Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап. Тренировка 2 Серия 3

[@DzhimanDalgato]

Говорят нужно учиться у того, чьих высот ты хочешь достичь. На ютубе не хватало именно этого!! А то развелось всяких учителей-боксеров которые могут лишь научить достичь своего уровня, который точно не дотягивает до Вашего Константин!! Спасибо большое Вам

[@MishaPaz2]

Удивительно, как в 48 лет можно быть в такой фантастической физической форме. А парень тоже большой молодец, выдерживает серъёзные нагрузки.

[@egorshamanin]

Костя, дорогой, моё глубочайшее уважение тебе! Ты глыба!

[@kostyatszyuundisputed]

00:00 - 01:20 - "Догонялки" с мячами 3 кг. 1 минута. 01:38 - 03:42 - Работа на пресс с мячом 3 кг. 50 повторений. 04:00 - 04:38 - Подъемы ног. Лесенка до 10. 05:09 - 05:47 - Работа на пресс. 100 повторений. 07:17 - 09:33 - Стойка на голове. 1 Минута.

[@masta770]

круто сам Костя Цзю дает уроки,просто 5 из пяти!

[@specc1856]

Костя снимите ролик про питание боксера, про обувь и какими медицинскими препаратими лечиться при травмах, гематомах, сечек и т.д. заранее спасибо!

[@Box90-90]

Константин спасибо вам за очень интересные передачи . Не пропускаю ни одной . Ваша физическая форма запредельная , ваше знание и уровень бокса колоссален . Вам бы сборную России тренировать . Даже они не выдержат Ваш потенциал !

[@iStarring]

Как всегда на высоте...

[@lombardvolakz]

Величайший вы человек Костя , не только в боксе но и по жизни!

[@doingtrading3117]

Эх время летит..помню ещё в Уфе у меня был плакат с Константином ....с чемпионским поясом. Помню диск купил про жизнь Кости....помню фрагмент где он рассказывает как с отцом пиво варили. )))) Как своих сынишек в школу возил. Помню меня попросил тренер поработать с ним на лапах..после чего он мне говорит ..."ты как Костя Цзю" работаешь....в похожей манере, а я в тот момент как раз его бои и смотрел...старался кое что перенимать .....Эх ностальгия.. )))

[@MilaLiudmilla]

Костя, супер, что Вы делаете такой канал! Огромадное спасибо!! С парнями теперь будем брать пример с ваших тренировок и работать над собой!!!

[@SladKiiTuMan]

Спасибо! Очень интересно!!!!! Хороший проект

[@Владыка77]

Что за люди находятся, чтобы поставить дизлайк?))) Вы чего? Может это Заб Джуда))) со своими корешами)))?

[@МаксБутенко-п1б]

До чего же приятно посмотреть и послушать Константина Борисовича Мысли светлые у человека , напутствие даёт о жизни говорит Спасибо вам за то что вы есть !

[@miklekornosenko579]

Очень познавательно,приятно смотреть!

[@Dinasdas]

Когда смотришь на Костю и его улыбку, кажется так легко и просто)

[@kiokyshin]

Великолепные ролики.

[@LSDKM-y2s]

Здравствуйте Константин Борисович! Очень рад,что появился канал который радует поклонников бокса.Несмотря на то,что вы преодолели не легкий путь в жизни и в боксе, Вы достигли больших высот которые знает весь мир стали абсолютным чемпионом мира которому не каждому дано.При этом оставаясь скромным и порядочным человеком.Есть ли Вас в ближайших планах приехать в Украину пообщаться с поклонниками и дать мастер класс по боксу.Хочу Вам пожелать крепкого здоровья , творческого успеха и всего наилучшего!

[@kostyatszyuundisputed]

Victorr Cletto с огромным удовольствием. Но никто не организовывает

[@LSDKM-y2s]

Очень рад,что Вы ответили.Может когда нибудь будет встреча любителей бокса,если федерация бокса или другая организация договорится с Вами.Ждем! Где Константин Борисович проживаете если не секрет?

[@bereal7307]

Отличные тренировки, мне очень нравиться то, что Костя делает все упражнения вместе с учеником, а не ходит просто командует)))) хотел бы тренироваться у чемпиона, это дополнительная мотивация☝️

[@rayleonard2365]

Костя лучший 👊👊👊👊👊👊!!!!!!!!!!!!

[@ГеоргийАсланов-ю4л]

Спасибо Вам большое! Всегда много нового и интересного!

[@RedFoxVlg]

Это просто круто! Спокойно, с юмором, доступно, понятно!!!!!

[@ИльшатШарафиев-ъ3у]

Хотелось бы много новых видео уроков от вас!!😀👍 различные приемы, тренировки. Ждём новые видео, не пропадайте😎

[@kostyatszyuundisputed]

Спасибо. Мы только начали!

