كيتو دايت وجبات اليوم السادس مع الشيف عبير منسي
Рет қаралды 93,819
Күн бұрын
@salma-hl3hw 4 жыл бұрын
انا كان وزني ٨٤ والحين وصلت ٧٨ الحمدلله استمريت مدة شهر واسبوع ان شاء الله اكمل لين يوصل وزني ٧٠ مع اني مرات اخربط يعني اكل فواكه ومرات اشرب شاي كرك بس الحمدلله الصيام المتقطع مع وجبات الشيف عبير الكيتونيه 💗 مفيده للصحه والنفسية ترتاح ♥️😘
@maryamalharbi559 3 жыл бұрын
الكيتو هو نفسه الصيام المتقطع
@narjessherzady4483 3 жыл бұрын
مبدعة والله شجعتينا على الكيتو يا ابدع شيف
@wonderfulscience4057 3 жыл бұрын
انا وزني نفس وزنك دلوقتي وماشيه ع نظام لو عندك نصايح قلهالنا
@latifawahbi840 4 жыл бұрын
بصراحة الي محلي القناة هو التعليق كتير مهضوم 👍🏻
@sannabella891 4 жыл бұрын
والله راااائعة يا شيف عبير بنحبك حتى لو ما شفناكي ، اتعلمت منك وصفااات للكيتو رائعة الف شكر للمعلق الجميل صوته رااااائع كمان مشيل ...انتو الاتنين الف الف تحية ليكم..من هولنداااا كريمة😍😍😍😘😘
@wesalaalkhateeb6126 4 ай бұрын
أنا بضيف للشوربه قشر ليمون وسيقان البقدونس وبذور الكزبره وثوم بقشره ورق غار
@hananebahri9058 3 жыл бұрын
اليوم اكتشفت هذه القناة الرائعة وصفات جميلة والتعليق زاد في جمالها شكرآ لكم
@رحيقالامل-ل7م 4 жыл бұрын
الله يجزاك خير ابن الشام ويسعدك على اروع تعليق محفز للمتابعه يعجبني لغتكم جدا ممتعه وافكار للدايت كيتوا استمروا موفقين
@layanmovies8382 4 жыл бұрын
كل ما حسيت بإكتئاب من لكيتو دخل اشوف فديوهات ست عبير واقرأ تعليقات عشان اتشجع 😂😂😂😂😂😂تحياتي عشايا وجبة لفليفله
@الجزائريةالحرة-م5ص 3 жыл бұрын
حبيت التعليق احلى من الوصفات برافو شاف عبير يسلمو هالايدين
@hananosman6896 4 жыл бұрын
يسلمو اديك شف عبير وشكرا للمعلق تمام انا قلي اللحمه وقت يكون ابني مو بالبيت لان بياكلها وما احسن كمل الطبخه
@riman5254 3 жыл бұрын
افضل فيديو وجبات كبتو بشوفو من سنتين
@weamomwewe8520 4 ай бұрын
فعلا احلى قناة
@alaaalgader6733 4 жыл бұрын
قناه بتجننن عنجد ومفيده ربي يوفقكن ممكن تنزلو فيديوهات افكار وجبات للمدرسه او للشغل 😍😍
@JustJuve1109 4 жыл бұрын
وين كنت عنها الشيف عبير 🤕 والله كنت محتاره ما بعرف شو اطبخ وجبات .. كثير حبيت القناه و اكيد من المشتركين انا بدايه كيتو و اتمنى لكم التوفيق اللي مكمل جمال الفيديوات اكيييييد التعليق 😍 يعطيكم الف عافيه
@dr.lubnaenglishprof8910 3 жыл бұрын
شكرا للشيف عبير .بسببك حبيت الكيتو دايت .
