ازاي تكبر عضلاتك بطريقة سريعة؟ | ساموي

  Рет қаралды 31,175

Sam Samouy

Sam Samouy

Күн бұрын

Пікірлер: 187
@raedezzine5579
@raedezzine5579 8 ай бұрын
نزل فيديو ورينا كل عضلة و طريقة الستريتش الخاص بيها
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عنيا ✌🏻
@gnooflow9098
@gnooflow9098 8 ай бұрын
ايوه بقا تسلم عنيك @@SamSamouyLtd
@mohamedsherifelnagar5397
@mohamedsherifelnagar5397 8 ай бұрын
كابتن سام بحر معلومات والله العظيم ❤ واللي فادنا بيه ده كوب من هذا البحر ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
ديه اقل حاجة ممكن اعملها للناس الحلوه اللى زيك يا محمد شكرا 🙏🏻♥️
@أويسمحمد-و1ح
@أويسمحمد-و1ح 8 ай бұрын
لك جزيل الشكر علي المعلومات يا كوتش سام و ياريت تبحث عن اليوغا و و اصلها و علاقتها بالبوذية و لك جزيل الشكر مرة ثانية
@abderrahim897
@abderrahim897 8 ай бұрын
على الفكرة البوذية أيضا مفيدة وهي فلسفة عظيمة
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
هو ده مش تعبد ده تمرين زى اى تمرين بساعد جسمك على الاسترتشات و الاسترخاء
@أويسمحمد-و1ح
@أويسمحمد-و1ح 8 ай бұрын
@@abderrahim897 البوذية لا يمكن إعتبارها فلسفة عظيمة لتعارضها مع الإسلام
@أويسمحمد-و1ح
@أويسمحمد-و1ح 8 ай бұрын
@@SamSamouyLtd هو بالطبع انت مش بتعملها كانها تعبد لكن عدد من العلماء ذكر انها لا يمكن فصلها عن البوذية ممكن تسأل من تثق في رايهم. الموضوع ليس المقصود منه اثارة جدل لكن ننبه بعض مش اكتر و مشكورين.
@jaaackaissa1633
@jaaackaissa1633 8 ай бұрын
​@@SamSamouyLtd يكوتش مع كل احترمتي لك لكن كلمك زي متقول انا سجد لصنم لكن بهدف رياضة وليس عبادة او وثني يأدي صلاة مسلمين كسترتش للعضلات
@monder_fit
@monder_fit 8 ай бұрын
رمضانك مبارك كابتن يا ريت فيديو تاني علي تمارين الاطالة بشكل كامل يعني تمارين اطالة الظهر. تمارين اطالة الصدر و الرجلين و و و و حيكون فيديو مُفيد
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عينا حاضر
@samarabdo8822
@samarabdo8822 8 ай бұрын
حلقه رائعه واستفدت منها كتير لان كتير مننا مش بيهتم بالاسترتشات بعد التمرين زي قبل التمرين بتركز عليها اكتر تسلم على المعلومات دى روح يا شيخ ربنا يسترها معاك 😅
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
و معك يارب ياعم اي حاجة عاير نتكلم قولها
@حسامالعمودي-ذ2ز
@حسامالعمودي-ذ2ز 8 ай бұрын
تعمل لنا حلقة عن اليوقا وفكرتها وفوايدها
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
بس كده عنيا أنا لسه جديد فى الموضوع بس فارق معيا اوى هكلمكم اكتر عنها
@jaaackaissa1633
@jaaackaissa1633 8 ай бұрын
​@@SamSamouyLtd كوتش انصحك بمشهدة سلسلة حلقات التي عمله دكتور هيثم طلعة و استاذ احمد دعدوش عن حقيقة يوغا وخطرها
@hebamousa6385
@hebamousa6385 8 ай бұрын
ربنا يجازيك كل خير على المعلومات اللي بتفدني دايما بيها❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
شكرا 🙏🏻
@Med-A-J_25
@Med-A-J_25 8 ай бұрын
بارك الله فيك موضوع هام ومفيد جزاك الله خيرا على اجتهادك في التعريب(ترجمة المصطلحات، ما تخاف بنفهم عليك) واصل الله يفتح عليك. اقترح موضوع : هل يشترط أن تتخلص من كل الدهون أو تنشف عالآخر حتى تبدى عملية التضخيم أو تبدى تضخيم مع نسبة دهون قليلة، لأني أخس ولكن ما في ضخامة، في تحسن ولكن بدون تضخم عضلات ؟!.
