ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

🤍 Приглашаю в мой Telegram: t.me/kseniacalm
🧘🏻‍♀️ НОВАЯ ЙОГА 2024 • ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расс...
УТРЕННЯЯ • УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин д...
МОИ СОЦ. СЕТИ:
• Telegram: t.me/kseniacalm
• Instagram: / kseniacalm
СОТРУДНИЧЕСТВО:
• Почта: [e-mail]
______________
tags: #kseniacalm #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером мйогавечерняя #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #вечерняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
Расслабляющая Йога для Начинающих на каждый день (+ медитация)
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
Йога дома. IMAGINE fitness. Комплекс на все тело.
ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)
ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)

[@KseniaCalm]

🧘🏻‍♀️✨ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА 2024 kzbin.info/www/bejne/jaOYc6JuorGYeck УТРЕННЯЯ kzbin.info/www/bejne/pXSxn6yYe9Zgo7Msi=vOdOWlAbMC8Wt5sU Уютного вам вечера! Включите, пожалуйста, уведомления на моём канале. Я буду рада, что вы в курсе всех моих новых видео 🤍⛅️

[@КираОрел-х3с]

И тебе !

[@СофияСеребрякова-п3ю]

Классная у вас футболка ! Тоже такую хочу ) где вы покупали

[@liliakotogura1265]

Благодарю.)

[@КираОрел-х3с]

@@avanderice что?

[@sasha_000-x3p]

Уже давно включила! Спасибо!🌛

[@ГазинурШарафиев-ц5у]

Работаю дворником и после работы всегда делаю медитацию,йогу и растяжку. Очень помогает расслабиться

[@withlove_arisha]

Спасибо Вам за Ваш труд!

[@ГазинурШарафиев-ц5у]

@@withlove_arisha дай бог здоровья вам и вашим близким 🙏🙏🙏. Храни вас господь 🙏🙏🙏

[@alisaaa_imbnida]

Благодарна вам за вашу работу и потраченные минуты на такую трудную работу 🙏🏻🙏🏻

[@kapibara2175]

Спасибо за вашу работу❤

[@ГазинурШарафиев-ц5у]

@@alisaaa_imbnida 🙏🙏🙏

[@yxentt]

это настолько хорошо, что под конец я чуть не засыпаю от вашего прекрасного голоса и музыки на фоне, идеально расслабляет, спасибо большое 🕯💗💌

[@Lolofanchik_13]

Ой,да,тоже чуть не уснула)❤

[@НегрТупой-в3к]

даа

[@olgasasavinova376]

❤​@@Lolofanchik_13

[@ВераГринина-ь8х]

А я уснула,еле проснулась 😂,у неё правда приятный голос,и нету этого "э","а","иии". Это очень приятно слушать

[@ГульнараЗамалетдинова-д7й]

Приятно смотреть и слушать. Я первый раз делала приходилось подсматривать. Благодарю!

[@Vero_nikk]

Учусь в школе и сами понимаете 8 уроков просидеть это мучения для тела, но эта йога так расслабляет и помогает успокоиться, что как будто заново родился

[@ctraaaaa]

понимаю тоже начала делать , но я учусь в колледже)

[@cherryaperol]

8 пар(16 уроков в школе) просто существует ….

[@АнастасияСарычева-х9б]

Господи , как же я рада , что подростки начали заботиться о себе . Ваше поколение прекрасно ☺️🥰

[@isawstarsonmyscars]

@@cherryaperolне обесценивайте чужие проблемы

[@cherryaperol]

@@isawstarsonmyscars это констатация факта,не надумывайте себе повода борьбы за чьи то границы :)

[@лим-л3п]

Уже где то год делаю эту медитацию перед сном , это самая комфортная практика из всех что я пробовала , я так привыкла уже что знаю каждое следующее движение , а как же все приятно 🥹 . Спасибо вам огромное , я так вам благодарна , такое расслабление прям как будто в другой мир попала . По больше бы таких видео практик

[@АнастасияИванова-м6о4у]

Ты похудела?

