L'importance de la santé mentale

[@nathaliebouvier8389]

Un grand merci pour l'annuaire du burn out 🙏 quelles sont les techniques qui vous ont le plus aidées ?

[@PierreSimonnin]

Merci ! Je ne sais pas si j'ai vraiment des "techniques", mais moi ce qui m'a le plus aidé, c'est de parler : ne pas garder les choses pour moi, mettre des mots dessus, pour mieux y faire face. ça a pu prendre différentes formes : parler avec des proches, avec une psychologue, parler à travers mes vidéos... Bon courage !