كيف اوصل 10000 خطوة بالبيت يوميا | بدون ما العب تمارين او حتى اطلع برا البيت | كارديو البيت

لحتى نخلص 10 الاف خطوة بقلب البينت يوميا ! بدون ما تطلعي لمحل .. طريقة سهلة ومجربة
وصفات صحية مجانية
sarapopfit.com/category/recipes/
وطبعا البرنامج الرياضي على موقع الرسمي 👇
sarapopfit.com/category/worko...
تابعوا تحديات سارة على قناتي
/ @shortssarapopfit
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
• كارديو على اغاني ام كل...
فيديو الاطالة
• 🦋إطالة | للحصول على نج...
لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1
للاضافة السريعة👇🏻
/ hh8coibw
#sarapopfit #workout #abs
صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
/ sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
/ sarapopfit
Inquiries :
[e-mail]
.............................................................
إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

[@user-xz3tq7cc7s]

شكرااااا شكرا شكرا يا سارة يا حبيبتي تغير جسمي ومو جسمي بس وتغيرت اشياء كتيرة في شكرااااا .....❤

[@AliAli-rr2xj]

فدوة قليلي اشسويتي من الخطوة الاولة الا ما انتي عليه بليز

[@user-xz3tq7cc7s]

@@AliAli-rr2xj كنت اعمل كارديو بالبداية كل يوم وهلا صارلي ثلاث اسابيع اعمل رياضة مرتين هيت ومرتين كارديو والنظام الفذاءي ما نيش متتبعة النظام الغذاءي ما قدرت بس نقصت الاكل والنشويات وعم اشرب ماء كثير كثير

[@AliAli-rr2xj]

@@user-xz3tq7cc7s اني هم ضعفت سويت نضام بس مشكلتي الترهلات وبطني هم مترهلة وكل جسمي

[@user-xz3tq7cc7s]

@@AliAli-rr2xj المقااااومة عليك وعلى المقاومة او تمرين الهيت

[@AliAli-rr2xj]

@@user-xz3tq7cc7s راح العب. هيت 3 مرات بلاسبوع

[@777oo2t]

انا اقراء سوره البقره واني بمشي كل يوم بعد صلاه الفجر لين تشرق اكون خلصت تقريبآ اول شهر تعبت والشهر الثاني تعودت كأني بقراء جزء والله كثير تصير سهله ومافي داعي اخبركم عن فضلها اكيد بتعرفو

[@user-kg8or6od7x]

الله اكبر ❤

[@amnehm6572]

ما شاء الله...

[@QQQuueen]

ماتحسين بدوخة وانتي تمشين وعينك عالقرآن؟

[@777oo2t]

@@QQQuueenلاوالله يومين وبعد تتعودي

[@QQQuueen]

@@777oo2t انا اذا ناظرت الجوال او اي شي وانا امشي احسني دايخة

[@fatimahali2610]

انا بوصل ل ١٠٠٠٠خطوة كل يوم بسهولة مثل ما ذكرتي من خلال التمارين و قراءة اوراد الصباح و المساء مشي و قراءة أجزاء القرآن الكريم اليومية مشي ومع شغل البيت كثير سهل الموضوع

[@esrasham71]

بالفعل بالنهار بالبيت بعمل اكتر من 6000

[@ah__no19]

كفووو والله 😻

[@user-tb6qr7mu8s]

قررت اني امسح البلاط كل يوم بيدي بعد اليوم الاني عندي ذراعين عنيده 💪

[@monarizk4512]

يعني بتمشي في الشقة وانت بتقرأي قرآن والاذكار واد ايه ؟

[@sa.8671]

مافهمت وش دخل القراءه والاذكار اذا قصدك تمشين وتقرين ما ينفع يفضل تكونين جالسه وتركزين

[@nesmabahi5917]

وكمان لما نتكلم في الفون ممكن نتمشي ف البيت بدل ما نقعد وكمان لو نزلنا من البيت نستخدم السلم بدل الاسانسير وهكذا ❤️

[@toumisabrina]

