لازم تاكل كدة لو عايز تخس | ساموي
Рет қаралды 80,543
Күн бұрын
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@ElKing-r3g 4 ай бұрын
اللي بيعمل المونتاج دا فنان كلمه قليله عليه 💯
@hamadadragon970 4 ай бұрын
@@ElKing-r3g صحيح 👍
@medhatmustafa1719 4 ай бұрын
شكلك انت اللي عامل وبتسوق لنفسك ..لانه عادي يعني
@Hr-nc5ro 4 ай бұрын
@@medhatmustafa1719لا مش عادي
@shimaamaher1036 4 ай бұрын
حتى لو هو كلمة حلوة منك مش هتتعبك في حاجة @@medhatmustafa1719
@ahmedfahed3355 3 ай бұрын
يراجل😂@@medhatmustafa1719
@RAAD26 4 ай бұрын
ياخي انت موطبيعي كمية المعلومات اللي بالفيديو ذا انا قعدت عشان اجمعها اقل شيء شهر حرفياً محد بيقدر كل هالتنظيم والترتيب وتسهيل وصول المعلومة الا اللي بيعرفها فيديو عظيم عظيم عظيم جداً ❤
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا رائد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@TonyHijo 18 күн бұрын
اجمل وافخم فيديو شرح هالموضوع باسلوب رائع بتشكرك وبحييك بشدة على هالمحتوى القيم♥♥♥♥♥♥
@SamSamouyLtd 18 күн бұрын
ربنا يخليك يا توني والله تسلم ❤❤❤
@ahmedabosanina2650 4 ай бұрын
اقسم الله انت اقوى من بيشرح وكلام صحيح مية في المية ربنا يعطيك حتى يرضيك متابعك من ليبيا
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@sarahsarah-sq1mi 3 ай бұрын
والله اول مرة استمتع ووانا اتابع مختص مصري مع احترامي للجميع لكن الاغلب ما يدخل بصلب الموضوع مباشرة و يتكلم المعلومه من اول الى اخر دقيقه،، ربي يوفقك و شكراً جزيلاً على تعبك الذي تقدمه متابعتك الجديده من العراق 🇮🇶
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
ربنا يخليكي يا سارة تسلمي فوق راسي انتي و كل اهل العراق والله
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيكي يا ساره 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@mounircheriguene823 4 ай бұрын
بدون مجاملة من احسن القنوات الي افادتني في مشوار الرياضة ❤❤ تحياتي لك يا كوتش وكل الطاقم 🫡🫡
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@justdr6287 4 ай бұрын
الفيديوهات ديي جميلة جدا زي محاضرة قاعدة بتتشرح واللي مهتم ب الموضوع فعلا هيستفاد جدا لان الطريقة بسيطة والمعلومات كبيرة وكتيرة لكن طريقة شرحها بسيطة وبتوصل بسرعه كتر منها يا كابتن سام ربنا يوفقك ان شاءالله 😊
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@ElKing-r3g 4 ай бұрын
الافضل ولا يبخل بمعلومه ربنا يباركلك ❤
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@zyadmohamed2533 4 ай бұрын
يا كوتش اتمني تتكلم عن العسل و انه بيرفع الأنسولين في الجسم و تأثيره على الدايت
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا زياد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@nourayman5611 2 ай бұрын
ممكن تعمل فيديو عن آثار التدخين مع الرياضه ، في لعيبه كره قدم و ملاكمين و لعيبه كمال اجسام بيدخنو بس اكيد ليها اضرار و بتأثر علي الرياضه ف لو نفهم برضو الاثر ظه لحد فين ، و شكراً لحضرتك
