كيف ادخل بالكيتو | كيف ابدا كيتو- 2021

[@samarasketolife]

شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹

[@yussufaksh9228]

استاذ الله يعطيك العافيه كيف فيني اتواصل معك انا عايش بالمانيا وبدي تشرف علي لوسمحت وشكرا جزيلا

[@hanenjhinaoui3088]

وزني مثالي لا اريد انقاصه لكن سكري عالي رغم اني اخذ انسلين هل تنفع معي حمية الكيتو وكيف احافظ على نفس الوزن؟

[@marwaramadan1337]

ممكن اعرف ماهي المكملات الغذائيه غير الماغنسيوم بلس

[@moutazkaourdi2705]

دكتور دفعتلك 150يورو وماعد رديت حضرتك ع التلفون الاتفاق كان متابعه شهر كامل ممكن رد سريع

[@target-by3ro]

Ana bada2t osbou3, glycemie sobh 7,2 mmol bakhod metformin 2g /day, ba3d manezel sokar bedam ba3d. Hal hada tabi3i, chokran.

[@aminatouurim5360]

اعتمدت رياضة المشي يوميا وانقطعت عن السكر.اصبح سكري طبيعي وخفة ونشاط

[@SSsss-qc9px]

الله الله الله ع جملتك نحن أهل الصيام وأهل الصبر وأهل نحن قوم لانأكل حتى نجوع وان جعنا لا نشبع صلوات ربي وسلامه عليك أبدعت وبازن الله كيتو

[@my-zp6zf]

سلامتك يا صاحبنا صلاوات ربي وسلامه لاتجوز الا على الرسول واله عليهم الصلاه والسلام

[@سريافايز]

الصيام لمتقطع يعني ما لازم اكل اشي صحيح ؟

[@sarahf3731]

@@سريافايزالصيام المتقطع يعني تصوم من ١٠-١٥ ساعه على حسب قدرتك

[@user-gz2qg5kl7n]

حكا بدري. ونشرح صدري

[@AsoumaSamsouma-b6f]

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا فلا نشبع (هذا الحديث الصحيح )

[@ghadagad9280]

خامس يوم كيتو النتيجة هائلة وكمان صيام متقطع وجبتين وبطلت نهائي السكر والعيش والأرز والمكرونة فقط دهون وخضار وبروتين دعواتكم ربنا يثبتني وأكمل لكن ايه الأدوية المكملة اللي محتاجاها؟ احبكم في الله

[@wahibamaarouf2120]

أختي وين صرتي مع الكيتو

[@ghadagad9280]

@@wahibamaarouf2120 الحمد لله تمام جدا ونقصت اكتر من 20 كجم 😉🤫 قول اللهم صل على سيدنا محمد وبلاش حسد😂

[@yosefalkateeb9591]

٤٥ يوم كيتو الأمور تسير على ما يرام فعلا الشعور بالشبع نعمه الصيام المتقطع جميل لو الكيتو لم يناسبني لتركته فورا

[@yosefalkateeb9591]

٢٥ يوم توقف عن الخبز والسكر وحليب الأبقار وصيام متقطع ورياضه المشي ووجبتين فقط نهاريات تغيرت حياتي للاحسن والاجمل وعافيه ونشاط واختفى الجوع بشكل مذهل الجوع صار من الماضي

[@yosefalkateeb9591]

صارو خمسون يوم اللهم بلغنا رمضان يوجد حميه في رمضان خاصه

[@bssam7314]

@@yosefalkateeb9591 الله يقويك .. يعني تقصد بأنك لم تستخدم ريجيم الكيتو إنما فقط هذه الخطوات؟

[@yosefalkateeb9591]

@@bssam7314 هذه كيتو بسيط ولكن يبدو انى دخلت الحاله الكيتونيه نعم هذه الخطوات فقط

[@comdeypolitik6481]

@@yosefalkateeb9591 من خسيت وزن ماشاء الله

[@merwaihm8637]

أنا في نفس النظام ياريت تخبرينا كم خسيتي ❤️

[@امعائشة-ف6و]

شكرا دكتور والله استفدت الكثير منك انا صار عندي 14سنة دون اولاد لكن الحمد لله مع الكيتو حملت توام الف الحمد وشكر لله

[@wly8566]

ماشاءالله

[@rahoubannasser1821]

ما شا الله الله يبارك فيك وذرية صالحة يارب.... رب يرزقني بالذرية الصالحة ويرزق كل محروم.

