Крис Хериа. Почему он не прогрессирует?

Рет қаралды 192,123

8 ай бұрын

Программы тренировок - t.me/mimsportsubscribe_bot
Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi
MIMotivation (Telegram) - t.me/+ScMfg6AqqYS6GBG7
Подписка на MIMotivation - bit.ly/mimotivation
Что сейчас с Крисом Хериа, и почему он не прогрессирует? Ответы ты найдешь в этом выпуске на MIMotivation

Пікірлер: 351

@motivationisme 8 ай бұрын

Программы тренировок - t.me/mimsportsubscribe_bot Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi

@SPORTpiar 6 ай бұрын

супер ресурсы Спасибо! :) )))

@OAT77197 6 ай бұрын

Главное что не деградирует, в одной и той же форме постоянно быть тоже труд и тоже прогресс

@user-oo3eh4np5c 8 ай бұрын

Крис Херия, Френк Медрано, Ганибал Кинг. Давайте не забывать, что с этих ребят всё началось. Да, сейчас уже множество воркаут атлетов, которые побили их результаты. Но, именно они задавали темп этому направлению. А то, что Херия держит одну планку уже 10 лет, говорит только о его натуральном тренинге и том, что он достиг своего пика и гробить здоровье не собирается

@HikkaBruf 8 ай бұрын

Пика, может, и не достиг, но форма очень достойная

@S677b 7 ай бұрын

Что бы пойти дальше достаточно начать больше спать, жрать, и тренироваться, если нет прогресса, значит он и так режимит на сколько есть возможность и желание. Может уже связки и суставы не позволяют увеличить нагрузку

@xy-ft4cd 6 ай бұрын

Херия 💉💉 Ганибал 💉💉💉💉💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿

@ukrainetoday960 6 ай бұрын

@@S677b > больше спать Если начать спать больше чем 10 часов в сутки - ничем хорошим это не обернется. > Может уже связки и суставы не позволяют увеличить нагрузку Ну об этом и речь что он не занимается сверхнагрузками - не идет в ту область куда идут сверхпрофессионалы

@bublebob 5 ай бұрын

Миша маваши и 5 кг зерна😂

@anastasiakhoma5801 8 ай бұрын

Крис достиг уровня - зачем ему гробить себя надусилиями?🤔

@UserName-mq8os 8 ай бұрын

что такое надусилие?

@user-pd2sx9dj9u 8 ай бұрын

@@UserName-mq8osЯ понимаю это так: Крис имеет и так хорошую форму, и по этой причине ему нету смысла пытаться выучить более зрелищные упражнения (любое новое эффектное, зрелищное упражнение это-травмоопасно . к. в видео говорилось что Крис зарабатывает на спорте. И любая травма может сделать так, чтобы Крис не мог выпускать видео и из-за этого он не будет получать дохода).

@glofish_volodimir 8 ай бұрын

@@user-pd2sx9dj9uэто понятно, но нет слова "надусилие"

@user-pd2sx9dj9u 8 ай бұрын

@@glofish_volodimir А, вы про это. Да, такого слова нету в русском языке. Извиняюсь не до конца понял вас в тот момент.

@user-pd2sx9dj9u 8 ай бұрын

@@glofish_volodimir Сейчас я понимаю, что вы указываете на грамматическую ошибку, написанную выше.

@waszkewicz 8 ай бұрын

Он просто становится старше и бережёт свои суставы, связки, а сейчас просто все его действия направлены на медиа для зарабатывания финансов 👍

@KingBream 8 ай бұрын

Да наверное ему уже это просто не нужно и ему достаточно того, что есть. В какой то момент человек начинает заниматься не для того, чтобы всегда становится лучше, а для того сохранить на уровне то, что уже есть. Чем старше становишься, тем сложнее прогрессировать.

@lookingfor3870 8 ай бұрын

Согласен

@kuonaanchyk2465 8 ай бұрын

Я не вижу смысла надуваться бесконечно, это не эстетично и не полезно для здоровья.

