【老化原因は食事】老化が一気にすすむ食べ物5選・老化予防の食べ物3選

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体質改善の正解 - 院長たかだ -

Күн бұрын

Пікірлер: 63

@ktakada 2 ай бұрын

ご視聴ありがとうございます。動画を見て感じたことや、身体の変化などあれば、ぜひコメントで教えてください。あなたのコメントが、多くの方の気づきや健康のヒントになるかもしれません。

@ヨシヒロ-f5m 18 күн бұрын

アドバイス感謝申し上げます糖尿病改善にha1c8.4から5.7になりました中性脂肪のリストを作り月に1回の定期検査を受けていますスーパーでの買い物が楽しくなりました今回も全てメモさせて頂きました参考にして行きます本当にありがとうございます頑張ります

@ktakada 18 күн бұрын

コメントありがとうございます。中性脂肪のリストを作られているなんて、とても素晴らしいですね。これからもお役に立てる内容を配信していきますので、ぜひ参考になさってください。

@田村千恵-d2v 25 күн бұрын

健康に関する動画、とても興味があり、いつも視ています。先生の話は、納得ができ、分かり安くとてもためになります。ありがとうございます♪

@ktakada 24 күн бұрын

コメントありがとうございます。納得できて分かりやすいとの感想とても嬉しいです🎵

@土谷正行-x4r Ай бұрын

分かりやすい動画で食生活ではこれからの健康の為にすぐに実践したくなりました。とても説得力があり勉強になりました。ありがとうございます。

@ktakada Ай бұрын

コメントありがとうございます。ご評価とても励みになります。水曜日と日曜日に動画を更新しますので、これからも楽しみにしていてください。

@よね-f5h 2 ай бұрын

高齢女性です。外見も内蔵も老化してぼろぼろですが、先生の健康動画を参考にして出来るところから実践していきます。でも、ヤベッ！孫と一緒にポテトチップと甘い炭酸を飲んでしまいました。でも頑張ります。少しでも老化を遅らせる為に、先生の動画をずっとずっと見たいから。

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。すべて完璧は難しいかもしれまｓねんが、できることからコツコツ実践してみてください。

@新文-m8v Ай бұрын

健康への近道は、料理を好きになることかな。料理に興味を持てば食材に興味を持つ。食材に興味を持てばその栄養面に対して興味を持つ。自分はそうやって加工食品や揚げ物、ジュース、外食を、自然と断つ事ができました。 365日自炊でも、苦に感じる所か、料理をしている時が楽しいです。スーパー大好き。多分、体が動くうちは一生続けていくであろう唯一の趣味です。

@ktakada Ай бұрын

コメントありがとうございます。食事や健康についての価値観は人それぞれだと思いますが、継続が大切なので、やはり楽しめることは大切だと、私も思います。

@高木智恵子-e4s Ай бұрын

激しく@@ktakada

@kotetu3580 2 ай бұрын

先生ありがとうございます参考にさせて頂きます勉強になりました🙏

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。お役に立てる内容でよかったです。これからも、いろいろな動画を出していきますので、ぜひ参考になさってください。

@greenkibito Ай бұрын

非常に良質な内容でした。語り口が穏やかで理解しやすいです。ありがとうございます。

@ktakada Ай бұрын

コメントありがとうございます。とても励みになります。水曜日と日曜日に最新動画を公開しますので、楽しみにしてもらえたらうれしいです。

@丸山マユミ-v9h Ай бұрын

分かりやすい説明をありがとうございました。なかなか体調がすっきりしないので参考にして食事に気をつけたいと思います。

@ktakada Ай бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてみてください。一日でも早く症状がラクになることを願ってます。

@ラスカルラスカル-f8l 2 ай бұрын

私も以前は揚げ物よく食べましたが今はほとんど食べなくなりましたね。揚げるなら焼く、蒸す、茹でるなど調理方法変えてます😊 段々年齢上がってくると食事気をつけるようになりますね。加工肉やジュースもほとんど食べたり飲んだりしなくなりました😢

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。食事の変化すばらしいです。ぜひこれからも続けてくださいね。

@露子松下 15 күн бұрын

８４歳81歳です、散歩を5000歩が日課です、食事も気をつけています、お料理することが楽しみです、若い若いとよく言われ嬉しいです、お陰様で主人は薬いらずです、私は血圧とコレステロールの薬は飲んでいますが塩分甘いものも、食べません、今快適で押し花を７人に教えて喜んで頂き嬉しいです😊油物も加工食品食たべません、朝は、ナッツ、たまご、オートミールにきな粉はちみつ、甘酒も主人が作ります、トマト🍅じゅうす、野菜スープ、黒ニンニク🧄発酵食品をこころがけています、残り少ない人生元気に過ごしたい、それだけです、有り難うございます🎉

@ktakada 15 күн бұрын

@@露子松下さんコメントありがとうございます。色々と工夫されていて、素晴らしいですね。ご主人様もお元気ということで、これも運動と食事のおかげかもしれません。これからも健康のヒントになるようなお話をお届けできれば、と思います。ぜひ、水曜日と日曜日の新しい動画を楽しみにしていてください。

@佐々木美恵子-p8b 2 ай бұрын

分かりやすい説明、ありがとうございます！今まで、大好きな揚げ物やファーストフードなどしっかり食べていました。疲れた時は、甘いケーキやお饅頭にジュースなど飲んでました。また、ハム、ベーコンなど常につかってました。どれだけ身体に悪い食べ物ばかり摂っていたか怖くなってきました。今日から少しでも老化しない食品を摂るように目指して頑張りたいと思います。