[@اسحاقزين-خ5و]

ماشاء الله تبارك الله ربي يحفظهم وكم كنتي وكم اصبحتي

[@sh77at]

اهم شغلة .. انت شو ما خبص الواحد بالكيتو إلا ما ينزل .. أهم شي يتعمد انه بده ينزل وزنه و يتنبه للأكل و يكون أكل صحي و بس ويتوكل على الله .. الله يعطيك العافية

[@وفاءمحمد-ج6ر]

انا عندي شهرين ونصف كيتو .من 86اصبحت 72. ومواصلة ان شاء الله حتى يصبح نمط حياة .شكرا جزيلا دكتور .

[@عواطفللعقار]

ممكن تقولي اختي طريقتك الخاصة لاني نويت ان شاء الله ابدأ

[@طمأنينة-ر4ذ]

صلوآ عليه حتى تنالوآ شفاعته ﷺ

[@هبةحسن-ع2ج]

والله ان جلدي قشعر وخنقتني العبرة بارك الله فيك دكتور علي هذا الكلام الأكثر من رائع.

[@comdeypolitik6481]

انتي حساسة كتير

[@MA-nm6wi]

@@comdeypolitik6481من جد ماتوصل😂😂😂

[@Saadaneriyad]

انا سيدة من الجزائر اشكرك على كل المجهود الذي تقوم به جعله الله من ميزان حسناتك استفدت من كل المعلومات التي تقدمها وانا دخلت في حمية الكيتو من 10 ايام والحمد الله انا راظية بفظل النصائح التي تقدمها لنا تبارك الله فيك

[@khalilzineb6843]

انا بديت من 4شهور ومستمرة نزلت 15كغ فاضلي 5كغ على الميثالي وكل بفضل الله وفضلك دكتور جزاك الله كل خير

[@ggfhdg8473]

ماشاء الله

[@soosoa9331]

ثم فضله الدكتور

[@merwaihm8637]

ما نوع نظامكي الغدائي

[@يوسفجعفرالسلطاني]

ماهو نظامك

[@rajaaghazi9695]

معلومات جدا قيمة حتى لو شاهدنا د بيرج لكن أحسن شيئ د عربي مسلم يفهمك 👍🇲🇦

[@amirhamdy7551]

حضرتك انسان جميل ودكتور هايل انا كيتو شهر ونصف ٧كيلو نزلتهم الحمد لله ٩٣ الي٨٧ مريضه سكر نوع تاني ومريضه كروسترول والحمد لله نظام مريح وكويس

[@samarasketolife]

الحمدلله دوام الصحة و العافية

[@nasheanashe537]

قال رسول الله عليه الصلاة والسلام ( نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع ) اعتدال في كل شيء ( صوموا تصحوا ) جزاك الله كل خير على هذه نصائح تحياتي من إسبانيا متابعة جديدة .

[@حمصالحبيبة]

الحمدلله انا كل يوم بمشي من ساعة ونص لساعتين👍🏻👍🏻

[@omalialtahrawi9419]

كلام جميل ..اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@yosefalkateeb9591]

لليوم السابع كيتو مختصر بلا خبز وبلا سكر (بنيه الاستعانة على الطاعه والعبادة لله ) وصوم اثنين وخميس النتيجه رائعه بشكل مذهل شكرا لكم ووفقكم الله لكل خير

[@samarasketolife]

برافو

[@yosefalkateeb9591]

@@samarasketolife احترامي وتحياتي لاحلى مهندس ودكتور

[@yosefalkateeb9591]

الصوم الاثنين والخميس لله خالص لوجه الله والكيتو بنيه الاستعانة على العباده

[@chirazabed6733]

لو سمحت اخي اشرح لي كيف هو نظام الكيتو المختصر انا بطلت السكر والنشويات وموش عارفة آكل ايش وكلام الدكاترة الكيتونيين معقد وصعب بدي طريقة بسيطة ومختصرة وشكرا

[@thurayaalnahdi6726]

ممكن اسال متى دخلت في الكيتو يعنى متى حسيت ان الوزن بدا ينزل ويحرق

[@alaaalali6651]

خير الكلام ما قل و دل.....الكلام الكثير لا ينفع

[@abosuod9458]