@nikolahead6693 8 ай бұрын

а ды и не сумеешь расти постоянно , 5-7 лет тренировок и все, ты больше не вырастешь никак @@kuonaanchyk2465

@user-ji2wh2fn5t 8 ай бұрын

@@kuonaanchyk2465тут речь больше идёт не о "надувании", а о прогрессе в силовых и элементах, и да от этого тоже нет никакой пользы

@kuonaanchyk2465 5 ай бұрын

@Alex_Born150 а я разве сказал о фармокологии?

@scroomen.wwe.5661 8 ай бұрын

Этот парень замотивировал меня,на занятия с железом,в 2018 году...прийдя с работы поздно ночью,я улегся на диван с тарелкой еды,и врубил ютуб...и Я не знаю как,я не знаю зачем...но мне попался на глаза именно этот парень...Я когда его увидел,просто опешил и подумал вот это форма у чувака,я хочу также...так что он все делает правильно

@MrMaxwins 8 ай бұрын

форма у него хорошая, но не поразительная. функционал да, тут он молодец. А в плане функционала и формы Андреа Ларосса, конечно более впечатляющ, но профессиональный спортсмен по калистенике

@ipcastaranda2241 8 ай бұрын

Прошло пять лет, поделитесь своей формой ?)

@ekskyrsovoddbeats1420 8 ай бұрын

Тоже интересно, как ваша форма?

@evalone 5 ай бұрын

Я считаю, что форма, которая выше, условно, какого-то Игоря Войтенко - это бред, перебор и вредит здоровью очень сильно. @@MrMaxwins

@MrMaxwins 5 ай бұрын

@@evalone да считайте что хотите, кто то вон считает что Земля плоская. Но научные факты говорят обратное, то что очень вредит здоровью, так это ожирение, а не спортивное тело с минимумом жира.

@2X2VIP 8 ай бұрын

Хорошая форма, у него свой бизнес на этом построен и он сам говорит что просто поддерживает ее Есть конечно же более крутые и талантливые блогеры по калистенике, но он среди первых кто начал это популяризировать и построил на этом карьеру и бизнес

@anatolikkarbinov8793 8 ай бұрын

Да все у него хорошо, чел в отличной форме, держит её и учит других тому же.

@waszkewicz 8 ай бұрын

Крис задал крутое направление, продвигая workout в массы, придав ему медийность 👍

@Maksim087 8 ай бұрын

Все правильно от тренировок должна быть радость , нужно наслаждаться процессом а не стремиться к какому то результату. А то получается что ты и сейчас страдаешь не получая удовольствия в моменте , в достигнув результата тоже не сильно кайфанеш так как уже перегорел думая об этом

@user-ky9eh4bb9f 8 ай бұрын

У Криса отличная форма которую он отлично удерживает как спортсмен занимающийся без фармы, если спрашивать почему его мышцы визульно не становяться больше, то вид его нагрузки это работа со своим телом и утежелителями, и здесь без какой либо фармы огромные мышцы будут не у каждого даже если соблюдать питание и тренировки, у каждого свой потенциал развития мышц заданный генетикой в том числе и уровень гормонов.

@user-ky9eh4bb9f 8 ай бұрын

Фарма это осознаный выбор каждого и последствия будут в любом случае, особено при плохой экспертизе в этом вопросе. Крисс выбрал путь здорово тела помогающего жить более полноцено

@user-ky9eh4bb9f 8 ай бұрын

@@koenigsegg22 размеры далеко не показатель фармы, согласен. Видео называется "Почему Крис не прогрессирует" посмотрев его я понял что разговор о размере мышц. Если речь шла о кол-во поторов, то вы в двойне правы

@simplythebest9263 6 ай бұрын

Главного вы не говорите, в погоне за продажами своих курсов - прогресс в СИЛОВЫХ видах спорта это примерно первые 5 лет тренировок, потом либо а) стероиды либо б) поддержание достигнутой формы. Никаких секретных уровней, стратегий и курсов НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Альтернатива - смена спорт. деятельности ну или просто кайфовать от тренировок :)

@AstroSvS 7 ай бұрын

Мне кажется у Криса и так топовое и функциональное тело, куда еще лучше-то, про него хотя бы можно посмотреть и реально понимать, что в натурашку в целом возможно достичь такого результата.

