L'ABC des muscles FESSIERS pour mieux soulager la DOULEUR

[@DenisFortier]

J'ai pensé que cet exercice vous intéresserait, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/douleur-hanche-tendinite

[@lololaurentine3820]

Merci mon doc de nous faire du bien. Agréable journée à vous

[@hafidabelhadj318]

Merci beauciup docteur denis pour votre explication des roles de chaque muscle , ça m'aide beaucoup pour mon probleme❤

[@michelineleclerc9567]

Merci Denis, vos conseils me sont vraiment utiles. Bon week end.

[@martinefaessel4290]

Je viens de faire le test et j'arrive à bien tenir mon bassin droit sans bouger, merci bcp pour tous vos bons conseils !👍

[@DenisFortier]

Bienvenue, Martine!

[@katianicollet2513]

Bonjour Denis ✌👍🙋🏼‍♀️😉merci pour cette vidéo 🔝💯très bons exercices à faire pour la santé des fessiers👍bon week-end 💛✌salutations de la France 👋🇫🇷

[@DenisFortier]

Bienvenue, Katia!

[@taharkhalem7455]

Merci Denis pour tous ces conseils très utiles.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Tahar!

[@ramihalaoui6809]

Merci beaucoup 👌

[@sylvierivet7678]

Merci Denis pour cette vidéo. Pour ma part, j'ai des douleurs dans les fessiers surtout allongée quand je me réveille le matin. Des contractures qui lancent jusqu'au mollet mais pas de douleur quand je relève la plante du pied. Au bout de 3/4 d'heure, je peux me baisser, m'asseoir, marcher sans difficulté et tenir toute la journée. Je ne sais si c'est une tendinite ou contracture musculaire. La douleur est fesse gauche et très présente si je veux me tourner sur le côté droit... Je fais des étirements et mets du chaud. Encore merci pour vos vidéos !

[@konatebakaryz9627]

Salut j'ai essayé une exo de vous ça m'a beaucoup aidé renforcé cou🔥🧠🧠

[@lindadessine1099]

Merci

[@madeleineraboinmado2276]

Merci pour ce partage 👍

[@DenisFortier]

Bienvenue, Madeleine!

[@hervegerard5777]

Merci beaucoup Denis super votre vidéo elle me sera utile, je me suis fait un lumbago hier soir. Amicalement Hervé Gérard

[@DenisFortier]

Bienvenue, Hervé. Excellente semaine, malgré la douleur au dos.

[@laralara986]

Merci dr.denis.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lara!

[@veroniquemaya3398]

Bonjour, Merci pour cette vidéo. J'ai des problèmes de sacro illiaques ,de douleur fessiers et de pyriforme. J'étire régulièrement mais cela ne me soulage pas beaucoup. L'exercice couchée sur le côté et lever la jambe est hyper douloureux car cela me contracte le fessier, je ne peux plus le faire depuis 2 ans. Avez vous des exercices pour détendre et étirer ces fessiers. Je vous remercie. Belle journée 🥀

[@NathalieBourgeois-t3b]

Bonjour j'ai eu une intervention en mai 2023 d'une arthrodese lombaire sur 3 étages. Et maintenant j'ai une rupture du moyen fessier gauche vu sur un IRM fait en septembre 2023 que dois je faire. Merci pour votre retour

[@marccarreregee]

Bonjour merci encore pour toutes ces vidéos Pour mon cas, étant opéré d’une prothèse de hanche le 2 mai 2024, ce jour 27/09/2024 je marche avec le genou qui entre à l’intérieur à chaque pas, difficulté de la flexion cuisse douleurs adducteur après plusieurs séances de kinésithérapie piscine et sec je n’arrive pas à retrouver une marche normale Quel serait vos conseils dans ce cas sachant que la prothèse de l’autre jambe est prévue début janvier 2025 Merci pour votre réponse

[@roseyanickangladecharles8000]

Bonsoir Monsieur, j'ai un probleme Dans mes pieds qui me faites comme un Courant electrique, qui me donne beaucoup douleurs Dans ma hanche jusqu'au orteils je ne sais pas quoi faire, aidez moi please

[@corinnegrandjean8931]

Merci beaucoup, soulagement instantané 😊

[@diditshikomb4917]

Moi j avait connu une fracture du bassin du côté droite mais le problèmes est que je n'arrive pas a soulever la jambe droite ça fait déjà plus de 6 mois que je regarde vos vidéo sur le nerfs sciatique.