سارة اعمليلنا موضوع كيف نحافظ على نشاطنا ونتخلص من الكسل وكمان موضوع كيف نحافظ على شبابية البشرة😍😍 وشكرا كتير على كل مجهوداتك😍

[@nohaothman]

حقيقي فخورة بنفسي جدااا لاني تحديت ظروف كتير وست ب 100 راجل بمعني الكلمة وكل حاجة بتبوظ (بتخرب) في بيتي بصلحها بنفسي من نجارة وسباكة حتي الثلاجة صلحتها واي كهربا بصلحها وكل دة شاركته في قناتي وبجد من اجمل القنوات المفيدة وشوفو بنفسكم ❤❤

[@user-fq2vt5ny6f]

مايحتاج تكوني ب100 راجل كوني ست وسوي مسؤولياتك اللي تقدري عليها وخلي شغل الرجالة للرجالة *وليس الذكر للأنثى*

[@QQQuueen]

ست ب مية راجل؟ كلمة ذكورية بحت

[@user-fk7mg8bf2w]

كنت مثلك ضرك شغل البيت بسييف نكملو

[@naimanaima6864]

bravo😊

[@user-cu8sl3xl6g]

صرت مدمنه عليج وعلى تعليماتج والرياضه والتمارين وكلشي تقدمي ونزلت ١٥كيلو خلال شهرين بفضل آلله وبفضلج متابعتج من العراق استمري ♥️

[@user-rv8qz6wy3i]

شنو تمارين لي تبعتيها

[@meloteto3449]

بفضل الله ثم فضلها انتبهي

[@zainabalkaabi2594]

شلون نزلتي هلكد بشهرين اني هسه باليوم ١٢ ومدا الاحظ اي فرق

[@user-cu8sl3xl6g]

@@meloteto3449 لعد اني شكاتبه ترة كتبت بفضل الله وبفضلج انتي انتبهي مو اني

[@user-cu8sl3xl6g]

@@user-rv8qz6wy3i تمارين كارديو ومقاومة ونظام غذائي

[@crazyyounggirl6927]

بدات من امس بهدف ١٥ الف خطوة يوميا ، ادعولي الله يقويني و يثبت عزيمتي💪🏼

[@user-xu5dk9jz7l]

الله يسهل أمرك

[@khabatalmousa759]

انتي تقدري تعملي صدقني بس لا تستسلمي

[@crazyyounggirl6927]

@@user-xu5dk9jz7l امين و اياك يا رب💘

[@crazyyounggirl6927]

@@khabatalmousa759 تسلمي❤

[@rahmalight3485]

ابدئي تدريج احسن

[@aliaasalah4784]

كمية طاقة إيجابية ف كلامك مش معقولة ♥️

[@KkKk-gb4tm]

الف مليون شكر ساارةة فعلا تحسين بينه وشنحتاج وشنو يدور بعقلنه !💞💞

[@nanooshsy1763]

سارة عمليلنا كارديو 10 آلاف خطوة 🔥🔥🔥 بليز 😩 #فراشات_سارة_بوبفيت

[@remassaleh7989]

اتفققققققققق

[@nanooshsy1763]

@@remassaleh7989 ياريت والله تعمللنا

[@nanooshsy1763]

@@Zozy.sy89 💙💙

[@hamosaalasade5886]

اتفق

[@arinomer7922]

اتفق

[@user-uo8zx8oq6p]

اني بليوم فوك ١٠٠٠٠ خطوه لان وحدي بلبيت وكل شغل البيت عليه الحمدلله طلع شغلي ورى فائده لجسمي نشكرك ياساره احبج واحب نصايحك اتمنه تمرين سهل للكرش والخواصر

[@mariammohamed1836]

خسرت 3 كيلو ف اسبوعين بفضل ربنا ثم بسببك و مكمله عشان عاوزه اخش 12 كيلو ♥

[@MightCosmic]

شو عملتي بس رياضة ولا مع نظام غذائي

[@aam-553]

وش سويتي افيدينا الله يسعدك

[@n.3lli152]

