Круглые Плечи! Секреты Линдовера и Чарльза Гласса

🏋️‍♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
В этом видео Станислав Линдовер расскажет об его совместной тренировке со знаменитым тренером, Чарльзом Глассом. Вы увидите интересные упражнения и советы по тренировке мышц плеч.
Станислав Линдовер - / lindoverstas
Снято в клубе: Fresh Fitness
Новые интересные упражнения от Станислава Линдовера, которые помогут вам сделать рывок в своих тренировках плеч!
Подписка на канал: goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: musclerussia
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

[@romochkasuperman]

Линдовер это яркий пример сочетания острого ума и силы. Здоровья таким людям и добра.

[@MrDvonk]

1 LIFE channel сердечко химиейон себе уже посадил, дерзайте.

[@user-zv3cf9ns5s]

Лучшего упражнения для плеч чем вешанье штор,нет ничего)

[@andriigora1956]

Руслан налсуР там и статика и микродинамика))

[@user-xe6je1er4j]

И обои на потолок,ага. )

[@TheIvanvideo]

истину глаголишь

[@_Riese_]

Руслан налсуР а кто нить пробывал потолок красить или белить?Это больше на заднюю или среднюю дельту лупит?))

[@user-dn1dq9xs2m]

это да когда в военном универе учился так заебался вешать шторы теткам старым. но плечи забивались хорошо

[@topvideo5601]

я человек простой, вышло видео с линдовером-ставлю лайк!

[@jackbarmoley9349]

данил осотов хорошо сказал))

[@user-tv8ge5bd6y]

данил осотов я также)

[@vkiry457]

+

[@MrRailman20]

вышло видео с линдовером - ставлю 5 кубиков теста

[@denzalvashigton4062]

+1

[@Zelorosso]

Спасибо, Станислав! Как всегда - по существу и красивым, грамотным русским языком.

[@MaratDaylbai]

Вроде он накаченный а пузо висит 5:40

[@Arthur-zs2og]

Пожалуйста!Выпускайте больше видео с Стасом!

[@duh84]

Гантели 5 кг!!! Красава ))) Я двойками прокачиваюсь ))) И в последнем 5-м подходе "уровень БОГ" пустыми руками )))

[@andreysobolev8893]

Стас-Вы лучший! Всё доступно и понимаемо объясняете! И Ваша скромность очень подкупает в хорошем смысле этого слова!!! РЕСПЕКТ!

[@user-qj4ii5us2c]

Станислав, спасибо за столь полезные видео! С твоими советами старые упражнения обретают новый оттенок! Подписан на тебя везде и маааленькими порциями черпаю информацию, которую ты нам даёшь...

[@artemisfilmsforteenagers1110]

С вами Станислав, бесполезно не получится провести время. Вы всегда чему нибудь научите. Спасибо , здоровья вам

[@dimachuprov778]

На сколько все доходчиво и понятно. Почему я раньше не нашёл Ваш канал... Благодарю за Вашу работу, нахожу много нового с каждого выпуска.

[@denrad1000]

Рад видеть Стаса здоровым!

[@ivandiyz135]

Спасибо за видео. Очень уважаю Станислава Линдовера, как отличного и знающего тренера, и просто как хорошего человека. Каждый выпуск с ним смотрю.

[@customsik]

спасибо за тренировку, только что опробовал, давно я так плеч не чувствовал

[@MacLaFly1]

спасибо за видео с Линдовером!)

[@sergiyomelchenko120]

информативно, душевно и позитивно, как всегда. спасибо

[@user-rm6wp8ld5o]

Приятно Станислава слушать, очень грамотный специалист. Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья!

[@residentevil1067]

Стас, Вы самый грамотный и подкованный бодибилдер из всех, что я видел в ютубе. Вы и Сергей Югай мои настоящие кумиры. Слушаю вас с открытым ртом. Спасибо Вам за Ваши знания, и за то, что Вы с такой готовностью делитесь ими с нами. Безусловно ЛАЙК

[@user-we4zf8yb7f]

Станислава всегда интересно послушать, он тот человек который знает свое дело, красава.👍👍👍

[@ragejonson9995]

Спасибо Станиславу, очень большое. Теперь я знаю свои ошибки, особенно в упражнениях на плечи.

[@denysk723]

Молодец!!! Крепкого здоровья! Спасибо за важную информацию)

[@sonofanarchy8237]

Как всегда лайк!

[@alexanderivanov4724]

Спасибо , Стас ! Вы , очень доступно объясняете ! Мне помогают ваши передачи ! Благодарю !!!

[@user-hj3qf1km2w]

Я в начале пути) и для меня это лучший канал. Понятно, просто, доступно. Спасибо

[@HenryKors]

шикарное видео! Линдовер как всегда с великолепной информацией!

[@user-qk5et3lx8s]

Благодарю на интересные не стандартные упражнения и информацию, Станислав!!!

[@stanislavzonov]

Блин как я обожаю с ним видосы, такой мужик суперский!! Спасибо за видос, успехов вам Мышцы.РФ!!!