[@JamesMEROÜS]

Merci bcp Dr. Mais j'aimerais savoir Dr, le fessier qui n'est pas pelvis-trochanterien?

[@christiantworzydlo4684]

Bonjour Denis,j’ai été opérée d’une descente d’organes en 2019 par la technique de promontofixation qui consiste à fixer mes organes au promontoir du sacrum.Peu de temps après, sont apparues une tendinopathie avec bursite bilatérale des 2 muscles petits fessiers et des 2 muscles moyens fessiers( conclusion de l’IRM de 2021). Conclusion:Mon problème gynécologique ª été résolu et j'ai toujours ma tendinopathie. Avez-vous eu déjà ce cas? Quels exercices me conseillez-vous ? Merci d'avance pour vos réponses. Super vos vidéos et conseils. Anne marie

[@electromayn]

Je me demandais si le fessier et le lombaire travaillent ensemble car j'ai eu un accident il y a 3 ans et j'ai ce que j'appellerais des( courant électrique) au niveau des fesses qui me font littéralement plié en deux et que j'ai toujours associé au lombaire et qui arrive sans raison , mais je dirais surtout par temps frais. Selon vous quels seraient la cause( fessier ou lombaires) et que mes suggèrez-vous?

[@rosineverdal7226]

ESSAyez de vous mettre sur un gros ballon de sport.. sur le dos et sur le ventre...ça soulage les douleurs

[@jajaonline100]

Bonjour j’ai une prothèse de hanche, est ce normal que je n’ai pas récupéré toute ma mobilité ou puis je la travailler ?

[@danieller1614]

Test ok mon bassin tient bien droit. Merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, DANIELLE!

[@PhonePhone-ox1iq]

Je voudrais d.autres exercices pour me soulager des douleurs a mes genoux mercie

[@DenisFortier]

Vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@PhonePhone-ox1iq]

@@DenisFortier recherche

[@DenisFortier]

@@PhonePhone-ox1iq ??

[@mimilabelle6380]

bonjour Docteur, je souffre énormément, j'arrive plus a marcher, ni a faire mes selles tout en m'excusant, je sent une lourdeur rien ne me calme comme antidouleur, lors de l'IRM, on a diagnostiquer 3 maladies en un : spondolysme, c. lombaire étroit avec 1 déplacement de vertèbres L4 - L5 avec pincement de nerf sciatique, quel est la solution S.V.P, je vous remercie d'avance de votre réponse.

[@DenisFortier]

Impossible à dire à distance, MIMI. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

[@ClaudieMoreau]

Chute directe du bassin

[@abkdelkaderabkari7266]

SVP J'AI DU MAL AUX TENDONS D'ACHILLE AINSI QUE LES MUSCLES AUX DESSUS ET ENSUITE SOUS LES DOIGTS DES PIEDS J'AI DU MAL TRÈS EXAGÉRES .J'ATTENDS VOS CONSEILS ET MÊME S'IL YA DES MEDICAMENTS EFFICACE À M'ENVOYER JE VOUS PAYE .IN CHA ALLAH .

[@DenisFortier]

Bonjour, Abkdelkader. Je ne peux donner des conseils individuels sur ma chaîne. Avec plus de 500 000 abonnés, la plupart des internautes comprennent qu'il est mathématiquement impossible de le faire. Je note toutefois votre question pour une prochaine vidéo. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien!

[@catherineboudoux7316]

Merci !

[@DenisFortier]

Merci pour votre contribution, Catherine! 💛