ماشاءالله عليك 5 سنوات كيتو 👌👍

[@حيدرعلي-ص7ر]

اشكرك جزيل الشكر ااني اتبعت نظامك قبل سنىة وهسة اني بحمد الله وزني من ١٣٠ الى ٩٣

[@احمد11-ع9غ]

كم المدا

[@ayaalhomaidi7336]

قديش بعرف بالكيتو بس هذا الفيديو والمعلومات فيها من افضل الامور يلي سمعتها شكرا دكتور 🤗🤗🤗🤗

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@walaaabd-almohsen-iw4sx]

اسهل طريقة للدخول ف الكيتو بدون تعب اوڤر صيام الجاف ( الصيام الاسلامي ) مع اكل وجبه فطور بس

[@fatemayahya1587]

والله العظيم أنت سبب فرحتي انا عندي بيبي الحمدالله على كل شئ ياأخي عزيزي كان عندي مشاكل كتير وكيتو حله كل شئ الحمدالله كيتو سبب حملي انجد شكر بتمنى تحكي تجربتي في فيديو الجاي

[@halimaelallouch4915]

وانا كمان محرومة من الانجاب عندي تكييس مبايض .....ياريت تكحي لي عن تجربتك بليييز حفزيني كم شهر عملتي كيتو لحملتي

[@louaifrhat6580]

اختي بالله عليك اذا وصلت رسالتي كيف عملت الكتو انا بامس الحاجة اليه

[@alabenmerah9724]

@@halimaelallouch4915 انا مثلك

[@اسحاقزين-خ5و]

كيف تستعملي فيه كيتو وهل أخذتي فترة طويلة لحتي نزل وزنك

[@islamsamo1983]

الله عليك يادكتور انا من الجزاىر وبديت الكيتو وتفائلت بكلامك الله يحفظك

[@هدئ-ر3د]

صار عندي طاقه ايجابيه من تابعتك يادكتور احمد جزاك الله خير الجزاء وبارك فيك ويحفظك يارب ادعيلي اكمل وامتنع عن الخبز والنشويات

[@nassiramessaoudene9736]

شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء اتابعك دائما أنا جزائرية مقيمة في فرنسة باريس اتابعك دائما شكرا

[@fatimaallawi9358]

انت كارثي بالابداع احنا فاقدين هيج اشخاص عندنا بالعراق مبدع 🤍🤍

[@امةااله]

سكىا جزيلا معلومات من ذهب ومستوى ضاهر في كزما بتاعك نفسية مطمنة ماشاء الله اختكم من المغرب

[@youme2641]

الكيتو على ضمانتي احلى نظام واريح نظام وما حد بدخل فيه الا بكون صار عندو موسوعة عن الاشيا اللي بتدخل بجسمه... حتى بس تغلط بتغلط بالعقل ومرات عقلك برفض انك تغلط وهاد اكتر شي حبيته بالكيتو ... بدون ما تتاثر عاطفيا انك محروم من شغلات ... وبالعكس اكلات الكيتو اطيب ...حتى صار معي شغلات كوميديا وانا بتعلم الكيتو ... صار اي اكل قدامي الي او ل غيري اعمل تحليل بعقلي ع الاشيا الموجودة بهاي الوجبة .. في ناس بطلت تاكل قدامي خخخخخ يسلمووووو دكتور على التشجيع المستمر 👌👌👌

[@nesrinelbedevi4131]

والله كنت اكلة هم مصاريف الكيتو الحمدالله دخلت الصفحة شكرا لجهودك

[@nuomansidahmed6122]

ماشاء الله تبارك الله عليك يا دكتور . انا كنت بحضر لدكتور بيرج اول ماسمعت عن الكيتو وصراحة استفدت منه كتير بس أنت غير و استفدت منك كتير. ربنا يزيدك من فضله.

