Кому НЕЛЬЗЯ эти продукты, а кому НУЖНО есть обязательно? Самые частые ОШИБКИ ПИТАНИЯ

[@ProPitanie]

А от каких продуктов отказались вы? Или вы едите всё?) Напишите в комментариях 👇 ✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva

[@allal5201]

Спасибо за видео!❤..да както ем почти все здоровые продукты...и немного нездоровых 😁Но полностью отказалась от всяких шейков(..эт когда смешивают мороженое с молоком+какиенить ягоды) Мой желудок конкретно "возмущается" от такого десерта 😝Также почти не поью молоко,но остальное кисломолочное очень даже хорошо идет. Также из продуктов есть личные непереносимости,т.е. не аллергены,а просто "не любовь" к какимто продуктам,например хурма,креветки,финики,баклажаны..

[@ЕленкоЕленка]

Мария, спасибо за вашу работу! Она очень важна. В наше время, в условиях изобилия информации разного качества, очень сложно разобраться и понять, на что можно полагаться, а что вводит в заблуждение или попросту опасно. Желаю вашему каналу как минимум миллион подписчиков❤

[@ProPitanie]

@@ЕленкоЕленка Елена, здравствуйте! Спасибо большое за такие добрые пожелания! Я буду Рада, если как можно больше людей будет подходить к вопросам своего здоровья грамотно🙌

[@МарияОзерова-б5з]

Благодарю Вас за то, что объясняете такие важные аспекты здорового питания. Некоторые нутрициологи просто демонизируют привычную полезную еду из перечисленных Вами категорий и даже не осознают последствий своих действий. Здоровья Вам и процветания Вашему каналу! Всегда приятно смотреть на Вас и слушать как Вы приподносите материал. ❤

[@ProPitanie]

Спасибо, мне очень приятно)

[@ВикторВиктор-б7с9й]

Машенька благодарю вас я отказался от сахара и от чая в пакетиках а так же от кофе и от алкоголя в любых количествах ваш виктор с любовью с лаской с нежностью к милой Машеньке ❤❤🎉❤❤🎉❤❤🎉❤❤🎉❤❤🎉❤❤🎉❤❤🎉❤❤❤🎉🎉❤❤❤🎉❤❤❤

[@Элеонора-ю6о]

Доктор,благодарю Вас за эту нужную для нас лекцию. Здоровье всем нам и Вам.

[@ProPitanie]

Спасибо! Здоровье - это главное)

[@Фания-ж6ч]

Благодарю, Вас за полезную лекцию

[@НадеждаСурта-п7я]

Здравствуйте, доктор. Очень полезное видео,. Спасибо большое за это видео. Раньше отказывалась от всей молочки, от хлеба , от фруктов. Благодаря Вашим роликам стала есть все в меру. Огромное спасибо за Ваш труд.

[@lenavladimirova5789]

Мария кажется единственный диетолог на Ютубе 👍,других смотрела у всех ограничения непонятные.

[@ProPitanie]

И вам спасибо, что следите за здоровьем!

[@ProPitanie]

Спасибо за хорошие слова)

[@Katarina---]

Спасибо, сто говорите что менять рацион надо в сторону расширения и многообразия а не ограничений. Мне всегда так казалось, чюно мозгов жто оргументировать не хватало, поэтому в какойто момено стало казаться что я не очень ио и права, а тут умный человек меня поддердивает)

[@СамсунгАсерия-ч3ф]

Спасибо за формирование системы в питании

[@ProPitanie]

Пожалуйста) И спасибо вам за комментарий!