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
النسبة بتختلف من جسم للتانى بس افضل حاجه ان نسبة الدهون تكون اقل من ١٠ او ١٠ يعنى عشان لما تضخم او تنشف يبقا شكل العضلات وضح و متناسق
@Recklessyoungman
@Recklessyoungman 8 ай бұрын
ياخي انت كنز وثروة قومية للرياضيين في الوطن العربي ❤ الله يعطيك العافية ويديمك لنا يا افضل كابتن في العالم❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
شكرا على الكلام الكبير و الحلو ده تسلملى ♥️
@مهديالخضرعاطف-ر9ض
@مهديالخضرعاطف-ر9ض 8 ай бұрын
لو تعمل لنا حلقة على الباور لفتينج يعني برنامج بسيط ابتدائي لاني حاب ازيد قوتي مش بس حجم عضلي بعد اذنك لو سمحت
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
اتكلمت عنه قبل كده شوفه
@bashar_bs9922
@bashar_bs9922 8 ай бұрын
كابتن كنت ناطر تنزل فيديو علشان اسألك سؤال واتمنى تجوابني قبل رمضان ال Air fryer صحية او لاء لان سمعت ممكن تسبب امراض هي والمايكرويف
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
أنا بنسبالى زيها زى ما بتعمل الحاجة فى الفرن
@YassenMostafa-x3h
@YassenMostafa-x3h 8 ай бұрын
ربنا يقومك بالسلامة يارب وترجع احسن من الاول يارب ويتم العمليه علي خير ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
حبيبي الله يسلمك العملية عديت على خير الحمد لله و انا احسن بكتير دلوقتي ❤️
@a7medl7wty
@a7medl7wty 8 ай бұрын
يعني ايام الثانوي كنت بتساعدنا ف انجلش واحياء ❤وفالجامعه بتساعدنا ف مواد كتيير انت كنز تحفيز ومعلومات ❤😊
@Al3khzam
@Al3khzam 8 ай бұрын
وانا 😂😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
انت بس قول ايه الموضوع اللى حبب نتكلم فيه و نعمل عنه فيديو
@Abd_Alrhman_Zanaty
@Abd_Alrhman_Zanaty 8 ай бұрын
ربنا يكرمك و يواسع رزقك ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
جميعا يارب ♥️
@MigoanasAli
@MigoanasAli Ай бұрын
بسم الله مشاء الله عليك ربنا يحفظك وبستفاد من حضرتك وربنا يوفقك يارب
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd Ай бұрын
اللهم امين شكراً ليك🙏🏻🙏🏻
@MigoanasAli
@MigoanasAli Ай бұрын
@@SamSamouyLtd الشكر لله وحده بعت لحضرتك واتس
@حسنفوزى-خ8غ
@حسنفوزى-خ8غ 8 ай бұрын
معلومات قيمة وطريقة شرح مبسطة ممكن حلقة عن دمج تمارين المقاومة والكلستنكس وفوائدهم للفنون القتالية ولك جزيل الشكر
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عنيا حاضر شوف بردة الحلقة ديه هتفيدك kzbin.info/www/bejne/qJK3fXd6psx3mNEsi=OGyxMDSAYeOg1WmQ
@حسنفوزى-خ8غ
@حسنفوزى-خ8غ 8 ай бұрын
@@SamSamouyLtd الحلقة مفيدة جدا و وقيمة في انتظار المذيد ولك جزيل الشكر
@ahmedrahmy1142
@ahmedrahmy1142 8 ай бұрын
فيديو جامد و المونتاج و الجرافيكس الجديد حلو جدا ❤👏👏👏 ربنا يوفقك دائما ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
العفوا حبيبي شكرا ليك انت يا احمد
@MohamedMokhtar-cc6mz
@MohamedMokhtar-cc6mz 5 ай бұрын
ربنا يجزيك خير 🩶🩶
@Abd_Alrhman_Zanaty
@Abd_Alrhman_Zanaty 8 ай бұрын
Sam Samouy سوال يا كابتن هى hand grip ليها لازمه عشان ناوى ان شآء الله اشتريها وكام مره استخدمها؟
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
بتقوى شوية و ده بيعتمد على تمرينك
@abbasmahrous
@abbasmahrous 8 ай бұрын
