Kreuzbandriss | Mache diese Übungen zuhause

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

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[@pbw5240]

Empfehlung Zeitfenster -nach ersten Physioneinschätzungen und 2 Monate Heilphase wird bei ca. bei 1:28 gegeben. Diese Übungen werden also nach Physio und mit Mindestzeitabstand von 2 Monaten empfohlen. Es wird kein Unterschied zwischen konservativer und operativer Zeiteinschätzung gemacht. Also jeder sollte selbst einschätzen, wie es ihm damit geht, denn bei operativer Maßnahme meine ich, ist man noch empfindlicher aufgestellt nach 2 Monaten.

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

Guter Hinweis! Am Ende würde ich immer empfehlen mit einem Physiotherapeuten vor Ort zu arbeiten und definitiv auf sein eigenes Wohlbefinden hören. Danke für den Hinweis!

[@wildwexxelhunter98]

Wieder einmal sehr schön erklärt und ideal zum mitmachen. Ich denke mir das die Videos viel Arbeit machen zb auch beim zurecht schneiden. Wünsche noch mehr Abonnenten für Dich. Von mir ein 👍🍀 Freue mich auf Deine weiteren Tipps für erlebte Gesundheit

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

Tausend Dank für die tollen Worte! 🙏🏼 Jaa die Videos besuchen tatsächlich relativ lange zum erstellen. Wenn ich dann aber lese, dass sie jemandem helfen konnten, war es die ganze Arbeit wert 😊 Vielen Dank! 😃🙌🏼

[@m.s.3958]

Zeigen Sie auch paar Übungen für Hintere Kreuzbandriss? Vielen Dank

[@Lilith837]

Danke!

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

☺️🙏🏼

[@Chef0ulf]

Kommentar für den Algorithmus

[@ERLEBEGESUNDHEIT]

Haha vielen Dank 😄🙌🏼