وش سويتي بليييييزززززز

[@user-cf5kf7eh1g]

انا الحمدلله يوميا بعد صلاة الفجر بمشي من الصالة الى المطبخ همي مقابل بعض وشقتي صغيرة والى ان اخلص الاذكار نص ساعة بكون ماشية 5000خطوة واذكار المساء نفس الشي والحمدلله والشكر هيك 10000خطوة وطبعا كيف حسبتها على الوقت مابوقف نص ساعة متواصلة

[@noorahmad8136]

أنا بمشي 11 الف خطوة باليوم بدون تمارين و اكيد السبب هو اني بضل اتمشى بالبيت و مدرستي بعيدة بروح عليها مشي و بقضيها مشي حتى احيانا بكونو أكثر من 11 ألف 🥹💗

[@samahalrajabi6540]

شكرا يا احلى سارة ، حبيبتي مو حارميتنا من شي و كل شي بنسأل عنه بتجاوبيه و بزيادة ،شكرا لمجهودك و معلوماتك القيمة يا سر سعادتنا

[@user-ol7zd3mi8u]

الله الله عليك ياسارة والله حماس مو بترفعيلنا عدد الخطوات دا أنت بترفعي نشاطنا وحماسنا ومعنوياتنا لك تسلمي لنا ياقمررررر بحبببك

[@rawda5777]

سارة اعملي تحدي خسارة الوزن في رمضان للوصول للجسم المثالي وبحبك كتير جدا وعلي فكره انا بنت

[@kir19]

شكراً ياساررره على نصايحك مرههه مفيده بطبقها من بكرا😩💕

[@sandrashamkhi3532]

انا بموت بهالبنت كل شي تقدمة بيجنن وممكن مانكون منتبهين لهذة الملاحظات وتجي هية تقدمها بطريقة مبسطة وكثيييير حلوووة احسنتي قلبي

[@d_A281]

عاشت ايدج ست ساره راح اعتمد هالكلام برمضان ان شاء الله لان اني جنت امشي ساعتين ورا بعض واتعب بس هالطريقه عجبتني تسلم ايدج

[@user-ej5wx2kz3b]

كلامً جميل ومقنع ١٠٠%وباذن الله اطبق كلامك خطوه خطوه💪

[@user-sg7yy5nn3e]

شكراً🌺 سارا عم أنتظر هاد الفيديو من زمااان بحببببك ❤

[@user-xe1dk3ei5f]

الله يوفقكِ سوسو حبيبتي 💖 اصبحتي جزءً من حياتي و ک عادةً فيديوهات جدا جدا قيمة إنتي أكثر من رائعة …. تحياتي الكِ ♥️♥️♥️♥️💋💋💋💋💋💓💓💓💖💖💖💖💖💕💙💛💛💜💜💗💗💗💞💞💞💚💚💚🧡🧡🧡❣️❣️❣️

[@lolly807]

فديت كلامج الحلو نصائح تمارينج رووووعه اتغير جسمي نفسيتي كلشي بيه اتغير احبج بليز دائما نزلي تمارين بليززز ربي يحفظج ويوفقج احبج من العراق اني اتمرن يوميا انتظر فيديوهاتك الحلوه

[@reemjojeh2031]

بحبك ساره شكرا للطاقه الإيجابيه اللي عطيتينا ياها 😘

[@user-rm5tf6iy7u]

يعطيك العافيه ساره انتِ نعمه عظيمه 🤍🇸🇦

[@amiracrista8248]

متتبعة وفية جدا وانا من جزائر وبحبك كثييييير 💕 دايمن متألقة 🌹💕 و بعمول كل رياضة للي بتحطيها ع قناتك و حتى نصايح . شكرا الك يا سارة 🌹🌹🌹

[@mahmoodali8791]

شكراً كتير سارة يا عمري كنت خايفه شغل البيت ماينحسب ضمن الخطواة بس الحمدلله طمنتيني انا العب رياضه معك الصبح وبالليل امشي ساعه او اكثر اوصل اكثر من ١٠٠٠٠خطوة الحمدالله