@katarabook3956 2 ай бұрын

без б👍😎

@klim6361 7 ай бұрын

Больше 10 лет на турниках круглый год. Практически все упражнения на калистенику травмоопасны, особенно если вам за 30 (мне 38). Были проблемы и локтевыми суставами (после выходов на кольцах) и с плечевыми (после флажка) и с поясничным отделом позвоночника (французский жим на перекладине у земли). Даже был в реабилитационном центре Бубновского после очередной травмы сустава. Поэтому большинству новичков могу посоветовать либо делать простую базу на турниках, либо не трахать себе здоровье и идти в тренажерку на ТРЕНАЖЕРЫ! Тренажеры запроектированы умными людьми так, чтобы при максимальной нагрузке минимизировать травмы! Хотя в той же базе при жиме на брусьях тоже можно изничтожить плечевой сустав как раз плюнуть, превратившись на всю оставшуюся жизнь в нефункционального инвалида...

@GYV32dml 7 ай бұрын

Неужели кто-то это понимает? Мой Вам почет!

@meowsuperstar 6 ай бұрын

Какая грустная жиза, видимо это именно то, что со мной произошло. Тренила дома и на турниках около года, и собственно, кроме базы ещё ничего и не освоила, зато заработала проблемы с плечом. И хз, вроде и следила за техникой, и старалась не перегружаться, а результат печальный, болит пару месяцев на любом жимовом движении, а порой и не только на жиме. Сейчас вообще почти не треню, в надежде на "само восстановится", но видать придётся идти к дяде доктору. Так что да, как бы тухло и уныло не было в зале, травмироваться там шанс сильно ниже, чем на турниках.

@klim6361 6 ай бұрын

@@meowsuperstar Скорее всего потянули стабилизирующие связки плеча на брусьях (жим с локтями в растопырку). Можно конечно прибегнуть к покою, но долго ждать будете (пол года-год точно). Поэтому лучше делать реабилитационные упражнения. 1. Попробуйте "австралийские подтягивания" с обратным хватом. 2. "Горизонтальную тягу" (требуется тренажер). Оба упражнения нужно делать максимально контролируя движение руки вдоль корпуса, без поворота в плечевом суставе. НЕ доводя веса и амплитуду работы до болевых ощущений. Уже через 3-5 тренировок будет сильный эффект. После реабилитации не допускать упражнения, приводящие к дискомфорту и боле в плече.

@meowsuperstar 6 ай бұрын

@@klim6361 спасибо большое за совет! Обязательно попробую!

@klim6361 6 ай бұрын

@@meowsuperstar Пожалуйста! Отпишетесь о результатах!

@user-kn5od2zj3g 8 ай бұрын

Я Криса уже год смотрю, тренируюсь по его видео, посмотрел практически всё видео в оригинале, и я понимаю что есть много людей намного сильнее его, но я уважаю его как личность и бизнесмена, потому что каким бы сильным не был человек если он живёт в деревне и не снимает видео то о нём так никто и не узнает и он никому не будет интересен, а так реально жаль что крис перестал прогрессировать, но он всё равно довольно неплох, если смотреть на всех спортсменов, у него есть такая цитата "Лучший не тот кто тренируется больше всех, а тот кто остаётся в игре дольше всех", ну я каждый день треню жёстко поэтому с его цитатой согласен только отчасти.

@user-mk2ib7do2r 8 ай бұрын

Просто Крису нужно включить мод медведя 😁😁😁

@user-wo6qq5nx9z 8 ай бұрын

як виявилося він не робочий!🤣🤣🤣

@user-is1jw7gf4j 8 ай бұрын

Ох и шутники собрались

@jampi8161 8 ай бұрын

Я искал этот коментрий

@topteammma1093 8 ай бұрын

😂

@user-hb2yv5gb6d Ай бұрын

В 5 утра. ДЛ ДОЛБАННОГО ОТКАЗА!!

