الصيام المتقطع وخسارة الوزن
Рет қаралды 8,354
Күн бұрын
@Nesma-healthyfood 18 күн бұрын
ياجماعه دي بندانه سوده مش شعري الناس اللي عملاه تكتب فالكومنتات شعرك نصه باين مهو مش اي انتقاد وخلاص ده مش شعري اتقو الله بقي وركزو فالكلام والنصايح اللي قدمتها 😏😏😏😏
@tohaahmed8119 5 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@Nesma-healthyfood 5 ай бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@ridi_071 5 ай бұрын
عسل في طريقتك جدا ومحفزه ومريحه
@Nesma-healthyfood 4 ай бұрын
شكرا جدا ليكي ❤
@zenaali3905 Күн бұрын
حبيبتي انه عامله صيام متقطع بس عندي سؤال الاستيفيا تنفع اخذها ضرف واحد خلال الصيام ارجو الرد❤
@Nesma-healthyfood Күн бұрын
@@zenaali3905 اي حاجه صفر سعرات تنفع خلال فتره الصيام بس خدي بالك السكر الدايت مش احسن حاجه حاولي تتعاملي من غيره
@zenaali3905 Күн бұрын
@Nesma-healthyfood يعني شلون مافهمت انه نااخذ اي سكر ماعدا سكر استيفيا
@Nesma-healthyfood Күн бұрын
@zenaali3905 خدي سكر استيفيا ظرف أثناء الصيام المتقطع لانه صفر سعرات انا بكلمك عن السكر الدايت عموما حاولي بقدر الإمكان تستغني عنه فحياتك لانه بيعمل اثار جانبيه فالمستقبل
@zenaali3905 20 сағат бұрын
@@Nesma-healthyfood تمام صار مفهوم شكرا جزيلا
@omyosef4331 6 ай бұрын
استمرررري ونزللنا الوصفات الي بتتزليها عالفيس ❤❤❤❤❤❤❤ نوعيه الفيديوهات دي بتحمسنا وتخلينا نستمر فلو سمحتي نزللنا وصفات خاصه للحلو والعيش ❤❤❤❤
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
عيوني ❤
@Rbab2024 6 ай бұрын
بسم الله ماشاء الله اسلوبك جميل جدا وراقي ومفيد متشكرين جدا على مجهودك الطيب حبيبتي
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
❤
@hebaragab4276 6 ай бұрын
شكرا ليكي يا نسمه جزاكي الله خيرا يستفاد منك دائما
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
وجزاكي اياه ❤
@jones00079 5 ай бұрын
اختي العزيزة ارجو منكي في المرة القادمة تتكلمين بل الراحة لي انكي تتكلمين بسرعة اشوي صعب افتهم شكرأ لي مجهودكي
@Nesma-healthyfood 5 ай бұрын
حاضر ❤️
@ChaymaModelo 6 ай бұрын
فعلا كلامك صحيح
@eslamehab-o2s 6 ай бұрын
الصيام المتقطع لو بدأت صيام الساعه 10اكل الساعه كام وانهي الأكل كام بالظبط
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
برحتك طبعا حسب يومك ماشي ازاي المهم آخر وجبة قبل النوم ب٤ ساعات
@sarahs9126 6 ай бұрын
تعرفي انا زيك بالزبط حياتي خبز ومعجنات لحد ما وصلت لوزن مية وعشرة فقررت انه خلاص لازم انزل وزني
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
احسن حاجه عملناها❤
@fatenahanona 6 ай бұрын
❤❤❤تبارك الله عليك اختي الله يعطيك الصحه❤❤❤❤
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
❤❤
@eslamehab-o2s 6 ай бұрын
ماشاء الله طب ومش بتكلي كيكه أو مخبوزات أو كده
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
باكل طبعا بس صحي هتلاقي وصفاتها هنا
@عديجعمور-ص9ج 6 ай бұрын
انا بصوم ١١ بليل ينفع لا تاني يوم ١٦ ساعه
@Nesma-healthyfood 5 ай бұрын
اه طبعا
@imanqaq7299 Ай бұрын
طب ليش شعرك مبين نصو
@Nesma-healthyfood Ай бұрын
@@imanqaq7299 دي بندانه مش شعري انتي بتقولي اي كلام وخلاص بلاش رمي الكلام بالباطل اتقي الله
@imanqaq7299 Ай бұрын
@@Nesma-healthyfood ايش هي البندانه
@Nesma-healthyfood Ай бұрын
يعني حجاب صغير تحت الطرحه عشان تظبط الطرحه اكيد معرفه عند العرب كلهم وباين جدا فالفيديو أنه مش شعر اصلا باين أنه حجاب لونه اسود
@Hanba.Hanba.hanbaHanb 19 күн бұрын
اختي مشا الله عليكي حجابك غير مكتمل لان شعرك واضح فيه نصيحا خبي شعرك لان ضهور شعرا واحدة كأنه ضهور شعر بالكامل الله عز وجل لايقبل منك هاذا ندعولك بتوفيق بأمان الله
@Nesma-healthyfood 18 күн бұрын
@@Hanba.Hanba.hanbaHanb ياحببتي لو ركزتي فالفيديو وكبرتي الصوره ده مش شعري انا مش ببين شعري من الحجات دي بندانه انا مش فاهمه هو اي حاجه سوده تبقي شعر ظاهر ولو مش فاهمه يعني ايه بندانه دي حاجه بتتلبس تحت الحجاب عشان تظبط الطرحه 🤔😏😏😏
@Hanba.Hanba.hanbaHanb 18 күн бұрын
@Nesma-healthyfood بعتزر منك انا من حبي ليكي قولت هيك
@Nesma-healthyfood 15 күн бұрын
زعلت والله عشان أنا مبعملش كده
@Mariam-hn4iy 6 ай бұрын
هو انت ليه ما بتعمليش طرق للعيش والمخبوزات
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
موجوده هنا
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
صفحتي بالفيس بوك نسمه للاكل الصحي نفس صورة اليوتيوب
@mujib9621 6 ай бұрын
والله عملت ليك متابعة ولكن بتسرعي في الكلام كثير ممكن بشوية تتكلمي ربنا يحفظك
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
حاضر ❤
@ghitama3110 6 ай бұрын
ماشاء الله عليك ياريت تعملي لنا جروب على الواتس وتشجعينا 😢😢😢😢وصلت ل 105
@Nesma-healthyfood 6 ай бұрын
تعالي ع صفحتي بالفيس بوك نسمه للاكل الصحي نفس صورة اليوتيوب
بداية جديدة مع د رحاب الشناوي
Рет қаралды 310 М.
Я ОТ САКЕ
Рет қаралды 1,4 МЛН
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 564 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,6 МЛН
Dr. Ahmed Alrais
Рет қаралды 106 М.
Lamiaa Bent Bladi
Рет қаралды 261 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 752 М.