العضلة الضامة ـ أخطر اصابات فتح الحوض ؟ اعرف العلاج هام جدا جدا

رابط تمارين علاج العضلة الضامة goo.gl/IrGWWm
تابع نسر الكونغ فو علي الفيس بوك / eaglekungfu0
العضلة الضامة من اخطر الاصابات اللي ممكن يتعرض ليها اي رياضي ـ مع كابتن جابر النسر اعرف العضلة الضامة ووظائفها بالتفصيل واسباب حدوث الاصابة واعراضها وطريقة تجنبها وكيفية علاجها علاجها
وعلي انستجرام / nesrjaber
وعلي الموقع الرسمي www.eaglekungfu...
وعلي تويتر / gagagaber

[@CoachJaber]

رابط تمارين علاج العضلة الضامة goo.gl/IrGWWm

[@user-dh3ms9iz8f]

نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber السلام وعليكم كيفك

[@hafidelghajjal6365]

أخي شكرا جزيلا على هذه المعلومات.من فضلك عند سوءال هو أني لم أعد أقدر لعب الكرة ولا أي رياطة لم أسططيع ضرب الكرة نهائيا وأحس بألم شديد بالظبط في هده المنظقة التي دكرت بعد مبارة كرة قدم ولم أستطيع تحريك ريجلي

[@user-bw1td1fq8q]

نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber شكراً يا كابتن انا مصاب بيها

[@OmAr-dy6xk]

ياكبتن بدرب في القاهرا

[@user-eh5xz7yw8v]

نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber الطبيبي يقول لاتفتحالفخذين لانه مابين الفخذين الم

[@user-ko1qv9us2i]

لي 4 سنوات وانا طايحه على نص الحوض وصار يعورني العظام حول الفخذ اليسار دمتر حياتي كل الدكاتره ما عرفو وش السبب 💔😢الله يشفيني ويشفي كل مرضى

[@fatimazegaoui8094]

ولدك أو إنتي المهم الله يشفيه

[@salahbourass8021]

ملاحظة هذا الشي ما يكون الا تمزق في العظلة او شيء من هذا النوع عليك براحة التامة و البحث عن طبيب مختص المهم الله يشفيك و يشفيني

[@wijdanof3361]

وانا كدلك حمدلاه على كل حال

[@user-me4gj3yd5y]

نعم حصلي هذا الاصابه

[@AaMmEeRr88]

والله زيي 😭😭

[@AK-uy2re]

كنت ابحث في المواقع ولا أجد المسمى لهذا الالم والوجع إلى أن شاهدت هذا الفيديو ... فشكرا لك يا كابتن فعلا الآن أنا مصاب بهذة العضلة الضامة وحصل هناك تورم وربنا يشفي الجميع وجزاك الله خير .. تسلم

[@user-my4pb4rn7b]

اللهم امين

[@4FMKK]

وش علاجها تكفى

[@20o03]

نفسك وربي 😭

[@aichamayar7347]

كيف تسمى بالفرنسية

[@aichamayar7347]

هذا المرض مين لي يشخص المرض هل هو طبيب جراحة العظام او طبيب الأعصاب؟؟

[@user-pj4pr9pr8w]

بارك الله فيك يا سيدي الفاضل على هذه التوجيهات القيمة وبالمختصر المفيد ، اختك من ااجزاءر.

[@lakhdar1128]

انا اصبت بتمزق في العضلة قبل سنة ومارست هده الالتمارين من هدا الفديو بلضبط ووجدت راحة وشفيت في مدة قصير واصبت بيها اليوم وانا رجعت اعملها تاني وشكرا ليك

[@Khara664]

انا الان اصابيت بهذه الإصابة واجيت أرى فيدو بتاعك وانشالله اتحسن

[@user-qx9lz5vr6y]

تسلم. ياكبتن كنت اضن فيني فتك طلع العضلة الضامة انتو اخوانا المصرين. أكسجين الحياااه 🇰🇼

[@aymanv6525]

شو كان يصير معاك

[@rajaazalkha6917]

كنت أبحث عن اسم هذا الوجع ولآن عرفت إسم هذا المرض شكرا لك

[@user-tb8vo4ry6n]

