Котлеты полезные, без сухарей, для похудения

[@VeneraMinayeva]

Такое удовольствие слушать.Видно человек начитанный,грамотный .Жаль нет новых видео.

[@lamarasaxpazidou2392]

Таничка..дорогоя.какая..ты..красавица. и..умница..спасибо

[@ИринаСлизская-н9с]

Спасибо , Танечка , за ваши рецепты. Мне их очень не хватало.

[@Мария-у9ж3у]

Рада вас видеть ,благодарю !

[@ОЛя-ы6ц7т]

Кака всегда классно и вкусно...

[@ЛюбовьК-л5ш]

Танечка, Вы молодец! Вдохновляет!

[@dishaken7397]

Доброе утро!Татьяна ,вы - прекрасный мотиватор!У вас прекрасный показатель по сахару крови ,очень рада за вас!Давно смотрю вас,с удовольствием смотрю ваши мотивирующие видео,вы простым и доступным языком доносите информацию о вашем питании,готовите простые блюда,что мне нравится,что на их приготовление уходит мало времени!Рада,что вы снова с нами!!!Здоровья вам и всех благ,вашим родным и близким тоже крепкого здоровья!!!Привет из Казахстана!Обнимашки!!!:)))))

[@tatyanakaktus]

Спасибо вам большое! Это работа над собой, дисциплина....но я уже привыкла, надеюсь, что благодаря простой еде, буду есть меньше таблеток))) Обнимашки)))

[@Denis-jw6vk]

Вот смотрю худеющих ..все как с ,,,креста,, сняты, я в том числе!! Похудела на 16 кг. И ещё раз убедилась, ешьте все и сухарики и хлебушек, вот только в половину меньше.❤❤❤

[@ИринаЛубенко-й4у]

Танечка вы мне нравитесь, давно вас не видела😅 вы похорошели❤

[@Olga-q6l]

Танечка здравствуйте.Мне 62 года. Очень не хочется болеть. Я благодаря ютубу увидела Ваши ролики. Долго не решалась начать здоровое питание. Но начала потому что сахар с таблетками был 11-13 и с 20 июня 2024 г. перешла на кето-питание. Пересмотрела все Ваши ролики с тарелочками и советами. Я Вам очень благодарна, потому что через неделю на этом питании сахар без таблеток 5.5-5.7. Таких показателей у меня не было много лет. А если еще немного похудею, я буду самый счастливый человек. Спасибо ОГРОМНОЕ.❤❤❤

[@tatyanakaktus]

Искренне рада за вас! Если будете продолжать так питаться, то точно похудеете, сначала уходят отеки, а только потом начинается сжигание жиров, главное не отчаиваться , и не ждать быстрого похудения., все вот эти кг мы наедаем за 10-20лет , а похудеть хочется за полгода, не у всех так получается....(я так и похудела за полгода минус 25 кн), не торопитесь, а просто живите и правильно пытайтесь и все получится. Удачи!

[@Olga-q6l]

Спасибо Вам. Буду следовать советам и оздора​вливаться@@tatyanakaktus

[@СвітланаЧерненко-е4б]

Танюша вы прелесть. Соскучилась за вами. Вы молодец. Ем вместе с вами. Удачи вам.

[@ТатьянаЮдина-й9д1ш]

Не смотрела Вас месяца три, Вы похорошели!

[@Tatyanka194]

Вы что серьезно?😮

[@HarryPotter-ul4km]

Это правда,

[@Ирина-х7о4е]

😂😂😂😂😂​@@Tatyanka194

[@Ирина-х7о4е]

​@HarryPotвот в каком месте? ter-ul4km

[@ЛарисаХван-с6х]

Танюша,все время,что тебя не было,очень переживала ,писала под влогом,чтобы отозвалась,хоть два слова,мы уже больше,чем родные❤❤❤

[@tatyanakaktus]

Обнимашки)))

[@ГалинаТысячная-л1э]

Благодаря за беселу

[@ЯнаСердюк-к9э]

Спасибо за видео❤

[@Яночка-к]

Танюша благодарю за рецепт. Очень хорошо выглядишь. Красавица и умница. Обнимашки😊

[@НадеждаБаева-з3п]

Да ладно Вам,хорошо выглядишь😂

[@АнисаЛомакина]

Бабули бывают очень даже симпатичные классными грудями и т д

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo bol'shoe za vdohnovenie,dorogaya Tanechka!❤Zdorov'ya vam!

[@olgalu4903]

Татьяна пьете ли вы электролиты каждый день? Вместе с водой?

