Раскрытие тазобедренных суставов. Баланс йога

[@Анастасия-х5у9ж]

Для меня очень сложно. Я вся мокрая, надо эту практику поделить на три по времени. 😊

[@Константин-ы4м3ф]

Отличный урок и лучший канал по йоге, не пропускаю.

[@поётДжанкой]

Ну, это для меня недостижимо 🤦‍♀️

[@lisaveta_style]

у меня единственный вопрос, для чего такк быстро говорите? Я не успеваю менять так быстро положения и сконцентрироваться невозможно на теле, когда уже следующее движение. Где тогда баланс?!

[@Alvina_Platonova]

Крутейша практика. Мені було навіть важко😊. Щиро дякую за таку можливість брати такі ваші уроки. Тіло співає серенади щастя. ❤❤❤

[@bdkzvr]

Достаточно сложная практика...Жесть)

[@hannaskulbeda377]

Спасибо большое за практику. Сложно но интересно

[@lisaveta_style]

и компьютер возле себя приходится вертеть, так как положения резко меняются на другие стороны

[@MegaFlera]

Ууффф чуть не сдохла, сложные не смогла. Очень хороший комплекс, ну как освоить? Хотя практика есть и растяжка не плохая.

[@smorodina_yoga4429]

Благодарю за практику! Было сложно! Но интересно! Всем успехов в практике!

[@Alevtyna-sm8wm]

Дякую 🙏🏼

[@oksanamaguin3019]

Обязательно протестирую этот урок..

[@Redfox349]

Спасибо большое за ролики. Люблю йогу Айенгара. Практика которую Вы демонстрируете для меня динамичная ,вместе с тем очень интересная)

[@ГалинаЧебыкина-д8н]

Шикарно! Рукоплещу!

[@РоманНовиков-э9в]

Спасибо!!! Серьёзная практика на вырост!

[@MrGolanath]

Благодарю за практику!

[@tatianaspyrydonova2448]

Благодарю Вас за практику! Медленно и взвешенно!!!

[@Elvira_YOGA]

Благодарю, Валентина! Очень нравятся такие практики - активные, насыщенные формами и с использованием двойного направления по коврику! Возьму для личной практики! Понравились подведение к стойкам! Благодарю!

[@НиколайКоломиец-ш6ф]

❤

[@elenaschultz3039]

Dankeschön liebe Valentina😊

[@НаталияСамусенко-й4ю]

Благодарна за каждый урок

[@ГульнарАбделиева]

Благодарю за шедевр!

[@ОксанаКоршунова-в2р]

Люблю ваши последовательности, но жаль, что эта настолько замороченная. Если будет желание, может выложите более рабочую версию для большинства?

[@MrGolanath]

Спасибо!!

[@НаталияБрык-л6у]

Валентина, хочу поблагодарить Вас, за канал, за количество полноценных тренировок здесь, благодарю за бесплатный доступ. Это огромная поддержка сейчас для меня в Харькове, когда трудно найти место для занятий. Вы настоящий профессионал❤️ спасибо Вам огромное🙏

[@oksanamaguin3019]

Спасибо за практику , интересные переходы , качественная проработка тбс

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!! Супер практика!!🌹🌺🦋

[@MorrisBand]

Дякую за тренування! Особливо сподобались баланси на руках, бо то випробування для мене.

[@mariyoga1909]

Браво! Очень крутое занятие !

[@bezmein]

Валентина , благодарю !

[@andreykhizhniak2997]

Благодарю вас Валентина

[@nataliyafotchenko3073]

Отличная тренировка!!!

[@МаринаШандыба]

Дякую за тренування !

[@ОксанаДобровольская-с5и]

Валентина, благодарю! Замечательная последовательность! Но возник вопрос. В положении на 13.21 таз на двух седалищных буграх или на одном и упор на стопу согнутой ноги?

[@ValentinaMalinovskaya]

На одном, и опора на стопу согнутой пополам с бедром прямой

[@АлександраКостяева-щ6щ]

Валентина, доброго дня. Как всегда прекрасная практика! Благодарю что делитесь. Прошу Вас, подскажите какой гарнитурой и каким усилителем пользуетесь. Хочу приобрести, не знаю как выбрать)))

[@ValentinaMalinovskaya]

RODE

[@АлександраКостяева-щ6щ]

@@ValentinaMalinovskaya благодарю за ответ!

[@nataliiaokhremchuk5815]

Намасте! Делала практику раз в неделю в дополнение к основной с начала её выхода. Теперь могу сделать агнистамхасану надавливая на коленку. Если без рук остается 10 сантиметров. Я уже могу безопасно садиться в лотос? Какое время могу в нём пребывать?

[@ValentinaMalinovskaya]

Столько сколько комфортно коленям

[@nataliiaokhremchuk5815]

@@ValentinaMalinovskaya спасибо

[@mialatica6332]

Спасибо Валентина большое что делитесь Вашими практиками , они мотивируют. Надеюсь в будущем попасть к Вам off line.❤️