[@Liza-grizzly]

Класс) Очередное полезное видео, Стас - молодец!

[@Slonvano]

Спасибо, Стас!!! Как всегда, все предельно понятно!

[@bronson8776]

Стас, спасибо тебе, здоровья и терпения!

[@user-di7pu7ui8k]

вот это я понимаю заряд позитива и ценной информации , спасибо !

[@user-yv9zr4cl3h]

Все по существу, четко конкретно! Браво 👏 ждём новых роликов

[@user-ep4wv4cr8y]

спасибо! Линдовер лучший! берегите себя!

[@user-od9vu5bp1i]

Благодарю. Не даёт скучать, вносит новшества с казалось бы стандартные вещи...взято на заметку.

[@SandaeSanday]

Станислав, каждую вашу рекомендацию беру на вооружение! Очень грамотный методист 👍

[@royalking2443]

Спасибо Станислав за разбор. Силы вам и богатырского здоровья.

[@Slonvano]

Очень познавательно, спасибо Стас!👍👍👍

[@bardak3609]

Стас давно не смотрел твои видео! Очень доходчиво, спасибо

[@yaroslavwin]

Информация полезная, Стас молодец!

[@user-no1of6bk9o]

СТАНИСЛАВ спасибо большое!!! четко и доходчиво.....

[@user-xm7sj6dk2h]

Классный ролик!!!! Особенно сейчас в изоляции!!! Станислав перед каждой своей тренировкой пересматриваю ваши ролики нате груупы мышц, которые собираюсь делать. Меня очень мотивирует. Я на сто процентов уверен техника выполнения это все.

[@miron3038]

Vsegda intiresno i doskonalno Stas objesniaet. Spasibo i zdorovja tebe

[@user-ps2jq8nk8n]

Добрый вечер! Как всегда интересно! Привет с Алматы!

[@user-jw4hk8kc1r]

Всегда приятно Стаса слушать

[@user-tt1qy8tb1i]

Вот сюда вот. Классное выражение и видео как всегда взял на вооружение. Спасибо за то, что вы делаете.

[@Igori_84]

Станислав приятно вас видеть ну и внимать! лайк однозначно

[@igors2368]

Радует, что в 17 лет на станке лёжа, ногами я давил 225 кг, что на 2,5 кг чем ты сейчас Станислав) Но учитывая сейчас твою форму и мою тебе больше плюсов конечно же!) Благодаря тебе Станислав я снова взялся за старое) Нравится, что рассказ спокойный и без всяких там понтов. Короче лайк!

[@user-jz7so4cf5m]

Станислав как всегда на высоте!

[@Vladimir_nzt]

как всегда на высоте! палец вверх!

[@user-eq5db3jz9f]

Линдовер - ВСЕГДА в форме !!! И других способен доходчиво научить ! Спасибо огромное!

[@user-tw4vq4kv6d]

Всегда приятно послушать этого человека)) Спасибо вам Станислав) Дай Бог вам здоровья!

[@DavidFolin]

Спасибо Станислав,очень познавательно.

[@user-vp7uf5cz6v]

Стас, спасибо большое!!!

[@user-yf2xl7nt5m]

Добрый вечер! Станислав спасибо за видео, думаю эти упражнения и женщинам подойдут! Вы как всегда супер)!!!

[@PS-si4fx]

было бы круто,если бы в начале выпуска говорили "приятного аппетита и просмотра!"))))

[@olirelectric]

Аппетит не бывает приятным .Он или есть или нет. У врача мы говорим про здоровый аппетит.

[@EvgenyBlayer]

Охх, как круто видеть снова Стаса, круто) Автоматом - лайк!

[@user-yt3nr8te6i]

Очень познавательно, сегодня осваивать буду . Лайк однозначно !

[@Ivan_Ivanov_]

Крутой мужик 👍 И речь поставлена и глубочайшие познания в своей сфере 🔥🔥👍

[@user-el5vw3jw9z]

Наконец-то видео с Линдовером!

[@user-zy4nz6sd8e]

Спасибо Станислав

[@Ruslan_005_26]

Оч информативное видео. Спасибо!!!

[@dr.offset4444]

Просто лучший, больше нечего добавить! 💪

[@Tvoy495]

Стас, ты лучший! Спасибо;)

[@user-cp7ku4hj4r]

Станислав 💪, здоровья, удачи.

[@user-hs4pi5jb5k]

с удовольствием смотрю на поиск Стасом истины в направлении статодинамики, меня тоже недавно отпустило от больших весов, свой бзик я удовлетворил и теперь тоже ищу себя в малых весах. Жду новых откровений.

[@nadezhda169com]

Спасибо Стас! Люди тренируясь с собственным весом имеют отличный рельеф и мышцы. Поэтому согласна по поводу весов. Основное техника и чувство мышц.

[@Dimitris___]

Всё чётко и грамотно, подписался лайк. Поражаюсь просторным залам.

[@Izzzyyyy]

Один из приятнейших фитнес блогеров. Приятный человек. Лайк.

