ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин

🧘🏻‍♀️ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ: • Тренировки на каждый день
МОИ СОЦ. СЕТИ:
• Telegram: t.me/kseniacalm
• Inst: / kseniacalm
СОТРУДНИЧЕСТВО:
• Почта: [e-mail]
______________
Вечерняя йога для расслабления, йога вечерняя, йога вечером, йога перед сном, йога дома, йога до сна, йога чтобы уснуть, тренировка перед сном, йога для начинающих, йога для новичков, простая йога, спокойная йога, тренировка чтобы уснуть, пилатес перед сном, вечерний пилатес, ега, ёга, разминка вечером, вечерняя разминка, йога для сна, вечерняя йога для начинающих, асана, простые асаны, спокойная йога, спокойная разминка перед сном, вечерняя разминка перд сном, йога чтобы уснуть.
tags: #kseniacalm #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером #йогавечерняя #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #вечерняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер

[@KseniaCalm]

Желаю приятной практики и хорошего вечера 🌙✨ Все тренировки: kzbin.info/aero/PLfJctTs7MYWVEuYHoc_vJIKC-EK00V9bJ Чтобы быть в курсе новых тренировок, жмите колокольчик🔔 он у кнопки подписаться. Утренняя йога kzbin.info/www/bejne/pXSxn6yYe9Zgo7Msi=CCIcQg3WO1DOcY5V

[@bem996]

Спасибо, очень полезно ❤

[@user-yk7hv2mz7w]

эти 15 минут были лучшими за весь день. тело так расслабилось и стало легче дышать

[@KseniaCalm]

Обнимаю 🤍

[@sezimmamasalievna3366]

Ваши видео для меня самые уютные и комфортные. Раньше я занималась йогой но быстро бросала ведь мне становилось скучно.Как только наткнулась на ваши видео то для меня занятие спортом стало приятным и освежающим. Не думала что это так расслабляет. Спасибо за ваш огромный труд ❤

[@KseniaCalm]

Спасибо за такую обратную связь! Обнимаю 🤍

[@user-og4wl5gq6l]

Х​@@KseniaCalm

[@valentinavalentina8339]

🎉

[@so.o1]

Как человек, который впервые пробует йогу, хочу сказать, что мне понравилось 🙌🏻❤️

[@KseniaCalm]

Это очень ценно слышать!🥰

[@user-mr7hj2zc2l]

Я тоже в первый раз и это кайф, буду продолжать

[@mish76275]

@@user-mr7hj2zc2lудачи!!💘

[@kkkuznetsowa]

Ох, эти 15 минут так быстро пролетают! Спасибо большое за возможность потянуться и расслабиться😍✨

[@KseniaCalm]

Спасибо, я рада это читать и улыбаюсь!🥰

[@user-bz7mu6cm7c]

Я одна после этой йоги сразу на коврике уснула 😅

[@alissarii7715]

Я тоже 🌟

[@Neskvik_stay2014]

О господи! это 15 минут были лучшими за день, меня бросила подруга и я решила расслабиться, в итоге я чуть ли не уснула😂 обнимаю, спасибо! 🙌🏻❤

[@valerriert]

Только что сделала перед сном эту йогу🤍 очень приятно расслабилось тело, а Ваш спокойный голос ещё и нервной системе помогает расслабиться>> спасибо большое Вам за уют и тепло!

[@KseniaCalm]

Спасибо большое за такую теплую обратную связь!🤍

[@1_all_350]

Ваш котик компаньон просто очарователен и сильно мотивирует не бросать заниматься

[@user-sj3on9px4p]

ЭТО ЧТО ТО.Твои практики, утреннея гимнастика и вечернея иога могу смело сказать самые лучшие на ютубе. Ну а голос такой мягкий, спакойный, бархатный. Вот сейчас сделала и такой прилив энергий, такая радость, чудеса да и только❤❤

[@alexandrakuznetsova7301]

Ксения, хочу сказать, что вы на верном пути❤️ ваши видео, действительно, доставляют расслабление, комфорт, уют. Они помогают отключиться от внешнего шума. У вас точно талант и вы умеете это транслировать, так держать🫶

[@user-vk3pg2vu8f]

Вчера зашла в ютуб, как раз чтобы сделать вечернюю йогу по вашему старому видео и увидела что вышло новое. Спасибо за ваши чудесные видео, настолько расслабляюсь, что даже не замечаю как проходят 15 минут

[@Nastasya777]

Вот у меня также 😊❤

[@sonia_11]

У тебя на аве Сынмин?