[@natkirnat7033]

Спасибо за то что даете такие важные знания, вроде все просто, но главное не знать, а применять. Хотелось бы узнать ваше мнение по продукту, который сильно демонизируют, и при любом случае исключают -КОФЕ. Заранее благодарю про пояснение❤

[@ProPitanie]

Норма кофе 1-2 кружки в день. Они даже полезны, в нем много антиоксидантов и пищи для микрофлоры, но речь о натуральном кофе

[@ЛюдмилаБогомаз-е1б]

Добрый день, доктор! Сейчас нахожусь в ситуации вами описанной: очень много чего нельзя - низкая кислотность и инсулинорезистентность, даже график приема пищи сложно сформировать.

[@ProPitanie]

Необходимо поработать с лишними запретами и сформировать удобный для вас график питания, без учета инсулина и кислотности, словно их не существует

[@madinadjuma6028]

Огромнейшее спасибо 🌷💐🌷!

[@МаринаШуляк-з6т]

При синдроме раздр. кишечника , только фуд мап диета помогла облегчить ситуацию и как бы не хотела разнообразное питание , не могу переваривать и снова или к фуд мап . Гастроэнтерологи советуют « уберите то , что плохо переносите». Спасибо вам за информацию ❤

[@ProPitanie]

Все верно. Помните, что фуд мап - это диагностическая диета. Чтобы найти те продукты, которые не переносятся и убрать их. А все остальное включить. Нельзя на фуд мапе сидеть постоянно

[@МаринаШуляк-з6т]

@@ProPitanie благодарю вас!

[@OsomeMur]

Первый раз за 3 года пошла и выпила стакан молока, какой кайф, спасибо!!! Всё это время старалась придерживаться безлактозной диеты.

[@ProPitanie]

Рада, что вам помогло)

[@АлександраПерепелкина-ю3к]

Здравствуйте! Очень люблю сметану и сыр, но после их употребления появляется слизь в носу. Как с этим бороться?

[@ProPitanie]

Вы уверены, что слизь связана с продуктами. Я бы советовала обратиться для начала просто к ЛОРу

[@СветланаТепляшина-у1ъ]

Как всегда, очень полезно, информативно и жизнеутверждающие! Спасибо🙏💕

[@ProPitanie]

Спасибо за добрые слова)

[@homa_remont]

Все индивидуально 👌

[@ProPitanie]

Само собой

[@ВераКурдикова-э2д]

Сегодня от кардиолога. Высокий холестерин 6,5 у мкжа. Статины после инфаркта в 21 году принимал. В этом году сократил дозу и почти отказался. Тогда врач посоветовала сесть на диету. Ничего жареного, отказаться от молока. Посоветуйте доктор, какая диета ему нужна?

[@ProPitanie]

На канале есть видео про повышенный холестерин, посмотрите внимательно, так описаны принципы

[@Andr0meda.s]

Благодарю, Мария ❤ Очень полезно

[@ProPitanie]

И вам спасибо)

[@dziftik]

Спасибо большое. Важно еще про сахар узнать подробней)

[@ProPitanie]

Хорошо, я подумаю над этой темой)

[@kit8910]

Прекрасно выглядите 😍

[@ProPitanie]

Спасибо!

[@Cvet00000]

А если, после, определенного продукта, мало того, что вздутие сильное, так еще и газы "ароматные"(от др продуктов без запаха газы бывают) - то стоит, все равно, включать этот продукт?

[@ProPitanie]

Не знаю. Вопрос некорректный, поэтому корректный ответ дать невозможно

[@BrilliantBright-yx4nm]

Интересно в чем польза продуктов содержащих глютен? Мария не думаете ли снять видео на тему глютена? Его сейчас все так деманизируют ...

[@ProPitanie]

Польза этих продуктов не в глютене, а в других элементах, которые так же содержатся в этих продуктах

[@VamMav-r1s]

Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС!

