「 朝 の 呼吸法 」で スッキリ 目覚めて、1日をスタート！【 おうち で ヨガ レッスン #9】｜ kufura [ クフラ ]

[@yooga7501]

とっても参考になりました。 朝瞑想を、自己流で始めて、一年間、続きましたが、少しづつ向上したいと、感じていた矢先の、朝の呼吸法、継続します。 また、教えてください。有難うございました。

[@高橋智子-n1t]

ありがとうございました大変参考になりました🙏😂🌈