@monamagdy1878 2 жыл бұрын
ماشاء الله تسلم ايدك وعيونك شيف عبير عايزة طريقه المناقيش السورى والكريب تصلح للكيتو
@aidaghadie7195 3 жыл бұрын
شكرا على وصفات اليومي اليومعندي نهار الرابع
@SweetHands 3 жыл бұрын
موجودين على القناة
@maisounbokaii2127 4 жыл бұрын
يعطيكي الف عافيه والله شي بياخد العقل وطيب والمعلق بيجزبنا للمتابعه الله يعطيكم ألف عافيه
@hassben5932 3 жыл бұрын
المعلق رائع ما شاء الله
@Ellaalsamkri 4 жыл бұрын
شيف عبير نحتاج تعلمينا خبز الكتان للكيتو تعبت كثير وانا ابحث عن وصفه ووصفه طاجن
@ابيالحنونكلنادداح 4 жыл бұрын
يوجد الكثير من الوصفات فل يوتيوب
@bigga273 4 жыл бұрын
Rah eb3atlek vidéo Law badek
@haykojakin8476 4 жыл бұрын
عنجد محتوى متميز ربي يعطيكم الف الف عافية شكرا كتير الكم
@mneraali5907 4 жыл бұрын
ميشيل ياااااا ميشييسسيل انت محلي الفيديو .. 😁👍🏻 ويا سلااااام على الشيف العسل القمر عبيررررررر تسلم أيدك يا رب 🌹🌹تحياتي من الكويت 🇰🇼🇰🇼🇰🇼
@loliayounis7580 3 жыл бұрын
بدنا اكتر وصفات للكيتو
@malikarochdiouiss8086 4 жыл бұрын
يا سلام على الشف عبير ماشاء ألله عليك يسليم إيديك برافو......👍👍👍👍👍❤❤❤
@omanas4636 4 жыл бұрын
تسلم ايديك يا شيف عبير انا بدأت الكيتو من يوم الجمعة ومكنتش عارفة اعمل اكلات ايه وسبحان الله فيديوهاتك ظهرت أمامي والحمد لله بعمل اكلاتك علشان محسوبة السعرات وبصراحة الاكل ولا أروع جميل جداً جداً جداً سؤال هو سكر ستيفيانا المحلي من أوراق ستيفيا كيتو ولا لأ وجزاك الله خيرا على المجهود المبذول ام المعلق على الفيديوهات ميشيل ماشاء الله عليه وعلى روحه الحلوة بارك الله فيه
@يوسفصميلي-ح2ت 4 жыл бұрын
شكرا شيف عبير من القلب
@bassmahusenzaky5026 3 жыл бұрын
عجبنى الفيديو ده اوى
@wonderT_H 3 жыл бұрын
يعطيكن الف عافية محتوى مغيد جدا شكرا شيف عبير وشكر للمعلق اسلوبه روعة
@daliaanwranwr3367 4 жыл бұрын
مساء الفل علي اجمل شيف وعلي اجمل اكل واحلي تعليق🥰🥰 بعد ازن حضرتك محتاجة تنفع في وجبات الفطار كيتو عشان الشغل كتير 🤣🤣🤣وشكرا
@daliaanwranwr3367 4 жыл бұрын
🥰🥰
@عليعلي-ث1و7ر 4 жыл бұрын
عاشت ايدج يا عمري مبدعة.. اختج ام محمد من النجف الاشرف.. العراق 🇮🇶 الجريح
@DinaAhmed-qc2hd 4 жыл бұрын
السلام عليكم اختي العزيزة عبير نسيتي تضيفي لشوربة نخاع العظام ٣ ملاعق خل التفاح ولازم الفترة ٦ ل٧ ساعات بالطنجرة ان سويتها كم مرة من قبل
@lamah9294 4 жыл бұрын
طيب ضروري ناخذ شوربة العظام .. لانه انا مابحبها
@SweetHands 4 жыл бұрын
لا مش ضروري
@mohcinerafie518 4 жыл бұрын
احسن شيف في العالم تحياتي من المغرب
@feryalal-sheikh4793 4 жыл бұрын
يسلم ايديك شيف عبير .... دائما بنرجع لفيديوهاتك لتحضير وجباتنا 💪🏻 ممكن تعمليلنا كنافة كيتو متشهينها 😅💖
@soniabaccouchi7797 4 жыл бұрын
تسلمو عل الفيديو الحلو والوصفات وشكرا للمعلق ميشيل 🌹🌹
@omaalya9830 4 жыл бұрын
شكرا لمجهودكم معنا دمتم بخير 😍
@wafaamohamed1047 4 жыл бұрын
ماشاءالله افكارك كلها جميلة والوصفات سهلة تسلم ايديك والمعلق دمه خفيف ومحلي الفديو 😍😍
@bounamaamel6950 4 жыл бұрын
شكرا كثير