@Markk1983 2 ай бұрын

Крис отличный мотиватор) молодец, с гомна себя поднял до уровня профи.

@mopnex8374 8 ай бұрын

Около месяца назад случайно наткнулся на видео Криса и он мощно смотивировал меня начать заниматься калистеникой, хотя до этого даже слова такого не знал. Мне уже почти 35, пузо, лишний вес, подтягиваюсь всего 2 раза. Пока составил себе тренировку на ближайший год, общая тренировка на все группы мышц, 2-3 раза в неделю (очень медленно восстанавливаюсь чтоб через день заниматься) Никогда не думал что что-то или кто-то сможет меня так замотивировать начать заниматься. Посмотрим к чему всё это приведёт)

@Onem_Ask 7 ай бұрын

Успехов и уверенности брат 💪

@mopnex8374 7 ай бұрын

@@Onem_Ask Спасибо! Прогресс очень медленный, но уже 6 уверенных подтягиваний, либо 8, но с небольшими дрыганиями (было 2 дрыганья, когда только начал). Вес пока стоит на месте, не уходит, но сила и выносливость потихоньку увеличиваются. Единственное что мышцы очень долго восстанавливаются, а ещё болят суставы в локтях и плечах, поэтому тоже часто не позаниматься. Но по две тренировки в неделю пытаюсь делать. Плюс делаю по несколько подтягиваний, не до максимума, частенько, когда прохожу мимо турника. Короч едем потихоньку к здоровому и красивому телу!

@alexyak5432 7 ай бұрын

Ну как, продвигаешься?

@mopnex8374 7 ай бұрын

@@alexyak5432 Да, занимаюсь потихоньку. Дошел до 8 идеальных подтягиваний. Прогресс маленький, так как не получается часто подтягиваться, начинают болеть плечи. Видимо из-за излишнего веса большая нагрузка на суставы и связки от чего они очень сильно болят. Но надеюсь что со временем они привыкнут к этой нагрузке и смогу тренить почаще. Пока планирую к лету увеличить количество подтягиваний до 15-20, после чего начать тренировать элементы. Пока заряжен и замотивирован!)

@alexyak5432 7 ай бұрын

@@mopnex8374 Успехов тебе, брат, я сам за год с нуля до 20 подтягиваний вырос. Так что я верю, что у тебя всё получиться, главное не бросай

@mobus265 6 ай бұрын

Молодец, стабильная и крутая форма без травм и бесконечных гонок с набором массы. Жить будет долго и счастливо.

@Artemvladimirov4 8 ай бұрын

Автор, ты серьезно придирка к форме, это всеравно что жаловаться что Рони Колеман больше не растет, он достиг своего ген предела, чему ему еще достигать, элементы делать умеет, силовые у него вполне нормальные, форма шикарная, такая форма и женщин привлекает и у мужчин вызывает уважение.

@motivationisme 8 ай бұрын

Придирка? Пересмотрите пожалуйста видео

@Artemvladimirov4 8 ай бұрын

Я все верно пересмотрел первые 3 минуты вы говорите о том что форма Криса Херии "обычная" подразумивая что как методист-атлет он не сложился.@@motivationisme

@The14Some1 8 ай бұрын

@@Artemvladimirov4 что за странные выводы? Он такого не подразумевал, это ты сам такой вывод сделал. Обычная форма значит, что она в целом не как-то особенно выдающаяся. Выше нормы, конечно, но не прям что-то невероятное, иначе Крис ставил бы мировые или хотя бы региональные рекорды.

@Artemvladimirov4 8 ай бұрын

@@The14Some1 каким образом внешний вид имеет отношения к мировым рекордам, он не бодибилдер! Человек разбирает его прогресс и в том числе как аргумент приводит его внешний вид, у него не стоял бодибилдинг как цель, он воркаутер!

@user-sw6eu9hi5g 5 ай бұрын

Автору надо было серануть жидким и он это сделал. Автору, чтоб совсем желчью изойти, можно еще глянуть на форму, к примеру, топовых кроссфитеров (которые поголовно на стероидах) и тоже порассуждать, что некоторые, оказывается, с 18 по 23 год не спрогрессировали. А у половины народу, сюрприз, даже 6 кубов нет между соревнованиями. Тоже можно всех в лошье записывать.