[@ProPitanie]

И я вас)

[@lm5825]

Спасибо за информацию, будем с Божьей помощью применять

[@ProPitanie]

Обязательно применяйте)

[@luizagubieva7682]

Здравствуйте, Мария! Недавно я сдала анализы в Иммунохелс. Как результат, у меня организм с трудом переносит именно всю молочку, яйца,естественно, сахар. Сейчас держу бездрожжевой протокол, исключая к вышеперечисленным кофе, какао, грибы, перец чили, горчицу, глютен и всё, что даёт брожение. Была удивлена, что мне легко даются даже самые сладкие фрукты, да и глютен исключаю временно. Принимаю определенные добавки, и, с удивлением обнаружила, что не хочется сладкого и выпечки уже месяц. Раньше срывалась уже через неделю. Хотела спросить у Вас, даёте ли вы рекомендации по тому, на какие анализы обращать внимание, но чтобы можно было в этом что-то понять. Как правило, врачи не объясняют, а просто рекомендуют. Огромное спасибо за помощь, всегда с удовольствием и интересом смотрю Ваши ролики🙏🙏🙏🌟🌟🌟

[@ProPitanie]

Да, безусловно даю, в Вашем случае велика вероятность, что Вы увидели связь там, где ее нет

[@liamin901]

Спасибо! ❤

[@ProPitanie]

Благодарю)

[@lenavladimirova5789]

Надо есть все,но не нажираться,молочка вообще самое любимое,т.к.у нас в деревне все натуральное😊 Одно не ем,это свиное мясо,пока с холестерином не разбирусь налегать не буду.

[@ProPitanie]

Кстати, видео про холестерин тоже есть на канале. Вот ссылочка: kzbin.info/www/bejne/ZnzQk5qrg9yJbZY

[@lenavladimirova5789]

@@ProPitanie я в курсе...но надо искать причину,а не думать что все дело в желочном....я ищу причину,со своим врачом,но это долго,поэтому и понятно почему врачи убирают симптомы,а не ищут причины.Кое что мы уже исключили,идем дальше...

[@ЕкатеринаКоролёва-ж2п]

🔹Спасибо, Мария. Могу ли пробиотики и пребиотики помочь усваивать бобрвые без взутия, тяжести и рези в ЖКТ ?

[@ProPitanie]

Они мало помогут, но если клиника сильно выражена, Вы можете со специалистом обсудить возможные препараты

[@ПротивВойны5]

Большое спасибо за информацию.

[@ProPitanie]

И вам спасибо)

[@ВандамМамедов-х6ъ]

Кого слушать..один говорит одно,другой говорит другое,вы бы хоть договорились между собой.

[@ProPitanie]

Никого не слушайте. Продолжайте считать, что все говорят чушь, поэтому Вы можете продолжать ничего не делать

[@Саня-ы3п8г]

Спасибо, доктор Помогите разобраться. Долгие годы страдал не сварением. Кучу обследований сделал и страшных диагнозов получил. За эти годы так и не понял на что у меня не переносимость. Биопсия показала что у меня нет целиакии. Пол года назад сел на кето. Случилось чудо. Трудно поверить. ВСЁ Окей. Сейчас я постепенно вернулся к прежнему питанию, кроме хлеба и всё что с ним связано. Пью псилиум, чтобы компенсировать недостаток витаминовать группы В. Буду благодарнн если Вы прокоментируете мой месседж

[@ProPitanie]

Не могу прокомментировать, не понимаю, какой вопрос? Сейчас жалоб нет? Значит все прекрасно

[@Nat-b6z]

Слушаю, очень интересно ❤

[@ProPitanie]

Обязательно досмотрите до конца)

[@Veronika8300]

Килограмм овощей или фруктов... Каждый день... Нужно быть очень богатым, чтобы столько есть. 😭 Когда же уже отменят санкции, ааааа. 😭😭😭

[@ProPitanie]

Белокочанная капуста, морковь, лук, свёкла, редька, яблоки. Давайте думать о возможностях и способах, а не причинах, почему нет

[@АлексВойтунов]

Интересно было, раньше не слышал о таком подходе))

[@ProPitanie]

Спасибо)

[@damiantk2707]

100%