[@kwasXD]

​@@АнастасияИванова-м6о4уЕсть йога исключительно для похудения а эта так скажем обычная йога для расслабления и как минимум для внутренней гармонии😉

[@AlexWake767]

а где тут медитация?????????????????? обычные асаны, которые ваще перед сном делать противопаказано, особенно вниз башкой стоя в позе. Я прям проржалась, хераси перед сном бодряк такой 🤣🤣🤣🤣и самое главное - ни разу не для начинающих. Только больная на голову йогиня будет рекомендовать начинающему свечку делать. В йоге теней этому учатся не один год!!!!!!!!!

[@саша-ы3г7с]

Чего​@@AlexWake767

[@KikiRbxp]

@@AlexWake767что?Свечка это элементарно вам на вид от 30-35,не так уж и много,моя мама ваша ровесница без подготовки отлично встала в свечку

[@fexikk.1]

Вчера перед сном включила это видео и так хорошо было спать. Проснувшись утром включила ваше же видео "йога после сна". Сегодня вечером снова йога) так приятно, чувствовать хруст костей, чувство будто снова родилась. Йога очень помогает, советую всем! Спокойной ночи ❤

[@marinz2119]

Я и не заметила как прошли 15 минут, я расслабилась, спасибо большое за это видео

[@Ksenixx.live1310]

Даа, такое ощущение что прошли только 2 минуты!❤

[@shestakkkk18]

15 минут так быстро пролетают, я получила такой кайф, такое расслабление, спасибо!! ❤️

[@evek183]

боже, давно не чувствовала такого расслабления, успокоения и умиротворения..невероятно расслабилась и чудесно настроилась на сон. я вас очень благодарю за такую чудесную йогу и прошу вас записывать больше таких видео, они просто идеальны и вы будто делаете это всю свою жизнь, будто были созданы для этого. вы чудесны.

[@ВероникаМирошниченко-т2э]

Я тоже

[@лиза-к4г]

под конец я чуть ли не засыпаю, чувствую облегчение и свободу. очень приятная озвучка

[@tbr590]

Здравствуйте дорогая Ксения, лежу и плачу от того что постоянно откладываю свою жизнь свое здоровье спорт. теперь не откладываю спорт йогу расстяжку благодаря Вам, наконец то я нашла своего человека, свой любимый голосок, спасибо вам за помощь, я очень хочу чтобы вы продолжали снимать такие ролики крепко вас обнимаю с любовью из Казахстана.

[@СветланаФёдорова-с6т]

Я с вами согласна ❤❤

[@АняБайцар]

Вы сделали мой вечер!Ураааа, я так хотела, только сегодня думала об этом видео, на утро зарядка есть, хочется на вечер) Обожаю ваши видео, замотивировали менять жизнь. Как всегда ставим все дружно "КЛАСС"👍

[@KseniaCalm]

Спасибо!

[@ksbx_maybe]

Подскажите зарядку на утро

[@АняБайцар]

@@ksbx_maybe на этом канале есть, смотрите

[@martiwwws]

боже,в конце невероятное расслабление,тело плывет как будто, спасибо!

[@anixqwq]

Лучше этой йоги нету, она так расслабляет тело до теплого состояние , к любви к себе . Так успокаивает. Спасибо большое!

[@KseniaCalm]

Радостно это читать 🤍

[@Ytterbium-dl6cx]

никогда так не расслаблялась. пробовала разные медитации, но именно после этого видео поняла, что мне не хватало именно этой легкой растяжки и расслабления. это было правда очень круто, спасибо большое!