[@Nazrin_Abasova]

Меня отец с детства научил йоге.В детстве я совсем не понимала насколько это комфортно,уютно и расслабляюще.Благадорю отца за то что приручил меня к йогу,благодарю вас за эту практику,за это прекрасное видео🤍❤️

[@user-mk5dj9pt8i]

После инсульта мне трудно расслабиться,но спокойный волшебный голос Ксюши уговорил меня❤

[@alissarii7715]

Ближе к концу я так расслабилась, что сон практически увидела. Спасибо за ваши ролики.

[@adiarlly]

я чувствую себя после этой прктики очень сонно.. будто лягу сейчас и усну как младенец.. 15 минут пролетели за 5, спасибо огромное ксю ❤

[@mashababakha]

это лучшая йога, которую я когда либо делала,серьёзно.ни воды,ни пустой болтовни,новые и интересные упражнения,и шавасана в конце

[@user-zz5sc5sl8w]

Здравствуйте!!! Прошу вас пожалуйста снять йогу посвященную спине, у вас просто шикарная спокойная атмосфера, и таких я нигде не находила. Буду безумно благодарна!❤😊

[@Stefaniamors]

Как же это безумно комфортно..Когда лежала с закрытыми глазами,казалось,что под эту волшебную музыку лечу в космосе..аж спать захотелось.. Открыла глаза-, так странно..Коврик как коврик-а такой мягкий и волшебный,как космос..Всё благодаря Ксенни . :)

[@stellqwi]

это самая лучшая йога которую я пробовала,я даже чуть ли уснула по время медитации(?),мне очень понравилось !

[@honeybunny4332]

у меня сегодня был тяжёлый день, да ещё и работа сидячая. позанималась перед сном, такое расслабление я еще не испытывала. У вас чудесный голос ❤ вам бы медитации озвучивать) Спасибо за чудесное расслабление

[@orchi.beautym1844]

Благодарю за практику 🙏 очень комфортно вы проводите ❤️❤️❤️

[@user-yq4vt8ne9k]

Чуть не заснула, пока выполняла, спасибо, круто очень! ❤

[@kkssoushe]

я чуть не заснула🫠🥹 ваше видео помогло успокоиться и расслабиться😭🙏

[@user-xq4mo7hk2u]

Девочки,это просто ужас,я лежала расслаблялась(йога огонь мне очень нравится,просто хочу поделиться с вами моей историей)зашел мой брат в комнату и попросил понюхать молоко в его чашке я отказалась ( по понятным причинам) и сказала НЕТ,о поднес к моему носу свою чашку и случайно меня облил ЭТИМ НЕПОНЯТНЫМ МОЛОКОМ я занимаюсь на пледике и все молоко впиталсь в него.А я уже настроилась полностью!И собиралась сразу после лжиться спать!Вообщем из-за брата вечер испорчен😔А вам желаю максимального расслабления😘И спасибо,со прочитали🥰

[@elena.withyou]

Большое спасибо за практику!❤

[@Asi_love_you]

ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ ВИДЕО!!! КТО СОГЛАСЕН ПОСТАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЛАЙК ЧТО БЫ КСЮША УВИДЕЛА❤

[@yuliyaturkina]

Ксения, это просто волшебно💫 я так расслабилась, что не хотелось вставать с коврика😁 спасибо вам большое за такое расслабляющее видео😇

[@KseniaCalm]

🥰🥰🥰

[@dashamur_]

это самые лучшие 15 минут .очень комфортно и в видео царит атмосфера уюта и спокойствия💗спасибо огромное вам😊💗

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю за чудову, йогу ,благодарю, благодарю,благодарю благодарю

[@arina_sok]

Ксения, я в восторге от двух ваших комплексов - утренней и вечерней йоги!

