РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Утренняя Растяжка Перед Сном | Растяжка дома | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Елена Малова в видео: РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Утренняя Растяжка Перед Сном | Растяжка дома | Йога chilelavida
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Music:
rare - Pure ft. Zeina [Majestic Color]
• Rare - Pure (feat. Zei...
#растяжканавсетело #утренняярастяжка #chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@alenaradchenko4324]

Очень понравилось название - "утренняя растяжка перед сном", действительно, почему бы не поспать немного еще разок после занятия, заслужили :D Спасибо вам, как всегда отличное видео!

[@jomiyo]

@@demnoklannik5635 чт...

[@annadi9407]

Леночка короткие видео наше спасение в век занятости. Коротких видео много не бывает. Записывай мы очень рады им:) Благодарю. Быть добру.:))))

[@jvoitehhovits]

Полностью согласна! Впервые на канале, и уже такая помощь!

[@sasha4918]

Анна Доновская &

[@user-fh8jj1go5q]

Спасибо большое, расслабилась. Оказывается, нужно было лишь сделать растяжку

[@yulakogut]

Лена, ❤ любить обожать, жду всей душой новых выпусков! Спасибо вам за все!

[@i.p.1515]

ДА, короткие видео, правда, мотивируют. Как ты правильно и сказала: тут уж точно никаких отговорок быть не может. Наоборот! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!

[@eleonor047]

Самая лучшая растяжка с утра!!! Особенно после бега. Благодарю🥰

[@user-pv9oh5ov7n]

Дякую! Ви чарівна) Швидко, лаконічно, на все тіло!😉

[@svetlanalis369]

Лена, благодарю! Каждый раз, заканчивая растяжку по вашим урокам, я ловлю себя на том, что жаль, что нельзя ставить лайк на одно и тоже видео))) Я уже полгода делаю небольшие растяжки по 10-15 минут из вашей подборки, на долгие не хватает терпения. Но заниматься нравится именно у вас!

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!

[@alsufaizova]

Благодарю, драгоценная ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gt4wo5uw8d]

Леночка, благодарю 🙏💗

[@maksim.mazalov]

Елена, благодарю! 🙏

[@Elena_chesnaya]

Благодарю, Леночка ❤🙏

[@user-pv9jo7eh7b]

Спасибо¡!!!!¡!!! ОООчень нравиться. С Вами хочется научиться делать всё. Мне 62 года, я стараюсь, много получается. Настроение поднимается от Ваших видео Спасибо ещё раз.

[@user-dt6ey2fj3t]

Да,Леночка,как бы не хотелось всерьёз и надолго заняться йогой,а иногда хочется полениться. Уговариваешь себя ну хоть маленько,ну хоть чуть-чуть.... И такие коротенькие занятия выручают. СПАСИБО вам большое!

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена!

[@moretti7575]

спасибо тебе, Лена!

[@The9060906090]

Вернулась с пробежки, хотела сделать Вашу 20-ти минутную, а тут новое видео! 10-ть минут потянуть все тело - очень удобно с утра, когда особо нет времени, спасибо, Лена, за полезное видео!

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена, дивно!

[@zinazaharova1680]

Делаю с удовольствием благодарю Вас. Елена.

[@user-tt2wb8vf5c]

Спасибо большое, Елена, ваша практика была сегодня как нельзя кстати❤

[@dianatazikova9309]

Спасииибо

[@user-gm3zg7zl6z]

Большое спасибо,Прекрасная Елена! С Вами почти каждое утро провожу чудесные мгновения растяжки и релаксации!

[@user-cs2up1cz2t]

Благодарю за практику! Всего Вам доброго и светлого. С такой практикой жизнь становится ярче с утра. Всем нам мира и добра.

[@nanamartynova6833]

Отличная растяжка. Спасибо!

[@larissafghale6454]

Благодарю,отличная растяжка!!!

