KONKRETNE CIĘŻARY Z EKIPĄ KFD U JANA ŁUKI - KOLEJNY REKORD POBITY

[@kamil99991]

W życiu nie robiłem hip thrustow. I to by było na tyle co mam wspólnego z Panem Janem.

[@konrad3607]

na muszle siadasz przynajmiej a to juz na rowni z cala populacja takze robisz dobra robote ;d

[@krzysztof346]

Największe wrażenie na mnie robi Tomek. Mimo, że chłop wywodzi się z kompletnie innego sportu ma na prawde solidne wyniki. 200 kg wyciskać na klate i robić ponad 200 kg w ciągu w tak szybkim odkąd zaczął się tym bawić to coś niesamowitego.

[@marcinromanowicz9177]

Mega odcinek💪👌 Oby więcej......i więcej.......!!! Pan Jan z taką wiedzą, praktyką i wynikami......to powinien być trenerem kadry olimpijskiej....oraz członkiem honorowym WSM

[@marcingierczak1998]

jakiej kadry olimpijskiej xD

[@bartekszymanski3259]

więcej z Łukaszem prosimy :D

[@koks2193]

Liftmania jak zawsze w formie 💪

[@LiftMania]

Dzieki byku!!

[@damianjack2518]

Pan Jan klasa sama w sobie

[@adamwisniewski2056]

Operator w formie ❤❤❤

[@grzegorzkielbasa1732]

Odcinek z Panem Janem, gwarancja dobrego dźwigania. Moje hipthrusty dopiero raczkują, może 100 by poszła a może i nie. 😅

[@ukaszmateusz408]

Jak zawsze nr 1 props dla Pana Jana za te ciężary i technikę! ale nr 2 props to dla Hani za moc i za to fantastyczne dupsko

[@johnyrambo751]

Panie Janie stwiedzam fakty jest pan przech.. pozdrawiam życze ciągłego pobijania rekordów do końca życia

[@przemokowalski4209]

Pan Jan mega sztos...To co on robi i jak się trzyma to tylko pozazdrościć:) Reszta ekipy również sztosik. Dobry materiał

[@michalrybinski7496]

U mnie hp 250kg na 3 serię po 10 i progres idzie dalej pozdro ekipa i graty dla Pana Jana 💪💪💪

[@SebaP1991]

Super nagrywajcie więcej z Panem Janem 💪

[@zsz5068]

nie no Pan Jan jest absolutnym mistrzem, mam nadzieję na więcej filmów z Jego udziałem:D

[@mareckymarek7131]

Pan Jan mega szacun. Widać co może zdziałać technika i doświadczenie.

[@mdmaadamian1269]

Ta ekipa z kfd robi zawsze robote ❤

[@pitero27x24]

9:08 A moge w paskach?.W dupie mozesz nie no pan Jan wymiata😂

[@dark_scorpions6357]

Gratulacje 400k 😉

[@Wydymani]

Uwielbiam odcinki z panem Janem

[@pawefilipiuk9941]

Świetny materiał 😊

[@wojciechmarciniak9572]

Genialny odcinek.💪

[@Marcin.....]

Fajny odcinek z humorem....

[@l0zi668]

zajebist odcniek bardzo chętnie zobaczę więcej z taką ekipa

[@maximus4564]

Hania ma mega siłę💪, robi wrażenie. Pozdrawiam ekipę

[@wiedzmingeralt4517]

5:20 Tomek czego szukasz?

[@zabetonowanytomek2521]

Stary nie pamietam😂 ale Każdy powód byłby dobry😂

[@Arody9]

Super odcinek! Cała ekipa mega wyniki! Powodzenia dalej! Dziewczyna pozamiatała temat hip thrustow

[@AdamAdam-oc5op]

Moc jest w d❤😅 Super odcinek

[@Damii-in-the-mix]

12:03 kamerzysta w formie 😁

[@speed8148]

Pan Jan jest niesamowity👏👍💪

[@rafasikora6829]

Te podciągnięcie z 25 kg - szacun! Już myślałem, że chuj, a tu proszę jaka walka 😉

[@jano4631]

Podoba mi sie !

[@NorbertFR]

Dobry odcinek.