[@noorbibi1955]

شو بحبك وطريقتك بتجنن عنجد بتحفزيني كتير ❤️❤️

[@randameralhilu9152]

يا الله معقول هيك كل ما بيجيني الإشعار بكون عم أتمرن معك ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ أعشقك يا مدربتي الخاصة ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ والله كل كلمات الشكر عاجزة عن توصيل امتناني لأنك موجودة بحياتي انتي أكتر حدا مؤثر فعلا في حياتي وحياة كل صبية بتابعك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️الله يسعد قلبك وروحك يا أحلى ما بحياتي

[@Shafee2015]

فيديو أكثر من رائع انا من هذا النوع بعد ما عرفتك جزاك الله خيرا وبارك فيكي احسنتي انتي أكثر من رائعة 🫀♥️🥰

[@omhassein.9557]

اهلا حبيبتي وحمد لله على سلامتك نورتي مدربتنا الرائعه

[@user-np4pb2if4s]

بعد مانشوف فيديواتك بشعر براحة وتخلق عندي إرادة قوية 💕💕🌷🌷يأحلى مدربة لياقة

[@fatenfatouna608]

اهلا سارة أحب ضحكتك و طاقتك الايجابية و شكرا جزيلا على فيديواتك و نصائحك في فترة احببت ان امارس رياضة في البيت عن طريق فيديوات في يوتوب ربما مارستها ثلاث مرات في اسبوع لكن بعدها احسست كأن قدماي منتفختان مع الم مع العلم اني مارستها حافية القدمين، و اشك اني اعاني من عرق النسا من فضلك تمارين خاصة بالمصابين بعرق النسا

[@brookbrook9246]

وربي عجبنا الفيديو الهي يسعدك ويفرح قلبك ساره حبيبتي شكرا جزيلا ياحلوتي💛💚

[@NaturalBeauty-ei7kp]

برافوووو حبيبتي دائما نستفيذ من نصائحك القيمة شكرا سارة 👍👍👍👍تبارك الله عليك 👍🥰😘🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@user-dx2mi5xu8j]

تعطينا طاقة ايجابيه يا ساره الحمد لله انا شغلي بالبيت يعتمد عليه ما اعتمد على اي احد 😍

[@rahmaamani5319]

فكرة الفيديو واو🔥❤️✅ شكرا سارة

[@batoulbatoul9560]

عجبنا كتيييير كتيييير شكرا وانا بالفعل هكذا افعل دوما واحقق 10000 خطوة

[@Rahma.2021]

يا الله انت رهيييبة و لذيذةة و مهضومة و نصايحك كتير حلوة و مفيدة كمان😘😘😘💜💐👍👏

[@maimahmoud3028]

حمد الله علي سلامه احلي ساره في الدنيا 🤍🤍

[@b3_x25]

ساره بليز عملي فديو عن فيتامينات الها تأثر ع جسم من ناحيه وزن وبناء كتله عضليه وصحه وتركيز وبرنامج لطلاب مدارس لان مانلحق نروح لحمام حته نمشي 10 الف خطوه بيوم

[@Oooiiiiivggghjj]

مافيني امر من فيديوهاتك ومااحط لايك😍😍😍👍🏻 طاقه ايجابيه ماشاءالله

[@user-do7ku4oi1m]

عنجد انتي أكثر من رائعة يا حلوتي صرت مدمنة عليكي و على كاديوهاتك

[@LuffyLuffy-pi4oq]

مين مثلي عم يستغفر و يمشي فالبيت 😂😂😂😂😂😂😂

[@fouz4547]

شكراً مدربتي الجميلة 😍♥️

[@abrar8232]

سارة ممكن تعملي النا نظام غذائي لرمضان ومتى نلعب رياضية وهل حقيقة الماء وقت الاكل بطلع كرش، وكمان ليه اغلب البنات بيسمنوا برمضان

[@Jiji56789]