بصراحه وصف دقيق جدا تحياتي الك من العراق

[@user-li8xw2fj5z]

اني عراقي واصبت بالحوض في العضله الخلفيه بنزيف داخلي بالعضله الضامه وكنت اتمنه ان اتشافى لكنني تدمرت بسبب دكاترة العراق واتمنى منكم تدعولي بالشفاء لدي ثلاث عمليات قادمه

[@omaromar-gf4io]

الله يشفيك يارب آمين 😞😟

[@alimuayed9837]

الله يشفيك واني هم مثلك بس اشوية ابسط من مالثك واني هم من العراق

[@user-ko1qv9us2i]

حسوني الباشا الله يشفيك ولا تشوف شر يارب .

[@mahmod9040]

الله يشافيك

[@imadmarzak4895]

اللهم إرزقك الشفاء

[@ro_uban_zel4725]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر ولله الحمد لله دائما وابدا اللهم اغفر لي واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات

[@user-ng7do5mz4g]

الحمد لله التمارين فعالة جدا أرجو منكم برنامج للتمارين وجزاكم الله خيرا

[@ferasalmomani3439]

كم اخذت من

[@user-po5hk4qp6y]

وصف دقيق في وقت قصير تسلم والله

[@pixouyt6478]

انا مصاب بها مند مدة طويلة و مارتحت منها أنصح لي مصاب يها جديد حداري لا تمارس الرياضة مدة لا تقل عن سنة علي الأقل تحياتي لكم ربي يشافي الجميع💚

[@user-yx2im3rp2l]

اخي اني جان عندي اصابة مو الكل لازم تبقى سنة الحمدلله اني اكثر شي شهر وتعدلت

[@user-yd6sd6br1e]

لا يجوز قول يا لهوي أو يا خرابي أو يا خراشي لأنهم ناس صالحين كانوا يستغيثوا فيهم الجُهال من دون الله و الصحيح قول يا الله نبهوا من حولكم و انتبهوا للأخطاء الشائعة كتير كفنا الله كل شر و كل أُمة محمد عليه الصلاة والسلام تقدروا تتأكدوا بنفسكم ❤

[@user-jt6tc9gg1h]

شكرا على التوضيح والشرح بارك الله فيك

[@user-bk6qj7wo6n]

عندى اصابه خفيفه شكرا يا كابتن جابر ربنا يديك الصحة والقوة

[@haneul5099]

الفيديو عجبني فيه معلومات ممتازة و أنا جربتها و استفدت منها شكرا لك

[@ombiombi5040]

أنا من المغرب ومصاب بهاذا الداء العجيب والذي هو العضلة الضامة وأنا شبه مقعد لمدة سنتين وأرجو منكم الدعاء لله أن يشفيني ويشفي كل مصاب بهاذا الوحش الكاسر لمعنوياتنا وأقول لصاحب القناة شكرا جزيلا

[@user-nk3ip1ke2y]

شنو سبب الألم

[@YSFFF-cz8fk]

خويا الى تعالجتي منها قولبنا كيفاش الله ارحم لوالدين

[@gulliomar801]

الف. سلامة عليك هل تعالجت

[@ombiombi5040]

@@gulliomar801 لا يا أخي لم أشفى بعد ومازالت الإصابة كما هي والله العظيم إنها أخطر إصابة ممكن لإنسان أن يصاب بها وتحتاج إلى الكثير من الأموال والنتيجة غير مضمونة واللهم إشفني وإشفي أخي هاذا الذي سألني في هاذا التعليق وإدعو لي

[@ombiombi5040]

@@YSFFF-cz8fk مزال أخويا مجابش الله الشيفاء هاذ الضربة قاصحا بزاف وخاصها لفلوس بزاف وأنا معنديش الله غالب

[@saleh9400]

كلامك جدا ممتاز و مفيد اشكرك لقد افدتني

[@SidiYahya]

شكرا على التوضيح والوصف كان دقيق والصورة سهلت على من يبحث عن المشكلة أن يتأكد أن المحتوى هو ما يبحث عنه ولكن فيه عبارات صعبة على من يبحث عن العلاج وخطورة الإصابة مثل إصباة من أخطر الإصابات وعلاج طويل و.و. لو تناولت المضوع بصورة مفرحة ومتفائلة لكان الأمر ممتاز