[@ИринаЖукова-щ7б]

Ооо, я так рада Вас видеть!!! 🎉 Здравствуйте, появляйтесь почаще, выглядите супер ❤. Очень хочу лекцию, какие бады и вит. пьете, я уже запуталась в них 😂

[@ЛюдмилаКоваленко-з8г]

Доброе утро ,Таня ! А пицу нельзя было на какой то другой муке сделать? Слушаю т балдею, что таких результатов добился человек! А я пытаюсь, пытаюсь и, не видя результата , опять срываюсь! Но радуюсь, если у кого то получается ! ❤️❤️

[@tatyanakaktus]

Можно было бы, если для себя, а семья моя поглощают углеводы партиями, и нету смысла им менять муку, Как то что то приготовила с овсяной , а потом с добавлением ржаной муки, они сказали НЕ ВКУСНО! )))

[@Марина-е4н3б]

Таня у человека 23 хромосомы в паре 46, поэтому 19 хромосом в пшенице это наверное ещё мизер, ну конечно и это вредно,согласна

[@tatyanakaktus]

Спасибо)

[@НатальяЕрмолина-ц9м]

Здравствуйте ! Подписалась на ваш канал. , Скажите пожалуйста сколько вам лет ? Спасибо за интересные блюда . . Всего вам хорошего

[@ВладиславМатвеев-ж2ф]

Подписываюсь под всеми вашими словами! Я тоже всё это говорю своим близким. Пшеничную муку, заменила на ржаную и на гречневую. Спасибо вам за рецепты, они мне очень помогают🥰❤️

[@lamarasaxpazidou2392]

😮❤❤❤❤

[@ОльгаСемендеева]

Здравствуйте Татьяна! Давно вас не, видела! Вы всё так же питаетесь? Сколько ваш вес сейчас?

[@любовьнадеждина-с6г]

А пшеничная цельнозерновая мука тоже не годится для еды ПП?

[@tatyanakaktus]

Из пшеницы можно использовать отруби не более 30 гр в день и при этом нужно пить воду

[@МарьяМоревна-н9и]

Татьяна, спасибо, что делитесь! ❤я тоже похудела на 5 кг, изменив питание. Скажите пожалуйста, а холестерин у вас в норме или бывает повышен?

[@Олеся_1о]

В смысле Овсянкой никто не занимается. Вообще то овёс в разы дешевле пшеницы. Я фермер.и я хочу сказать протравливаем овёс в разы чаще, чем Пшеницу.

[@tatyanakaktus]

Вот и не выгодно, спрос на овес меньше затрат на овес больше(протравливаете больше чем пшеницу)и выпечку с овсяной мукой не очень где найдёте, а если она есть, то будет дороже и она не будет пользоваться таким большим спросом как пшеничная выпечка, поэтому и не очень выгодно заниматься овсянкой, (нет большого спроса, поэтому нет большой прибыли) а пшеничную выпечку любят , покупают, поэтому генетики над ней и колдуют , чтобы затрат было меньше, а урожай был большой, и спрос большой её люди любят и покупают много и в итоге получается самый дешёвый и востребованный продукт

[@МаринаПатракова-м1щ]

Это что у неё висит? И что оголилось? Да и не зима на улице.

[@ЛюдмилаКуракулова-ы9б]

А что фрукты нельзя употреблять в нашем нежном возрасте?

[@nna_baskin]

Можно ...она же сказала что в меру фрукты...например вишню не полкило за раз а штучек 8..не 5 слив а 2...ну и т.д это углеводы они нам нужны но в меру

[@tatyanakaktus]

Фрукты нужны, но неного! В фруктах много фруктозы, и фруктоза усваивается только в печени, избыток фруктозы превращается в жир.. и вот вам жировой гепатоз, Нормальная печень около 500 гр а с неправильным питанием печень может ожиреть до 2 кг излишки фруктозы вредны!

[@ТатьянаАнтонова-ц8о]

Год назад фоточки классные

[@КлавдияПопова-щ8р]

Мы за Вас тоже очень рады!!! ❤❤❤

[@АнисаЛомакина]

Если была бы по полнее симпатичнее бы смотрелась

[@tatyanakaktus]

Целых 20 лет была 87-90 кг, была жирная симпатяга...достаточно,не хочу жира)

[@МаринаИванова-п4ш1ю]

Вместо овсянных хлопьев - псиллиум и будет нам счастье.

[@tatyanakaktus]

Согласна, и раньше когда была на Кето, использовала псилиум, а сейчас , овсянка в разумных количествах не навредит. Я не на Кето!