[@Muzayyana-pv6db]

Спасибо большое ❤❤❤❤очень расслабилась😊

[@beadbybeads]

Ксения Вам с таким невероятным убаюкивающим голосом просто необходимо записывать подкасты, думаю даже если вы будете просто книгу начитывать - слушателей найдётся достаточно))) спасибо за очередное вдохновляющее и успокаивающее видео 💕💕💕

[@KseniaCalm]

Спасибо, я задумаюсь над этим! 🤍

[@beadbybeads]

@@KseniaCalm 🌸☺️👍

[@ЕленаОбгольц-к2й]

Хороший совет! Голос это важно, это дар! Удачи вам💕

[@Solely365]

@@KseniaCalm я сразу подписалась ,прекрасные уроки .Еще бы было бы здорово,если чаще напоминали о дыхании ,в какой момент вдох,в какой выдох.А так шикарно ,благодарю

[@tyfotish]

Я тоже так подумала

[@meleniuk_olha]

Какая прекрасная и расслабляющая йога. В конце, когда просто лежала, чуть не уснула 😂 Благодарю! ❤️

[@ВикторияКидрасова]

Какая прекрасная и расслабляющая йога спасибо большое за эту йогу очень хорошая йога и фон у вас красивый и голос у вас красивый и музыка красивая спасибо большое за йогу.❤❤😊❤

[@love-inspired]

В последние минуты растяжки я чуть не заснула на полу)) Больше спасибо❤️

[@ЮлияМтр]

Вероника, спасибо большое! Ваш комплекс и как и многие другие у меня в закладках! Делаю регулярно!❤

[@Alinka-kalinka-Anton-baton]

Извините, но ее зовут Ксения.

[@Антисоциальныйгрибочек]

Чëрт это просто потрясающе, у меня конечно ужасная растяжка, но я смогла очень хорошо расслабиться благодаря этому видео

[@lila_licht3297]

Сижу в медицинском и такой стресс за весь день накапливается. Впервые решила сделать растяжку. И господи, такой убаюкивающий голос, понятные объяснения, спокойная музыка…очень приятная и расслабляющая атмосфера. Спасибо большое!

[@Индийскийчайнаминималках]

Делаю каждый день позно ночью в состоянии полу сна. Невероятно приятные ощущения, словно выпадаешь из реальности) Впервые за несколько лет я смогла уснуть в полном спокойствии без тревожных мыслей о завтрашнем дне)

[@ДарьяКасимова-ж4г]

Самая любимая йога) Начала ее делать, когда плохо спала ночью. С первого раза спала идеально. Очень приятные асаны, музыка и голос, сразу чувствуешь спокойствие и расслабление. Теперь делаю эту йогу каждый раз перед сном. Все просто замечательно. Спасибо большое за такую потрясающую практику)

[@КатяЖивакова]

Капец йога отпад, моё тело всё прохрустело, стало легче двигаться, мама со мной теперь делает, лежим кайфуем😂.

[@Neskvik_stay2014]

спасибо большое!! целую неделю без бессоницы!!😍 это видео очень мне помогло, буду смотреть вас ещё 🥰 встречайте нового подписчика🌹

[@ЛинаСмолякова-ъ1ц]

Это лучшая йога в моей жизни, только по вашим видео занимаюсь. Очень хочется ещё большего разнообразия, с нетерпением жду новые видео ❤️🥺

[@astgamer]

Дааа… хочется! Видео прекрасны, но спустя 10 месяцев новых видео по йоге нет 😢

[@ИринаЕремьян-р9д]

Благодарю вас милая девочка ,здоровья вам ,пусть вам в сто крат вернётся та теплота и спокойствие ,которую вы даете людям ,здоровья вам Ксюшенька!

[@KseniaCalm]

Спасибо вам большое!

[@assen_luss]

Это невероятно... Честно, на последних минутах, ты так меня расслабила, что я уже почти уснула и расслабила всё свои мышцы, затем открыла глаза и почувствовала такую свежесть внутри себя, спасибо ❣️

[@НастяСкоробогатова-ф4ш]

Делаю её на протяжении 9 месяцев и каждый день она помогает мне как в первый раз .Ксения спасибо большое ❤❤❤

[@aiymamangeldi567]

Ваш успокаивающий голос 🙏🏻💋

[@annalaber3487]

Спасибо, это как раз то что мне нужно сейчас, и как раз скоро спать, ты выбрала такое удачное время что бы выпустить видео!