[@user-uc8ju2vm5i]

الحمدلله رجعت للكره ولحياتي الطبيعيه بعد معاناه مع الاصابه سنه كامله "وبفضل الله والمعالج الطبيعي الي اشرف ع حالتي ""كان عندي قطع ١٢ مل ""الان الحمدلله كل يوم بلعب رياضه ودون اي معاناه ""الحمدلله

[@arwafaramawy]

اخيرا تعليق ايجابى ربنا يبشرك

[@user-ty3ze5rm3u]

ممكن طريقة العلاج

[@yousifabdulsamad7983]

قطع بشنو ..؟

[@mohamedalarefe6693]

@@yousifabdulsamad7983 قطع بلعضلة

[@hd3044yu]

بفضل الله (ثم) المعالج

[@ffggg16]

انا عامين ونصف وأنا أتألم من هده الاصابة أدعو معنا يا إخوان بالشفاء العاجل ان شاء الله لأني لم أعد أتحمل

[@gulliomar801]

اخي اشلون صرت رحت لاي طبيب

[@udyrsshythem8656]

شكرا حقا أنها إصابة خطيرة أنا لا ستطيع المشي أو تحركها لأنها تؤلم أثناء الحركة

[@ABDo.-ARB32_]

بارك الله فيك اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً طيبا مبارك فيه يارب العالمين

[@soraahmed4747]

والله ربنا يباركلك انا العضله دى وجعاني جدا بقالي حوالي سنه ومكنتش اعرف اسمها ايه شكرا جزيلا

[@user-rr2xo3iv7c]

بنتي عمرها 4سنوات تحس بألم في هده المنطقة عندها بحال لولسيسة أنا في حيرة ادعولها بالشفاء العاجل آلله يشافي كل مريض

[@user-ve9tw1ie3y]

تريد اطول

[@hasnaefkihi2108]

الله يشفيك ويعافيك

[@Monster-ek2wt]

ادعولي تكفون الله يشفي كل مريض 😫😫😫

[@mohammedwebb4772]

كلامك صحيح قله التسخين تجعل الجسم عرضة لصابات عديده

[@zigzag-op4tc]

حضرتك..يمكن فيديو عن أسفل الضهر..(lombaire) و هي عضلة في أسفل الضهر و المسؤولة عن الإنحناء...سأقدر لك ذلك...فأنا أعاني كثيرا منها...و ذلك بسبب التمارين المكثفة التي أمارسها...و أي شخص له رأي في الأمر..أرجوك لا تبخل علي..

[@boxthai1443]

شكرا جزيلا انا مصاب بها وستعملة هذه التمارين وبدات اشعر بتحسن

[@user-zb3yt7bi1y]

نوع التمارين

[@djamelmellal2636]

صحيح بوركت اصبت بها بسبب الوقوف الكثير وشربت المشروب الغازي كثير

[@kokodonald2830]

واذا تردون علاج العضله الضامه استخدموا فازلين كلش زين اني هم عندي هيج واستحي اعرج فاستخدمت الفازلين كلش زين يعني اذا تردين تستعملينه حطي في اليل ونامي بي ومن تقعدي الصبح غسلي وانشالله راح اتحسين يتحسن ♥

[@kokodonald2830]

هههه اني من ايصير عندي اروح اقول الماما رجليه طككن وهذا يحدث 1 الحركه 2 الحراره

[@user-nk3ip1ke2y]

اختي خلت زيت زيتون وصار الالم اقوى

[@user-ep4cp5wu7z]

أنا بموت من الألم أنا شلت إناء ماء ممتلي وشلته بعنف ومن ساعتها تعب شديد منطقة الحوض والفخد ووصل التعب لغاية الركبه مسكنات ومفيش فايده الألم لدرجة البكاء والظروف مش مساعدة للأطباء ربنا المستعان ادعو لي

[@7mox]

يمكن فيك انزلاق قضروفي الله يشفيك حاول تفحص وتكشف سوي رنين مغناطيسي عشان تعرف المشكله اقل شيء .