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。色々な気づきがあったようです。出来る範囲から、ぜひ改善に取り組んでみてください。

@すがもとえみこ Ай бұрын

7５歳の女性です。若い頃は時々は、子供の為にから揚げを作りました🍅天ぷらは、時々お野菜が多めの天ぷらを楽しみながらいただきました🍅子供達が成長し私も、好きな天ぷらで火事を出してはと😢それ以来きれいさっぱりやめました。天ぷらが食べたい時は、近くの和風料理の店で天ぷら料理をいただきます！😢😢火事の心配もなくとても、助かります！

@ktakada Ай бұрын

@@すがもとえみこさんコメントありがとうございます。現在の状況に合わせて、天ぷらを楽しんでおられるのは素晴らしいですね。これからもぜひ、心と身体によい食事を楽しんでください。

@鳥本美恵子-n1t 3 күн бұрын

先生お疲れさま今日は大変な情報いつもためになりますありがとうございますも私は先生がいていろいろ話してくださるうれしい先生のために是非頑張ります

@ktakada 3 күн бұрын

コメントありがとうございます。これからもお役にたてるようなお話ができるようがんばります。

@みつ代青木 2 ай бұрын

素晴らしい動画ですね。勉強に成りましたあありがとうございました。😮

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。ご評価いただきうれしいです🎵

@山下-k7z Ай бұрын

大変為なる内容を話して下さいましありがとう御座います

@ktakada Ай бұрын

ご視聴そしてコメントありがとうございます。ぜひ参考になさってください。

@risakot3374 2 ай бұрын

Age予防解説。とても分かりやすく説得力がありました。

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。ぜひ健康のヒントになさってください。

@黒澤光吉 2 ай бұрын

かなり前から今紹介されているような食事をやめて自炊にしたところ疲れが嘘のようにとれ倦怠感もなくなり標準体重を何年も維持出来ています😀 体型や見た目が変わってくると食事も苦痛ではなくなり逆に何を食べるかどうやって料理するかが楽しみになってます✨ 甘いものは運動をする時少しだけにしてこの動画の内容をこれからも守っていきたい次第です🙇

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうござます。色々な工夫で体重を維持されているとのことで、素晴らしいですね。食事も『欲求』なので、楽しみになることで良いループが発生するので、とても良いと思います。ぜひこれからも続けてください。

@piokino2580 2 ай бұрын

カリカリ糖質でも、油で揚げていないお煎餅やおかきは大丈夫ですか？

@ktakada 2 ай бұрын

ご質問ありがとうございます。お身体の状態や年齢、身長、体重などのパーソナルデータが分からないので、ハッキリとはお答えできませんが。。。洋菓子よりは、リスクが少ないと思います。

@杉山美保子-m6y Ай бұрын

@@ktakada 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

@藤山俊子 Ай бұрын

ありがとうございました。

@ktakada Ай бұрын

ご視聴ありがとうございます。

@世直しきんちゃん 2 ай бұрын

この院長さんは年齢はいくつなのかな？知りたいな。

@ktakada 2 ай бұрын

1969年生まれです。

@信也佐竹 2 ай бұрын

スゴく勉強になります。これからの生活の中に取り入れていこうと思ってます。

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。少しずつでも、ぜひ実践してみてください。

@マルマリまるまり Ай бұрын

甘いモノやめられないけどケーキはやめておはぎや餅で我慢する様にしてます😂

@ktakada Ай бұрын

コメントありがとうございます。やめるのって大変ですよね。出来る範囲で、工夫してみてください。

@宝暦彦三郎 Ай бұрын

😅甘いものはズバッと一切やめなさいズバッとやめるのですよ

@春爛漫-h8o 2 ай бұрын

私は甘い物が好きで野菜肉魚をまつたく食べません。だからかいつも疲れやすくイライラしやすいです。生活習慣病を見直そうと思います。

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。好きなものを控えるのは大変でしょうが、ぜひチャレンジしてみてください。

@RieAsano-in3pm 23 күн бұрын

@@ktakada

@ドラレコ物語-i3g 2 ай бұрын

カツ丼が好きすぎてめちゃ食べてますね＞＜　でも、野菜、味噌汁、納豆など健康にいいと言われる物もよく食べます。でも飲み物は、水とブラックコーヒーしか飲まないのでジュースや酒飲んでる人よりは若いかなって思ってます。ってか、自分のイメージは酒飲んでる人はまじで老けるの早いと感じてます。

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。ご自身の身体に合わせた健康スタイルを作ることは、大切ですからね。

@クジラ-q5k Ай бұрын

かっぱえびせんはアウトですか？

@ktakada Ай бұрын

ご質問ありがとうございます。身体にとって良い食べ物か？という視点であればアウトになりますが。。。身体の状態に合わせ、たまに好きなものを食べるという視点であれば100%アウトとも言い切れません

@midorilee4645 Ай бұрын

😊 12:12

@ktakada 8 күн бұрын

コメントありがとうござます

@西村淳一-l9b 2 ай бұрын

体質改善

@田中良子-v1b 2 ай бұрын

ためになるアドバイス　お話　ありがとうございます❤

@ktakada 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。毎週水曜日と日曜日に動画を更新します。これからも楽しみにして頂けたら嬉しいです。

@喜岡一敏 2 ай бұрын

😮😮😮😮😮