УЖИН БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ (На вечер для похудения)

[@kuharim]

Как можно улучшить этот рецепт? Пишите в комментариях! instagram.com/kuharim/ Не забудьте подписаться на мой Instagram!

[@BatevaSofya]

Очень вкусно! Жаль, что нет новых рецептов

[@irinapotschatski4940]

Тоже хотела написать, куда-то он пропал 🤷‍♀️

[@ЛилияКузнецова-м8о]

В каждом ролике Вы так аппетитно, с наслаждением дегустируете. Никак не раздражает. Напротив, хочется идти готовить.

[@ОльгаМоскалева-л2х]

Хороший рецепт! Иногда делаю, только без перца, но добавляю ещё пару ложек сметаны. Сначала курица, потом в неё овощи и приправы. Вкуснота необыкновенная!!!

[@ГалинаВойнова-ь6л]

Такой обед у меня был вчера , спасибо Максим.

[@АннаМулыгина]

5:31вы такой молодец, ваши рецепты супер) я очень рада что увидела вас.

[@МарияКонстантинова-р2и]

Все просто и быстро,люблю Ваш канал.

[@ТаняШарипова-ч8х]

Здравствуйте, Антон! Спасибо большое за рецепты. У Вас все рецепты замечательные. Вы Молодец!!! Уже многие рецепты приготовила. Антон,скажите пожалуйста,Вы уже не выпускает новых видео? Очень хочу, чтобы Вы и дальше нас радовали своими прекрасными рецептами.❤❤❤

[@ГалинаРубцова-в7я]

Антон!!!! Отличный пп рецепт для ужина. Я готовила тоже самое, но в фасоль добавляла помидорки и заливала омлетной смесью. А птичку подавала отдельно. А сегодня Я готовила чечевичные котлетки с грибной начинкой в духовке. это что-то нечто . Попробуйте.

[@Noreonqw]

Приготовил. Лук не добавлял, увеличил в полтора раза количество чеснока, добавил 2 чайные ложки карри и посыпал базиликом, вместо кунжута. Вышло чертовски вкусно! Добавляю блюдо в постоянный рацион.

[@pavel4info]

Особенно здорово что расклад по продуктам сразу сначала и калорийность в конце тоже указывается

[@АнтонАнтонов-ы3ъ]

Антоха, давай еще видосики, у тебя норм рецепты!

[@taig214]

Делаю почти так же, только попроще - курица, стручковая фасоль и 🥕, покидал все в сковороду и закрыл крышкой минут на 20)

[@Olik55]

Гениально 👍🔥

[@Стройнеюнеспеша]

А ещё проще курица и замороженная смесь овощей, потом ещё яйцами залить можно, ваще супер!

[@ОлегБуренко-б3ч]

Как всегда очень простой и полезный видосик, Антон! Лайкос от меня ))

[@ТатьянаПахомкина-с6у]

Здравствуйте Антон! Благодарю вас, всё просто и быстро, а главное, Понятно 👍👌

[@AlexandrZey]

Спасибо за рецепты. Все рецепты просты и быстрые в готовке!👍

[@irinaolisova1099]

Отличный рецептик!!! Спасибо Антон!!!))

[@ВалинтинаУдникова]

Антон ну трудяга. Удачи тебе во всем.😘

[@СЕВАРА-ц4и]

Спасибо вам полезние и вкусное рецепта.

[@elenaznamenskaya8561]

Отлично! Я ещё всяких специй насыпаю, потому что грудку уже видеть не могу и фасоль чередую с брокколи, тоже очень вкусно 😋

[@АннаКаятова-б2г]

заменяю кониной.у нас в казахстане это мясо доступно. И вкусно.

[@АннаКаятова-б2г]

заменяю кониной.у нас в казахстане это мясо доступно. И вкусно.

[@Helen-el4mq]

Елена! А какие специи вы добавляете к курице? Буду благодарна за ответ т.к. вообще не разбираюсь в них. Удачи!

[@elenaznamenskaya8561]

@@Helen-el4mq специи добавляю по настроению, люблю сладкий перец с чили или итальянские травы (не прованс, они горчат, мне не нравится), куркуму, хмели-сунели, чеснок сушёный. Вы экспериментируйте, опирайтесь на свои ощущения. У меня бывало, насыплю, кажется так вкусно получилось, а начинаю есть и затолкнуть в себя не могу, счищаю все, вздыхаю и ем😁 Надеюсь помогла. Удачи!

[@Helen-el4mq]

@@elenaznamenskaya8561 Спасибо за ответ.

[@ИринаСамодед-к4ю]

ЛЮБЛЮ ВАШ КАНАЛ,АНТОН. МНОГО ВАШИХ РЕЦЕПТОВ ЕСТЬ В МОЕЙ КОПИЛКЕ.ТО , ЧТО НАДО ПРИ МОЕМ ПОХУДЕНИИ.Я В СВОИ 57 ЛЕТ УЖЕ СБРОСИЛА 25 КГ.ОКАЗЫВАЕТСЯ ЭТО НЕ ТАК УЖЕ И ТРУДНО, ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПОДОБРАТЬ ПОД СЕБЯ.РЕЦЕПТ - БОМБА.СПАСИБО.