[@vt3041]

Костя спасибо большое.

[@ваняр-я6и]

СОГЛАСЕН

[@stanislav754]

Костя, работу на лапах сделайте серию пожалуйса! как нибудь....

[@chalvlad]

Живу в Греции. Нашёл ролики нечаянно. Ето просто потрясающие видео. Нет слов

[@stasnikulin5964]

Узнал много нового.Спасибо автору!

[@АлександрЗеленый-м2ъ]

Костя - Душа!)

[@00doner]

-Ох набегался с мячиками, когда же займёмся боксом? -Каким боксом?)))))

[@emodgn]

Дядя Костя красава !!!Молодежь не выдерживает

[@СергейЯкимов-х3м]

Сделайте еще выпуск про психологическую подготовку, как не бояться в спарринге, как не бояться травм?

[@СашаК-э4з]

Аяяяяяй Костя ты делаешь вещи!

[@constantinesamoilenko8477]

Спасибо за видео!

[@verwulf3]

супер а когда боковой удар будете показывать мы готовы к новым ударам)Спасибо

[@СодикКадыров-б4к]

Спасибо большое!!

[@scutcarlos6634]

Классное упражнение 👍🙂

[@АндрейКаширин-к2ф]

Всем советую! Класс!👍👍👍

[@сеньорпомидор-ш8щ]

Подписаться уже считаю исторический момент😎

[@Ogo23]

Благодарю!

[@francuz338]

Судя по Тренеру -Чемпион Мира!не меньше)!

[@IvanIvanov-qt7nm]

Добавь:абсолютный

[@АндрейКаширин-к2ф]

И ещё с таким тренерами у нас бокс будет на высоте! Футбол бы ещё подтянуть!

[@alexanderpruger5337]

7 минут стойка на голове - это здорово! Некоторые на ногах столько не могут стоять.

[@antonchigur5774]

Прикольно!

[@АлексейБочин-ь3ц]

Интересная тренировка, хотя и немного необычная. Скорее конкретно направленная.

[@sportasalifestyle4441]

Константин у вас очень интересные и познавательные видео,сам факт того что вы в этом виде спорта добились практически всего,говорит сам за себя.Это не просто какой то теоретик рассуждает о вещах с высока хотя сам ничего не достиг.Поэтому каждый ваш совет в навес золота.Лично мне хотелось бы подачи немного другой,к примеру-сегодня мы будем работать над реакцией,и тут куча фишек и различных действующих упражнений которые вы сами использовали.И так каждый выпуск о каждой составляющей бокса то и есть скорость,сила,выносливость и т.д Коротко четко и в яблочко.Думаю такая подача была бы еще интересней.Но наверное у вас свои планы.В Ютубе очень много видео псевдотренеров для новичков,от вас хотелось бы узнать побольше дельных упражнений и советов для более продвинутых ребят в этом виде спорта.Заранее спасибо

[@kostyatszyuundisputed]

Sport as a lifestyle! Это самый начальный этап тренировочных программ. Для начинающих. И с каждым последующим мы будем усложнять и увеличивать нагрузки и давать показывать более сложные комбинации

[@kostyatszyuundisputed]

Все будет

[@DzhimanDalgato]

Поддерживаю на все 100!!

[@nail768]

Константин у меня вопрос к вам, могли бы вы рассказать о принципах дыхания в бою и на тренировках,так сказать общие положения ну и частные тоже.Спасибо

[@wizire41]

реакция кости бесценно когда он видит как люди страдают на его тренеровках)))

[@АндрейАвантюрист]

Константин, спасибо! Отличная тренировка! У меня вопрос: используете ли Вы в своих тренировках турник, какие упражнения ?

[@kostyatszyuundisputed]

Андрей Авантюрист смотрите мой instagram

[@Псевдоним-й8г]

Классно!

[@edgar5529]

4:36 ох уж это хитрое лицо мучителя)))

[@elenamichailov1419]

Мое уважение к вам Костя вы отличный боец спортсмен и тренер но я хотел бы узнать для чего стоять на голове и какая от этого польза ?

[@Bohdan94]

Круто, спасибо.)

[@Dmitriy-gk1rp]

Кто-нибудь знает , как называются кроссовки Константина? Очень понравились)

[@Короткосуглублением]

В топ 1

[@СергейТихонов-н7ю]

здравствуйте, Константин! а что даёт стойка на голове?

[@ВасяВася-ж3щ]

кидай штобы.дядя костя.улител с рингу

[@superclasher3098]

Костя про твою силу ходят легенды! Помню Денис с Саней Поветкиным говорили как сложно было тренироваться у тебя! Хотелось бы знать насколько процентов сейчас оцениваешь свою форму и в каком возрасте на твой взгляд была максимальная?