[@elenamuntean5549]

Прекрасная растяжка, благодарю

[@Sandra-yem]

Спасибо, Леночка

[@Eee_life_is_wonderful]

Спасибо, ты заряжаешь энергией. Крутая, продолжай в том же духе!

[@nata_ninja]

Лена спасибо 😉 за твой труд

[@user-wl8kp3hq6v]

Благодарю, за практику!

[@uliagusieva]

Благодарю!🙏🏻♥️

[@user-go6en7kj7r]

Лена, спасибо большое! отличная растяжка, когда нет времени, а тело просит движения!

[@Strekalova_Taisia]

Господи, уже 2 года делаю эту растяжку, и каждый раз благодарю Chile за него. Он божественен ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

[@user-qo1im2ow7d]

Благодарю 🙏 совместила с быстрой силовой для продвинутых просто 🔥

[@_Kirill]

Спасибо! Растянулся на славу. Вот бы каждый день так делать

[@userS28tiTan63Qq]

Дуже дякую за всі Ваші відео і за це зокрема. Спина почувається інакше. А також голова, свідомість... Більш розслаблена, зайві думки пішли.

[@user-jj3rp9wv7l]

Большое спасибо за практику!

[@lilabereza2009]

Все Ваши видео, такое ощущение, проходят за 5 минут😍 Спасибо огромное

[@olgaantonova85]

Леночка спасибо

[@user-mq8ho3qv3k]

Спасибо большое, Леночка! Как всегда тело дышит, а разум обретает равновесие после Ваших видео!

[@Oksamytna]

Благодарю ❤❤❤ каждый день с вами! И с 10 минут уже перехожу на 20-30. Маленькими шажочками да к ежедневным практикам 😊

[@everatorebki]

Лена,я давно с вами занимаюсь мне очень нравиться.Спасибо!

[@user-xm4lv3se1r]

Благодарю!!!

[@user-pf7je2mx5q]

Благодарю за практику 🙏❤️🤗

[@user-rr8kx1bl9g]

Процветания вам и вашему каналу)) уже почти все занятия прошла вы супер

[@lorakuras6209]

Спасибо Лена

[@nataliiasavchenko6528]

Спасибо, коротко и продуктивно. Я так низко до стоп ещё не была🙏

[@user-jb4sr1mp1m]

Благодарю!

[@user-tg7pi7wz4i]

Благодарю 🧘‍♀️💓

[@oal10928]

Умничка, спасибо!

[@zinatepsurkaeva3987]

Спасибо большое спасибо

[@DM-nh3vo]

Благодарю, Лена!

[@melissagulhan906]

Спасибо вам🤍🤍🤍 супер☀️

[@aliyarayeva5673]

Намастэ! Очень нравятся Ваши короткие практики)))

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!!!👐

[@user-cm7xc4xf1m]

Офигенная растяжка😃стала моей любимой!музыка ооооочень классная🙌спасибо большое😇

[@niatnoum8726]

Огромное спасибо!

[@horoshiypsiholog3108]

Искала коротенькую растяжку - мне ваша очень понравилась. Спасибо 🙏🏼💖

[@ana9720]

обожаю эту растяжку!

[@lenav9768]

спасибо....к покатушкам готова😍🏂

[@alisaivanitskaya1640]

У вас много классных видео, но это мое самое любимое, я эту растяжку делала более 100 раз, обычно вливаться в тренировочный процесс после перерыва я начинаю как раз с него - просто делаю эту растяжку каждый день, пока тело не захочет большего. Спасибо

[@marina_espanol]

Спасибо большое ☺️🙏🏻☀️❤️

[@milia-halina-OM]

Прелесть Лена ! Чудесное видео ! Спасибо !

[@tatianaokutina865]

Очень здорово! Так эффективно для такого короткого занятия! Спасибо большое, Леночка!

[@rebtabc]

Спасибо большое 🙏🏻💞

[@user-fr5lq4fz7d]

Делаю с утра, чтобы проснутся, супер!! Хорошая растяжка, больше таких видео.

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена! Сделала после прогибов, классно.