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
اكيد قريب ممكن نعمل فيديو
@AzaAli-k8j 2 ай бұрын
ياريت تعمل حلقة عن مرضى السكري و كيف يحسنه جسمهم
@SamSamouyLtd Ай бұрын
اكيد قريب
@AzaAli-k8j Ай бұрын
شكرا❤@@SamSamouyLtd
@seifhussien4679 Ай бұрын
انا بحبك لله في لله يا سام والله وبستفاد منك جدا، الله يكرمك يا غالي
@SamSamouyLtd Ай бұрын
حبيبي والله يا سيف تسلم يا صاحبي
@shimaanagy3818 4 ай бұрын
بصراحه شرح وافى ومبسط وأكثر من رائع
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيكي 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@ahmedhelmy5594 2 ай бұрын
ياريت ياكوتش تتكلم عن الارجنين والسيترولين وأيهما أفضل وهل مهمين كمكمل غذائي ولا مش مهم وشكراً
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
حاضر يا احمد
@soti2020 3 ай бұрын
ماشاء الله عليك اكتر حدا فهمني واستفدت منو بارك الله فيك استمر 👍
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
ربنا يخليك و يباركلك يارب تسلم
@MinaWilliam-e2l 4 ай бұрын
حلو اوى انك اتكلمت عن السكر و النسبه ما بين الكارب و وحدات الانسولين... كنت مستنى من زمان ياريت تعمل حلقه عن ده او لو ينفع اشترك معاك و يبقى ده التارجت انى اظبط السكر مع الاكل لو انت بتعمل ده ياريت ❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
حبيبي يا مينا والله تسلم ❤❤ يلا بينا يا برو نظبط النظام الغذائي المناسب ليك علي حسب حالتك الصحيه والشخصيه كمان 💪 أكبر خصومات في عروض البلاك فرايداي ابعتلي "عروض بلاك فرايداي" على اللينك ده و هرد عليك بكل الخصومات wa.me/+201063464100
@faraway12345 3 ай бұрын
للاخوة العرب الأعزاء : الحاجة الساقعة المقصود بها المشروبات الغازية مثل البيبسي والكوكاكولا والسفن اب ( ملحوظة: الأسماء فقط للتوضيح ولا أتكلم عن المقاطعة)
@SamSamouyLtd 11 күн бұрын
شكرا 🙏
@faraway12345 11 күн бұрын
@ 🙏
@BaraaSafar 4 ай бұрын
شنو هذا ، شنو هذا الزين ، رائع ومتميز تستاهل باقة ورد وعلبة شوكولاته بلجيكي وألف تحية طيبة 🌹🤍💚❤
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
تسلم حبيبي
@عبدالرحمن-ط5و8ر 4 ай бұрын
الله يسعدك ياكوتش مبدع ومتألق وتتعب على شغلك صح ياليت الله يسعدك تترك إضافة الموسيقى طاعة لله تعالى وخشية من كثرة الاثام ❤️
@SamSamouyLtd 10 күн бұрын
تسلم يا عبده ربنا يخليك
@alban_shorts 4 ай бұрын
السلام عليكم صلو على النبي محمد صلي اللهم عليه و بارك ❤
@SamSamouyLtd 2 күн бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@عبداللهنصر-غ4ث 4 ай бұрын
شكراً جزيلاً على المعلومات ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
العفو يا برو ❤❤❤
@saramed7948 4 ай бұрын
الحمد لله على علمكم ❤
@SamSamouyLtd 9 күн бұрын
شكرا
@AlbesherObeidat 4 ай бұрын
حبيبي سامويي والله انك بتفيدنا كثيييييييييير
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@dinaramadan4531 3 ай бұрын
بارك الله فيك وف علمك وعملك موفق دايما ..