@segamanman2747 5 ай бұрын

Благодаря Крис Хериа я начал заниматься подтягиванием Шикарное телосложение Криса это модельное тело

@Proma1956 8 ай бұрын

Он выбрал помогать новичкам и это хорошо 👍

@Reloading_07 8 ай бұрын

Я думаю, из горизонта выйти в стойку на руках, потом вернуться в горизонт и так несколько раз - это очень высокий уровень. Выше только работа на зрелищность и соревновательный уровень

@alexbonfan8752 8 ай бұрын

Благодарю за контент) Такие как твой канал, канал Криса, в прошлом Войтенко и до сих пор GOB поддерживают интерес к спорту . Конечно когда гонишься за чем-то, то прогрессируешься сильно и не можешь остановиться, но в итоге не соблюдая баланса я к примеру мало кушал, а все упражнения делал на максимум и как итог из-за тяги становой до обсера и приседаний до боли - посадил зрение + теперь приседать больше 80 кг больно ( сам я 68), последняя тяга на рекорд привела к тому, что в глазах потемнело, только я не проф спортсмен как и большинство, мне за это не заплатили) Поэтому сейчас делаю просто зарядку чтобы чувствовать себя в тонусе, хоть и бывает грустно что нет больших весов ,НО ЗАТО НИЧЕГО БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ) так что отжимания и турник - наше все.

@dastin_ff 8 ай бұрын

Потому что он тренируется не для кого то и не ради силовых, а ради себя и это нормально

@gdevashskiil8123 8 ай бұрын

Ради себя ,бля что за бред ?) Он медийный человек ,в том то и дело что онитренит для других ,ну ты нубяра поэтому не шаришь ,слит

@user-pd2sx9dj9u 8 ай бұрын

Так же считаю, ставить рекорды в тренажёрных залах, но при этом жертвуя здоровьем это не то. Может быть не сегодня и не завтра, но те люди которые жертвуют техникой ради больших весов очень сильно рискуют остаться с больными суставами ( про оторванные бицепсы на скамье скотта говорить не будем, про тех ребят, которые отрывают грудь в упражнении жим лёжа с большими весами, грыжи протрузии всё это-возникает из за незнания про технику, или же подъёма больших весов.

@user-xs7fm9lz3g 8 ай бұрын

потому что в том чем занимается Крис важно вовремя остановится снизив нагрузки

@st.libertos 8 ай бұрын

Я завжди мріяв стати профі. Тренувався до обезсилення, це був стиль життя. Я не став профі зразу кажу. Дійшов до мальтіза, вижимів в стойку з фул планша, віджимання в планші тощо. Але 2 місяця тому травмував спину (буду, як той фізрук, який казав, що міг колись щось, фото і відео є, то хоч буде що внукам показати 😂) При травмі (половинка спини) звело так, ніби інсульт. В той момент я зрозумів, що жити я буду довго і важливо жити повноцінно. Манав я щось вже ті навантаження. Зараз психологічна дилема. Тоска за минулими результатами і не розцміння чи варто повертатись

@alekseyponomarenko6187 8 ай бұрын

Назовите спортсмена, прогресс которого продолжается бесконечно.

@GYV32dml 7 ай бұрын

Ронни Колеман?😂 Хотя он стал регрессировать. Старость своё берет у любого

@alekseyponomarenko6187 7 ай бұрын

@@GYV32dml "стал регрессировать" - это когда позвоночник держится на двух десятках саморезов, а сам суперспортсмен ползает на инвалидной коляске? Это не "старость берёт своё", а победа клинического идиотизма над зачатками разума

@GYV32dml 7 ай бұрын

@@alekseyponomarenko6187 к сожалению да. Но он не сдался... Это достойно уважения. Я не стал расписывать огромный пост, совместил все мысли в одном. Любой спортсмен может прогрессировать, пока в рассвете сил. С годами наступает регресс. Биологический регресс - это противоположный прогрессу процесс. Он возникает в случае неспособности приспособиться к меняющимся условиям окружающей среды. То есть простыми словами, когда спортсмен старается прибавлять веса и количество повторов, и вместо ожидаемого прироста силы и мышечной массы получает обратный эффект. То есть в 20 лет Вы, например, подтягивались 16-17 раз, а в 50 уже раз 7. При этом вес поменялся не значительно. Уровень метаболизма и регенерация с возрастом замедляется. А Ронни реально перегнул...