[@pro100maximus]

Роман Димонов у него есть свой блог?

[@johndeere6936]

это ах?енно. всегда толково рассказывает. все обосновано, логично и последовательно. respect!

[@kulumania6673]

Спасибо, было поучительно.

[@muhitberdiev1845]

грамотно и доходчива.

[@ANIMEMANIA2023]

Станислава всегда интересно послушать

[@user-lv9ch8nd7p]

Станислав ,очень здрава и понятно все раскладывает

[@kitcher94]

тема! спасибо за видео!)

[@raj2tennis]

I like this guy too. he is a good instructor. Do you have more of his instructions? If so, please let me know.

[@user-pg9dk4qe3n]

Когда Спасокукоцкий говорил про короткую амплитуду, то над ним смеялись. А сейчас все так качаются!!! Поэтому этот лайк, я посвящаю Юре!!!!!!!!!!!!!!!!

[@olegkim6069]

Юге

[@user-ll8vt9wy7l]

Стасон, ты лучший!

[@anastasiasilliman5123]

Лайк не глядя!

[@user-gh6eb3oj8k]

Зачётный ролик!👍Да собственно, как и все у Линдовера. А можно ли получить " методичку " для занятий заочно?

[@user-tl5bh5wm3x]

Информация супер)

[@zel-cu1kb]

Задняя дельта разгибает плечо, а не отводит. Учите матчасть. Остальное правильно. Как часть временных циклов. Но лучше - Задержка в верхней точке гантели, для гашения инерции и 5 кг будет много. 2 кг будет достаточно. А если медленно , то 1 кг. По маплитуде тоже по разному. Когда малая амплитуда перестанет давать результат - переходите на большую. Меняйте и ритм, и амплитуду и вес и упражения и положение кистей+стоп. Но не раньше чем остановится рост . Это 1-3 месяц. Главное "удивить" мышцу. А это возможно только после привыкания. На этом основана "новизна" всех методик.

[@salnikoffp.2635]

Единственный грамотный комментарий здесь.

[@Smersh_Smersh]

обожаю Стаса

[@user-rd8tl5eq5u]

Станислав очень позитивный человек.

[@SergeyHart]

Мне все понравилось, я доволен!

[@Kir-zz2ej]

Cпасибо!

[@wittygift2381]

Давно не смотрел видео с Линдовером, мне кажется или он больше стал? Ручищи какие-то огромные просто!

[@wothuyotbleat2449]

то чуство когда он описал тебя в начале ролика

[@sima140788]

Стримы WoT huyot bleat и дрищом назвал , хотя ты считал себя культуристом)

[@Kefiof]

Спасибо!

[@RoadToMotherland]

Рад видеть Линдовера единого и не повторимого мастера

[@user-gz2zf8lg4c]

Спасибо мужик, благодаря тебе у меня пошла в рост грудь 🔥 Я думал эта мышца плохо растёт у меня, а оказалась техника выполнения не правильная 😁

[@evgenykeselman4787]

Наверное очень приятно когда ты задаёшь вопрос и получаешь ответ. Но не всем дано узнать это чувство.🤔😢

[@helium_beatbox]

Спасибо вам!=)

[@mirkokrokopovich6875]

spasibo za interesnyje ypraznenija

[@FreeMAN-rf1uk]

Станислав Александрович, интересно смотреть видео. Но есть люди которые читают книги)) Системность может быть достигнута только за счет изложения в книге. Видео - это как мозаика, а целостной картины нет. Да и для себя вы многое сможете открыть заново и понять когда попытаетесь написать книгу. Труд большой, но очень полезный. Спасибо за интересную информацию.

[@oshamd]

24 года пытаюсь накачать свои плечи, но все ни как не получается, по сравнению с руками они маленькие, а задняя дельта , это вообще отдельная тема. Привет вам из Алматы, от клуба Банзай.

[@CityNatureProject]

До Станислава Линдовера наконец то дошло то, что уже давно и успешно практикуют Кай Грин и Декстер Джексон (разумный тренинг с умеренными весами). Удачи ему, здоровья и прогресса.

[@user-hs4pi5jb5k]

про икры 1 раз слышу от кого-либо еще. Я такой пример,( хотя верх подкачал), никогда икры не качал, но они в поряде и крупнее многих с большими бедрами. если спрашивали я никогда не скрывал - это ходьба. Но есть нюанс, помоему, моя манера ходьбы, с пятки на носок, и все. Стасу конкретный зачет. Я больше года как узнал о Селуянове, кстать из ролика Стаса, активно включаю статодинамикуи маленькими гантельками тож пугаю народ)). Статодинамика в плечах, ногах супер, но недавно для себя открыл ее в спине, я не ожидал, что можно так попасть в широчайшие без больших весов

[@user-os4rb3gp5g]

Есть люди с которыми приятно тренероваться даже онлайн👍💪

[@user-sn7sj1bl2n]

1000 сячный раз спасибо,приятно смотреть!!!

[@Adonisletsplay]

Отличная речь. Просто топовый мужик

[@rehire82]

Спасибо.