[@ludmilamalinova9431]

Здравствуйте Антон, вы супер, и ваши рецепты, всё просто и доступно, без всяких заморочек, спасибо.

[@ВераОстроухова-о4п]

Добрый день. Сегодня приготовила это блюдо, но внесла немного изменений. Благополучно забыла купить болгар.перец и решила сделать без него. Мы любим фасоль с яйцами, вот и решила в конце добавить пару сырых яиц. И добавила в конце обжаренный кунжут. Ну я вам скажу БОМБИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ Огромное вам спасибо.. Подписалась на ваш канал и с удовольствием буду ждать новые ролики. Спасибо.

[@nadejdasutyrkina5246]

Вкусненько выглядит. Надо приготовить. Можно ещё добавить немного нежирной сметаны в процессе тушения.

[@MurLuckKissKuss]

Или йогурт

[@reshidovazareta4941]

Антон,как всегда, всё супер! Быстро,вкусно и полезно! Ваш канал-это просто кладезь съедобных ПП-рецептов,без заморочек. Всем своим знакомым рекомендую этот канал.Спасибо ещё за одну вкусняху! 👍👍👍

[@ЛилияНиколаева-ы5щ]

Антон, это рада что нашла ваш канал ,это то что нам нужно СПАСИБО большое

[@МаринаРустамова-ж5щ]

Все шикарно !!! Я люблю еще добавить зелень. Петрушечку или укроп

[@НаташаА-к3й]

Обед только прошёл, а я слюной чуть не подавилась. Вы так вкусно готовите.

[@ЛюдмилаХалфина]

Антон спасибо.👍👍👍

[@tavit2331]

Спасибо! Замечательный рецепт! Можно варьировать и каждый вечер будет другой вкус. Просто и быстро!

[@lite2964]

Спасибо за рецепт ☺️👍 Всем солнечного настроения ☀️

[@deniromanovskaya8103]

Можно пожалуйста больше рецептов с рыбой, для тех кто худеет. Буду очень признательна!

[@pavel4info]

Огонь рецепт! Увидел в Гугле ролик про мороженое из бананов, а тут целый канал интересный

[@ГалинаНиконорова-ю1и]

Антон мы вас потеряли... Где сейчас вас искать....? Очень не хватает вас и ваших рецептов и советов.....

[@neliafrolova7463]

Супер!!! Спасибо Антон!

[@Julia_5588]

Спасибо! Отличное блюдо)

[@ЯсминТоменко-о2д]

Нет новых видео давно, Антон закрыл канал?

[@evgenyamashaeva9295]

Мой желудок, печень , почки и прочие внутренности просто поют от восторга , когда попадает такое питание 😋вот что значит настоящий кулинарный талант ! 🙏🏻

[@ТаняГашникова]

Спасибо!!!👍👍👍💯💯💯🔥🔥🔥🌹🌹🌹

[@ТаняШарипова-ч8х]

Антон! Спасибо большое за рецепт

[@alexandrtikhonov7949]

Антон, большое спасибо! )))

[@lussika555]

Антон, какой ты молодец!

[@ЮлияГрадская-ч7ю]

Обожаю ваши рецепты

[@ГалинаКадашник]

Приготовила сегодня. Очень вкусно 😋, спасибо. 👍

[@ТаняШарипова-ч8х]

Спасибо большое, за рецепт.

[@ТатьянаБондарь-л6ц]

Слюной изошла 😋😂😂😂

[@ЭльНур-п9л]

Антон,мы скучаем без ваших видосов

[@ОльгаГриценко-л5б]

Класс,сегодня на ужин приготовлю,низкокалорийно и думаю вкусно,спасибо

[@marina_kovkova]

*Как раз в тему. Пошла готовить*

[@nataliadumitro3283]

СУПЕР👍💯

[@TheThinkXtra]

Поднимем ролику немного рейтинг очередным комментарием. Рецепт просто шикарный. При отсутствии высокой сковородки, думаю, можно это все приготовить в мультиварке. Благодарю Антона и Ютюб. Про макароны, или рис, как дополнительный гарнир - отличная идея.

[@СветланаДеонишенко]

Быстро и вкусно.Спасибо большое. 🌺🌺🌺🌺🌺

[@nata5749]

Как приятно смотреть когда готовит мужчина...