[@th5405]

سلام دكتور انا عمري 40 سنة صارلي شهر مع الكيتو الشكر لله بعد ان كان وزني 85 صار 75

[@براهيمابوليل-س8ع]

بالله عليكي شو اعملتي احكيلي انا ما بعرف هذا النظام

[@th5405]

سلام عليكم اولا بطلت النشويات السكريات حتى الفواكه و اتبعت وجبتين في اليوم و انا اصوم الإثنين والخميس وامشي حولي ساعة بالنهار ولما تجينى دوخة اشرب عصير الكرفس اكلي خضروات الدرنيات ممنوعة اتناول المكسرات طبعا دون افراط ولا تفريط

[@براهيمابوليل-س8ع]

@@th5405 يعني الكيتو امنع النشويا ت والسكر يات

[@th5405]

امر مهم الخبز السكر الحلويات الفواكه انصحك ان تشاهدي فيديو الدكتور سمارة تحت عنوان كيف ادخل الكيتو كيف ابدا الكيتو 2021

[@toaaforeva8696]

@@براهيمابوليل-س8ع نصيحتي لك لا تبدئي ب الكيتو الا بعد ما تدرسيه و تفهميه تماما لانه ليس كبقية الريجيمات القديمة ليس فقط تمتنعي عن النشويات و السكريات بل تعتمدي ع الدهون مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند و الزبدة الحيوانية و السمنة الحيوانية و الابتعاد عن الزيوت و الزبدة و السمنة النباتية الكيتو يريد دراسة عشان تستوعبييه لا تدخلي فيه الا بعد ان تقتنعي فيه تحياتي

[@imanalmarzooqi4788]

شكرا لربط الدين بالعلم جميييل جميييل

[@samarasketolife]

عفوا عفوا

[@1986tuni]

أكثر دكتور واقعي... بوركت و تحية من تونس الخضراء

[@منيرهالزهراني-ط1ن]

الجوع مصيبه والله،،،الله يسعدك يادكتور والله مشيت كيتو ست شهور وبطلت وزاد وزني وتعبت والحين راجعه للكيتو وبقوه باذن الله ،،،

[@sonaalsahok2100]

الله يحفظك فدوة شگد شرحك يجنن ومفهوم صارلي شهر سمعت مجموعة فيديوات مافهمت شي بس هسة من شرحك فهمت الكيتو وعرفت شنو الشي الي ينفع صحتي 🇮🇶🙏

[@saadiazaydane5370]

الحمد لله تابعت الكيتو فترة محترمة وتخلصت من السمنة التي لازمتني طول عمري... حاليا اتابع برنامج وسط لا اكل الخبز والسكر الابيض الا نادرا معلوماتك قيمة جعلها الله في ميزان حسناتك.... سنة سعيدة علينا وعليكم ان شاء الله

[@samarasketolife]

ما شاء الله دوام الصحة و العافية

[@safiyaelarroum4430]

أول يوم لي بنظام الكيتو أسأل الله التوفيق يا رب ،

[@daoudiasmae7199]

ما شاء الله عليك طريقتك في توصيل المعلومة جميلة و بتوصل بسيطة و الكل بيفهمها. خصوصا موضوع مرق العظم كان معقدني.

[@هندآلحمدان-ر1ك]

الله ينطيك فهمتني وريحت عقلي من الكلام الاسمعه من الف دكتور

[@hananebahri9058]

بارك الله فيك دكتور انا بدأت منذ اسبوع في حمية الكيتو والحمد لله لكن مشكلتي لما اشوف الفواكه كما قلت نحن فلاحين وتعودنا على الفواكه بموسمها الله يقويني والتزم

[@user_abode]

شنو هوه الكيتو

[@lilaalawialawi6274]

انت رجل متقف وفاهم ومحترم

[@adamloei781]

👍🌟🌟🌟🌟🌟 انا كل هذا الفترة كنت فقط أتابعك لاتعلم عن الكيتو أكثر و لم أقرر بعد دخوله و لكن عقلي الباطن أصبح مقتنع بالكيتو اكثر لدى انتظر حلقة راس العام و جزاك الله خيرا

[@باقرقصي-ك6ج]

رب

[@hanadialkhayyat9910]

ما شاء الله عليك استاذ الاردن وفلسطين والوطن العربي والاسلامي فخور فيك .تحيه طيبة

[@dinakortas7611]

تابعيني انستغرام بنزل وجبات يومية للكيتو فطور وغدا ketolifestyl369

[@sofiay5470]

انا متعودة على أنظمة حمية كثيرة بس اليوم بدأت كيتوا مع صيام ١٦ ساعة ..... اعراض انسحابية متعبة اول ٢٤ ساعة

[@ayseomar2731]