@SamSamouyLtd 10 күн бұрын
ربنا يخليكي شكرا
@iyadsaleh823 3 ай бұрын
أنت رااااااائع يا أخي. جزاك الله خيراً ❤
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
ربنا يخليك ويباركلك يارب
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@حمادالشمري-ز4خ 4 ай бұрын
شكرا ع فيديو بدنا فيديو للمبتدئين في الجم يهتم بتكنيك ولا بالاوزان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@mskhhashem1500 Ай бұрын
ممتاز اولا انا عندي السكر نوع تاني و باخد انسولين ثانيا انا ماشي بالميزان في الوجبات و لولا اني كده كنت قلت عليك مزودها او بتبالغ استمر احنا محتاجين الي زيك❤
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
الف سلامة عليك, هنعمل حلقات تانية عن الموضوع قريب إن شاء الله 🙏🏽🙏🏽🤍
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@mustafakhaled677 2 ай бұрын
شكرا جزيلا وربي يوفقك ويسعدك يارب العالمين
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
العفو شكرا ليك
@ShehabMohamed-p7f 4 ай бұрын
جامد اوي اوي اوي ، بس عشان دارس فاهم كل كلمه تقريبا ، حاول تخلي أمثله ع الحياه بطبعتها، وبجد عاش عليك يكوتش ❤️❤️
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا شهاب🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@Sohhaib50 4 ай бұрын
حلقة مفيدة جدا شكرا يا كابتن بارك الله فيك
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
العفو تسلم ❤
@mo.ex11 4 ай бұрын
الشرح بالمونتاج رهيب جدآ🔥🔥
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
تسلم ❤
@ahmedelhenawy4739 4 ай бұрын
فيديو ممتاز كابتن ساموى ❤ ربنا يباركلك 🤲
@SamSamouyLtd 10 күн бұрын
شكرا يا احمد تسلم
@AE.7 4 ай бұрын
مظلوم في المشاهدات على هالمحتوى العلمي والمفيد للأسف في ناس تافهة عندها متابعين كثير ، تحية لك على م مجهودك
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@dinakassem183 4 ай бұрын
شرح جميل جدا شكرا علي المعلومات دي ❤❤
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
شكرا 🙏
@LoloLglgl 3 ай бұрын
جزاك الله خير
@SamSamouyLtd 10 күн бұрын
شكرا
@mohamedabdel-ghani4565 4 ай бұрын
اجمد كوتش و الله .. ربنا يباركلك
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
حبيبي يا محمد تسلم
@طنزانياديشار 4 ай бұрын
برنس الرياضيات والتشريح الله عليك يا سام
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@Ahmed-alshrqawy 4 ай бұрын
بقالي شهر قاطع كارب حسيت ان جسمي بياكل نفسه في العضلات ضهري وصدري خس ومنطقه الجناب زي ماهي مافيش منها حاجه نزلت الا شئ بسيط جداااا ومع خسسان الصدر والضهر لما البس تيشرت الجناب بتظهر ، اكتر ماكنت قبل الدايت بدأت ادخل 10% من سعراتي كارب كل يوم بطاطس وبطاطا بدأ الجناب تقل او ع الاقل الدنيا ابتدت تتحرك في حرق الجناب
@mohammedyahya8574 4 ай бұрын
مفيش دايت بيبان نتيجته في شهر و10% كارب دي نسبة كويسة مش وحشة المهم عشان عضلاتك وشكلك زود بروتين ولو حتى بيض وكمان حاول تلعب حديد كل يوم وعلى مهلك واحدة واحدة مع الوقت هيبقى جسمك ممتاز ان شاء الله
@Ahmed-alshrqawy 4 ай бұрын
@@mohammedyahya8574 تسلم الله يعزك علي النصيحة
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا احمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@MahboubZaki-h4n 4 ай бұрын
شكرا يا ساموى يا رب ديما بخير
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
حبيبي
@OOSINA 4 ай бұрын
شرح بسيط وشامل ❤
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
تسلم ❤
@waillaaniz3444 4 ай бұрын
أسطورة في الشرح افضل الدكاترة
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@b_badr6767 4 ай бұрын
Thank you ❤
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
❤❤🙏
@hamadadragon970 4 ай бұрын
ما رايك يا كوتش في الموز اثناء التمرين زي فكره بتوع التنس من باب تجديد الطاقه اثناء التمرين وجزاكم الله خيرا
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا حماده🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@ndaahmed4958 2 ай бұрын
اجمل كوتش ❤❤
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
شكرا لذوقك
@aws6437 4 ай бұрын
ربنا يفتحها عليك يا ابني ❤
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
تسلم والله شكرا
@dinaramadan4531 3 ай бұрын
بحبك جداااا ساموي ❤❤ بلاش موسيقى ف الخلفية
@SamSamouyLtd 10 күн бұрын
شكرا ليكي حاضر
@Mo.salah766 4 ай бұрын
