего настроения, но всё-таки беспощадно!!!💪

[@ПавелКоробейников-ш2з]

Это мощно

[@seryoga_171]

Очень заходят такие тренировки гориллы, по возможности продолжайте!

[@ЕвгенийЯкубишин]

За KоRn респект это гиревая музыка❤

[@ICECRUSOE]

Завтра буду делать этот комплекс!) Спасибо бро

[@Vidcash]

Делал с гиркой 50 кг хорошо зашло даже вспотел немножко, спасибо Игорь будь здоров

[@АлексейКулик-ь7ш]

😂

[@ДмитрийМаксютов-н4ы]

Здравствуй Игорь.Спасибо за твою преданность гире)).Смотрю твой контент,и заряжаюсь мотивацией,делаю упражнения вместе с тобой)). Хотелось бы уточнения,данный комплекс состоит из скольких повторений?

[@ЮрийБарбашов-ъ4э]

Уважаемая добрая душа! Хорошего вам настроения🎉🎉🎉!!!

[@ИванБадьян]

*снимай как можно больше коротких видео Shorts, желательно по 1 в день, это помогает в развитии канала❤*

[@ВиталийФ-и1к]

Привет! Зимняя хандра или дипрессия. Выручают всегда гири или бëрпи.

[@evgeniiwest8952]

Сделано! Слов нет

[@RusYushin]

Доброго времени суток Игорь подскажи пожалуйста если не секрет сколько лет уже занимаешься?

[@СофьяРасова]

спасибо тебе огромное, ты очень мотивируешь меня

[@st.rokiromes3673]

Бляха, сердце после такого не ноет? После приседов с гирей очко болит , это вообще жесть конечно комплекс такой, уложит многих

[@user-en6by2bc8l]

Приветствую Игорь! Очень рад новым видео! Всегда занимаюсь по ним вместе с тобой и пробую новый комплексы, подскажи а в Харькове ты сейчас ведёшь группы и офф-лайн тренировки, планирую возвращаться скоро, я бы записался.

[@IgorTerentyev]

Все тренировки на паузе

[@user-en6by2bc8l]

@@IgorTerentyev Жаль, но причина мне вполне ясна, береги себя и родных.

[@Серж-ч8х]

Разминка то что надо👍

[@rodionvecherniy9176]

Машина 💪🔥

[@ИльяМуромец-л5ц]

Груша ещё хорошо помогает всё выплеснуть, молодец, всех благ и развития

[@sagilgam9404]

Здравствуйте, хотел бы ознакомиться с вашими книгами "фитнес центр у тебя на ладони" и "изометрия", в телеграмм канале не удалось найти

[@IgorTerentyev]

Мне в телегу напишите...

[@hachipoli822]

хорош 😁😁😁🔥🔥🔥 повторил с тобой, комплекс огонь

[@HomerSimpson-w3g]

Игорян - ✌️

[@talgatzholdassuly4299]

Принимайте побольше D3, да бережёт Бог Украину, сәлем из Казахстана

[@numirabis]

молоток Игорек

[@ЕфимПанов-ь8ф]

ЗдОрово! 💪😁👍 Очень понравилось!

[@СергейПискунов-й7ш]

Гасподь и гиря.☝️👍💪

[@antonyhopkins8136]

Здравствуй,добрый человек. 32 гиря?

[@Dr.Shapsigov]

Любимый формат роликов 👍👍👍

[@visit4762]

🔥🔥🔥

[@ВадимЮгай-в9т]

Капец мотору ) После такого супружеский долг сделать не удастся

[@ВикторБелоус-е7ъ]

Отлично!

[@srlx83]

маньяк 💪

[@Роман-и2ф2р]

Какой ты мотиватор! 🔥

[@Dr.Shapsigov]

Оооо!!!! Спасибо, будет чем заняться вечером после работы!!!!

[@kozlov_ss]

Круто, я пока смотрел уже устал.

[@isamiliaiev3024]

🔥!

[@КуванКуаныш]

Ассаламуалеикум Игір Жақсы қайтпа ұрабер біргеміз

[@ВладимирН-ж3г]

👍💪

[@alla9751]

🙏👏🔥

[@RR-dv1fg]

в 40 лет с нуля какого результата можно достичь в гиревом спорте?

[@Андрей-з5ь8е]

Здравствуй Игорь, один вопрос, у меня есть 24 и две по 16. С какими делать?

[@IgorTerentyev]

24 два круга)))

[@Андрей-з5ь8е]

@@IgorTerentyev спасибо, понятно👍 🤓

[@vitaliyl286]

@@IgorTerentyev😂

[@mishahan6621]

Привет Игорь,есть один вопрос у меня к тебе.. Вопрос вот такой:может ли,нынишние спортсмены быть таким же силачами как билы силачи 100 лет назад... Может ли нынишние спортсмены так же поднимать такие веса как они,тонна или чуть больше тоннны,может ли нынишние спортсмены делать такие упражнение как силачи прошло... Если заниматься спортом,без химии,так как в те времена люди были куда здоровыми чем сейчас... Если не сложно,пожалуйста ответь на мой вопрос,заранее спасибо

[@IgorTerentyev]

Без химла - нет, т.к. бонально уровень тестостерона в разы разы ниже у всех мужчин поголовно

[@mishahan6621]

@@IgorTerentyev Спасибо большое за ответ

[@alexstoletnev1099]

Куда делись 'ДЖЕНТЕЛЬМЕНЫ'? Где 'СТАРАЯ ШКОЛА'!?!✌️

[@vstretimsyanaribalke]

Выпиливались ))

[@СергейПискунов-й7ш]

Сколько вес...???

[@hachipoli822]

мой психолог 16кг у него не хватает мудрости и компетенций, сенсей???

[@АлексейКулик-ь7ш]

+

[@grosjura7395]

Вредный психолог!!!!! Заставил прыгатьь........

[@Lobanov_Mixa]

🤟🤟🤟

[@barmaleicin9825]

мне кажется, что такой хват гири облегчает приседания. В нижней точки руки ложатся на колени. Вот если их (руки) опускать между ног и удерживать гирю на протяжение всей амплитуды движения только руками эффект будет эффективнее:)

[@vstretimsyanaribalke]

Если крыша едет от новостей , еду на рыбалку!!!

[@АлександрЕговцов]

Звуковой фон классный, фуры едут, как будто море шумит, какой там нафиг CORN

[@ДядяВаня-о4ъ]

Да кстати этот так называемый"" праздник влюблённых"" не однозначный и имеет корни однополой херни😢