Kreativer Femininer Flow 'Ohne Hände' | Effektives Handgelenkschonendes Yoga

Hallo ihr Lieben,
Ich freue mich sehr, diesen kreativen weiblichen handgelenkschonenden Flow heute mit euch zu teilen. Diese Klasse gibt euren Handgelenken die wohlverdiente Pause, da wir keine Umkehrhaltungen durchlaufen, bei denen das Gewicht auf dem Handgelenk liegt. Wenn du also auch deinen Handgelenken eine Pause gönnen möchtest, ohne deine tägliche Yoga- Praxis zu beeinträchtigen, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Diese Klasse hat ein sehr schnelles Tempo, da wir jede unserer Bewegungen mit unserem Atem verbinden.Du wirst müheloser durch diesen Flow fließen können, nachdem du ihn ein paar Mal durchgeführt hast.
Du brauchst keine Requisiten für diese Klasse!
Viel Spaß!
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🌹 𝐒 𝐔 𝐏 𝐏 𝐎 𝐑 𝐓 𝐌 𝐄 🌹
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[@erkenntnisreise]

Wie schön dich gefunden zu haben❤ Danke dir für den weichen flow ohne Hände. Das brauche ich immer wieder und finde fast nur sehr kurze Sequenzen. Diese werde ich sehr gerne öfter machen. 😊

[@PL-rs3xx]

Schön smooth..und das überraschende Outro fand ich besonders lustig😉

[@sst7330]

So schön, danke dir

[@ellamayer2442]

Danke 🙏 Ein wunderbarer Flow für Menschen mit Arthrose in den Händen. Gerade richtig für mich als schon bisschen fortgeschrittener Yogi 😊. Gerne mehr von solchen Flows ohne Stützhaltung.

[@johanna3142]

Wunderschön tut den Händen und dem Herzen sehr sehr gut!!💗

[@TheBareFemale]

Herzlichen Dank! ♥️

[@yantihuter689]

Danke! Dieser Flow hat mir supergut getan, nachdem ich ca 2 Wochen fast kein (Hatha)Yoga praktiziert habe, da ich mit einer leichten Sehnenscheideentzündung zu tun hatte.

[@karoheller1239]

Wow, ein wunderbarer Flow!! Allerliebsten Dank dafür :) gerne mehr von den handgelenksschonenden Asanas.

[@DaVincheeen]

Auf der Suche nach etwas Yoga ohne die Handgelenke zu belasten, bin ich hier gelandet. Danke für das Video. Jetzt schau ich mal noch kurz einen Moment hier um :)

[@AdrianaMadonna222]

Find ich mega so ein handgelenkschonenden flow ❤️

[@weltenwandlerin2630]

Dankeschön für so eine schöne Handgelenksschonende Yoga Session. Ich bin so glücklich das ich auf deinen Kanal gestoßen bin genau das wonach ich gesucht habe

[@clarabinder7536]

Wieder mal ein total schöner Flow! Ich hab mich heute Morgen so gefreut, dass es ein neues Video von dir gibt ✨🙏🏽🦋🌈😍

[@chessmeralda]

Einfach nur danke. Wow! ❤️

[@sarina5377]

Super schöner Flow! Vielen Dank! Den werde ich jetzt öfter machen :) Gerne mehr ohne Handgelenke

[@melaniemenge3494]

This was my lunch (break) today. #energy #noneedforfood #thankfulforLisa

[@annawill8349]

Spannender Flow. danke dir sehr XXX

[@kikitrenewsolyoga1715]

sehr schön liebe Kollegin

[@csillagtalan]

wow. vielen, vielen dank

[@smiley.h]

Vielen Dank für diesen wunderbaren Flow!💃 Wie schaffst du es beim Malasawa Squat in die Bindung der Hände zu kommen? Gibt es da eine Übung dazu?

[@kerstinherzensflusterin3053]

❤

[@Xaranja80]

Toller Flow, der erste Teil war herausfordernd für mich und ich bin ins schwitzen gekommen, aber ich mag diese stehenden Balancehaltungen sehr. Deine Atmung ist mit teils zu schnell , da muss ich drauf achten in meinem Rhythmus zu bleiben. Und diese Verknotung hab ich auch nicht gerafft , vllt beim nächsten Mal. 😊 danke für deine tollen Einheiten

[@melaniemenge3494]

Finde ein Lächeln auf deinen Lippen?!! 😍 Wir toll ist das denn. Danke dafür

[@fraumuller1884]

Danke für diesen Flow. Ich bin total dankbar einen ohne Schulterbelastung gefunden zu haben, der aber dennoch eine Herausforderung für mich ist. Bei Minute 18:30 kann ich allerdings garnicht mitmachen. Meine Beinmuskulatur ist noch so stark verkürzt, dass meine Knie viel zu weit oben und vorne sind. Hast du eine Abwandlung oder Alternative für mich?

[@chiaraschmid8653]

Warum heisst es female flow??! Den können doch Männer genauso machen!

[@frayy3865]

Es heißt nicht female flow, auf deutsch frau, sondern femininer flow und feminin können auch Männer sein bzw. diese Ernegie durch diesen Flow hervorbringen, feminine und maskuline Energien haben wir nämlich alle in uns. :))

[@diana-giorgianaciocan5624]

❤