[@KseniaCalm]

Доброго вечера 🤍

[@juliaanderson4571]

Спасибо за этот комплекс! Это было волшебно🥰 Такое умиротворение на душе и лёгкость в теле! Лучики тепла в ответ🤗

[@KseniaCalm]

Я так рада! Спасибо 😍

[@user-fq8hp1lw4v]

Мне так спокойно стало, правда, как будто все то, что тяготило меня неделями стало ясным и размылось в пространстве….спасибо, мне давно не было так хорошо…

[@Персона00]

Увидела ваш комплекс для ровной осанки,мне понравилось ,боль ушла и осанка действительно стала ровнее,теперь пробую йогу,спасибо большое ❤

[@ДианаНавроцкая-г1ю]

Это было так прекрасно..) Лежала и кайфовала...

[@ateeeeeeeeeez9213]

Хочу выразить огромную благодарность за грамотно подобранные упражнения, которые воедино с атмосферой, действительно, расстворяют тело в пространстве

[@nami.narmin]

Как жаль ,что нельзя ставить лайк каждый раз ☺️❤️

[@МарияМалыгина-у4ф]

🥶

[@anastasia71d99]

Жаль нельзя каждый раз ставить лайк когда я делаю йогу по этому видео , спасибо большое , я начала недавно заниматься и мне очень помогают ваши видео ❤️

[@МарияЖерновникова-щ1у]

Я делаю каждый вечер перед сном, прям очень классно

[@СветаХегай-ы1в]

Каждый день делаю по вашему видео растяжку .Очень помогает .Спасибо

[@ДарьяЩербина-я3ш]

огромное спасибо вам за релакс, я стала мамой и для меня подобные тихники расслабления как никогда кстати! отдыхаешь и душой и телом, спасибо!

[@tewffypuas]

Так расслабляет. На протяжении 15 минут ни о чём не думала, никаких мысль и на ум не приходило, и проблем будто и не было.. Не жалею потраченные минуты, а наоборот, буду их тратить каждый день))Спасибо!❤

[@inkanitel]

Ксения, спасибо вам. Очень понравился комплекс. Мне было важно найти упражнения, с которыми я, неспортивный человек, справлюсь, и от которых при этом получу удовольствие. С вашим видео я не только прекрасно себя почувствовала, но еще и насладилась картинкой, музыкой, вашим голосом. От души благодарю вас за то, что записали и выложили эти упражнения.

[@chuuuchaaaa]

Это то что было как раз таки нужно, очень помогло расслабиться, надеюсь на ещё подобные видео

[@SentezLp]

Большое вам спасибо ща ваши практики.Вы со мной каждый вечер❤

[@user-vm7vd1fe2t]

Спасибо большое,расслабилась,забыла о проблемах 🧖🏻‍♀️🙌🏻🎀😊

[@AnorLondonDS]

Красивая девушка, успокаивающийся голос, уютная обстановка и кот. Просто мега релакс.

[@Альбина-ф2д1л]

Это невероятно. Я получила удовольствие,а ещё я поплакала, вышли негативные эмоции и мне так легко

[@ab.maria_]

Девочкииии, всем сердцем советую эту йогу делать ! После неё будто заново родился. Прям невероятно лёгкость ощущается, на вечер, перед сном то, что нужно, делаю уже недели две и с уверенностью могу всем посоветовать ! Не пожалейте, что сделали !

[@katnissmellark5491]

Благодарю за прекрасное завершение дня🤍

[@imigw]

уже полгода занимаюсь по этому видео, каждый раз утром удивляюсь насколько сладко и легко я спала! спасибо за это чудо⭐️

[@AKUNSHCHIKOVA]

Как приятно смотреть именно с мягким, расслабляющим светом! Сама атмосфера видео уже расслабляет!

