КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ. МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА С РОЛЛОМ.

[@ДианаЗайнутдинова-ф4д]

Замечательный комплекс упражнений

[@ЛарисаП-ш7я]

Очень понравился комплекс. То что мне надо. Поняла, что мышцы спины у меня укорочены, фасции склеены. И мне нужны именно упражнения такого типа. Как раз недавно приобрела ролл. Приятный голос, своевременные комментарии и приятная успокаивающая музыка тоже очень понравились. Спасибо большое!

[@МаринаСолнцева-ы1х]

Замечательное занятие. Особенно после тяжёлого трудового дня. Спасибо!

[@DJJonMahnev]

Марина, пожалуйста)

[@ЭдуардПетров-р4ъ]

Понравилось мне занятия, делал сегодня первый раз, в последующем также буду делать, чувствуется как растянулись мышцы, спасибо Анастасия

[@МаринаСолнцева-ы1х]

Делаю регулярно этот комплекс, есть улучшения! Здорово! Спасибо!

[@DJJonMahnev]

Рада, что вам нравится занятие)

[@happykattrin4569]

❤❤❤суперр

[@ЕвгенияКорнюшина-ц5т]

Настя! Надо говорить кладем, а не ложим!!!! А все остальное отлично!!!

[@alisaulaeva2692]

Придётся пропустить занятие. Ролла нет😔 Думаю его ни чем не заменить.

[@DJJonMahnev]

Alisa, можно заменить на бутылку с водой 1,5л, обмотать ее полотенцем и закрепить полотенце (например, резинками).

[@DJJonMahnev]

Либо использовать мяч для пилатеса (детский приспущенный мяч)