Jaký typ tréninku pro začátečníka? Otázky & Odpovědi

V dnešním díle naučné série odpovíme na vaše otázky, které vás zajímali. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od www.supertrener.cz
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00
● Dobrý tréninkový split. 0:50 - 1:12
● Jak cvičit doma bez náčiní. 1:13 - 2:15
● Ideální délka tréninku. 2:16 - 3:26
● Vadí dlouhé pauzy? 3:27 - 4:04
● Je dobré u začátečníků cvičit častěji? 4:05 - 5:08
● Jak zvětšit ruce? 5:09 - 5:54
● Je trénink jako trénink? 5:55 - 6:29
● Jaký typ tréninku pro začátečníka? 6:30 - 7:24
● Jak přes den ovlivnit nárůst svalů? 7:25 - 7:57
● Je vhodný pér routines trénink? 7:58 - 9:05
● Máte raději trénink ráno, nebo odpoledne? 9:06 - 11:10
● Typ tréninku. 11:31 - 12:04
● Kdy je sval dobře procvičený? 12:05 - 13:00
● Jaký cvik je nejlepší na shození váhy? 13:01 - 13:39
● Rozdělené tréninku. 13:40 - 14:57
● Kolik pracovních sérií na malé a velké partie? 14:58 - 23:14
● Cviky na úchop. Trhačky v tréninku. 23:15 - konec
● Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru
od Supertrener.cz
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz

[@enusim2282]

Čas treninku: cvicim 99% cca 4-5 hodina a o vikendu kolem obeda. Kolem obeda se mi nikdy moc nechce ale kupodivu mam lepsi výkony a večer lepe spím. Takze opravdu má něco do sebe a souhlasím.

[@Fifa13ful]

Moc oceňuji, že Radim už neskáče tolik do řeči. Mnohem lépe se to poslouchá :)

[@Kulturistika-com]

Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírej! Tvůj tým Kulturistika.com

[@honzahlava2925]

Poblej se... 🤣🤣🤣 Super videjko jako vždy 👍 👏 💪 💪 💪

[@gustavfocar7859]

Ste borci chlapi.. dobre videá a témy 👍

[@martinholas7475]

Opět skvělý video 👏👏díky za Vás chlapi 💪😎

[@Kulturistika-com]

To my děkujeme!

[@terezabernardova29]

Opět super video kluci! :-)

[@smartman5719]

Výborné videjko 👌

[@romanmuller89]

Ahoj a díky Bude mi 54 i tak mě bavíte Začal jsem 50 vaha64 kga spekna břiše 10 piv dene po dvou letech 74kg a 6 piv třikrát týdně Nyní 78kg 4striky z vina v sobotu Váha 78kg a porad se cítím lip Rozumím ze závodit nebudu ale i pro nás jste inspiraci. Koukám i na Aleše Lamku Dělejte co vás baví Myslím se ze i mi jsme Fitnes👍🏋

[@rexbejcek90]

Super videjko také cvičím dopoledne za mě top čas ,ale každému sedí něco jiného ! Děkuji za rady a za tipy 👍👌💪💪

[@martinszegeny7440]

Good 👍

[@peterveprek1736]

Rád bych požádal o doporučení pro to, jak se udržovat teď v období, kdy jsou posilovny a fitka zavřená kvůli covidu (home office, domácí cvičení, procházky) ale i jak začít až bude rozvolnění, to znamená jak zase začít cvičit. Co neuspěchat nebo co naopak nevadí a jít do toho naplno. Děkuji.

[@ramonlegocz]

Mám počítat do kalorických tabulek i bílkoviny z pečiva ?

[@miroslavbarta3761]

Vydáte video ohledně vhodnosti multivitaminu Nexgen Pro?

[@michalvall5372]

V minulom videu hovoril Róbert že ním pokriješ len vitamín B a C ďalej hovoril pre mladého zdravého športovca je nexgen Ok inak lepšie je uzivat samostatne B komplex D3 C K2

[@1mckartny]

Jo až to v roce nevím jakem otevřou vsichni budem jak fitko panicove🤓

[@petrpavel6791]

Ty jestě nemáš fitko?Větsina lidí z mýho okolí už nemá garáže ale fitka😎

[@patrikpribyl6491]

Zdravim,Ta otázka ve videu,jak cvičit doma bez náčiný,tak jaký máte názor kliky s taškou na zádech,ze zátěží 3-15kg?

[@Kulturistika-com]

Stále lepší než, nic takže schvalujeme! :)

[@patrikpribyl6491]

Děkuju za odpověd a za schválení :D

[@kondomicek]

díky hoši rád se na vás koukám a držte se .Radime neděláš náhodou sexuologa😁🤣👍

[@Kulturistika-com]

To je Radim Uzel :D :D

[@ramonlegocz]

Radime sypeš ?

[@bob1na]

Radim nejako nabral, však má tie ruky väčšie ako Robo

[@Kulturistika-com]

To se jen zdá, jen sedím natočen, tak to možná zkresluje :) Stále mám o 20kg míň než Robert :D! RK

[@LudVojta]

Radim nějak nakynul!

[@tretioko1258]

Tak co sporťaci už máte chlapa?