[@aichamayar7347]

نفس الحالة راني نعاني منها او مالقيت طبيب يفهمني الله المستعان

[@user-ok4tn5ls5b]

انت شرحك جميل جدا ومفهوم وكمان رابط ممتاز لتمارين تحياتي لك متابعتك من سورية 🌹

[@stingscott5005]

شرحك افضل من شرح الدكاتر

[@salisam1749]

شكرا ..لم أكن اعرف المسمى

[@mohdmostafa2690]

و مصحف انا كنت مصاب بالضمه و خفيت علي تمارين معينه الهو تمرن العضله نغسه لمده اسبوع و افضل اعمل تمارين

[@sakekillee5041]

اكتشفت تمرين الحمد لله تعالجت فنص ساعه و كان لالم متوسط 😋❤

[@mayali4663]

ممكن ترد بسرعة ازاى التمرين رد ونبي

[@yahiaouiabed3739]

ممكن دلنا على التمارين وشكراا أرجو الرد بسرعة

[@user-xz5vr7gb1v]

ايش التمرين هاد لو سمحت رد انا عمري15 وبتألم كثير

[@user-ug8cd1hx2k]

شو هيه التمرين

[@Abc9Abc]

اي زبال يقول اكتشفت وعرفت ويمشي مايفيد المجتمع فهو زباله

[@oussamawac9962]

احسنت عمل انا من المغرب

[@user-vw3ed8hn7t]

احسنت بكل كلمه اتكلمت فيها ... ربي يحفظك

[@aymanalryami8822]

نسيت اهم نقطة وهي شرب الماء بكثرة

[@turkeialwadei1246]

جزاك الله خير على الشرح. والله عذبتني الاصابه هذي.

[@MAZRO99]

ماشاء الله تبارك الله جزاك الله خير

[@simohamedbentaher264]

اول تمرين حسيت بتحسن الله يجعلها فميزان حسناتك اخي ❤

[@user-qw7un9kz4k]

انا عراقي ولعب كره قدم و هاي الاصابه من ٢٠١٦ الى هذا اليوم ٢٠١٩ دمرت حياتي والدكاتره في العراق فاشلين واتمنى تدعولي بالشفاء

[@mujtabbaal-azawy7954]

انا ماتسخنت زين وجيت اشوف لكرة وكام رجلي والله دموعي بعيني بس صبرت ع الألم الحمدللة والشكر على نعمة الصبر

[@norkurdi2044]

معلومات مفيدة بارك الله بك

[@MrShadyelkordy]

ربنا يطمن قلبك من فضلك اعمل فيديو كتير عن الاصابات لاني مصاب ومحتاج لتحفيز ولكن كلام اى دكتور بجد بيرهق وبيخوف .. انا كنت من متسلق الجبال والمشي بالصحراء وحاليا توقفت .. محتاج اتواصل مع حضرتك ان امكن

[@user-ho5co1hn1g]

أنا نعاني من هاذهي الاصابة منذ 8 أشهر لاتنسوني من صالح دعائكم

[@user-xr6qm1kz2v]

كريم كيرم الله يشفيك انا مثلك

[@mariamansoor3035]

الله يشفيك

[@user-ho5co1hn1g]

@@user-xr6qm1kz2v الحمد لله أنا بريت منها والسبب بصيط عطالي الطبيب شكة وفي نهار الاول بريت

[@Freeze2]

عندي موضوع اتمنة ان تشرح علية وطلع تعليقي وتنشرا اتمنا ان تشرح عن التمزقات البل قدم حل هاي المشكلة لائن العب تايك وندو وهاي الاصابة حيل توجعني اتمنئ اتان تشرح لين صعب كلش يا نسر الكانفو

[@user-ec3bq4bd1m]

ربنا يباركلك فعلا ريباريل جيل ممتاز ربنا يكتب فيه الشفا ويجازيكي خير

[@apiculture]

قناة مميزة اتمنى لكم التوفيق والنجاح

[@b5m498]

والله الالم مش طبيعيه الله يعين كل واحد جاته والله انا اليوم جاتني مااقدر اسوي شيء 😔 حمدلله على كل حال

[@ahmedal-najjar3052]

لو سمحت كيف اصبحت حالتك انا نفس مشكلتك

[@MSGDZ-ny4qo]

هل ارتحت منوة

[@sirajaldeenkhalid9885]