[@tomek7616]

Pan Jan to jest przekot

[@KoszmarnyPaweTheNightmare]

Fajnie widziec liftmaniaka u was, mam tylko nadzieje ze nie probowal Olkowi odbic wielkiej baby

[@LiftMania]

Nie śmiałbym ryzykować. Przecież Olek by mnie zdmuchnął jednym kichnięciem 😂😂 Hania super babka z potężna siła i charakterem

[@maciejowoc2976]

Janek jest gość 💪

[@Mario19932]

Pan Jan dobrze powiedział wyobraź sobie że tam stoi ss jak nie dorzucisz to po tobie :P ciało może dużo znieść co pokazuje historia tylko potrzebna jest właśnie ta wola walki i motywacja. Tyle lat dźwigać żelastwo i dalej mieć taki zapał i chęć to naprawdę szacun.

[@marcinlis645]

Janek jaki wariat !!!

[@Marcusgno91]

Super odcinek w takim składzie, Pozdro

[@pablito3303]

Jaka paka 😯💪

[@hoffi2662]

Mam nadzieje ze dojdę kiedyś do takiej formy żeby jechać bez wstydu do Pana Jana na trening

[@Varanoox]

A mogę w paskach? W dupie... xDDDDDD

[@huberto44]

Kozak 👍👍👍

[@kaludzio]

Ale miałem nosa, że dziwne, że Pan Jan był tak nieznany w 2017 roku, kiedy zacząłem oglądać z nim filmiki.

[@rafazieniewicz5886]

Uwielbiam Pana Jana

[@michaldolata338]

Łukasz jaki nieśmiały 😂

[@ViiCC_]

Pan Janek ciśnie Tomka, ale widać, że wierzy w jego potencjał i trochę frustracji wychodzi przez może nie idealne podejścia, mimo to Tomek graty bo progres jest i jedziesz dalej z tym 💪

[@zabetonowanytomek2521]

Dziękuje, skromny ciężar, ale progres cieszy 😀

[@tomaszgolebiowski5321]

Pan Jan jak zawsze na propsie 💪 a Hania 😍 😁 a reszta to już zbytki 😂 nie no śmieje się,Tomek siła jest ,mimo że inny sport ciśnie 💪 a nowy ,to nowy 😅

[@dadadadadadada1979]

kozak

[@kacperkrol4394]

Ten nowy faktycznie technika dobra :P Jak się dzisiaj Pan Jan znęcał nad Tomkiem to nie mam pytań.

[@zabetonowanytomek2521]

Trochę tak😅

[@dddevilish]

Hania robi mega wrażenie. Silna zgrabna baba.

[@mieczysawmietki4053]

Zróbcie próbę w glute bridge.

[@KrzychuBB]

👍👍👍

[@AlleGro-gi9yn]

14:49 😁

[@kamilpieko6085]

Ja oglądam te odcinki tylko dla Pana Jana :P

[@9Dede3]

"Weź go przypierdol bo kurka on śpi" Mistrz.

[@rafaromanowski2760]

Ja pierdole ale ona silna 😲

[@pasior4112]

Łooo panie, przejebane hahaha

[@gejzer891]

220 max w hip thrust chyba muszę zacząć robić, żeby was chociaż dogonić 😅

[@gejzer891]

@@Ferq_ ja też w sumie przy pierwszych maxach w życiu chyba na drugim treningu thrustów

[@koneres8468]

@@gejzer891 no normalnie, ja za pierwszym razem 350

[@Santi_Kacorla]

Ło Paanie... Przejebane 😂

[@ViiCC_]

KFD KFD proszę wyciągnąć Sebe z jaskini i nakręcić z nim odcinek

[@przemekdudek2368]

Chciał bym zobaczyć Krzysztofa Radzikowskiego zobaczyć z panem Janem wspólny trening no i Tomka razem z nimi pozdrawiam chłopaki

[@KawalekKrzyska]

Pan Jan jest debeściak ❤️

[@dobikdi9012]

Pozdro

[@r2d23kk]

Krol Zloty :)

[@rafaw5101]

Pan Jan przypomina Mickey'ego z filmu Rocky✌

[@cortez7775]

Naczelny motywator Jasiek Łuka 😁

[@welderjb141]

pozd

[@cezloo]

13:13 do 13:41 idealnie by sie nadawał do tych filmików co ludzie na siłowni reagują na kalistenike xd

[@kacper561]

Robiłem hiptrusta ze 4 razy w życiu i 200 poszło z zapasem sporym XD w sumie w poprzednim tygodniu tyle zrobiłem

[@scienty7933]

Pewien kulturysra z Kielc wykonał hip trust z ciężarem 320kg😮

[@mateuszmazurkiewicz4315]

u Panieee przejabaneeee...Łuka

[@pelson92]

12:05 podwyżka dla kamerzysty

[@woj-szla3572]

💪👏❗❗❗

[@scienty7933]

Bardzo silna dziewczyna

[@Bokciu]

Znowu Pan Flinston?