[@user-nk8ht8gq7s]

Обязательно буду пробовать!!!!!!!! Спасибо, вам , за рецепт 😊👍

[@jelenaleonova3192]

А я бы для остроты добавила бы пару помидоров 😉. Ну а поскольку блюдо низкокалорийное, то можно посыпать пармезаном (небольшое количество)

[@НаталияЕмелина-р9ю]

Спасибо за рецепт👍👍👍

[@ЕленаСоловьева-и7д]

Спасибо! Буду есть китайскими палочками! 👍

[@ИринаКузьмина-п5ж]

Спасибо, вкуснотище

[@Элеонора-ц8е]

Жду окончания поста и потом мясо♥️

[@nadya_filatova]

Антон, спасибо большое за рецепт! Сегодня приготовила на ужин. Нам с братом очень понравилось! Безумно вкусно! С нетерпением ждёт новых рецептов))

[@НатальяПотемина-ь5к]

Всё как всегда супер!!!! Спасибо!!!!

[@deniromanovskaya8103]

Классные рецепты!)

[@ХУДЕЕМТАНЦУЯМоядиетаДеньзаДнём]

Спасибо, Как всегда очень интересно)

[@karinapeters4505]

Надо попробовать 🖒

[@АроматыКавказа]

Привет из Тбилиси✌️Интересный канал! Будем заходить еще! С нас лайк,, 👍, 🙏

[@НатальяПеранова]

Отличный ужин!

[@innasimonova8641]

Добрый день, Антон. Хотела спросить, Вы все ещё придерживайтесь дробного питания? Или, следуя модным тенденциям, перешли на интервальное голодание? Спасибо

[@ЕленаПенькова-ч8ю]

Супер ужин!

[@milanazokir7625]

А ты возмужал,,,не видела тебя год,,,Лайк подписАлась

[@marinamel4707]

Мне кажется что грудка получается жёсткой. Я ее использую для фарша +другое мясо ,или для фаршированных котлеток. Рецептики вкусный. Я туда тофу добавляю.😊

[@sergeymarkov1306]

Супер видео молодец

[@АндрейЧерепин-э3г]

Как всегда быстро и просто. 👌

[@galinamihaylowa8621]

Умница

[@ИринаМоисеева-ъ2ь]

Спасибо

[@galinakudina6664]

Я бы добавила бакложан, обожаю баклажаны. А почему так давно не было новых роликов?

[@MurLuckKissKuss]

Давай что нибудь сладенькое на сахарозаменителях😜😜😜💞

[@atamanka_011]

Спасибо огромное за рецепт,я такую вкуснятину даааавно не ела🙀если вообще ела,ваш канал просто находка💪🏼

[@irinaml4834]

Нямка😊😊😊😊

[@АлексейЧернышев-г7ю]

Антоша, сынок, а ты не собираешься бросить нас?

[@АндрейНовацкий-у2ю]

Антон я готовлю многое по таким рецептам которые вы показали мне надо сейчас набрать массу подскажите

[@София-ч2у]

Кунжет можно прожарить на сковороде без масло,буде красивее а главное вкуснее.

[@СашаПарфенов-р2ф]

А можно добавить в блюдо острый перец,хоть чуть чуть?

[@milanazokir7625]

А можно всё в духовке приготовить???(@@

[@firuzarahmanova541]

Антон, а можно без соевого соуса?

[@АидаОганнисян-м1с]

Добрый вечер Антон я тоже хочу похудеть но я убрала сладки убрала хлеб убрала 🥔 картофель и пю воду с лимоном после 18.00 не ем если хочется то огурцы кушаю пишите пожалуйста это правильно я делаю и меньше ем

[@MurLuckKissKuss]

Моя обычная еда😜👍

[@paletsneklaby]

Что тут улутьшать! Будем готовить.

[@ЛюдмилаЗавадовская-е3я]

👍😉😀

[@ГаляФокс]

❤❤❤

[@котикмурзик-я4е]

С этим человеком я выжила шесть лет назад когда варила гречку

[@МилаСимон-ы4э]

Спасибо.Буду с вами худеть.Жду .

[@ВасяК-щ6с]

Что за сковорода у тебя?

[@user-zy7qp2ly405]

Жаль, что нет новых видео!

[@толькоЯ-б2ь]

Да😢

[@nataliarulle2908]

Здравствуйте! Кто знает где Антон? Что случилось? Нет новых роликов?🤔

[@aida3580]

А можно индейку? Я её больше люблю.

[@aglo3457]

Куда делся Антон🤔женился😉

[@big_ovs]

Мужик что за сковорода?

[@ВладимировичБосхо]

Куда он пропал?

[@olgafeofanova2117]

Куда он пропал. Он у меня и в инсте есть, только его там тоже нет

[@zoikaforever]

😘😘😘

[@AlexandrZey]

Антон, когда будут рецепты для тех кто наоборот набирает вес, а не худеет!?))

[@ДианаИбрагимова-к2й]

Я первая 👍🏾👍🏾👍🏾

[@taig214]

Не успела)

[@ДианаИбрагимова-к2й]

@@taig214 а кто тогда?)))

[@ДмитрийМартынов-ю6ы]

Куда пропали?