الله يرضى عنك ...كلامك مو بس خبرة. فهم وذوووق وبساطة❤

[@6umum9]

بارك الله فيك .. ذكرت الكوادر الصحيه لسهرها بالشغل بس .. وماذكرت كوادر القوات الامنية والكوادر الخدمية ..ربي يعينهم

[@samarasketolife]

بعتذر اكيد ... طبعا القوات المسلحة و الشرطة تعبو في الفترة الماضية الله يكون بعونهم

[@jacob.m3110]

🥁 🥁 🥁 🥁

[@XxLExX]

أنا وين من زمان من هذي القناة.. هذي موقناة هذي كنز وثروة تستحق النشر والترند.... جزيت الجنة ووالديك

[@abdullahalharbi2988]

12:04الباميه مسموحه بالكيتو

[@meem9322]

ايوه

[@ليلىعلي-ع5ز]

السلام عليكم شلونك دكتور اني من بغداد العراق، ،تابعتك وجدا استفاديت لان السكر تعبني وتعب عيوني والحمد لله تركت الخبز والرز والحلويات وحسيت تحسن حالتي شكرا

[@ميريامعلي-ز4ط]

احلى كلام سمعته من وقت ما عرفت عن الكيتو شكرا الك دكتور وكثر من نوعيه هالفديوهات كل الاحترام لحضرتك 👏👏👏

[@yasoabdo3477]

قررت بإذن الله من تاريخ بكرا ابدأ 8/11/2021.هدفي نزول 15 كيلو. رح خبركم اخر يوم بالشهر أديه رح يفرق معي

[@shamirankhosho1667]

بشر ضعفت ؟ 😁

[@elmustaphamazouz6393]

شكرا لك أستاذ على المجهودات التي تبدلها لنشر الوعي بين الناس من اجل الحفاظ على صحتهم. إنا مريض سكري نوع ثاني مع الانسولين. مخلوط. بديت كيتو دايت مايقرب شهر لكن صعب التخلص من الخبز مرة وحدة يمكن تنصحني بشي طريقة لي يمكن اتخلص منو مرة وحدة. وشكر... مصطفى من المغرب.

[@rachidakounozrachidakounoz7705]

شكرا لك من القلب ...روعة استفدت من نصايحك ..من الجزائر

[@samarasketolife]

عفوا

[@ciaserap6411]

جزاكم الله كل خير والله استفذنا من علمكم كثيًرا زادكم الله علما ، وسمتاً. باسل من ليبيا 🇱🇾

[@samarasketolife]

تحياتي

[@dmayesmohsin5726]

ربي يخليك على كلامك شخص الوحيد الي مقنع بكلامه احسنت اني كيتونيه صارلي سنتين سعاده وطاقه الي عندي وكذلك صغرت بلعمر كنت قبل لمن اتناول سكريات ونشويات اشوف وجهي محتقن وجهي مافي نضاره بس لمن دخلت الكيتو لا وجهي في نضاره وطاقه وحب الحياه وسبب انت samara

[@صفاءعلى-ع4ك]

ياريت تقولي ع نظام حياتك

[@gghg486]

بارك الله فيك ونفع بك الأمة الإسلامية جزاك الله كل خير على مجهودك الرائع 🤲👍👑

[@yaraabuelmatty3765]

تشيل الخبز والنشويات والعصاير و تناول فيتامين ب ١٢ البيض والكبدة اللحوم الحمراء والنوم الجيد وعدم السهر وممارسة الرياضة والمشي

[@azahraalwazir3636]

دكتور ارجووووك تكلم عن الشعور الدهني او الزيتي في الفم 😭😭😭 بحثت كثير عن الموضوع وعن كيفية علاجه ولم اجد... انا اتبع حمية الكيتو منذ مده طويلة وعندي شعور دهني مزعج في فمي لا استطيع التخلص منه رغم محاولاتي مثل غسل الاسنان او المشروبات الدافئة او حتى البارده 😣

[@djamila9018]

السلامعليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لك إبني الحمد لله لقيت الطريقة الصحيحة لعلاج مقاومة الأنسولين .اطلب منك ان تحط الكمية المناسبة في وجبة على شكل جدول وبارك الله فيك ويحفظك لأهلك

[@monyturky9319]

الله يجزاك خير وصحة وسلامة يا رب يا دكتور بجد بتدينا طاقة إيجابية

[@Iiii-zh5cg]