@sososlsola4447 4 жыл бұрын
يسلمو هالايادي الوجبات بتجنن السؤال ممكن ناخذ من هالوجبة 5 قطع مع سلطة خضار
@ليندحيلية-غ1ج 4 жыл бұрын
عملولنا دورة طبخ اساسيات الطبخ
@hmdaalhashmee8006 4 жыл бұрын
تسلم ايدك شيف عبير بحبك كثير انتي والاخ خفيف الدم مشيل ربي يحفضكم سوال ماعليكي امر اذا خلينا شوربة العظام بطنجره عاديه على النار لمدة ٨ ساعات ماراح ينشف الماء يعني عادي ازيد عليها ماء اذا شفت النجره نشفت
@SweetHands 4 жыл бұрын
اذا كان على نار هادية ما بنشف ...بس ممكن تزيدي الماء
@meryemazami8536 2 жыл бұрын
تسلم ايديك يارب
@nawafaltalhi7525 4 жыл бұрын
اللهيعطيك العافيه شي مشهي
@bounamaamel6950 4 жыл бұрын
شكرا شاف عبير احنا فعلا محتاجين وصفات كيتو
@جوهرةاللبودي 4 жыл бұрын
ماشاء الله ...والله شئ رائع
@نوراحمد-ع7ن8غ 4 жыл бұрын
عاشت ايدك ياشيف عبير وتحياتي للمعلم مشيل
@RedRose-si8cl 4 жыл бұрын
وصفات رائعه تسلم ايدك. انا من عشاق شوربة العظم 😋😋
@houdalalgeroise5398 4 жыл бұрын
J’adore les recettes trop bien merciiii bpcjai fait pas mal de recette 👍👌🥰😉
@waynebolloer2609 4 жыл бұрын
صوت المعلق رهيب 🤩🤩🤩
@جولهسريعه-م5ث 4 жыл бұрын
كيف اعرف القهوه المناسبه للكيتو
@salma-hl3hw 4 жыл бұрын
جزاكم الله خير
@doniaalzoubi2829 4 жыл бұрын
يسلمو ايديكي عهالوصفار ممن اسئل هلئ الي عندو كولسترول ممكن يعمل كيتو دايت؟
@MohamedRizk5 4 жыл бұрын
في طريقة لطبخ الزهرة ؟
@hykamhmoad8754 3 жыл бұрын
تسلم ايديكم
@maysanmaysan2670 4 жыл бұрын
براڤوووووو تسلم الايادي 🥰 مليون لايك
@tulipefarah5440 4 жыл бұрын
من فضلك شيف عبير انا احب انقص وزني لانو مليح ولكن احب ازيد الكتلة العضلية فقط
@لوجينلولو-ي6ت 4 жыл бұрын
شكرا لكم على المحتوى المميز❤️
@hedi220 4 жыл бұрын
سؤال ايه الحكمه من حركة الأصابع لشيف عبير
@جولةحولالعالمسياحة 3 жыл бұрын
تسلم ايدك انتبهت انو السكر مطحون ياريت تكتبيلي اسمو لوسمحتي
@omanaselsheikh2026 7 ай бұрын
رسلامات يا شيف انت فين رحتي والله احنا بنحبك واستفدنا منك كتير ان شاء الله خير الانقطاع ده
@shamshamd5656 3 жыл бұрын
هل الخرشوف مسموح به في الكيتوا دايت
@عتيبيه-خ4ذ 4 жыл бұрын
راح جربو
@MinaMina-1995 4 жыл бұрын
الله يعطكما الصحة. رائع💯
@nawalbinomran9365 4 жыл бұрын
من مجرب هالكيتو
@riman5254 3 жыл бұрын
انا رهيييب ١٥ كيلو بشهرين مع رياضة سارة بوب فيت
@nsreenahmed7225 2 жыл бұрын
شيف عبير ❤️❤️❤️❤️
@hll23_ 4 жыл бұрын
ممكن تعلمنا وش سكر الكيتو ؟
@ssooss5 4 жыл бұрын
المعلق اكثر شي بيحمسني اتابع الفيديو😂👏🏻
@farahmohammed8228 4 жыл бұрын
المعلق يشبه صوت احمد فاخوري موفقين المحتوى مميز و مفيد
@nadiakhoulane24 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليكم بيشهي 😍😍😍😍
@هشامالجنيدي-ذ4و 4 жыл бұрын
يا ريت تعرفي تعملي لنا بطلطس مجففة مو مقلية
@safeahmed3496 3 жыл бұрын
ماهو السكر المناسب للكيتو
@sanaachraibi8001 4 жыл бұрын
شكرا
@noway676 4 жыл бұрын
ولله المقدم هل موقع رهيب شي مو طبيعي هو بيقدم اكتر من رائع شكرا الكن 🌹❤️🙏🥰
@kawtherabdullah7652 4 жыл бұрын
