Крис Бамстед. Австралия / Разбор тренировки ног / Упражнения для квадрицепсов / Советы

🔔 Подписывайтесь и включайте уведомления ,чтобы не пропустить новые видео на моем канале.
✉ По всем вопросам: dimkapwnz
Путешествия Криса Бамстеда в Австралии , "местная" еда , впечатления от страны, детальный разбор тренировки ног и немного юмора.
Крис Бамстед:
/ alphawolfsquadronx
/ cbum
#КрисБамстед #Бодибилдинг #ТренировкаНог
Крис Бамстед (Chris Bumstead) - родился 5 февраля 1995 года в Онтарио, Канада. Как и многие культуристы, свой спортивный путь она начал с американского футбола. В возрасте 14 лет, чтобы улучшить свои силовые и набрать пару килограмм для преимущества на поле, он пошел в спортзал. Но после того как Бамстед начал замечать результаты своих трудов, он стал все больше времени посвящать тренировкам в зале и уже к 18 годам приседал 5 раз с весом 227 кг.
В 2013-м году он закончил колледж и решил посвятить всё свое свободное время тренировкам, парень его сестры согласился помочь Крису подготовиться к его первым соревнованиям, как итог в 2014-м году в Садбери он стал первым среди юниоров и победил в общей категории среди мужчин. В 2015-м Крис вступает уже на Канадском чемпионате становится первым среди юниоров, и третьим в тяжелой категории. На следующий год он занимает уже второе место на этих же соревнованиях и в 2016 завоевывает первое место среди тяжеловесов на Североамериканском чемпионате за что и получает про-карту IFBB, и это спустя чуть больше 2-х лет с момента его первого выступления.
Крис Бамстед начинал свой путь с бодибилдинга, но ему всегда импонировали атлеты «золотой эры» да и генетически он идеально подходил именно под ту эпоху, когда появилась категория «Classic Physiqu» он понял, это именно то, что ему нужно и как мы увидели в дальнейшем был абсолютно прав. Так как в 2017-м году выиграв «Pittsburgh Pro» и получив квалификацию на Олимпию, в возрасте 22-х лет он занимает второе место на самом престижном турнире планеты по бодибилдингу в категории Classic Physique. Учитывая возраст Криса и его генетический потенциал, это далеко не последние победы в его профессиональной карьере, и уже в ближайшее время он пополнит список своих достижений.
рост - 183 см
вес соревновательный - 102 кг
все в межсезонье - 118 кг

[@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL]

Здесь должно было быть видео с лучшими или смешными нарезками из всех трёх видео про поездку Криса в Австралию... НО ,я таки решил ,что первая часть совсем проходная и переводить нечего , а вторая просто кладезь контента. "Русифицировал" вам её полностью ,наслаждайтесь! Приятного просмотра :)

[@АнтонФедоров-х8в]

Влог По кайфу Спасибо)

[@Fdcgf]

Спасибо за перевод, мужик!

[@NikWiln]

спс за перевод

[@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL]

you are welcome ,комраде

[@suicidegod51]

Завтра квадры тренирую, а тут как раз приятный подгончик, от души, Бро, как всегда лушчий❤️

[@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL]

Меня данное видео конкретно замотивировало , сам не знаю почему. Посмотрел в оригинале ,пошел уничтожил ноги и сразу сел перевел его вам)

[@ЧингизБакиров-м7ц]

Круто 💪🔥💣🌪️

[@ДанилЕлисеев-м9ч]

Спасибо за твои старания) И вопрос ко всему комьюнити, кто нибудь знает, что за песня у Криса в начале играет? Шазам не ищет(

[@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL]

Всем больших ног 💪 Как думаете ,внатураху такая тренировка сработает? Знаю ,что вопрос провакационный ) Давайте дискуссию устроим.

[@daniyaldosanbek1615]

Когда будет следующий видео Криса

[@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL]

@@daniyaldosanbek1615 Думаю ,что в ближайшее время. Но 100 лайков на данном видео ускорят процесс в разы)

[@Dtfkmybra1n]

Сработать то она сработает,если решил в этот день хорошенечко потренить ноги. Упражнений по сути у него не так уж и много,так что думаю и суровому натуралу зайдёт. Главное подходов сделать меньше но с весами 80-90% своего максимума и огонь💪

[@ЕвгенийЛяндыбурский]

Можно разок попробовать ). Но точно не на постоянной основе .

[@Dtfkmybra1n]

@@ЕвгенийЛяндыбурский Нет конечно) Разнообразие нужно и важно. И главное дать этой группе мыщц хороших отдых а уже на следующую тренеровку потренировать ноги под другими углами дабы дать волокнам с прошлой трени максимально хорошо отдохнуть. Нам натуралам только так) Увы,быстро мы не регенерируем как бы ни старались)

[@kitovozov]

Что за трек играет в начале? Очень нравится

[@wicher9992]

Что он сделал с редбулом? В чем смысл?

[@простоканал-ш8й]

Субботу вечером 🤣🤣🤣🤣

[@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL]

:DDD Доходчиво Крис объяснил ,без лишних слов))

[@КоцанПетро-д4е]

Перший

[@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL]

Главное ,чтобы не последний !

[@АнтонФедоров-х8в]

А что у него с коленями?

[@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL]

После Олимпии 17 года началось. Ну то есть в первый про сезон. Если в двух словах - доприседался. Еще и приседал 220-280 кг на плоской подошве при его росте. Как итог ,убитые мениски)

[@kitovozov]

Что за трек играет в начале? Очень нравится