ለስዃር ህመም መበላት የሌለበት የአጃ አይነት!!!! Don't eat this type of Oats!!!

የስዃር ህመም እና አጃ
አጃ በውስጡ የያዛቸው ንጥረ ነገሮች
የስዃር ህመም ያለበት ሰው አጃ መብላት ይችላል ወይ?
ከአጃ የሚሰሩ ምግቦችንስ መመገብ ይቻላል?
አጃን ለስዃር ህመም ተስማሚ በሆነ መልኩ መብላት የምንችልባቸው 7 መንገዶች
በ 1 ኩባያ የበሰለ አጃ ( 1/2 ኩባያ ደረቅ )
ካሎሪ 147 kcal
ካርቦሃይድሬት 30 ግራም
ፋይበር 4 ግራም
ስኳር 1 ግራም ያህል
ፕሮቲን 5 ግራም
ስብ፦ 2.5 ግራም
Saturated Fat ወደ 0.5 ግራም ገደማ
Unsaturated Fat ዙሪያ 2 ግራም

[@meazahailemariam6813]

እናመስግናለን ስለአስተማርሽን! ለ ኣርቶዳክስ ተዋህዳ እምነት ተከታዬች የ ፊታችን ስኞ ፃምይገባል ለ ስኮር ህመምተኞች የ ምትመክሪዉ ምሳ፣ ቁርስ፣እራት ቡትስሪልን ለ ተጨማሪ እዉቀት? ለ ምን ፃመዉ የ ስላም:የ ጤና ያድርግልን!!!

[@blueblueablueblue5904]

አሜን ጾሙ የሐጥያት መደምሰሻ የመንግስተ ሰማያት መዉረሻ ያድርግልን አሜን

[@fekirtetadesse9151]

Very helpful!!! Thank you 🙏🏾

[@teg22345]

Thank you Dr. God bless you

[@alemzewdhaileyes6255]

በጣም እናመሰግናለለን ዶ/ር

[@hareglulu8331]

Thank you so much is really helpful 🙏🏽✊🏾

[@mahletadane7138]

Thanks

[@meskeremdeneke4072]

Dr.እናመሰግናለን። ስኳር ኖሮባት ነብሰጡር የሆነች ሴት የአመጋገብ ሁኔታ እዴት መሆን እንዳለበት ብትሰርልን።

[@haymannotlema7757]

🎉እንኳንደህናመጣሽ 🎉❤ሀንዬ❤ስለምታደርጊልን ❤ጤናትምህርይት ❤በጣምእናመሰግናለን ❤እግዝያብሄአምላክ እድሜናጤናይስጥልን❤በእውቀትላይእውቀት❤ይጨምርልሽ ❤እህታችን ❤በርቺመልካም ምሽት❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@abrahamada8406]

Amen amen ❤

[@elias2024]

Thank you, doctor!!

[@orthodox2645]

EGZEABHER yestelene berchelen❤

[@naneamen4825]

በጣም እናመሰግናለነ ምንም አአይነት ግንዛቤ ሳይኖረን ማታማታ ዘፍዝፈን ፈጭተን እንደ አጃ እንጠቀመዋለን 😊 ግን የምንጠቀመው ኦልድ ፋሸን የሚለውን ነው Dr ውለታሽን እና ድካምሽን እ/ር ይክፈልሽ. መዳኒት እንወስዳለን ቆንጆው የተከካው ነው ወይስ እሰቲም የተደረገው?

[@genetzerihun5658]

Thank you Dr .

[@issakale1021]

Thank you GBU

[@በትእግስትያልፋል]

እናመሰግናለን

[@menenzemen2289]

enamesegenaln tebareki

[@ShahBaz-y5e]

Thanks❤

[@bushuradadi7422]

ጌታ ይባርክሽ ብሩክ ሁኚ !

[@bushuradadi7422]

ካሮትስ ተስማሚ ነው ወይ?

[@beyenechasefa1339]

Betam amsgnalew tebarki

[@ሉሲአፋር]

አመስግናለው እህት በርቺ Weldon you good job keep up thanks .

[@asiasaid99]

እኔግን አላምነውም ይሄንን ነገር ስንደ ይመስለኛል

[@merongeta2570]

Thank you 🙏 God bless

[@nardossolomon6460]

Amsegnalhu tiru timhert naw Dr tx

[@hareglulu8331]

What about if I cook with unsweetened almond milk ?

[@simeretmirkano4719]

Am new subscriber I’m also trying to cheek the prevous video I appreciate you this is kind of good think

[@managingyourdiabetesHGW]

Welcome and I am glad are liking the content

[@sidonaredie7890]

Thank you so much Docter❤

[@helenzeray1117]

Thank you so much Dr

[@tinahailu1843]

Amsegnalwge docter

[@yebahirmezgebu9169]

ተባረኪ ቅንነት ለራስ ነውና ቅንነትሽ ይብዛልሽ ።

[@managingyourdiabetesHGW]

Amen

[@mahdertsehay]

ሰላም ዶክተር በሀገራችን የሚገኘው ኖርማሉ አጃ ማለትም ለቂንጬ የምንጠቀምበት ይሆናል? አመሰግናለሁ

[@managingyourdiabetesHGW]

ሰላም፣ አዎን ይሆናል

[@sofiaworkicho3382]

Hi doctor my mom have Debit 2 can she eat oats with 26g of glucides totaux i don't know if ot is similar to GI please ?

[@managingyourdiabetesHGW]

Glucides is how much carb it has. GI is how fast the oats changes in to glucose once she eats it. Everyone responds differently for most food, how is her blood sugar 2 hr after she eats it? this will tell you how her body is responding to the oats. When she eat oats encourage her to eat animal protein with eat like egg, meat---.or vegetables.

[@gersutadros5960]

Betam amesgenalu aga balbet setata senga yamneal

[@astertesfaye8294]

Dr ebaksh ngerign lelje slehone new yagerbet aja gulitin alew ybalal ewnet new

[@managingyourdiabetesHGW]

As long as it is not mixed with other grains it is considered gluten free.

[@BurungulaRaay]

የኮኮናት ቅቤ ለስኳር በሽተኛ ይፈቀዳል ወይስ አይፈቀድም ተባረኪ

[@managingyourdiabetesHGW]

Bemetenu yemelesal, cholesterol kef liyadereg selemochel.

[@BerhaneKirosEmbaye-fn4sb]

Awo. Enie simekrih yetelayayu doctoroch yeteleyaye jasab new yemisetuh gin ante kibie tiru new.

[@rutaabraha6882]

❤❤❤

[@haimanotdemerew1445]

🙏🏿

[@etifworkkebede7408]

YOU Dr

[@saraamagreedavid6763]

የሚገባ አገላለፅ ሼር ሼር አርጌአለሁ ሌሎቻችሁም ሼር አድርጉ

[@managingyourdiabetesHGW]

Egziabhear yakeberelegne!!!

[@MuluGermay]

ለቦርጭ ይሆናል

[@Gebrellaadmitew]

Thanks

[@wesenllemma-vt4oc]

Thank you GBU 🙏

[@managingyourdiabetesHGW]

Thank you too