كيفية تكبير الثدي بطريقة سهلة في المنزل للنساء ومنع ترهل
Рет қаралды 32,633
Күн бұрын
@سراج-ت5ح 3 жыл бұрын
هل هذه التمارين تعرض الاكتاف للنساء؟
@HAZEM-ELMASREY4 5 жыл бұрын
بالتوفيق يا كابتن طارق.. ما شاء الله من يومك وانت محب للرياضة والقوة البدنية والتمارين، وكنت بتحاول تطبق ده معانا واحنا صغيرين ( مش صغيرين قوى يعنى 😂 ) هقربهالك اكتر : لما كنت بتيجى زيارات للصعيد فى الأجازات 😉 أتمنى تكون عرفتنى 🤔 المهم أنا متابع ومشترك فى قناتك من مدة .. ربنا يوفقك وتفيد الجميع سلامى لأسامة وميدو 🤗
@TarekOlympic 5 жыл бұрын
حبيبي طبعا عارفك 😂 تسلم بارك الله فيك وفي اهل البلد والصعيد اجدع ناس 💪
@HAZEM-ELMASREY4 5 жыл бұрын
@@TarekOlympic وفيك بارك الله .. كنت حابب أعرف إيه التمرين المناسب لشد عضلات الصدر وتقويتها لأنى من وقت البلوغ لحد اللحظة اللى بكلمك فيها دى وانا عندى بروز خفيف فى منطقة الثدى ثانيا : ظهرى يؤلمنى بعد المعاشرة الزوجية ( الجماع ) مش دايما لكن أحيانا بتبقى مزمنة، وأحيانا مبيجيش التعب خالص فلو عندك تشخيص وعلاج يبقى مشكور وجزاك الله كل خير 😘😘
@TarekOlympic 5 жыл бұрын
@@HAZEM-ELMASREY4 بالنسبه للبروز في الثدي هل هو بروز في القفص الصدري ولا تضخم الثدي ؟ أما بالنسبة للظهر فهتعمل على تقوية عضلات الظهر بتمارين ديكول في الفيديو ده kzbin.info/www/bejne/iJvdkmqhrLSmprc بالتوفيق 💪 باذن الله
@HAZEM-ELMASREY4 5 жыл бұрын
@@TarekOlympic لا هو مش تضخم الحمد لله .. لكن بروز فى منطقة الثدى يعنى كمثال زى ( حبة العنب بس أصغر شوية ) وحولينها طرى [ أقصد الأثنين ] طبعا .. بيظهروا من تحت الملابس الخفيفة فى الصيف وبيبقوا بارزين فى العادى لو بلعب كورة وبتحرك أو اتعصب أو اتخض أو بستحمى يختفوا نهائيا ويدوب تظهر الحبة الصغيرة المدورة اللى عند الكل .. غير كده زى ما شرحتلك يا كابتنا !!
@nuuunuuu3842 4 жыл бұрын
@@TarekOlympic مرحبااا كم مرة نعمل هذا التمارين في الأسبوع تحية الك من العراق
@wardaooow2624 2 жыл бұрын
تمرين تشد الثدي مترهل ولا تعمل على عدم ترهل فقط
@wedsead9385 4 жыл бұрын
تنفع مع الانفصال العضلي لمنطقة البطن بعد الولاده
@شهد-ظ1ز9ع 4 жыл бұрын
لو سمحت هي تكبر الثدي او لا اتمنى ترد بسرعه ؟
@user-bc8xg3rr7t 5 жыл бұрын
هل ممكن تعمل تمارين لتعريض الكتفين للنساء لأن اكتافي جدا ضيقة وشكرا
@TarekOlympic 5 жыл бұрын
حاضر في الفيديوهات القادمة بإذن الله
@fatihakhair6619 4 жыл бұрын
نفس الطلب من فضلك
@samah862 4 жыл бұрын
طب هو قد ايه والاقي نتيجه؟
@meriem-meriem32 5 жыл бұрын
شكرا،،،كم مرة في الأسبوع
@TarekOlympic 5 жыл бұрын
الافضل من3 الى 5 ايام في الاسبوع
@meriem-meriem32 5 жыл бұрын
@@TarekOlympic شكرا جزيلا
@TarekOlympic 5 жыл бұрын
@@meriem-meriem32 العفووو 💪 بالتوفيق
@aboengymohamed2031 3 жыл бұрын
ممكن حضرتك تجوبني هتجيب نتيجه ولا لا
@ياسمينالشام-ع1ض2ر 3 жыл бұрын
مشتركه جديده بقنانك كوتش هل تعمل علي تكبير الصدر ام فقط شدو وهل العابها باوزان انا بالعب بدمبلز وهل حماله الصدر اثناء التمرين مضره وهل عدم لبسها اثناء التمرين يسبب ترهل
@مشتاقمشتاق-غ3د 3 жыл бұрын
شنو يعني دمبلز ممكن تفهميني فدوو
@ayaragaai5581 4 жыл бұрын
التمارين دى تتعمل فى رمضان قبل ولا يعد الفطار وكام يوم
@garyleonel8726 3 жыл бұрын
instablaster.