[@НадеЖда-н6ю1ш]

Делала под комментарии мужа, он меня смешил) практика прошла ещё лучше! Благодарю ☺️

[@Itz_nuutlix]

Как же меня сильно расслабило… Я чувствовала свой позвоночник, свои мышцы и буквально каждую клеточку тела. Музыка на фоне прям очень расслабила, а когда я лежала в конце в удобной мне позе я испытала нереальное блаженство, которое никогда раньше не испытывала… Это чудесно, спасибо большое!

[@Molotovgtrl68]

Первый раз попробовал , что бы не уснуть. В итоге сейчас хочу покорить Эверест, невероятный поток хороших эмоций и настроя на весь день обеспечен ❤

[@creativegirlchannel1127]

Недавно решила заняться йогой из-за проблем с коленями. Очень рада что наткнулась на Ваше видео. Уютная атмосфера, приятный и обволакивающий голос меня завлёк сразу а приятные слова и пожелания в конце видео заставляют чувствовать себя не только расслабленно но и поднимают настрой. Спасибо большое за такие чудесные видео✨

[@БонуД]

Боже, это именно то, что мне было так нужно, такой кайф! Я вообще не любитель йоги и всего такого медленного, но моя спина так сильно устала, и всё тело очень давно в напряжении, гипертонусе. В этом видео ничего не раздражало, было идеально всё. Я вам так благодарна)

[@anastasia_cheglova3000]

я так расслабилась и получила удовольствие от. сделанного, смотрю только вас, потому что есть какой-то особый вайб) очень спокойный и красивый голос, смотрела бы хоть каждую минуту😢❤

[@elisaelisa9]

Ксения, я безмерно благодарна за эту подборку упражнений для новичков. Вы первая, после кого мне действительно захотелось попробовать. Я по причине своей профессии постоянно испытываю боли в спине. Эти 15 минут подарили мне не только расслабление, а устранили боли! Чему я предельно удивлена (!), как и многие прокомментировавшие. Вы человек, которого хочется слушать и прислушиваться. Так же ваши завтраки, сразу хочется повторить! Спасибо за ваш труд в съёмке и при создании видео, за понимание эстетики, за отсутсвие лишнего и пустого. Обнимаю!

[@Эляя]

Ксюша, вы просто лучшая!! Делаю 4 день, ооочень нравится ваш канал и это видео)) Результат заметен, растяжка заметно улучшилась, как и сон)))

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю интересно познавательно полезно приятно, вы молодец

[@Law.nora_]

Лучший комплекс для расслабления перед сном. Для меня даже как медитация, ведь выполняла в наушниках. За 15 минут погрузилась в иной мир и забыла о всей тревоге. Спасибо вам большое❤ Все, кто хочет реально расслабиться и перестать чувствовать тело(на секунд 30/полное расслабление) советую.

[@rachelpatch5563]

Ксения, это самая потрясающая йога, которую я делала. Под ваш голос действительно можно уснуть. Переодически пересматриваю и максимально расслабляюсь. Надеюсь будут ещё видео в таком формате))

[@alinanoskova7696]

Мой первый опыт йоги.. Начала с вашего видео "ленивая утренная йога" (прямо в кровати), она мне очень понравилась (я хрустела там, где НЕ ОЖИДАЛА), я после операции делала только лфк, плечевой корпус был забит (бывшая студентка, только окончила колледж, сейчас работа в офисе - сидячий образ жизни и досуг - видео игры), нашла спасение в ваших приятных, атмосферных и главное для меня, человека, который не может делать резкие движения - ПЛАВНЫХ практиках...я делаю ваши практики с начала октября... Благодарю, вы моё спасение, сон наладился и я чувствую лёгкость, которую не могла ощутить ТРИ года (я смогла благодаря вашим плавным асунам потихоньку раскрыть ребра до конца и "вправить плечи") и теперь могу поднимать руки вверх без боли, спасибо! 🥺💖 Так же это отлично приводит в тонус мышцы, для человека с таким образом жизни это спасение!)