[@user-ti8jl9jj9y]

Так здорово, что я наткнулась именно на ваше видео 🤍 так уютно . Сейчас у меня непростой период жизни. Но я 15 минут я смогла расслабиться. Спасибо

[@ssssnake646]

Ооочееь нравятся ваши йога видео!!! Пожалуйста ещё!!!🤍🤍🤍

[@user-ym6xp5op2q]

я в конце что-то даже расплакалась. .. был тяжелый день и много стресса, и так расслабилась, что слезы сами потекли. Зато после было облегчение. Спасибо больше за такое прекрасное видео

[@user-he2wj2wz7h]

Спасибо за прекрасную практику! Это лучшее видео!!! Стараюсь делать каждый вечер! ❤❤❤

[@Aizhan9327]

Благодарю за прекрасные упражнения и особенно за ваш обволакивающий голос🫶

[@natalyaberdnikova4552]

Как давно я ждала Вашу практику по йоге!. Освоила утреннюю и делать стараюсь каждый день. Теперь буду делать и вечернюю( раньше практиковала по давнему видео), но безмерно рада новому видео. Ксения, спасибо. Для меня Вы - лучший мотиватор во всём.

[@KseniaCalm]

У меня улыбка от такой теплой обратной связи! Обнимаю 🤍

[@umbrella.english]

Благодарю за прекрасную йогу

[@jemmakuhlwein6687]

❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ вас ❤❤

[@No2-zo9uf]

После ваших видео я искреннее полюбила свое тело ❤спасибо большое 🌷

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю Благодарю Благодарю за чудесную интересную полезную ,йогу

[@crazycrazy8646]

Ксения большое спасибо за практику❤

[@user-ih1dz3jb3r]

Спасибо вам Ксения ❤вы такая мягкая ❤и ваша мягкость сделала мой вечер ❤

[@kotty9979]

Как вовремя ❤ Недавно стала заниматься йогой, но не было того кайфа какой ловлю на ваших видео. Снимайте почаще, вы вызываете зависимость ❤

[@user-hl6vz6sm6m]

Приятно заниматься под ваш голос, легкие упражнения и фоновая музыка тоже приятная🥰💗 почаще снимайте йоги и другие занятия пожалуйста 🤸🏻‍♀️

[@olesyagamotina1006]

Спасибо Ксюша, отдохнула душой телом.

[@a_103_1]

очень комфортно провела эти 15 минут , ваши видео шикарны спасибо вам огромное 🍓❤️

[@user-rf6pj9by4y]

Невероятное наслаждение после йоги)) Благодарю, вы прекрасны Ксения🤍

[@aleksandrinamikkelsen2022]

Это просто волшебство какое-то!

[@AnNa-qi3sk]

Спасибо ✨

[@user-di4xf8lr4x]

Це просто прекрасна йога, яка дає можливість розминутись і по справжньому розслабитись, дякую!!🩷

[@minjimp3815]

моя любимая!! ждала твое видео с нетерпением, всем хорошего вечера ❤

[@KseniaCalm]

Хорошего вечера 🤍

[@ane_lena]

Ксюшенька, это самая комфортная и чудесная Йога! ❤ спасибо, дорогая! 😊 Самомассаж в сердечке ❤

[@user-fl3zp9zm4c]

Спасибо ❤до завтра

[@RomanovaKris]

Это очень волшебная йога! Вы большая молодец!

[@oksana_mir_super]

Благодарю, очень приятная вечерняя практика

[@cheburkova_vocal]

Ксения, огромное спасибо за такую чудесную практику! Это прекрасно! Очень расслабляет! 😊

[@Yoga-ov9yb]

😊большое мужское спасибо ☺️

[@i-san6725]

Благодарю вас за такие практики! Я активно практиковала тот набор асан, что вы снимали год назад и за месяц отметила, что ушла боль из спины и из колена, приятноЙ Мне прям очень комфортно выполнять упражнения с вашим сопровождением. ❤

[@anikuliyeva7096]

Благодарю за эту расслабляющую практику🩷

[@Lee-kseni]

Ксюша!!! Спасибо за такие чудесные практики❤ после рабочего дня это самое лучшее время

[@Rei1eenn]

Никогда не чувствовала себя так легко как после ваших видео. В последнее время так загружена учёбой, что совсем забыла о расслаблении

[@bikoshagaisina1785]

Спасибо, очень расслабляют ваш голос и вечерняя практика❤️

[@laxmi-narayana1123]

Самая лучшая йога❤ спасибо Вам🙏🙏

[@AnnaYablochkina]

Благодарю за умиротворяющую практику! Котик - лапочка!