@eee2692 4 жыл бұрын
اذا بتريد صرلي فترة بدور ع حلول عشان صغر الثدي لهيك بدي اعرف هي التمارين بتساعد على تكبير الثدي او لاء؟
@TarekOlympic 4 жыл бұрын
نعم هذه التمارين تساعد مع تمارين الكارديو والهيت وتنظيم الغذاء
@eee2692 4 жыл бұрын
@@TarekOlympic شكرااا كتييييررر💙💙
@mariamelsayed5768 4 жыл бұрын
معلش حضرتك بتؤول عشر تكرارات فى تلت مجموعات يعنى مجموعة ازاى معلش التمارين تحفة جدا ما شاءالله
@TarekOlympic 4 жыл бұрын
شكراااا لحضرتك المجموعة الواحدة بتكون 10 عدات ومن الافضل لك لو في ارتخاء في الاربطة استخدام التدليك مع الزيوت لشدها
@wiamnia6515 4 жыл бұрын
من فطلك كام من لوقت وبتبن نتيجة
@nouramahmoud2805 4 жыл бұрын
لو سمحت يا كابتن ناكل بعد التمارين دى ولا لأ
@TarekOlympic 4 жыл бұрын
نعم الأفضل تناول وجبة بروتين بعد التمارين
@nouramahmoud2805 4 жыл бұрын
@@TarekOlympic وكام مرة فالاسبوع ؟
@kokikoki2393 5 жыл бұрын
هل تنفع الثدي المترهل جدا
@TarekOlympic 5 жыл бұрын
نعم تنفع لشد الأربطة مع وضع نظام غذائي غني بالبروتين وتنزيل مستوي الدهون في الجسم
@Mohammed-zp2tn 4 жыл бұрын
هل التمارين دى هتخلي في عضلات في الدراع
@Mohammed-zp2tn 4 жыл бұрын
لاني عندي عضله في الدرع باينه شويه ومضايقاني
@رمشالعين 4 жыл бұрын
لوسمحت بدنا التصغير حباب
@bull-d8s 3 жыл бұрын
البنات يدوراً تكبير و انتي تدورين تسغير المهم حتة اني اريد تزغير
@saraal340 5 жыл бұрын
عفوا نريد تمارين فعاله لشد المؤخرة
@TarekOlympic 5 жыл бұрын
حاضر باذن الله في الحلقات القادمه 💪
@خالدالعوض-و8ع 3 жыл бұрын
مرحبا
@heasokaoren6319 3 жыл бұрын
قلنا الثدي يافاهم يعني نساء ☝ مو صدر 👎 ومعناها لازم مرأة تعمل فيديو ☝👎
تعرفي علي علامات إصابة طفلك بالديدان و تخلصي منها نهائيا في يوم واحد فقط ليصبح نمو طفلك افضل ألف مرة
طبيب اطفال د/ محمد دسوقي
Рет қаралды 2,7 МЛН
مجرب ومضمون 100% | 5 دقايق يوميا لرفع الصدر 1.5 سم في 14 يوم فقط |تحدي جديد مع سارة بوبفيت | BUSYFIT
Sara PopFit
Рет қаралды 7 МЛН
Blush with me-Parmita
Рет қаралды 11 МЛН
Fathy Elgendy فتحى الجندى
Рет қаралды 2,5 МЛН