[@nadin_sakkur]

Не смогла найти это видео :(

[@КристинаКарасева-ф3в]

Благодарю!❤❤❤

[@АлёнаМиронова-у3ы]

Спасибо вам, страшно перерабатываю и очень мало сплю, плюс невроз и тревожность. после первой вашей тренировки смогла уснуть быстрее, чем обычно. хотя раньше приходилось пить таблетки. вы самая комфортная и расслабляющая из всех, кого я пробовала повторять

[@АннаБунакова-г2в]

Я так чувствовала себя очень давно, а сейчас снова приятное чувство свободы и расслабления. Спасибо💗

[@kissellv]

я уже полгода делаю эту тренировку перед сном, так расслабляет, помогает выспаться у вас очень приятный голос и подача, спасибо вам за то что каждый мой вечер теперь такой уютный❤

[@byblik_official_cat]

Я делаю эту йогу каждый вечер и чувствую себя прекрасно💖 Спасибо вам за это чудесное видео!

[@lazarenkoka]

Ксения,огромное благодарю за эту практику! Эти 15 минут радости для тела и души!❤

[@katjarau1586]

Ксения,спасибо вам за труд и эти замечательные видео!! После родов все откладывала занятия, а теперь нашла вас и снова начала заниматься:)

[@travetska]

Благодарю, это лучшая йога в моей жизни …

[@ksdw3322]

Спасибо большое, за это прекрасное видео! Я давно искала ролик, в котором смогу расслабиться и деть куда-либо свою энергию перед сном. Упражнения были приятными, действительно для новичков, а не "сядьте на шпагат, закиньте ногу за шею, и чувствуйте расслабление!" Ещё раз спасибо, уверенна, что этот канал я посещу ещё не раз. P.S. у вас очень приятный голос💓

[@violetta08]

Очень вовремя. Я так расслабилась,что чуть не заснула. Спасибо огромное.

[@KseniaCalm]

Я очень рада 🤍

[@Kwerris]

Ксения у вас такой успокаивающий голос) на последнем я уже была готова уснуть, буду теперь каждый вечер делать йогу и пилатес!

[@comfydiary]

Медитация и йога - это прекрасно✨ разделяю твою заботу о себе. Как же круто, что мир становится осознаннее ✨

[@KseniaCalm]

🤍🤍🤍

[@polinaskotina7921]

Я расплакалась и рассмеялась в конце от того, насколько расслабилась, спасибо большое, очень круто!

[@НатальяСавельева-ч3ц]

О, это было потрясающе! Спасибо огромное!❤ Я впервые почувствовала, что я делаю что-то не потому что надо, а потому что я люблю себя и так могу проявить заботу к себе

[@АнастасияКомарова-ю4ш]

Ксюша, благодарю❤❤❤❤

[@cinnadottile]

чудесное видео, помогло расслабиться. спасибо!

[@Шаха-ж1ш]

Большое вам спасибо за это прекрасное видео.Уже который вечер раслабляюсь вашей йогой.Для меня йога это выражение и проявление любви к своему прекрасному и божественному телу.Большое вам спасибо!❤

[@МаринаИванова-н7с]

Фантастика

[@Sandra.20.]

Спасибо, за чудесную практик.у Все выполнялось легко и даже не заметила, как пролетело время.)

[@KseniaCalm]

🥰

[@Fresh-terian]

Очень хорошее видео! ❤ Давно не знала как хорошо расслабиться вечером а сейчас очень кайфую❤

[@Shoodirbx]

Ксения спасибо вам большое ❤❤ под конец расслабилась и чуть не заснула ваша мелодия и голос так успокаивают спасибо вам огромное за ваш труд🫶🏻

[@АлександраКасумова-л8ц]

просто изумительные ощущения, 15 минут с этим видео прошли незаметно, я почувствовала максимальный комфорт и наслаждение. каждый вечер буду делать, спасибо большое за это прекрасное и уютное видео🌿🕯️

[@АнастасияКоршунова-м1ь]