@alekseyponomarenko6187 7 ай бұрын

@@GYV32dml "регрессировать" - это собирать позвоночник на шурупы , ползать на инвалидной коляске, ссать в памперсы и жалеть что "тогда присел с 360 кг всего два раза а не четыре"? Это не старость, а клинический идиотизм.

@user-fv4zq5ht8x 2 ай бұрын

Прямо в точку!!!

@Viktor_Myxa 8 ай бұрын

Супер!

@user-ji7nf4nc3o 5 ай бұрын

За 10 лет сохранить такую форму - это же показатель великолепной стабильности!

@Iannis81 6 ай бұрын

Лучше такое тело иметь чем распухшие бройлерные формы

@user-lj4gp9hq8z 8 ай бұрын

Он мотивирует и это работает чего еще надо?

@Team-Maxim 5 ай бұрын

Мужик живет идеальной для него жизнью. Ахуенный мужик

@user-fd7hx5wh1i 7 ай бұрын

Зачем идеалу нужно дальнейшее совершенство?

@jeanne4253 7 ай бұрын

Крис красавчик 😍🤤

@ravilfarhutdinov5470 6 ай бұрын

Зачем ему прогрессировать? Мне кажется у него идеальные соотношения и пропорции всяких элементов и сложения. Лично я вообще считаю, что 25-30 подтягиваний, 100 отжиманий и 300 приседаний это тот стандарт, который будет покрывать все потребности среднестатистического человека до конца жизни. Добавить сюда суставную зарядку, плавание и вообще считай будешь здоровым.

@therazor_blade2031 8 ай бұрын

Крис Легенда

@art-tema1996 6 ай бұрын

Вау!) просто! Блин! Вау!) Последняя минута в видео: я провёл аналогию со спортом и своей жизнью… я упёрся в плато! Мать его! В общем, спасибо!)

@Stimul4 8 ай бұрын

Крисс лучший

@gdevashskiil8123 8 ай бұрын

😅😅😅

@vitaaaaas 8 ай бұрын

школьно

@user-zm9wz9vh7o 8 ай бұрын

У человека ограничены возможности. Дошел до предела и всё. Чтобы продвинуться дальше нужно слишком много затрат

@yasrwolfy 6 ай бұрын

Как же я офигел когда впервые увидел Войтенко с Крисом. Каким бы иногда балбесом он ни был, очень рад за мужика

@user-tz9cd2nk3v 8 ай бұрын

Крис однозначно силен😊

@ArziMedia 4 күн бұрын

Держать форму столько лет стоит похвалы. Плюс видно по его форме, что он натуральный атлет! А для натурального атлета он в хорошей форме!

@ukrainetoday960 6 ай бұрын

2:50 Приписывает Крису свои причины который сам нафантазировал - ба да этот чувак знает толк в рациональном мышлении! Или нет?)

@user-fv4zq5ht8x 2 ай бұрын

+++

@SPORTpiar 8 ай бұрын

молодцы, что 12 лет тренитесь

@user-kz6vj5hu8f 8 ай бұрын

Мне 46 я только пожтяшиваюсь, делаю 16 раз, то что вы делаете, для меня выше планки, хочу так же ну или примерно, где найти методику с нуля? Только примите во внимание, у меня коксо арьроз тазобедреного сустава, отжиматься могу но с отчгощениями вряд ли

@shikkay4449 7 ай бұрын

В каком смысле не прогрессирует? Все правильно делает, красавчик, абсолютно согласен с тобой

@day5947 8 ай бұрын

Сделай видео про Набиева Ахмада пж.