احسن واحد اتابعه واخذ بنصايحه سبحان الله القبول من الله❤️

[@rasharasha1163]

مشكور دكتور والله ياريت تعطينا المسموحات من الخضار وكمياتها في الوجبه انا صار شهر كيتو وقبلها كنت 4 شهور لوكارب واصوم صيام اسلامي اثنين وخميس ومداومة عليها وجسمي متعود عالصيام وتركت السكر والمعجنات وتسوقت فقط لحوم والباقي مثل ماقلت كله من اكلنا الموجود في البيت والحمدلله

[@abeerali7847]

شرح جميل بس نحتاج الدعم بالصور مثلا صور الفيتامينات اللي تشوفها تمام

[@bedourdessouki2688]

كلامك كله يا دكتور معقول ومفهوم وممتاز

[@GzalOmaari]

اليوم التاسع الي نتائج وراحه نفسيه ونشاط مو طبيعي

[@mohammedmohanned6929]

الحلقة جتي بوقتها.. أنا وزوجتي ناوين إن شاءالله نبلش بأول يوم بهالسنة وكنا محتاجين هيك فيديو.. بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وجعل هاي السنة سنة سعادة وخير عليك وعلى كل الناس يارب 🌹

[@دروبالمحبة-ث7و]

شكرا كتير دكتور انا بسمع كتير عن الكيتو والصيام المتقطع بس مافهمتو بالضبط إلا من حضرتك وانا بكبس عالاعجاب من قبل مااسمع الفيديو

[@samarasketolife]

تحياتي

[@سماحعباسالحميش]

مرحبا وكيف الحال انا دخلت كيتو صارلي اسبوع مستمرة معك دكتورنا واميرنا منحبك كتير من تركيا

[@samarasketolife]

ممتاز بالتوفيق

[@lesdelicesdeloubna6817]

@@samarasketolife انا من الجزائر مريضة بالسكري قليقوفاج ٥٠٠جرام السؤال هو هل لازم أصوم الصيام متقطع في الكيتو ؟؟؟؟ أو الكيتو

[@شامسوريا-ف2غ]

الله يوفقك من وين ابلش ساعدني

[@afanaamna6582]

شو عملتي فهميني؟

[@رحمهالعامري-س2غ]

فيديو جمييييل جدا جدا بارك الله فيك دكتور الله يعطيك الصحه والعافيه يارب❤❤❤❤

[@coachrrr8097]

يسعد قلبك دكتور ربنا يبارك فيك ويحميك يارب أنا من أشد المعجبين فيك وبكلامك المفيد والرائع وبنصح كل صديقاتي واهلي يتابعوك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍

[@nanosasosa6853]

دكتورنا الكريم ممكن تعملنا حلقة عن تثبيت الوزن ماهو ما أهمية عملية التثبيت كيفية التثبيت شيء ضروري ومهم ترد علينا فيه ولك جزيل الشكر

[@supersafarigarage9953]

انا كنت ١١٢ و الحين ٩٠ في ٦ اشهور و لاكن ثلاث شهور فالنص كنت اكل عادي الصراحة دايت ممتاز 🤩 شهر ٧و٨ كيتو بدون رياضة و٩و١٠و١١مخربها و١٢و١ كيتو ب رياضة و شكر لك و باقي الدكاترة على نصايحم و توحيهم لهذا النظام الناجح

[@sherymohamedelsayed5875]

روعه ماشاءالله تبارك الله ربي ينفع بيك ويزيدك علم وعقل

[@رحمن-ط9ط]

الحمد لله دخلت الكيتوا ونزلت كيلوا رحت سويت ثواب واكلت رجع الكيلوا 😁

[@عذابالسنين-ح8غ]

🤣🤣🤣🤣

[@شوششوش-ض7ل]

🤣😂😅😀😃😄😁مثلي

[@braktaanfel817]

😂😂

[@hauzxcv7804]

أنا بدي اشكرك بعد ما تابعتك تغيرت حياتي تمام عملت كم مرة رجيمات كنت عاني من الجوع ومل اخر شي الا مع الكيتو دايت مافي جوع نزلت 6كيلو ومتابعة لوصل للوزن المثالي أن شاء الله

[@2022خريجه]

كم يوم؟

[@amoialiahmed9990]