تسلمي كوتش ❤️😍... شكرااااااا جزيلا ❤️❤️❤️❤️❤️... راح حاول ألتزم بكل البرامج لانها حقيقي تجنن ومستافدين من نصائحك كثيييير .... 😘😘😘😘😘😘..ومستنيين برامجك الرمضانية على الانستغرام ومفاجئاتك اللي ماتخلص

[@abtehal_mo2908]

طاقة ايجابية تجنن فدوة لوجهج الحلو ربي يسعدج ويوفقج ومن نجاح لنجاح لان تستاهلين كل خير ربي يحقق كل امنياتج واحبج من صمام قلبي مثل مدكولين😘😘😘❤

[@alaahasan6274]

احبج كلش كلش متابعتج من العراق ..❤❤⚘⚘كلش ملحوظ نزول وزني من تمارينج ..يارب تصيري باعلى المراتب❤🌼

[@kertinhinane9496]

شكرا سارة أفضل مدربة بالتاريخ حبيبتي 😘😘❤️

[@Lana-jm5mi]

دامن سارة تتحفنا وتحفزناا كتير الله يسعدك 😍😍 بحبك كتيرررر

[@malikanait5695]

سارة مدربتي المحبوبة الله يعطيك كل الخير❤❤❤

[@capable.3370]

نبغى تمارين بيلاتس لكامل الجسم من ضمنه الفخذ الداخلي 💜

[@banash8029]

يسسسس

[@minaAlimane]

اختي الفراشة انا يومين من شهرين وحاليا داخلا على الثالث بمشي يوميا 30الف إلى 35 الف خطوة يوميا خسرة قرابة 7كيلو بس من المشي مع نضام الممنوعات ❤

[@user-du6yu5qm8y]

ترهل جسمك ولا لا ؟

[@Ahlu_alquran]

لما بحس بملل، خصوصا يعني رمضان وما بتابع مسلسلات وكزا ،بدخل ع فيديوهاتك وبستفيد منك وتتحسن نفسيتي،هيك لما اشوفك بتضحكي والله والله بفرفح قلبي ،ونفسيتي بتصير حلوة من حكيك😂❤كل كلامك انا بعمله بحياتي اليومية مع اني طالبة تخصص قضاء بس بعمل مهامي متل ما حكيتي 😍

[@MarwaAli-jg3hw]

شكرا جزيلا لكي لمساعدتكِ .. وان شاء الله ابلش بيهاا من باجر

[@myraalhssn3890]

فيديو رائع وتحفيزي حبيت كتير 😍❤❤❤

[@user-vb4fp3gd8r]

سهلتي عليا الأفكار بحبك يا ساره ❤

[@ashwaqt1822]

ورب العزه انك نعمه ومعرفتك اغلا من كنوز الذهب وااااو الله عليك ياسره الله عليك وع نصايحك وارشاداتك. دمتي لنا بصحه وعافيه احبببببك احببببببك احبببببك سااااراتي

[@wasafatiminmatbakhi3413]

سارة نتمنى تعملي لنا برنامج لرمضان بالاخص لمن يقومو بتكبير بعض الأعضاء.

[@SJ-ko7yv]

احب نصايحك واسلوبك بالكلام كيف بيحمسني انجز واتحرك❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-ph4kj4cy1n]

الله يسعدك ساره زيدينا عشقا زيدينا اكثري من فديوهات النصايح بتفيدنا والله كثير وانا فعلا بعمل الحركات لكن طريقتي في الاكل خطا مابشرب مويه مايجي لتر في اليوم اللي بشربه.وشكرا زيدينا🤣😂😅

[@jannatjannat3371]

كلام اكثر من رائع عاشت ايدك وصح لسانك

[@ayamahmud3360]

ڤديو جه ف وقته😘🌸🌸

[@user-ih1kd9qi6q]

كتييير حبيت الفيديو 👏🏼😍

[@user-ex1qb9rs9d]

احلى سارة واحلى فيديو تستاهلي اللايك

[@muhlisamahmmud8333]

يسلموووووووو تمك حبيبتي 😊💪😊💪😊💪😊💪😊💪😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃😍😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏💃💃💃💃💃😍😍😍😍