[@user-uu4wo9zc8l]

Спасибо 🤗 это то, чего мне не хватало после рабочего дня

[@user-hj1mt5gm5k]

Благодарю Вас за эту практику✨

[@VILIDI_]

спасибо огромное за эти 15 минут))))) каждый вечер делаю. Стало легче засыпать и хорошо вставать)))) еще раз спасибо огромное

[@neverlizz]

я буквально растворилась в вашем голосе! это моя уже вторая практика у вас. именно после вашей утренней практики захотелось посмотреть, а есть ли вечерняя! теперь, кажется, любой отдых от компьютера буду с вами проводить 🤍 спасибо большое за практики!

[@Sholpan2209]

Благодарю Вас ❤

[@user-hv3cg7oh6r]

Шикарно ❤ Благодарю ❤!!!!

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Ксения ❤Благодарю

[@darja357]

Это потрясающе! Такие прекрасные ощущения. Благодарю Ксюшенька🙏🤲🌸

[@Luna_zepeto16]

6 минут назад 😮

[@user-gm2qd4iy6v]

Ваши видео самые комфортные и уютные ! Когда хочу делать йогу выбираю всегда только вас !

[@valeria_3105]

мне так понравилась эта йога, так расслабляет, благодарю вас, Ксения❤

[@elen6693]

Ваш голос просто чудесный✨ Вам так идет быть йога инструктором❤️

[@kristea5393]

Спасибо вам, я очень люблю ваши разминки и зарядки, они очень приятные и комфортные, а самое главное действительно помогают

[@user-vg3se4ei9t]

Вторая вечерняя практика с вами, обе очень нравятся. Тело расслабляется, голова перестает болеть после рабочего дня..благодарю

[@user-zi2gm6iq4t]

какой же кайф. но в первой половине практики хотелось бы чуть больше времени, очень понравилось разминать руки, прям до мурашек, а все так быстро закончилось

[@user-yq1bd4vs5i]

Спасибо за такое замечательное видео! Очень давно ждала видео в таком формате) За практику полностью перезаряжаешься и наполняешься спокойствием и расслаблением🤍 Ксюша, очень любим тебя😘

[@KseniaCalm]

🤍🤍🤍

[@user-pl1uu4ej7r]

Такая приятная и спокойная разминка перед сном 😇 а за музыкальное сопровождение отдельное спасибо🙏🏻 ❤

[@user-ci8ts3el1s]

Хороший комплекс! Особенно понравился массаж перед наклонами головы. Очень хорошо сочетаются эти два действия. 👍 После массажных манипуляций, даже небольших, шея лучше двигается. Спасибо! 🌺

[@ana_sokol_]

Спасибо за эту практику💕🙏🏼

[@user-ym2yb8qq6g]

Огромное спасибо ,что Вы создаёте! ❤

[@buba.k]

Спасибо большое, Ксения❤

[@user-hq1ge3ln5b]

Благодарю за практику!

[@user-gh3sj7ez8c]

Благодарю, делаю каждый вечер перед сном ❤

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Ксения❤Благодарю

[@nuta_fed]

какое же наслаждение и расслабление! то, чего не хватало после тяжелого рабочего дня... спасибо❤

[@korolek6442]

Большое спасибо!! Очень расслабляющая и тёплая практика!!!

[@user-fl3zp9zm4c]

Спасибо! Каждый вечер с вами❤❤❤

[@user-gj3bs6pz9z]

Благодарю 🙏 такие уютные видео

[@shwtynaxxj]

благодарю за такой релакс.действительно вы замечательная женщина и мотиватор.снимайте почаще ваши видео,я безумно рада,что вы есть на просторах ютуба.❤

[@user-ho1nt4of9u]

Здравствуйте. Мне очень понравилось с вами заниматься. Каждый вечер включаю её. Спасибо большое что вы есть.

[@user-zu7xj2lq7t]

Благодарю, Ксения❤

[@idk_sth]

Замечательная практика, но во время выполнения поняла, что хочется подольше оставаться в позах, чтобы в каждой "расплыться" Спасибо за ваш труд!

[@Pepa_pepa_pepa]

Второе видео данного автора за вечер. К концу чуть не уснула ❤ спасибо за такие приятные, комфортные видео. Только благодаря этим видео влюбляюсь в йогу 🧘🏻‍♀️

[@user-qb8ko3tv1g]

Приятно, благодарю! ❤❤❤

[@ellenwood5465]

Я рада, что подобные видео стали выходить чаще. ❤

[@KseniaCalm]

🤍🤍🤍

[@user-mq4ji7fw1e]

Ксюша, Вы удивительная!спасибо