عاشت الايادي من العراق💐
@souniamoustafa1255 4 жыл бұрын
هههههه ضحكتني من شان اللحمه بتعرف مره دخلت علمطبخ شفت امي عبتقلي لحمه وجبت هل الخبزه ومديت ايدي بدّي اكل ياساتر طلعت مالحه كتير قال شو من شان مانحسن تاكلا وبهل الحاله مابتحب ملح للاكله لانو الملح مزبط بللحمه ههههه الله ذكرتني بهداك اليوم. لساني لبد
@kamlahsumman7834 4 жыл бұрын
روووووعه تسلم يدك
@umhamad6173 4 жыл бұрын
ربي يحفظكم ويسعد ايامكم
@رحمةوغفرانمنالله 4 жыл бұрын
Mochtarika jadida
@antonioaho4242 4 жыл бұрын
يسلمو على وصفات حلوة 🌺🌺🌺يعطيك العافية على تعلق حلو 😃🌺🌺
@lolom221 4 жыл бұрын
عسلات ... الاخت عبير والمعلق 😄
@afafaloradi3801 3 жыл бұрын
انتي رائعه
@jasmina799 4 жыл бұрын
جميل اوي يا شيف عبير بحب جدا وصفاتك بتساعدني في الكيتو دايت يا ريت تكملي سلام كتييير عليكو
@halaalkadi812 3 жыл бұрын
فينا نستبدل اللحمة المفرومة ب فخاد دجاج مفروم مثلا
@emahmedhemdash4070 4 жыл бұрын
تسلم ايدكم🌹
@stifaneestifan901 4 жыл бұрын
طيب اذا حد خطر على بالو ياكل شي حلو شو بدي اكل
@نوور-ف6ب 4 жыл бұрын
الله يوفقك
@ALI-vb4qv 4 жыл бұрын
ارجوكي الشيف عبير اخبريني برأيك عن الاندومي من ناحيه الضرر او الفائدة
@zaidanbaa1 3 жыл бұрын
ضرر فقط
@ALI-vb4qv 3 жыл бұрын
@@zaidanbaa1 لازم اوقفه 😢😢بس احبه
@zaidanbaa1 3 жыл бұрын
@@ALI-vb4qv حتى انا منعته عن الأطفال ايضا
@zeldaben1051 3 жыл бұрын
سؤال فقط،لماذا يجب وضعها في الفرن قبل أن تطبخ؟
@radwaqasqas4242 4 жыл бұрын
كلنا عملنا كده أكلنا اللحمة وبعمل كده مع ولادي
@menarturkia1713 4 жыл бұрын
منشانك تابعت القناه كتير مهضوم
@nohaliddawi573 2 жыл бұрын
هل الكيتودايت يؤثر على معدل السكر شكرا سكر النوع الاول
@HananiShortcut 4 жыл бұрын
في بديل كريمه الخفق بوك انه مش متوفر
@شقرديبنيوايل 4 жыл бұрын
تم نشرر الفيديو 👌👌👌👌
@SAFAJASSIM-jx3cm 3 жыл бұрын
يصير بدل كريمة الخفق نخلي حليب اللوز
@hatemzaatra5894 4 жыл бұрын
برافو
@مريمالعتيبي-ج6ن 4 жыл бұрын
سو وجبات لنظام الكارب🥺🤍
@رحمةوغفرانمنالله 4 жыл бұрын
Merciiii
@reabegal3788 4 жыл бұрын
برافو من الجزائر ،🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@dilberibrahim3323 4 жыл бұрын
انا جديدة بالكيتو دايت و حبيت اعرف شقد لازم الواحد يكون القيمة الغذائية عندو بالاسبوع.. يعني مجموع.. او مالو دخل؟
@SAFAJASSIM-jx3cm 3 жыл бұрын
اني ما احب جبنة الموزريلا البديل شنو؟
@jaidamohamed2871 3 жыл бұрын
من فضلك شيف الحليب يعني اللبن والزبادي ممنوع في الكيتو
@samanjaff4385 4 жыл бұрын
احسنتم
@Ellaalsamkri 4 жыл бұрын
استواء اللحم يعتمد على النوعيه
@Mimisy21 4 жыл бұрын
متابعة جديدة 🧡
@drlolaomran5320 4 жыл бұрын
عملت الفلفل باللحم هجبني اوب والسلطة تحفه. لقيت فايده الأفوكادو 🤣🤣
@aidaghadie7195 3 жыл бұрын
وين نهار الربع
فِكر تاني
Рет қаралды 4,8 МЛН
Sweet Hands / الشيف عبير منسي
Рет қаралды 153 М.
CHEF OMAR شيف عمر
Рет қаралды 801 М.
Sweet Hands / الشيف عبير منسي
Рет қаралды 1,1 МЛН
Sweet Hands / الشيف عبير منسي
Рет қаралды 47 М.