اووف يمكن اني الوحيده بنت في هذا الفيديو ولا العب رياضه ولا شي بعيده عن هذي السوالف والعضله توجعني صارلها شهر ابجي ورحت ع دكتور يقول نقص فيتامين وأخذت علاج ومفاد.. احس ملتويه والوجع ينزل للركبه😭😭😭😭عقدتني استحي اعرج

[@user-pw4bc2gz9v]

الله يشافيج

[@samrasamra6222]

انا مثلك عندي الم وما اعرف السبب ...ممكن من نقص فيتامين د لان عندي نقص فيه

[@user-mz2bz9nl7i]

اني مثلك استحي من اعرج بسبب الالم

[@mooncat6040]

الله يشفيك

[@user-br8ez2cf7l]

مثلج تماما 😢

[@hanaaabas7949]

الف رحمه على روح والديك ❤

[@_e9878]

كابتن كيف اتمرن خلال الاصابة بالفخذ الايمن….. الاصابه قريبه من العضله الضامه

[@drisssale3503]

جزاك الله خيرا

[@b7ui_167]

انا جتني الاصابه هذي وانا كنت العب كوره مع ربعي جتني فجأه ويوم جيت ابي اركض حسيت ماتي قادر اركض واحس بألمها وبعده تمرنت تمارين العلاج ويوم بعد يوم خفت ولعبت مره كوره ثاني مره وجتني لكن مو نفس او ع خفيف لكن تأثر شوي وبعدها راحت مني للابد الحمدلله اللهم أسالك إنك تشافي كل من يعاني منها.

[@4FMKK]

اي تمارين سويتها لي اسبوع الحين مقدر امشي الا بالقوه

[@mahmouddiryaq6751]

@@4FMKK يااخي انت الأرن ارتاح اسبوع او اسبوعين مع ثلج للعضلة وبعدها قوم بالتمارين

[@user-rr9db1ks8j]

كم مدة الشفاء

[@jameelaaljmely198]

الحمد لله... طلع.عند سوفان في مفصل الوركين الايمن والايسر...مماسبب الالم تذوب القلب في العضلة الضامة.. هل هذه التمارين تفيد واخذ الجل مع المسكن الله يشافي كل مريض واني معهم... بحق محمد وال محمد

[@user-nk3ip1ke2y]

شنو نوع الاشعه إلي اخذتها

[@user-bt3qm6kh2e]

جزاك الله خير الجزاء

[@user-uq9zd8lw9c]

ياكابتن جابر ...مؤخرا و دائما اقوم بالتدربات وحركات رياضية كارياضة الاطالة والتمدد لفتح الحوض وحركة القبة ....والوقف على اليدين... واوضب على التمارين الرياضية ..لكني تعرضت لاصابة أسفل البطن في منطقة العانة ...وهو انتفاخ خفيف من جهة اليسار اسفل العانة مصحوب بالالم ...وبعد استشارة الطبيب ..اخبرني الطبيب المختص باءني تعرضت لاصابة بفتق اربي .... با كابتن ...ارجوك ان تخبرني بكلام علمي وطبي عن اسباب الفتق الاربي عند الرجال.....وعلاج الفتق و الوقاية منه....اخوك في الله ابو الفضل الجزائر 🇩🇿

[@user-dh3ms9iz8f]

اشكرك كتير

[@aadelyoussef8258]

برافو شكرا على الموضوع الرائع يوسف من المغرب

[@hashmjackman2809]

نصيحه عنده اصابه بلعضلة الضامة توقف عن اللعب الكره او اي رياضه اول ساعات ثلج بعده بيوم اخذ دواء مسكن و ارتخاء العضلات اعتقد اسمه نيرجسك ومرهم يكون حار لف علية باندج بس الاحسن استخدمه الضاغط عشر ايام راحه تامه وشهر عدم اللعب كره القدم او اي لعبه اخره عده كمال اجسام اترك الرجل لكن اخذ بس اجهزه بعد شهر او نص يرجع طبيعي الاحسن راجع الطبيب

[@qamarabusalam]

ما شاء الله عنك جزاك الله خيرا

[@user-bb8vc3ei5w]

الله عليكم ادعولي باشفاء دعاء الغريب مستجاب😊

[@seasons7714]

