Круговая на все тело 3 (+разминка включена)

  Рет қаралды 84

Elena Shvedova

Elena Shvedova

Күн бұрын

0:00 будет 5 упражнений
0:12 разминка
7:50 выпад + хинч на 1 ноге
9:34 отжимания с колен
11:23 приседания в широкой стойке
12:10 жим гантели/ гири над головой
13:20 bear plank to plank

Пікірлер
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
7:51
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
Mari Stretching
Рет қаралды 478 М.
Как правильно тренироваться на кардио тренажёрах!?
0:52
Как правильно тренироваться на кардио тренажёрах!?
Денис Черногузов
Рет қаралды 169 М.
Countries Treat the Heart of Palestine #countryballs
00:13
Countries Treat the Heart of Palestine #countryballs
CountryZ
Рет қаралды 23 МЛН
蠢老公真是太貪吃了，我就一個雞蛋還偷吃，我直接把他的吃光氣哭了！
00:59
蠢老公真是太貪吃了，我就一個雞蛋還偷吃，我直接把他的吃光氣哭了！
胖嫂美食
Рет қаралды 167 МЛН
Just try to use a cool gadget 😍
00:33
Just try to use a cool gadget 😍
123 GO! SHORTS
Рет қаралды 17 МЛН
❌Не пускают в тц с животными. В чем проблема, не пойму!?!? #pov #story
00:48
❌Не пускают в тц с животными. В чем проблема, не пойму!?!? #pov #story
Gufee.medalin
Рет қаралды 4 МЛН
Самая страшная ошибка в приседаниях #sport #gim #приседания #ошибкиновичков
0:54
Самая страшная ошибка в приседаниях #sport #gim #приседания #ошибкиновичков
Fitness GYM
Рет қаралды 2,4 МЛН
Космос: пространство, время, гравитация, инопланетяне | Документальный фильм Би-би-си
3:20:22
Космос: пространство, время, гравитация, инопланетяне | Документальный фильм Би-би-си
BBC News - Русская служба
Рет қаралды 23 МЛН
Слушатель
3:14
Слушатель
Elena Shvedova
Рет қаралды 54 М.
"Удели 7 минут своим мышцам!" 🙏 Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома *подходит начинающим
6:56
"Удели 7 минут своим мышцам!" 🙏 Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома *подходит начинающим
ДелайТело
Рет қаралды 327 М.
9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом
9:29
9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом
AdMe
Рет қаралды 1,2 МЛН
Техника работы в тренажере жим ногами: активируй ягодицы, ставь стопы высоко и не забывай про колени
0:57
Техника работы в тренажере жим ногами: активируй ягодицы, ставь стопы высоко и не забывай про колени
НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.
Рет қаралды 70 М.
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка
26:09
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка
Анастасия Кужовник
Рет қаралды 101 М.
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
15:41
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
22X22
Рет қаралды 670 М.
Прогноз погоды на JS. От дизайна до работы с API
3:58:41
Прогноз погоды на JS. От дизайна до работы с API
ВебКадеми | Юрий Ключевский
Рет қаралды 52 М.
Мозг и сенсорные системы - курс Вячеслава Дубынина / ПостНаука
3:14:00
Мозг и сенсорные системы - курс Вячеслава Дубынина / ПостНаука
ПостНаука
Рет қаралды 1,6 МЛН
Countries Treat the Heart of Palestine #countryballs
00:13
Countries Treat the Heart of Palestine #countryballs
CountryZ
Рет қаралды 23 МЛН