[@alsultana3304]

شكراً لك سارة ماحد ذكر موضوع بشكل واقعي دايماً بيحكو كانه كل الامكانيات متوفرة لنا اما انتي مميزة فهمتي واقع كمان الله يرفع من قدرك ويارب اشوفنا باعلى مستوى ونوصل لاحلامنا

[@user-oz6jg1fw8m]

الله يحميكي ياحلوه كلامك دايمآ من دهب 🌸🌹

[@yasminhadji4497]

شكرا يا احلى مدربه كتيير بحبك 😘😘💖

[@lahahlakaaj1658]

الشكر لله انك صرتي بحياتي❤ حسنتي كلشي فيني للافضل 😘لك مني كل الحب والتقديررر

[@balibali8864]

بمناسبة رمضان قرب بدنياكي تعملي خطه مرتبه عشان ننحف 🥲❤❤🇮🇶

[@nevalcwrkez1163]

والله عظيم انا استفدت كتير انتي ساحرة ياسارة

[@salwa5020]

حلوه نصايحك😍👏🏻

[@reemalhaf8847]

افضل مدربه شفتها بحياتي متابعه ٢٠٢٠

[@ranemhalemaa7378]

كتير حلوة الفكرة 😍😍😍

[@muhlisamahmmud8333]

حياتي انتي وربي يسعدك ويوفقك ويحفظك يارب يا احلى واجمل وارق ساره 👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍💗🎀🎀🎀💗🎀🎀🎀💗🎀💗🎀💗🎀💗🎀🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[@halaalghaleni6752]

يعطيك العافيه قلبي سارة

[@omnia7]

شكرًا الك يا سارا دائما تزودينا بالمعومات الجميلة و الرائعة مثلك بحبك 💕

[@user-lc8bv2el8j]

احبك يا احلى مدربة

[@basmalasaritas5416]

افكار جد حلوة😍😍

[@wimimirou4632]

شكرا 😘😘😘 وانا هيك اعمل دايما روحي واجي ماحب لم الطاولة فرد مرة 🤣 حتى زيد خطواتي

[@lamk5272]

شكرا على نصائح ❤

[@ninafifa8619]

شكرا سارة وومكن تحدي فى رمضان وكيف نتخلص ترهلات ذراعين مابدهم يروحو

[@user-kh5bn7kv8o]

شكرًا من القلب كل سؤال في بالي تجاوبي عليه قد علمتني الكثير 🥰

[@elbahiarym3]

ربنا يسعدك يارب العالمين، نصائح رائعة

[@ninaemy1271]

شكرا كثير يا أحلى سارة

[@user-gt1xj4di6v]

روووووعه ساره بليز برنامج لطلاب بكالوريا هلق ولشهر رمضان امااانه محتاجك ممكن تردي والله عطول بدعيلك

[@Reem-ww5fm]

شكراً ساره الله يسعدك غيرتي حياتي❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cu5mx5rc4o]

طبعااا هلفترة داطبق هلشي وداحس بنشاط وتغيير ححلو بجسمي 😍😍

[@user-qe8zx3ds8l]

الله يوفقك يا عمري ❤❤

[@user-vr9yv1gs1l]

ربِ إشرح لي صدري ويسر لي آمري🤎

[@wafak2808]

حبييييييييت عسللل شكرا🤣🤍🤍🤍🤍🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@mayanyousuf3383]

حسيتي فيني وفي معاناتي شكرا واجد واجد 😭😭❤️‍🔥

[@nawarfuad5186]

في وقتته😍😍😍

[@SaBah542]

شحال نفرح كي يوصلوني إشعاراتك أفضل كوتش بالعالم❤❤❤❤

[@hindvloges6645]

ياحبيبة الكل ياسارونة ربي يسعدك ويجازيك خير على كل نصيحة وتغيير قدمتيه لكل بنت ياسكره انتي ياأميرة المدربات 🥰

[@Ahlu_alquran]

ما بتتخيلي قديش شجعتيني 🥺❤❤🦋والله انت قلبيي ،