[@GogaPerm]

Быстрее бы уже по технике началось ,почет и уважение тебе Костя!

[@Pora_Razvivatsya30]

Здравствуйте! Невероятно смешной момент 01:01

[@ш87087]

сейчас попробовал удары снизу поделать без перерыва ,вышло 25минут

[@aleksandraleksandrovich5017]

С мячиком на резинке уже месяц занимаюсь, я стал быстрее и точнее, и две гантели по 5кг у меня есть и больше ничего. И чуствую себя сильнее. На грушу жена денег пока не даёт((( надеюсь в свои 34 набрать форму иначе потом будет поздно

[@lombardvolakz]

покажите как вы бегаете?

[@Erecbcrec]

Константин, доброго времени суток! Хотелось бы задать вопрос к будущему выпуску с ответами. Он касается кардио тренировок, а конкретно, вы наверняка знаете о методе тренировок как бы с "обратной стороны" - то есть большинство американских бойцов занимаются кардио не как утренней пробежкой, а делают это после всех силовых нагрузок, когда уже всё забито и вообще двигаться тяжело, по их мнению тогда получается "самый сок", и активнее происходит преодоление пределов, навык второго дыхания и прочие прелести. Само-собой это совмещается с аэробными нагрузками посреди самих тренировок. Не могли бы вы поделиться своим мнением на этот счет? А также, какие у вас в принципе были методики подготовки к 12-раундовым интенсивным боям? Так или иначе каждый боец выступающий в профессионалах уже хорошо тренированный спортсмен, но выдерживать дыхалку на такой срок дано далеко не каждому, у вас же я подобных проблем никогда не наблюдал :) Спасибо!

[@garison2085]

Представляю кто у этого парня папа, если тренер у него Костя Цзю

[@kostyatszyuundisputed]

Вы это серьезно?

[@stefanja9796]

да это шутка , он просто тоже хотел тренироваться )))

[@kostyatszyuundisputed]

STEFAN Ja шутка удалась

[@alexandrplutalov3708]

Расскажите вы как учеников выбираете? Есть какие то критерии или любой желающий может к вам попасть?

[@kostyatszyuundisputed]

alexandr plutalov все ученики из программы были выбраны случайно, никакого отбора не было. Возможно на 4 этап проведем отбор, но ничего пока обещать не будем.

[@СергейЯкимов-х3м]

Продолжительность тренировки примерно 1 час?

[@сеньорпомидор-ш8щ]

А с моим разрывом крестообразной могу только слюни пузырить

[@ИльшатШарафиев-ъ3у]

Сколько стоят у вас тренировки?

[@kostyatszyuundisputed]

В текущий момент я тренирую только в рамках съемок.

[@Derewnya]

Понравилось.

[@Alien-cl2sy]

Но в шахматах тоже приходится думать)

[@kostyatszyuundisputed]

S T конечно, но в боксе ты должен думать в одно мгновение

[@ВиссарионГвон]

Какои бы ход тебе не подкинула жизнь будь готов физически и морально даже больше морально ф

[@МагомедОздоев-э7в]

💪💪💪👍👍👍

[@SladKiiTuMan]

Как Александр попал в проект?) интересно))) сын какого-то вашего друга?))

[@kostyatszyuundisputed]

Все намного проще - это случайный человек из зала, где проходила съемка.

[@SladKiiTuMan]

Kostya Tszyu спасибо за ответ!

[@stefanja9796]

ааа этот ученик пропускал уроки физкультуры в школе )))

[@testosteron675]

1:00 :D

[@Todd_O_SOP_3465]

Ну Саша то занимался всё же чем то раньше? Просто без базовой подготовки такое не сделаешь, если вообще ни чем не занимался.

[@zemljnin]

Бокс, это не шахматы, здесь думать надо=)))) Парень похоже ОЧЕНЬ УСТАЛ на 11минуте=))

[@Короткосуглублением]

Втоп2

[@Короткосуглублением]

Втоп3

[@Короткосуглублением]

Втоп7

[@Короткосуглублением]

Втоп5

[@Короткосуглублением]

Втоп6

[@Короткосуглублением]

Втоп8

[@НикоБелић-р5ь]

Ох уж эта зловещая улыбка

[@nord1379]

+

[@Karleone1990]

Фоновую музыку... вот прям обязательно

[@kostyatszyuundisputed]

Что фоновую музыку? Вам больше без нее нравится?

[@Karleone1990]

Не, наоборот её надо добавить, чтобы ритмично было, и ненавязчиво, а то тишина во время упражнений даже, она добивает. Посмотрите популярных блогеров. И возьмите на вооружение аудио аранжировку

[@Короткосуглублением]

Втоп4