[@МаринаОрлова-р6ь]

Сколько ненужной болтовни

[@tatianakoval2893]

Я когда-то худела тоже на 32 кг за 4 месяца. И лицо при этом было такое же! Печальное, серого цвета с волосами, как пух... Через пару лет набрала в 2 раза больше, но лицо исправила!😂

[@tatyanakaktus]

))),И вы пришли к тому, что лучше на своих ногах носить 100 кг веса, чем жить с серым лицом? На мой взгляд-неправильное решение! Но вам видней)))

[@tatianakoval2893]

@@tatyanakaktus! 3 недели назад села опять на безглютеновую диету и считаю при этом калории. Конечно, вес поехал вниз, но с ним и лицо, и кожа на всех участках тела!... Мдаааа, худеть надо вовремя! Или лучше не толстеть!...😢

[@ТатьянаЛебедева-ш5ъ]

У человека 46 хромосом!!! Это так.. Для общего развития!

[@tatyanakaktus]

Благодарю, но верю в то. что пшеничная мука совсем не безобидна и особенно для людей с СД

[@ИринаВоронина-к7и]

Ну зачем повторять одно и тоже,где рецепт?

[@mavluda4091]

Извините, у вас вид не очень здорового человека.... Насчёт воды - врачи сейчас говорят, что пить нужно столько, сколько требует наш организм, а не насиловать его и не накачивать водой....

[@tatyanakaktus]

Ага...вы только слушайте врачей....врачам нужно нас лечить а НЕ вылечить, они на этом зарабатывают деньги, а если мы будем здоровы они останутся без работы, Пример...заходишь к врачу с холестирином, они не ишут причину, они не направят на узи сосудов, а просто назначат вам статины...пейте , лечитесь и периодически ходите к врачам и давайте им работу Ну подумайте сами ..клетке нужна вода, а вам во рту не хочется воды, клетка страдает, а вы об этом не знаете Ваше право, можете не пить , Ваше тело-ваше дело! А я буду пить, я нуждаю ь в воде)))

[@Иринасимисинова-р4п]

Всем доброго времени суток. У меня очень сильно организм обезвоживается за ночь, в спальной комнате стоит увлажнитель воздуха, и, всё равно я с утра просыпаюсь, во рту сухо. Пью воду и напиться не могу. С утра выпиваю 1 литр воды. Сахар крови норма.

[@ОльгаВиноградова-ж7т]

Это с запада пошло, упиваться водой, их целью было увеличить продажи.Пить насильно и много нельзя.

[@liubashchepak104]

Как долго говорите в пустую.

[@tatyanakaktus]

)))ой люди , какие вы странные, когда не говоришь плохо, когда говоришь, ещё хуже, ну должна ж я что то говорить)))НЕ нравится то, что говорю, проходите мимо, но вероятно что то у вас не так и много чего не понимаете, раз шаритесь по каналам похудения)))

[@ГалинаТысячная-л1э]

Беседу

[@Галина-д3у5м]

Можно подумать если мука пшеничная вредная а другую вы возьмете там всё полезное всё с одной оперы .

[@tatyanakaktus]

Будет полезней, это точно

[@Галина-д3у5м]

@@tatyanakaktus я думаю везде есть эти ешки возможно вы правы .

[@Актау-т3м]

Вам надо добавить вес потом будете выглядеть моложе а щас выглядите старше

[@AnnaZhuk-wq2zp]

Мне тоже кажется,что у блогера вес ниже нормы,в таком возрасте быть сильно худой - не очень красиво выглядит.

[@ЭлисКоролева-ф8ц]

Молодец бабуля, только не огалялась бы в таком старом возрасте не прилично всё висит на теле ...

[@МарьяМоревна-н9и]

Неприлично писать такие комментарии, а у Татьяны всё прилично

[@tatyanakaktus]

Спасибо! На чужой роток -не накинешь платок Пишут, потому что работа над собой-это большой труд, а им лениво)

[@ОльгаСитникова-й5м]

Вот было бы ЗДОРОВО, если БЫ указали БЫ в каком месте весит кожа. Я специально приглядывалась к этой шикарной ДАМЕ, но н чего не увидела. ВЕЛИКОЛЕПНО выглядит. 👍👍👍

[@csillagTanya]

Извините,но тему о здоровье отдельно выпускайте пжл.многие знают эту информацию

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

ЭТО ВИНО !!!!!! ДАЕТ САХАР, А НЕ ПИЦЦА !!!

[@Галина-д3у5м]

Много воды.