[@icemoonicemountain4823]

Super class,я очень рада, шпагат точно будет))) уже запахло фасолью из кулинарного видео, buenos noches))) hablo español muy mal, pero trabajo con lengua))

[@user-zk6wk9jc2g]

Прекрасная продуктивная и расслабляющая тренировка!!!Спасибо Вам!!!

[@user-ic6qr7ee1t]

Благодарю, дорогая Леночка!🙏🙏🙏❤️

[@ann_yantsen]

Благодарю за чудесную практику, то, что нужно, когда утром мало времени, а позаниматься очень хочется 👍🏼🙏🏼✨💖☀️🌸

[@tatianastromina1747]

Я ее делаю уже недели 4 - хочу вас поблагодарить , у меня растяжка такая стала хорошая , я почти каждый день по утрам делаю . Первый раз еле доставала до пяток , теперь двумя руками спокойно держусь )) спасибо вам .

[@user-zg3ev7gy9u]

Очень понравилось. Спасибо

[@user-kj3gp4nu7x]

Долго смотрела на ваш коврик и на днях купила таки. По моим личным ощущениям - это лучший коврик из всех, что у меня были. Я буквально прилипаю к нему, скольжение просто исключается благодаря его составу. Большое Вам спасибо за наводку ))

[@user-np7jo8ng9c]

Очень понравилось! И музыкальный фон отличный. Спасибо!

[@kristinakorovina]

Спасибо, перед сном самое то)

[@user-kk4ek8bo2f]

Спасибо большое за вашу работу!!!

[@user-oh3if2md5z]

Супер!! Огромное спасибо!

[@Margarita131]

Огромное спасибо за видео

[@nataliyamarchuk4908]

Супер утро с Леной)) спасибо) 🙏🤸‍♀️

[@user-eh6we9ds6d]

Леночка! Сразу сделала! Вроде всего 10 минут, а всё тело проработано! Супер! Спасибо большое!!!

[@Alsushkapushka29]

Спасибо! 👍🙂

[@Astrovog]

Спасибо, чудесная наполняющая растяжка!

[@leornus]

Спасибки, Лена, отлично! Это в качестве разминки, приступаю к следующему.

[@user-uo9zc4qf3e]

Спасибо большое 🍀

[@user-pm3js3qq3y]

Лучший блог про йогу и растяжку, спасибо ❤️

[@angelinavasiljeva10]

Леночка, спасибо большое за ваши занятия, за то что ведёте канал! Благодарю вас за то что вы делаете ! 🙌

[@arte_artemov]

Благодарю за практику, Лена)✨

[@D-A-R-I-A]

Елена, спасибо Вам огромное! Очень нравятся все ваши видео! Было бы здорово, если бы сделали ещё такие короткие видео именно на 10 минут на все тело, прям выручают, т к часто нет времени, а позаниматься очень хочется

[@olgabylinskaya6385]

Леночка,спасибо огромное за вашу щедрость и любовь ко всем нам,вашим ученикам!

[@user-mi1qd3zq8g]

Моя любимая короткая практика🤩👍🏼❤️❤️

[@valeriiacastillo7388]

Спасибо Вам большое за прекрасные уроки!!

[@valentinamaltseva3163]

Супер!!! Благодарю!!! Как всегда все на высшем уровне!

[@user-wm9md8pe6q]

Леночка, спасибо огромное за короткие практики!!! И быстро, и качественно!))

[@zhibekdee]

Спасибо вам Елена за ваш труд!🤍 Чудесные уроки, наслаждаюсь как и всегда🤍

[@ulpanayaz]

Спасибо 🙏🏻очень классно растянулась! Уже занимаюсь с вами 3-4 месяца я так рада что нашла вас и вообще начала делать йогу и растяжку!!!

[@vitalinameyer5714]

Дождалась! огромнейшее спасибо!

[@lerapetrova7235]

Больше спасибо за видео, за растяжку! 😊 Желаю удачи👍