ي سام لو سمحت سوي لنا حلقه على على انواع الكارب المعقد و الكارب البسيط و ايش العناصر
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@pixelogy3381 4 ай бұрын
واصل ابداعك يا نجم بالتوفيق أستاذنا
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
تسلم ❤
@Othm.Gym88 4 ай бұрын
كوتش ربنا يبارك فيك. أيهما أفضل الكارب من البقوليات ام من الرز
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
بتختلف علي حسب هدفك يا برو البقوليات زي الفاصوليا والعدس مليانة ألياف وبروتين فهتخليك شبعان أكتر وبتساعد في الهضم الرز خاصة الأرز البني بيحسن الطاقة وبيغذي الجسم لكن مش بيخليك شبعان زي البقوليات لو عايز تحس بالشبع وتفيد هضمك البقوليات أحسن لو محتاج طاقة سريعة الرز بيكون الأنسب
@Kgawdat 2 ай бұрын
حلو الفيديو جدا
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
تسلم يا صاحبي ربنا يخليك
@fitnessbody1604 4 ай бұрын
اجمل لايك لأحلى "سام ساموي"... انا اتابعك من اول ما بعثت قناتك الى ايام الدباب الازرق الى الكلب الى تحضير البطولات الخ الخ الى يومنا هذا...❤
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@EnOmAs1 4 ай бұрын
You have all my appreciation and support bro 🎉 keep it up
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@Humoud_aldabous 4 ай бұрын
سام ساموي شكرا👍
@SamSamouyLtd 2 күн бұрын
العفو يا برو
@shrefsaqr5382 2 ай бұрын
اسطوررري❤
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
حبيبي يا شريف
@Med-A-J_25 4 ай бұрын
والله أخي ما بعرف آش أقلك عندي ثلاث سنوات متابع كل كبيرة وصغيرة عند أغلب أهل الاختصاص من مدربين ومحترفين ومختصين وأول مرة أفهم بالتفصيل مسألة التغذية وعلاقة الكارب وانواعه بالبروتين والدهون وأول مرة اقتنع بمسألة الوجبات الصغيرة وفوائدها في البناء العضلي واول مرة افهم مقاومة الأنسولين واستوعب خطورتها وكيفية الوقاية منها ربي يبارك فيك أنت موفق ونستفيد منك ونوعية دروسك في التغذية والتدريب هامة جدا ومفيدة الاغلب يركز على البناء العضلي أو على التغذية دون ربط ودون تفصيل لحاجة كل إنسان الخاصة واصل ربي ينفع بيك ويعطيك ما تتمنى في الدنيا والآخرة.
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@محمدحسن-ه8م9ط 4 ай бұрын
لله ينور يا كوتش
@SamSamouyLtd 9 күн бұрын
حبيبي يا برو ❤❤
@AshrafAydin 4 ай бұрын
كابتن سام العالمي ❤ 1
@SamSamouyLtd 2 күн бұрын
حبيبي يا اشرف
@sarahmo2295 4 ай бұрын
حبيت ابو الكاسكيت الاسود 😂😂😂 كل كارب 😂 اشتقنا عنجد انا ما عم يطلعلي فيديوهاتك❤️🩹💔
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
😂تسلمي والله
@AbdllhaHssan 23 күн бұрын
كابتن سموي انا باخوذ ادويه نفسيه لاني مريض بلوسواس القهري وباخوذ الادويه دايما ودكتوري حكا عشان حالتي مزمني حط حلقه عن كيف الواحد بقدر يخس ويضعف ويحافظ على وزنو من دون يترك الادويه النفسيه
@SamSamouyLtd 23 күн бұрын
حاضر يا عبدالله اعمل فيديو عنها يا صاحبي و كمان لو حابب انا ممكن اعملك برنامج بيكون مخصوص ليك انت على حسب كذا حاجه لو عندك اى مشكله طبيه بندرس حالتك قبل ما بنديلك اى برنامج علشان يكون مناسب مع حالتك الصحيه و ميكونش فى اى مشاكل تأثر عليك و كمان بناخد بالنا من الأكل اللى متوفر معاك مش بخليك بالعافيه تجيب اكل معين , لأ المتوفر معاك بنظبط عليه الأكل
@SamSamouyLtd 23 күн бұрын
هنحاول نعملها فيديو قريب 👏🏻❤️❤️
@AbdllhaHssan 23 күн бұрын
@@SamSamouyLtd والله ياريت يا كابتن لاني متلخبط .شكرا كثير الك
@ahmedmagdy4570 4 ай бұрын
بتاع المونتاج هو نجم الحلقه
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
❤❤
@HMD850 4 ай бұрын
المونتاج واووو
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
تسلم يا برو
@دروسدينيه-ظ8ق 4 ай бұрын
يسلمو يا كابتن
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
تسلم
@aliooo9301 4 ай бұрын
احلى كابتن سموي الضلع
@SamSamouyLtd 9 күн бұрын
حبيبي يا برو 😂
@ahmedsherif486 4 ай бұрын
انت قوي جدا ماشاء الله تبارك الرحمن
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا احمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@muhanndali4372 4 ай бұрын
بنحبك يا سام
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
حبيبي يا مهند
@mehdihammami3740 3 ай бұрын
شكرا عالمحتوى! اتمنى لو تعلي صوتك في مستوى الموسيقى
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
حاضر
@moazyasser4192 4 ай бұрын
بجد بحبك
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
حبيبي يا معاذ❤