فيديو رائع يا كوتش يا عظيم يا ريت بعد الشروح المستفيضة دي يكون تلخيص للموضوع بال bullet points عاش يا كبير
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
✌🏻♥️
@اشياءلمتعرفها-ث1ش
@اشياءلمتعرفها-ث1ش 8 ай бұрын
حلقه هامه ياكوتش 👍🏼🌹
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عشانكم بس 🤝
@ahmedelhenawy4739
@ahmedelhenawy4739 3 ай бұрын
ربنا يبارك فى حضرتك يا كابتن 🤲
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 16 күн бұрын
ربنا يخليك يا صاحبي
@youssiefmohamed4898
@youssiefmohamed4898 8 ай бұрын
رائع يا استاذ ساموي بس هل فعلا رفع الاثقال والحديد بيخلي الجسم اقصر
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
ليه دور بس على حسب بردة الجسم و انت بتعمل كده ازاى و تمرينك عبارة عن ايه
@MamdouhAhmed0
@MamdouhAhmed0 8 ай бұрын
عايزين فيديوهات لرمضان يا ساموي
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عملت شوفها
@MamdouhAhmed0
@MamdouhAhmed0 8 ай бұрын
@@SamSamouyLtd شوفتها كلها بس مش بحب اعلق معلش 💙
@EnOmAs1
@EnOmAs1 8 ай бұрын
ربنا يسترها معاك يا حبيبنا
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
جميعا يارب
@basemmohammed8733
@basemmohammed8733 8 ай бұрын
احلى كابتن sam samouy عاش على الشرح الجميل
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
العفوا حبيبى ♥️
@abureda0119
@abureda0119 8 ай бұрын
الموسيقى اللي في الباك جراوند مزعجة حبتين يا كوتش
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
هنغيرها حاضر
@MohamedSabry-q6h
@MohamedSabry-q6h 8 ай бұрын
ممكن تعمل حلقة يا كوتش بعد أذن عن بناء العضلات مع ممارسة الفنون القتاليه الأشخاص اللي بيلعبو الأتنين مع بعض في نفس الوقت+وحلقة عن التمارين المركبه اللي بنشوف بتوع الفتنس الاجانب بيعملوها ذي مثلا ينزل اسكوات بالبار عده ويطلع يلعب كتف عده مثلا وهكذا
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
🫡🫡🫡
@Faris_alardan
@Faris_alardan 8 ай бұрын
سام انا بتمرن تمارين اركز فيها اكثر على عصر العضله نفس البنش حتى لو كان الوزن ثقيل العب نص عده بس عشان اعصر العضله وبعد ماخلص منها اتمرن تمارين اركز فيها اكثر على الاستطاله زي الفراشه حتى لو الوزن ثقيل العب نص عده بس على طريقة استطاله شرايك ؟
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
ابداء باوزان قليلة و كتر العدادات و بعد اي تمريناعمل استرتشات
@منىإيمانزيتوني
@منىإيمانزيتوني 8 ай бұрын
ماعملت الحلقة الخاصة بلكارديو وتمارين المقاومة للبنات للحصول على جسم قوي ولكن مع الحفاظ على تقاسيم جسم الأنثى طلبت منك هطلب وجاوبتني إنك راح تعملو فيديو وماعملتو 😥🥺💔
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
علي فكره الاسترتشات و الكارديو ده للاتنين مفيش حاجة خاصة للبنات او الولاد ممكن نتكلم في حاجات تانيه التمرين
@ahmedalawadi6778
@ahmedalawadi6778 8 ай бұрын
شكراً جزيلاً لك يا ساموي👊👊👊🔥🔥🔥
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
العفوا حبيبي
@abdalrahmanmaged4857
@abdalrahmanmaged4857 8 ай бұрын
ميديتيشن بلايستيشن 😂😂اي دا
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
اى حاجة تقدر تعملها اعملها 😂😂
@adeni-ut7xk4pc3e
@adeni-ut7xk4pc3e 8 ай бұрын
فصل😂❤
@rayaneseddik2840
@rayaneseddik2840 8 ай бұрын
