Рет қаралды 23,706
🔔 Подписывайтесь и включайте уведомления ,чтобы не пропустить новые видео на моем канале.
✉ По всем вопросам: dimkapwnz
Пример самой обычной тренировки ног с прицелом на квадрицепсы от Криса Бамстеда. Атлет продолжает свой межсезон ,постепенно восстанавливается после перенесенной болезни, наращивает силовые показатели (в частности в приседаниях со штангой) и готовится к соревновательному сезону в 2019 году.
Крис Бамстед:
/ alphawolfsquadronx
/ cbum
#присед #приседания #тренировканог #бодибилдинг #жимногами #выпады #квадрицепсы #ноги #крисбамстед #chrisbumstead