Круговая тренировка на всё тело. Тренируем ноги, пресс, руки

  Рет қаралды 2,027

Академия марафона

Академия марафона

Күн бұрын

Пікірлер: 6
@sergeus777
@sergeus777 9 ай бұрын
Алина молодец 🎉
@Грустная-е5ц
@Грустная-е5ц 4 ай бұрын
Спасибо 🎉🎉🎉
@EliseAaronU
@EliseAaronU 9 ай бұрын
🤩
@ИванВяткин-у2щ
@ИванВяткин-у2щ 6 ай бұрын
Супер!
@yuanatolievna
@yuanatolievna 4 ай бұрын
Таких кругов можно же 2-3 делать?) одного наверное будет недостаточно 😅
@AcademyMarathon
@AcademyMarathon 3 ай бұрын
можно) оптимизируй под себя
Прокачиваем мышцы живота, с подушкой #ОФП бегуна
1:49
Прокачиваем мышцы живота, с подушкой #ОФП бегуна
Академия марафона
Рет қаралды 859
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
10:19
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
Беговое сообщество PushkinRun
Рет қаралды 157 М.
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
00:29
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 7 МЛН
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
01:12
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 1,2 МЛН
ТАБАТА - ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА
4:47
ТАБАТА - ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА
Академия марафона
Рет қаралды 2 М.
Лучшие плиометрические упражнения для бегунов
4:10
Лучшие плиометрические упражнения для бегунов
Спорт-Марафон
Рет қаралды 31 М.
Exercises for trail running. Ekaterina Mityaeva.
30:28
Exercises for trail running. Ekaterina Mityaeva.
Trail Running School
Рет қаралды 23 М.
Лекция: Питание в любительском спорте, ЗОЖ и принципы рационального питания
52:39
Лекция: Питание в любительском спорте, ЗОЖ и принципы рационального питания
Академия марафона
Рет қаралды 1,3 М.
Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов
1:00:13
Как с пользой провести межсезонье. Всё о силовых тренировках для бегунов
Спорт-Марафон
Рет қаралды 44 М.
РУКИ И ОСАНКА. Как привести в порядок осанку и избавиться от дряблости в руках.
9:15
РУКИ И ОСАНКА. Как привести в порядок осанку и избавиться от дряблости в руках.
Smart Ballet
Рет қаралды 51 М.
Гимнастика для лечения коленей. Лучшие упражнения для коленных суставов, если болит колено //16+
7:57
Гимнастика для лечения коленей. Лучшие упражнения для коленных суставов, если болит колено //16+
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 305 М.
Московский полумарафон. Стратегия и тактика: как бежать, как питаться и зачем нужен дождевик
14:24
Московский полумарафон. Стратегия и тактика: как бежать, как питаться и зачем нужен дождевик
Академия марафона
Рет қаралды 2,5 М.
АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Не болтая и не отвлекаясь всего 10 минут
8:00
АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Не болтая и не отвлекаясь всего 10 минут
Smart Ballet
Рет қаралды 33 М.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СТОПЫ
3:54
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СТОПЫ
RUN FAQ RU
Рет қаралды 147 М.
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
00:12
Quando A Diferença De Altura É Muito Grande 😲😂
Mari Maria
Рет қаралды 45 МЛН