@muromov 8 ай бұрын

Ты все правильно сказал в этом видео, узнал в этом себя) 12+ лет воркаута))

@SLadik. 8 ай бұрын

Стабильность признак мастерства.

@vitaaaaas 8 ай бұрын

Теперь эт бизнес , ему нечего доказывать , но школоте нужно что то свежее

@dimakhovzun659 5 ай бұрын

У Криса удобные видео с таймером можно представить что ты это он повторяя за ним движения и тем самым совершенствоваться😃

@user-ji7nf4nc3o 5 ай бұрын

После прикола про сотню потных в тренировочном зале - я на тебя подписался)))) Это было настолько в точку и шикарно)))

@adamchief27 6 ай бұрын

В любом случае он в прекрасной форме, просто ее поддерживает, зачем своё тело подвергать износу, когда можно просто держать его в тонусе

@nazar.448 8 ай бұрын

Крис - дал , нам Базу !!!

@kennyplay4164 5 ай бұрын

Дело в цели☝️🤨 Цель - стать чемпионом, ценой здоровья и травм. Или цель - прожить долгую, счастливую жизнь, быть здоровым, красивым, сохранить молодость и иметь возможность заниматься спортом(физкультурой) до глубокой старости. Информация для размышления 😉

@vingerPinger 3 ай бұрын

Так у него прекрасная форма!!!

@royalhunt106 7 ай бұрын

Крис круто выглядит.

@Kravchenko_Dmitry 4 ай бұрын

Чувак, расскажи пожалуйста про Майк Васкеса и Франка Медрано. А так отличное видео .

@misternice8623 4 ай бұрын

во время локдауна смотрел и делал его упражнения дома норм так подсушился Крис стал трамплином для меня

@user-wh4gb6td1w 8 ай бұрын

Что тут забыл Войтенко 😂😂 его же обсирали профессионалы

@user-ry8bo3ml3r 5 ай бұрын

Ну при его объемах он умеет очень много чем другие "развитые" спортики

@pashasevruk2608 8 ай бұрын

Давай интервью с Владимиром Шмонденко. Очень интересно

@Maidanik 6 ай бұрын

Привет) Сделай пожалуйста видео про трейл бегуна Томми Ривса)

@Zd3edkk 8 ай бұрын

у него очень спортивно выглядит тело как будто если станет чуть больше то уже будет не очень красиво а так пропорции идеальны

@user-wb9kt6yp1r 8 ай бұрын

Да и + он возможно перестал прогресировать, добилмя пика формы

@pavelromanov3102 5 ай бұрын

Есть подозрение, что если бы Крис сильно хотел выглядеть круче, он бы попотел над этим. А так, чувак просто довёл для себя фигуру до хорошего уровня и ему нормально. 10 лет держать себя в форме это уже круто )

@Chefjon91 8 ай бұрын

Ну он же в форме а не жирный и к тому же его видимо его тел устраивает

@Alias95rus Ай бұрын

вполне достаточно. я стал рельефнее и наконец появился пресс.

@user-wo6qq5nx9z 8 ай бұрын

Ха! Теж задавався цим питанням!))

@EF13_MusicVideo 8 ай бұрын

круто) КРису 31 ещё пока, 32 будет в декабре

@kurbanator6655 8 ай бұрын

смотрел Криса , когда учился переднему вису, стойке . Теперь ебашу подтягивания в висе лучше него. )

@cijic 8 ай бұрын

6:40 Кидала всея СНГ, Войтенко.

@timnerd7687 8 ай бұрын

Мне кажется что и такую форму на постоянной основе поддерживать не так уж и просто(учитывая что ему 30 стукнул). Да и не ради развлечения он этим занимается, это же просто форма заработка

@VasilySolodovOfficial 8 ай бұрын

Поверь если регулярно тренироваться, то даже в 42 можно держать форму. Мне 42 года. Я такой же как в 30

@dendevis4331 5 ай бұрын

чтоб я так не прогрессировал)

@dmitrydobro1828 8 ай бұрын

Правда состоит в том что в конечном итоге надоедают эти тренрровки и интерес остывет.