@nadiaqaidi9529 4 ай бұрын
احلى سام ❤❤🇲🇦🇪🇬
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
شكرا تسلمي ❤
@Jubran_kamel 4 ай бұрын
نزل اكثر عن كرة القدم❤
@SamSamouyLtd 2 күн бұрын
حاضر يا برو
@naceurbendella2343 2 ай бұрын
تحية طيبة
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
تسلم
@Mohammad_A123 4 ай бұрын
كوتش بالنسبة للوجبة اللي قبل التمرين لازم يكون فيها كارب ولا البروتين هو الاهم ؟
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا محمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@محمداشرفرمضان-س2ط 4 ай бұрын
انا بحب فديوهاتك
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا محمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@tamerhamed5197 3 ай бұрын
منور الدنيا يابطل العالم
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
فوق راسي والله يا تامر
@AshrafSaber-r4t 4 ай бұрын
ماشاء الله ربنا يحفظك كلام في السوكه
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
حبيبي يا اشرف تسلم ❤
@Ahahah831 4 ай бұрын
طيب ياكوتش إذا في مرحلة التنشيف ووصلت ل ١٦ % ، هل لازم وقت إلعب بالدايت نزل الكارب مع الحفاظ على نسبة الدهون والبروتين؟ أو لازم نزل البروتين كمان؟ يعني أنا صار وزني حاليا ٦٩ كيلو وباكل ١٠٠ غرام كارب باليوم ، يعني ١.٤ % لكل كيلو غرام من جسمي،،، هل النسبة جيدة أو لازم قللها لإنحف أكتر، على العلم بروح ٣ أيام على النادي وشدة التدريب عالية وبشرب أكتر من ٤ لتر ماء و حوالي ٤ غرام ملح
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@youssifmordi120 3 ай бұрын
سام كلوا بجدددد بيرفكت لكن الميوزيك محتاجه تتغير
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
حاضر يا يوسف
@BaraaSafar 4 ай бұрын
أتمنى أن تكون أيامك كلها عسل 🍯🍰🍬🥐🍮🍰
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
شكرا ليك
@m7md_habib 3 ай бұрын
ممكن تتكلم عن andrey smaev
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
حاضر
@YoussefKamal-f9i 4 ай бұрын
عاش❤❤
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
❤❤
@moamen.230 2 ай бұрын
فينك مش بتنزل من زمان ليه؟ ، ياريت تكتر من الفيديوهات الطويلة لاني بحبها اكتر من الشورت بكتير
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
حاضر يا مؤمن ❤️
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا مؤمن🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@ahmednageh7019 4 ай бұрын
منور الدنيا ابو الكباتن❤
@SamSamouyLtd 2 күн бұрын
حبيبي يا احمد تسلم
@ahmedaba2488 4 ай бұрын
يعطيك العافية
@SamSamouyLtd 7 күн бұрын
تسلم يا احمد ❤
@ahmadalkhadir9208 3 ай бұрын
أنت رائع
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا احمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@AhmedOsama-qn4ou 2 ай бұрын
سام والله ليك وحشه ❤ وشكل الريتش واقع بسبب اليوتيوب الوحش مفيش فيديو عن ازاي نعالج ضعف جهه ف العضلات عن جهه يعني مثلا انا الباي الشمال اضعف بشكل ملحوظ عن اليمين يعني مثلا انا ممكن العب ١٠ عدات ب ١٥ باليمين ف نفس الوقت بجيب ٨ عدات بطلوع الروح بس بوزن ١٠ بالشمال اي السبب وانا مش عندي اصابه وازاي نعالج المشكله دي ؟
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
هعملها فيديو قريب يا احمد❤
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
لكن حابب اطمنك انو الطبيعي انو يكون في جزء مختلف عن الجزء التاني❤
@AhmedOsama-qn4ou 2 ай бұрын
@@SamSamouyLtd تسلم ياسام والله ربنا يباركلك ❤️ لحسن الحوار دا مأزمني نفسيا وفاكر المشكله فيا 😂
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
لا متقلقش 🙏🏻
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا احمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@tosha2102 3 ай бұрын
انا بعمل كارديو عالتريدميل اهو وبتابعك 😂❤
@muhammedmughrabi4725 3 ай бұрын
عاش
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيكي 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@MinouBouacida 4 ай бұрын
سبحان الله العظيم
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
🙏❤
@AhmedHassan-xu6gh 4 ай бұрын
فيديو عن التشيت ميل ياكوووتش
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا احمد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@amansour147 3 ай бұрын
كوتش سام .. انا فوق ال٤٠ و بجري ماروثونات .. ممكن نصايح ازاي ابني عضل و في نفس اجري اسرع ؟؟!!!