[@0xAC]

U Tomka to jest tylko kwestia braku techniki. Siła tam jest potworna i pewnie z 250 by poszło jakby popracował nad tym technicznie.

[@krzysiekadamus]

ale ta pani ma Pupę ekstra

[@TM-kh4lz]

Tomek za nisko z nog startujesz mysle.

[@marcinrobertkazmierczak]

Łuka faktycznie wyglada jak Barney z Flinstoneów :D

[@leafyhurdle2244]

Hania 🤤

[@muscle_viking]

W Rosji były organizowane zawody z HT i pękło 400 kg

[@kamil99991]

Jednego nie rozumiem. Kilka dni temu był filmik, gdzie Tomek podnosił z ziemi dwie "walizki" po 140kg każda i jeszcze z nimi tańczył. To czemu w martwym tylko 210kg?

[@damianadamczyk1296]

Walizki miały uchwyt wyżej od gryfu, i w innej pozycji.

[@69kamikadze]

jabadabadum

[@michalmichal1509]

Ania błagam wróć do blond❤

[@arcturian6843]

Ekipa wypas. Pan Jan powinien być na każdym osiedlu żeby wyciągnąć ludzi z przed telewizora😁

[@szukan9168]

mi 185 na 3 razy kiedys

[@ramzak3121]

no nie wiem czy p Jan zaliczył 60kg 😊

[@maciejwuu]

Kto ogląda KFD ten się w cyrku nie śmieje 😆

[@ksawerywisniewski8014]

240x6

[@dzajnas1276]

Łukaszowi nie dali wiecej w martwym zdobic. Tam 220 poszlo leciutko

[@GabrycHaTV]

Zabetonowany, myślałem że z takimi łapami to pociąganie 80kg będzie na loozie no i z nachwytem :) kwestia potrenowania i wejdzie pewnie 90+

[@zabetonowanytomek2521]

Pracuje nad tym, ale opornie idzie😅

[@FAJKAO]

Lift Mania malutki

[@LiftMania]

Ale za to jaki sprawny

[@boomo5274]

pan jan musi miec jakis dojebany gen silowy tyle sie podciagac i 220 martwy przy 73 czy 76 latach to jest naprawde dziwne i obstawiam że on nic nie kuje w tym wieku ciekawy jestem jakbys go tomek szkolil na reke regularnie jakis czas bo potencjal w seniorach moglby byc deklasujacy

[@olo9963]

Bardziej mnie dziwi fakt, że chłop dźwiga grubo ponad 50 lat takie ogromne ciężary a mimo to, nie nabawił się jakiś poważnych kontuzji. Taki Saker z WK, przy nim to wrak a chłop jest po 30-tce 🤣 Gen do siły to jedno, ale trzeba mieć też wytrzymały organizm.

[@eksde123]

@@olo9963 Myślę że dbanie o prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń oraz nie bycie na sterydach anabolicznych mogło być tutaj powodem dlaczego pan Jan się nie kaleczy na siłowni jak Saker.

[@Arody9]

Lukas elitarne wyniki w podciąganiu! Te 90 kg by poszło gdyby najpierw robił to ćwiczenie a potem ciągi

[@grafal]

Ale nie można rozciągać kręgosłupa przed ćwiczeniami obciążającymi

[@robertgorski8188]

Co ten starszy Pan tak przeklina?

[@tomasz7868]

KFD to wioska Smerfow 😂

[@johnyrambo751]

jak on to 210 kg z taką tragiczną techniką zrobił poprawi technike to do 300 kg dojdzie

[@superanretanek]

fajny odcinek, ale Tomeczek ma totalnie zjebana pozycje startowa w sumo, powinien miec wyzej biodro a startuje jakby przysiad robił albo zarzut, tutaj powinny być lekcje u Sebastiana Kota, albo Marcina Palecioka,

[@pawe22]

Liftmanie na siłowanie zaproście

[@LiftMania]

Byliśmy na siłowni generalnie przez cały odcinek 🫡

[@tomekkowalski4488]

Zróbcie odcinek pudzian i luka