@leonidsidorin6119 6 ай бұрын

А разве так называемая калистеника предполагает прогресс в силовых либо в мышечной массе? Прогресс - это в пауэрлифтинг или бодибилдинг.

@motivationisme 6 ай бұрын

Подразумевает

@testosterone_nosferatu 8 ай бұрын

Крис итак все умеет. А форма у него хорошая и стабильная.

@LambaZZZ 27 күн бұрын

1. Он может спокойно начать употреблять фарму и за год ты увидишь его прогресс, только ему это и не надо. 2. Для новичков, он много отснял хороших упражнений, для которых не нужен спорт зал, гантельки и прочее. 3. Он поддерживает свою форму и зарабатывает хорошие деньги, красавчик :)

@nikitanekit4875 8 ай бұрын

Просто чувак фарму не жрет и тренит онли для здоровья

@user-dv1qe6nx2b 6 ай бұрын

Хорошая форма, лучше только на химии

@kuonaanchyk2465 8 ай бұрын

Скорее его вполне удовлетворяет его нынешняя форма вот и поддерживает ее, зачем ему надуваться как шарик если он этого не хочет?

@andrew09876 5 ай бұрын

Алексей Войтенко даже засветился😂

@petrenromanko1092 8 ай бұрын

Он давно уже бизнессмен,а не спортсмен

@TheNikolay00 8 ай бұрын

Чел на ютубе нет творчества ради творчества, вся деятельность делается ради денег

@user-wh9uj4kv8b 8 ай бұрын

Сделай разбор на такого атлета как Ахмада Набишева, люди залайкайте🙏

@Evgeniy15Braza_bro 6 күн бұрын

Быть жадным до прогресса , это болезнь ума людей, которым всегда кажется, что что то не хватает и в форме и в силе. Бесконечные гляделки на себя в зеркало, ну и так далее. А Крис во время понял, что нужно в первую очередь зацикливаться не на себе и хорошо сумел удержать этот баланс и быть в тренде.

@dmitriyobidin6049 5 ай бұрын

А можно ли прогрессировать постоянно без добавок?

@taifun5984 7 ай бұрын

вот и не правда, нет никакого линейного прогресса. Особенно у самых новичков... Первый месяц, - это сплошные качели, не успевает организм восстановится, ЦНС не успевает, не может привыкнуть. Вес допустим снижается, думаэте легче? - Нет! Автомаом снижаются рабочие веса. Это дико дизморалит. Я прекрасно это все помню. ЦЕЛАЯ МАССА причин, по которым новички все бросают. И они не такие простые, как кажется на первый взгляд.

@swergdach 6 ай бұрын

Хах, если бы автор видоса был хотя бы минимально известен (даже на ютубе), то можно было тоже хайпануть, выпустив видос "Почему чувак с канала MIMotivation всё ещё такой дилетант и не прогрессирует?". ¯\_(ツ)_/¯

@_A_D_R_ 2 ай бұрын

Вижу войтенко и сразу вьетнамские флешбэки мотиватора пролетают.

@user-cp6zk9pn4p 6 ай бұрын

его задача выполнение элементов, его мышечной массы для этого достаточно.

@WeaponxiD 8 ай бұрын

забавно как один в 32 выглядит на 22 а другой в 32 на 42

@user-nw7mo6wl7j 8 ай бұрын

Крис Красавчик!!! СНГ с Тобой)У Меня тоже болят руки, работа у Меня руками. Тренировки + работа физическая. Крис для таких как Я.

@user-gs7ot9bv1j 7 ай бұрын

32 года😂 на вид 16

@creedgames7961 8 ай бұрын

хотелось бу увидеть видео про Игоря Войтенко

@Alex-wb7gj 7 ай бұрын

3:00 это слоган из книги Стюарта Мак Роберта "Думай!!!", аж еще 90-91 года издания, еще до рождения Криса... 👹🤫😉

@Leoboy400 5 ай бұрын

Он "не прогрессирует", потому что не долбит фарму. Потому что адекватный челик, понимает что это ему не надо, как бизнесмену. Он и так прогреет аудиторию.