😂😂😂
@YoussefIbrahim-q7n
@YoussefIbrahim-q7n 8 ай бұрын
حلقه مفيده جدا شكرا❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
شكرا حبيبى قولى لو حبب نتكلم عن حاجه تانى ♥️
@احمدعطا-غ5ص
@احمدعطا-غ5ص 8 ай бұрын
لو سمحت يكابتن هو كارديو الجرى مضر على المدى البعيد للركبتين ولو كده اى افضل وأمن نوع كاردىو
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
الجرى و المشى حلوين جدا للجسم
@a7medl7wty
@a7medl7wty 8 ай бұрын
كوتش سام بعشقك ومتابع ليك بقالي كتير لاكتر من سنه ومش بس بتعلمنا التمارين لا وكمان بتساعدنا فالمواد😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
ايه الكلام الكبير ده بس ♥️
@Joker-tg1cw
@Joker-tg1cw 8 ай бұрын
اول كومنت ❤بحبك يا ساموي live high team samouy
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
حبيبى والله أنا و التيم كلة بنقولك شكرا على الكلام الحلو ده ♥️
@Karim_Nexus
@Karim_Nexus 8 ай бұрын
Best one got into streaching explain with full covering Ever 😎 Keep goin' Sam Samakawy ❤ Ben7ebbak Fash5
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
Hahaha thanks brooooo ✌🏻
@baselyaser9297
@baselyaser9297 8 ай бұрын
ممكن يا كوتش تقولنا ايه هيا الاسترتشات بتاعت كل عضله علشان نعملها بعد اذنك
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
هعملكم حاجة نتكلم فيها اكتر عن الموضوع ده
@doaasalama-dn7rc
@doaasalama-dn7rc 8 ай бұрын
عاش. بجد. استفدت جدا جدا ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
العفوا اي سوال عندك او موضوع عايزن تعرفي عنة قوليه 🙏🏻
@doaasalama-dn7rc
@doaasalama-dn7rc 8 ай бұрын
@@SamSamouyLtd بعتت لحضرتك انستجرام ماسدج عايزه اسال عن بطن. الولاده القيصري ممكن فعلا تروح مع التمرين ولا مفيش امل ؟♥️وشكرا لسعه صدرك والف سلامه شفاك الله وعافاك
@عصامعبدالرحيمعبدالرحيم
@عصامعبدالرحيمعبدالرحيم 8 ай бұрын
ياجدع الله يباركلك❤❤❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
أنا وانت و جيمعاً يارب
@AhmedMansour-pn9yl
@AhmedMansour-pn9yl 8 ай бұрын
المفروض اعمل للعضلة الواحدة كام استرتش؟
@murtadaalshaikh7935
@murtadaalshaikh7935 3 ай бұрын
اهلا عادي اعمل السترتش بعد تمرين المقاومة بعد ساعه او ساعتين؟ لاني بالعادة اخلص التمرين ٩ ليلا واسوي الاطالة الساعه ١١ قبل النوم
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 10 күн бұрын
عادي جدًا تعمل الإطالة بعد التمرين بساعة أو ساعتين، مفيش مشكلة، خصوصًا لو بتحس إنها بتريحك قبل النوم. المهم إنك تعملها صح وتستمر عليها. 💪
@user-pb8hn8gr6r
@user-pb8hn8gr6r 8 ай бұрын
هل إذا تمرنت كارديو أقدر أستفيد من بروتين ؟
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
اه عادى
@ahmedgafer631
@ahmedgafer631 8 ай бұрын
طيب التمارين الساحبة بعد الضاغطة مش تعتبر استريتش وهل تعوض عن عمل الاطاله بعد التمارين
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
بيبقا محتاج استرتشات بس بشكل معين عشان انت اه فى مايه فى الفكره انك جسمك برده مشدود
@nizoo_sv77almutlak86
@nizoo_sv77almutlak86 8 ай бұрын
يا كوتش يعني يلي فهمناه من لفيديو انو نحمي قبل تمرين ولا بعد تمرين ولا تنتين؟ هلق انا بحمي قبل تمرين لانو انا بعد تمريني لعضلات بعمل كاليسثنكس .
