الانحناء على ركبتيك بدون ألم - دليل متكامل يمكنك من تحقيق ذلك

No video

الانحناء على ركبتيك بدون ألم - دليل متكامل يمكنك من تحقيق ذلك

Рет қаралды 13,211

Күн бұрын

يعاني الكثير من الناس من آلام الركبتين عند الجلوس. في هذا الفيديو، نقدم دليلًا لكيفية الجلوس على ركبتيك بدون ألم. ستتعلم تقنيات لتخفيف الضغط وتحسين مرونة الركبتين. شاهد الآن واكتشف كيفية العناية بصحة ركبتيك. لا تنسَ الاشتراك في قناتنا للمزيد من النصائح الطبية.
➡️ منتجاتنا ⬅️
✅ مجموعة الرول الرغوية ►shop.liebscher...
✅ أداة ضغط العظام ►shop.liebscher...
✅ بطل الفك ►shop.liebscher...
✅ حزام مطاطي ►shop.liebscher...
✅ عودة البطل ►shop.liebscher...
✅ بطل الكتف►shop.liebscher...
✅ ︎بطل الرقبة►shop.liebscher...
shop.liebscher... ► ︎بطل الركبة ✅
✅ رولر ماكسي ► shop.liebscher...
إذا كان هذا الفيديو قد ساعدك، سنكون سعداء جدًا إذا قمت بالاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو لألمك!
💌 للحصول على تحديثات فيديو منتظمة ونصائح صحية أخرى، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا 👉www.liebscher-...
_____________________
📱 الفيسبوك : / liebscherbracht
📱 انستغرام : / liebscherbracht.en
📱 تيك توك: / pain_specialists
📱 بينتيريست:www.pinterest....
📱 تويتر: / liebscher_en
_____________________
🧑‍🤝‍🧑 نحن Liebscher & Bracht - شركة رعاية صحية بديلة تركز على أفضل طريقة مستدامة لتخفيف آلام ومعاناة الجسم. رؤيتنا هي تمكين الجميع من التمتع بحياة صحية وخالية من الألم، بغض النظر عن أي حالة أو عمر. الصحة العامة يمكن أن تكون ممكنة - من خلال معرفة كيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي. دعنا نساعدك في طريقك إلى الشفاء - من خلال تخفيف معاناتك وتحسين نوعية حياتك.
🧑‍🤝‍🧑 قناتنا على اليوتيوب مجانية وهي أكبر وأنجح منصة على الإنترنت للوقاية من الألم والتمارين البدنية في ألمانيا. من خلال إعادة تدريب أكثر من 8000 طبيب وأخصائي علاج طبيعي وممارسين غير طبيين في علاجنا، أثبت علاج الألم الأكثر فعالية كفاءته الإيجابية على المرضى "غير القابلين للشفاء" والمتألمين في جميع أنحاء العالم/أوروبا.
🧑‍🤝‍🧑 نحن محظوظون بما فيه الكفاية لمساعدة الملايين من الذين يعانون من الألم المزمن على تخفيف آلامهم من خلال توفير المحتوى عبر الإنترنت على موقع يوتيوب. إذا كنت تعاني من آلام جسدية مزمنة أو شديدة، يرجى أداء التمارين كما هو موضح في الفيديوهات لتخفيف معاناتك.
❇️ يمكنك الحصول على جميع المعلومات حول علاج الألم Liebscher & Bracht هنا: ►www.liebscher-...
🗄 ملاحظة قانونية:
رولاند ليبشر-براخت ود. لقد قامت بيترا براخت بدراسة المعلومات المعروضة والتحقق منها بعناية. وبقدر ما لديهم من معرفة واعتقاد، فإنهم يزودونك برؤاهم وتجاربهم الشخصية على مدار الثلاثين عامًا الماضية. ومع ذلك، يجب أن نلفت انتباهك إلى المعلومات القانونية التالية: المعلومات المقدمة من Liebscher & Bracht مخصصة حصريًا لمعلوماتك ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية أو الفحص أو التشخيص من قبل طبيب مرخص. لا يمكن ولا يجب استخدام المحتوى الذي نقدمه لإنشاء تشخيصات مستقلة. يهدف المحتوى فقط إلى مساعدتك في مساعدة نفسك في علاج الاضطرابات الصحية. لا يوجد علاج للأمراض بالمعنى الطبي. يمكن أن تكون الحركة المقيدة والألم نتيجة لأسباب مختلفة لا يمكن تقييمها أو علاجها عن بعد. ولذلك، لا يمكننا أن نقدم أي وعود بالشفاء أو النجاح.

Пікірлер: 21

@omkasmsude9540 2 ай бұрын

ممكن تمارين لتأهيل العصب بعد عملية الدسك وإزالة الغضروف المنزلق

@sabahmadwar1366 2 ай бұрын

شكرا جزيلا ❤

@drhebaaljuhiny9832 2 ай бұрын

جزاكم الله خيرًا

@fatima-jl7qi 2 ай бұрын

شكرا كتير جزاك الله كل خير

@bouchra4241 2 ай бұрын

شكرا جزيلا

@MariaMahdi-dn1ri 2 ай бұрын

شكرا جزيلا لاحظت ان الجلوس على الكرسي لممارسة اعمالي كما اوصاني طبيب المفاصل عندما عرف عندي سوفان او خشونة الركب نصحني ان اصلي على كرسي ولا اجلس،على الارض ولا اتربع اي اجمع ساقي وانا جالسة على الارض ولا اتمدد وانجز اعمالي على الطاولة وعندما اذهب الى المرافق الصحية التواليتات استخدم مرافق غربي وليس شرقي كما عند.المسلمين ينحنون ويقضون حاجاتهم في الارض او الصلاة كل هذه اضرتني ولم تفدني بحيث جعلتني اشعر بتيبس،في ركبي وعندما تركت كل هذا وعملت رياضة خاصة للركب واجلس جلسة القرفصاء،في الت اليت ببطئ رجعت ركبي طبيعية مع قليل الالم .

@user-tb9tk5pb1q 2 ай бұрын

كيف رياضة لوسمحتي عندي خشونة بصلي على كرسي من زمان

@mohameddekhissi6688 2 ай бұрын

انا ايضا اصلي على الكرسي يعني اصلي عادي هل تنصحيني اصلي عادي والله يشفينا جميعا يارب

@user-gs2ch1cs1l 2 ай бұрын

ماهي رياضة الركب لي عملتي جاوبيني الله يرزقك الصحة والعافية عندي خشونة الركب أعاني كتيرا

@mohameddekhissi6688 2 ай бұрын

@@user-gs2ch1cs1l اختي الله يشفينا جميعا يارب انا منذ ثلاث سنوات اصلي جالسة وعندي سياتيك وآلام الركب هل هذه هي خشونة الركبة

@nojaabdo9012 Ай бұрын

اكتر حاجه غلط هي اوامر الاطباء بعدم الحركه تماما... انا بندم اني سمعت كلام الدكتور لذلك الحمدلله بدات الصلاه والركوع والسجود حتي ولو فيه الم ولكن فقط اقرأ التحيات ع الكرسي وباذن الله بمارس هذه الرياضات اللي بالفيديوهات التي تدعم هذه الحالات وان شاء الله سوف اكمل الصلاه كلها طبيعيا وحقيقي منهم لله الدكاتره اللي خيبونا بدري منهم لله خلو عضم الناس اتيبس الله يسامحهم علي جهلهم والحمدلله رب العالمين والشكر لله وربنا يشفينا ويشفيكم جميعا ❤