@muhammedmughrabi4725 3 ай бұрын
لازم تمارين مقاومه علشان تبني عضل
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@ashash3695 4 ай бұрын
طيب كابتن سام شو أفضل أنواع الخبز تقريبا كل أنواع الخبز فيه دقيق وسكر
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@khaledqurna9253 4 ай бұрын
يا سام ينفع اخد كلينبترول مع ال كارنتين..وشكرا لكم.
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا خالد🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@NehalAttya-yd9wk 4 ай бұрын
Samouy❤❤❤❤
@SamSamouyLtd 9 күн бұрын
❤🙏
@mohamedabdelhady9574 4 ай бұрын
كابتن سام عندي مشكله في حتت الوقت للنظام الغذائي بتاعي بين كل وجبه و وجبه المفروض يعني مثلا لو باكل ٣ وجبات في اليوم يكون بينهم كام ساعه و المفروض اتمرن قبل اي وجبه بظبط انا بلعب جيم ف ١٩ يوم نزلت كيلو ونص دهون و زاد ٧٠٠ جرام عضلات هل دا طبيعي ولا لا
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك يا محمد 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@reemhassanin300 3 ай бұрын
ي ريت تلغي الموسيقى .. جزاك الله خيرا
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
حاضر
@Oh_sheis-Elizabeth 4 ай бұрын
ينفع اول وجبه اكل البروتين وثمره فاكهه وسلطه وعايزه اخس ومش هاكل نشويات ينفع؟
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيكي 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@alialtelb9399 21 күн бұрын
افصل محتوى لكمال الاجسام احترمك ❤
@SamSamouyLtd 21 күн бұрын
حبيبي والله يا علي تسلم ❤❤
@3moragaming719 4 ай бұрын
سؤال معلش لو باخد 5 جرام كرياتين فاليوم تمام وفي يوم نسيت اخد اليوم اللي بعده اخد 10 جرام ولا 5 عادي مش مهم
@s_mr7302 3 ай бұрын
لا ٥ بس
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@abdo__elmalah30 4 ай бұрын
بالتوفيق ان شاء الله بس الصوت منخفض جدا
@SamSamouyLtd 8 күн бұрын
هناخد بالنا بعد كده يا احمد 🙏
@Alasuoty 4 ай бұрын
ليا سؤال معلش وارجو الافاده هل ممكن انزل 15 الى 20كيلو فى شهر او اربعين يوم للعلم قاطع سكر وعيش وماشى ع صيام متقطع من النهارده وتمرين وكارديو كتير ومشى اكتر هل ممكن اوصل لهدفى ❤
@SunShine-hm7te 3 ай бұрын
الصيام المتقطع بياكل العضلات خلية يومين فقط في الاسبوع
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيك 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
@fadwa2585 4 ай бұрын
طيب بعد التمرين اكل كارب سريع او بطيئ خلال وجبة التمرين
@SamSamouyLtd 14 күн бұрын
أهلاً بيكي يا فدوي 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
غريب الشيخ || Ghareeb Elshaikh
Рет қаралды 37 М.
Sam Samouy
Рет қаралды 143 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 465 М.