الله يشفيك انت وكل مريض يارب

[@user-bb8vc3ei5w]

@@seasons7714 💓😻😻

[@user-uw9pu8vr4y]

شكرآ لك ياكبتن ... آستمر 👍

[@nonyemen6601]

شكرا لك بجد من اليمن ابعث تحياتي لك

[@user-ts2dx8qc6l]

انت يمني صح؟

[@itsjustme6549]

وانا ايضا يمني 😊

[@hoss5306]

واصل ياوحش وجزاك الله خير على ماتقدمه من مجهوداة

[@user-lb4tz3hn6o]

عاشت ايدك وعلي صحيحات

[@mmjcgjh4071]

شكرا.نصيحتك..جات.في.وقتها.كل.اللي.انت قلتوا.عملتوا..لوحدي.اجتهاد.الحمد.لله.اتحسنت..شكرا

[@aminebzr4155]

شكرا جزيلا انا امين من الجزائر بديت اتحسن كثيرا

[@hasninasro250]

واش خويا كيفاش تعالجت منها

[@hasninasro250]

اخي

[@karimnouaoui2414]

واش درت خويا

[@user-sh5yw1lr2l]

يعطيك الف عافية يا كابتن جابر

[@user-ui7dk4jl9i]

انا امرأة تعرضت للعضلة الضامة يمكن نهضت بسرعة او أي شئ من هاذ القبيل لكن عندي وجع كبير جدا وما اقدر امشي عليها ارجوك اعطيني حل يا اخي

[@MohandMohand-ni6em]

راحه لمده عشر ايام الا ست اسابيع

[@alirahou2527]

بس انا طبيب العظام قالي ابعدي عن الماء الساخن وحطي كمدات ثلج على مكان الاصابة

[@emanmohamdmohamd4624]

لو سمحت انا ام وست بيت وللاسف البريوت بتجيلي بوحع جامد وبيإثر علي فخدي وبيجيلي فيه شد عضل وبيروح بس بقالي يومين مش عايز يروح ودهنت مووف والجازون وحطيت كمادات مية سخنة ومافيش فايدة الالم جامد جدا بالله عليك اعمل ايه وايه العلاج وهل رجلي هتخف ولا هفضل كده طمني ياابني الله يجازيك خير

[@totomar267]

كيف الالم الان؟؟؟

[@sadmad6857]

العلاج الوحيد للعضله الضامه هو الراحه والراحه والراحه فقط ممكن يطول العلاج من 6 اشهر الي سنه علي حسب الاصابه طبعا معها حبوب توصف من قبل دكنور مختص

[@user-lf4xv2jz6j]

السلام عليكم ممكن لوسمحت اسم الدواء اذا عندك خبرة

[@mayarsafa5084]

انا بتشكرك يا محترم انا نفذتها وراح لوجع

[@abdrahimkurdirobari3043]

و الله كلامك مزبوط انا كمان ما صار معي هذا الشي

[@yoyoyoyogo9736]

ممكن يا كابتن تعمل فيديو تمارين تسخين لجميع التمارين عشان انا ساعات مبسخنش وبحس بوجع جامد اوي بعد التمرين

[@user-jq2lh9rh2k]

والله العظيم جربته وانصح بتجربه

[@kadersoltan9647]

راح احسن طريقة العلاج

[@mosababoenen921]

شكرا جدا

[@Psycho5624]

نسر انت روعة استمر يا بطل

[@nadernabil8759]

ممكن استخدم مرهم موڤ بدل من مرهم ريباريل ؟؟؟؟

[@user-ok2oe8ph2j]

سؤال الأطباء بقولو حط ثلج على الصابة

[@abdoelwhdany3874]

اه انا واجعني بس شغال نجار مسلح بشيل كتير فعلا بدون تسخين ولا اي شي كلامك صحيح والمشربات الغازيه بشربها كتير لا انا وجع والسلام

[@omarsalana6311]

س ع انا عندي الم في عضلة الضامه بس ما بعرف اذا كان تمزق وانا لاعب كرة قدم نادي وعندي دوري في اليومين الجانبين ان شاء الله اتمني رد علي بتماربنات تعالج بسرعه

[@user-jx9oi5ek5d]

شصار وياك

[@haneul5099]

انا مارس الرياضة و الحمدلله خف الالم و انصحكم بممارسة الرياضة كل يوم لانها تساعد على بناء العضلات و حماية الجسم

[@omkarraraljasim7262]

انا العب تايكوندو و ملاكمة

[@user-bc7vj7ty5i]

والله اني العراق عمري ١٦ سنه ونطكيت وره لعيد ودعولي بل شفا الله يطيكم

[@AK5IL]

شلونك صرت حاليا

[@ahmedabdelaziz.]