ياريت لو تتكلم عن المكملات الغذائية وهل كل شخص يقدر ياخذها وشكرا الك

[@samarasketolife]

ان شاء الله

[@ddbb-kp2ds]

تابعي دكتور كريم علي

[@bassamassad2905]

يا اخي كلامك قريب ع القلب ...لك مني كل التقدير والاحترام

[@user-bs2vu6ww8j]

مرحبا أستاذ انا وزني ٨٣ وحان انزل عشره كيلو بتمنى.منك تعطيني برنامج امشي عليه والله اني تعبت

[@malakalzekra2310]

السلام عليكم برافو سمارة برافو سمارة شكراً عن جميعنا شكراً شكراً

[@zainabmardini4186]

أنا عندي مرض سكري هل يحوز أنا أوقف أدواء سكري اثناء رجيم كيتو أرجو رد ع سؤالي

[@aiiabd4]

انته الگلب مال اني ربي يجعله سنة خير وصحه وسلامه عليك وعله كل متابعينك الحبايب انته مبدع واني من عشاقك حبيب الروح دكتور علي من العراق

[@simerm2673]

مرحبا أستاذ احمد؟ طحين الشوفان مسمن لو لا

[@mmq702]

كلام من ذهب... الله يجزاك خير ويكتب لك الأجر كبتن احمد...رجعت سمعت الحلقة كم مره.. من الفوائد الي فيها...

[@fatimamahasna200]

شو هي أنواع المكملات الغذائيه المفروض نتناولها أثناء الكيتو دايت

[@محمدمحمد-ص7ه1ق]

الله يجزيك الجنه يا دكتور علي مجهوداتك ويعطيك حتى يرضيك 🌹

[@samarasketolife]

اجمعين

[@sarahissac2301]

دكتورنا المحترم ... لقد استفاد الكثير منك ...

[@شروق-خ1ح]

جزاك الله كل خير على التوضيح وتسهيل كيفية الكيتو وسنة جديدة موفقة للجميع 👍🏻

[@dinakortas7611]

تابعيني عالانستغرام بنزل وجبات يومية للكيتو فطور وغدا ketolifestyl369

[@ضيالگمر-ث9ز]

مرحبا دكتور كلامك يشجع راح ابدي بداية السنة وزني حاليا 87 عمري 52 يارب انزل وزن لل70

[@Mimi-oe5xp]

ماشاء الله حلقة ممتازة ومفيدة جدا جدا بارك الله فيك يادكتور وزادك الله من علمه ...👍👍💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

[@dinakortas7611]

تابعيني انستغرام بنزل وجبات يومية للكيتو ketolifestyle369

[@intissaralbaiyati9437]

طبعًا الفيديوا مفيد و شكرًا على كل معلومة 😊

[@omanosse8886]

وزني 115واحتاج ادخل كيتو بس بالتدريج واحتاج مساعدة ام لولدين وعلي التزمات.. ارغب في نظام يساعدني

[@missnoura3314]

ان شاء الله ابتدي بكرة واشوف بعد شهر بس اتشجع

[@joreflorz1359]

تنعاد عليكم بالخير والصحة والسلامة وتحقيق الامنيات اتشكرك ع هالموضوع الرائع

[@samarasketolife]

أجمعين

[@omahmad9554]

مرحبا دكتور اذا ممكن تشرح لنا الفرق بين النت كارب على العلبه والكارب بالجدول على نفس العلبه مثال: انا اشتريت ايس كريم مكتوب من بره ٢ نت كارب ولما شفت الجدول بنفس العلبه مكتوب ١٦ توتال كاربوهيدرات ماهو الفرق وشكرا جزيلا

[@totototo4554]

هل الكيتو ينفع مع خمول الغدة الدرقية ؟

[@sarahissac2301]

سؤال: لماذا يكثر التبول اثناء الصيام المتقطع؟؟؟؟ نرجوا تناول هذا في حلقاتك القادمة

[@hildaezzat5166]

جسمك بيتخلص من السوائل

[@sarahissac2301]

@@hildaezzat5166 كثرة التبول في اخر 4 ساعات من صيام 16 ساعة

[@iraqi887]

بارك الله بكم وجعلها في ميزان حسناتكم

[@lilimohamady7074]

معلومات رائعه عن فيتامين B بانواعه جزاك الله خيرا كثيرا