Пишу здесь второй комментарий,ибо вы меня спасли❤️В последнее время навалилось много проблем и я совсем забыла о своём теле и ментальном состоянии,а сегодня оно о себе напомнило и дало понять,что тоже устало.Я ходила будто деревянная весь день,а вечером сильно заболела поясница.Вспомнила про это чудесное видео и прямо на кровати(надеюсь,что не сильно вредно)выполняла все упражнения.Поняла,что тело действительно стало деревяшкой,я плохо чувствую отклик,но уже в середине почувствовала от него отдачу и благодарность,так сказать😍А эти пара минут в конце,когда я растворилась в пространстве и не хотела открывать глаза просто невероятные💔Сейчас лежу расслабленная,даже текст печатаю с трудом,но решила поблагодарить сразу❤️Теперь точно каждый день перед сном буду уделять эти 15 минут телу,спасибо большое,Ксения,за это видео❤️

[@arushaa.0]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ МОЯ ЛЮБИМАЯ КСЕНИЯ, эта растяжка так расслабляет,я очень благодарна вам!

[@Вероника-ц9и4з]

Более двух лет я делаю эту йогу, самая прекрасная вешь наполняющая мой вечер и завершающая любой день. Я не могу так передать эту любовь к ЭТОЙ йоге, но это однозначно то за что я очень благодарна Ксюше, и себе за то что начала делать это два года назад 💖

[@СветланаТарукова]

Спасибо огромное, Ксения💕🌸☀️

[@KseniaCalm]

🤍🤍🤍

[@polinalife1144]

Так нежно, атмосферно, то что нужно после трудного дня! Спасибо большое, Ксения! Тоже очень приятно провести с тобой вечер🥰💞

[@weewskx_]

Это прекрасно,реальное расслабление и сразу просыпается такое необычное ощущение любви к себе,очень комфортное видео)꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

[@НинаКравченко-ц6с]

Благодарю Благодарю Благодарю интересно познавательно полезно приятно, действует

[@Apcolki]

Никогда не писал комментарии, но думаю этот день настал , вообще я на этот канал наткнулась случайно и давно , а сейчас для меня он как спасение , особенно эта йога и утренняя и вечерняя, даже с очень проблемной ногой могу делать почти все упражнения, при этом она и расслабляется , а это то чего так мне не хватало , вообще я рада что нашла этот канал , очень прям атмосферненько и музыка приятная , ну и расслабление получите отменное 😊

[@elena_borisovna74]

Благодарю Вас за расслабляющую йогу 🧘🏽‍♀️

[@yawn.k]

Мне как раз таки мне нужен был такой ролик Спасибо большое

[@elviradudnik198]

Спасибо большое, Ксения! Это так важно было именно сегодня, уже неделю нахожусь в тяжёлом психологическом состояния, была очень сложная неделя. И тут я почувствовала необходимость успокоиться, заземлиться и ваше видео так помогло. Я на время забыла обо всём, стало так легко и спокойно. Благодарю

[@vladaray1589]

Эльвира, Приветик) меня зовут Влада😉 недавно начала снимать на KZbin📸 Если тебе интересно саморазвитие,📚 мотивация, спорт, влоги, прикольные видосики и много полезных советов, то оцени, пожалуйста, мои видео🥺💗 буду безумно благодарна))

[@ЛарисаБашина-д4ж]

Это одно из лучших видео с вечерней йогой, спасибо!

[@imtaekwondo6484]

пишу вновь комментарий. 3 день подряд я делаю йогу перед сном. Просто фантастика, как я уже писала ранее,однако йогу не любила никогда, но тут прям всё замечательно проходит. Я хотела написать, что уже чувствую разницу спустя 3 дня. В первый раз когда делала, я прям отчетливо запомнила как болела шея при наклоне, а сегодня делаю ничего не болит.. не иначе как это благодаря йоге. Вновь скажу гигантское спасибо за ролик, действительно помогает не только расслабиться, но и больные места проработать

[@Foxy-jv7pl]

Стараюсь делать каждый вечер😊, а утром я делаю зарядку по вашему видео, мне очень нравится с вами заниматься, спасибо вам🫀