والله انت راجل محترم

[@user-iz7qe2hz5g]

انامقدرس احركه ايش افعل

[@belloulmohamed5292]

ادعوا لي بالشفاء اعاني من آلام شديدة في هذه المنطقة 😪😪😪😪

[@user-cp7gj9qh5n]

هل حصلت على دواء ان شاء الله

[@omarzaeda]

انا عندي 14 سنة وعايز اضرب كونغ فو عادي ممكن ابدا ف نادي دلوقتي ولا مفروض كان زمان ونا صغير وانا مش فاتح حوض ولا اعرف حاجة ارجو الرد ي كابتن جابر

[@fouadit1742]

اتفرج وتعلم عادي لكن لازم تكون رياضي

[@abdullahalissa8843]

اكتب ادرب و ليس اضرب

[@samafayed9510]

طبعا عادي اي حد يتمرن انا بدء تمرين كونغ فو و انا عندي 14 سنه و دلوقتي بقالي سنه الحمد لله و فتح الحوض و الحركات دي مع التمرين عادي

[@hafsahf6780]

انا بديت العب تايكواندو وعمري 19 لسنة وعمري كنت اتوقع اني هتعلم كنت زيك فامرة انو خلاص القطار فاتني والحمد لله دلوقت انا نكمله بس اذا بجد كان عندك اسرار فأكيد راه تنجح😄

[@fffttt8318]

الله يبارك فيك على شرح

[@HSMSPORT-fw4vy]

أنا مصاب بها بس المشكل أنا مافي ألم بس ما أقدر ألعب كرة القدم

[@user-ud6tr4il2g]

والحل

[@bouzianealiane9356]

الححلللللل

[@user-ve5ip7vn8b]

السلام عليكم جزاك الله كل خير يا كوتش انا حصل لي الم شديد في المنطقة بين منطقة العانة الى الفخذ وما زلت اعاني من الام خفيفة يوميا مثل القرص هل يؤثر تمزق العضلة الضامة على العضو الذكري علماً بانه الالم مستمر الى الان في المنطقة الفاصلة بين الفخذ والجزء الداخلي لمنطقة العانة والعضو الذكري ارجو الرد على سوالي باسرع وقت وهل لها علاج بتمارين مثل كيجل والاسكوات وتمارين الاطالة والبلانك وشكرا لك

[@yousifabdulsamad7983]

متابع. تقريبا نفس الحالة احس بحرارة بهاي المنطقة

[@nu8103]

@@yousifabdulsamad7983 لو علمك علمني انا زيكم

[@yousifabdulsamad7983]

@@nu8103 اذا احد عنده معلومة ينورنا

[@saraqari3613]

انا كان عندي زكام وما سويت رياضة ل٣ أيام وفجأة حسيت بألم بنفس الاماكن اللي قلتها وبنفس الطريقة خاصة لما ادخل الحمام . تتوقع انه يكون في تمزق بسبب ضعف العضلات أثناء الزكام وعملت حركة مفاجئة تسبب في تمزقه؟؟ علما انه قبل سنتين كان عندي تمزق في غضروف الركبة في نفس الرجل

[@gulliomar801]

اختي اشلون صرتي اني صارلي أكثر من سنه شنو السوفيتي أو رحتي لاي طبيب اتمنى الرد

[@RaMu363]

وانا طحت على الثلج وانفتح اجري بشكل مستقم واصبت باللم قوي في ركبيتي اليمنى وبين فخذي لاايسر الالم خف الان لكن فجاءه اشعر الم في حوضي وبطني وطبعا في مفصل المصاب كالشعاع فجاءه الم

[@user-wl5ih9iz2u]

مرحبا اخي واني مصاب اتمرن هيج يو بعد اختفاء الالم اله اسوي هيج