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
قبل التمرين بتحمي و بعد التمرين استرتشات
@MohamedObaid-sk1ev
@MohamedObaid-sk1ev 8 ай бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم خيركم من تعلم العلم وعلمه صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم شكرا جدا
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
شكرا ليك انت يا محمد ♥️
@moazmohamed8715
@moazmohamed8715 8 ай бұрын
احسن كوتش
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
حبيبى يا ميزو ✌🏻
@MarkTaha1142
@MarkTaha1142 8 ай бұрын
اتمنى تعمل حلقه عن نظام غذائي الفيجن
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عنيا حاضر فكرة حلوة
@MarkTaha1142
@MarkTaha1142 8 ай бұрын
@@SamSamouyLtd كل الشكر والتقدير لك كوتش وشكرا استماعك الاقتراحات المتابعين
@hanikasawatzada9323
@hanikasawatzada9323 8 ай бұрын
😂😂 واو نباتي و مسلم​@@MarkTaha1142
@mohammedsalameh4445
@mohammedsalameh4445 8 ай бұрын
عشت وسلمت كوتش ❤❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
تسلملى يا محمد ♥️
@playf1197
@playf1197 8 ай бұрын
تحيه من القدس
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
حبيبي دي احلى تحية والله انا اللي بيحيكم يا اهل العزة و الكرامة❤️
@user-je9eq6oo2c
@user-je9eq6oo2c 5 ай бұрын
اليوقا عبادة هندوسيه يا مسلمين
@trendscape710
@trendscape710 8 ай бұрын
طب ياا كوتش لو انا عايز احرق دهوون واناا ب اتمرن ب نظام Arnold split على مدار الاسبووع ممكن اتمرن مثلا يوم السبت صدر و ضهر و يووم الاحد كارديو و الاثنين كتف و دراع و الثلاثاء كارديوو ولا داا فى الفااضى 🙁🙁
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عشان تحرق دهون لازم تمرين مع نظام غذائي و التمرين اللى بتتمرنه لا اتمرن و مريحتش جسمك بعدها ولا كانك عملت حاجه هتتعب بس
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
اتفرج على الفيديو ده kzbin.info/www/bejne/g4i3oYSueMp3hrMsi=-1sBRpyoOm5jgg7u
@ehabsamir6195
@ehabsamir6195 8 ай бұрын
8:40 خلى بالك يا صاحبي أنا لقيت شخص بيحذر من اليوجا لو لقيت رابط الفديو هبعتو هنا
@ehabsamir6195
@ehabsamir6195 8 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/q5azqWSfnd2Ja5Ifeature=shared
@ehabsamir6195
@ehabsamir6195 8 ай бұрын
هو طويل شويتين بس لو عايز توقيت اليوجا 18:05
@ehabsamir6195
@ehabsamir6195 8 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/q5azqWSfnd2Ja5Ifeature=shared
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
هكلمكم اكتر عنها عشان نبقا عرفين الفوايد بتاعتها
@ehabsamir6195
@ehabsamir6195 8 ай бұрын
@@SamSamouyLtd جبت رابط الفديو البتكلم عنه kzbin.info/www/bejne/q5azqWSfnd2Ja5Isi=xZmhWth8LJvyUUNS
@MohamedMostafa-we3ll
@MohamedMostafa-we3ll 8 ай бұрын
حبيب قلبي ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
حبيبى يا محمد
@aboalez8940
@aboalez8940 8 ай бұрын
كابتن سام انا من معجبينك بس ياريت تخف علينا بالمصطلحات الانجليزيه ويكون كل شرحك عربي
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
حبيبي انا دارس الحاجات دي كلها بالانجليزي و كنت قاعد في امريكا فترة كبيرة من حياتي فدي حاجة مش بمزاجي اوي، بس انا بحاول اعوض ده باني بترجم كل كلمة انجلش بتتقال
@ahmedaba2488
@ahmedaba2488 8 ай бұрын
يعطيك العافية
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
جميعاً يارب
@atef1elmarakby2
@atef1elmarakby2 8 ай бұрын
ربنا يبارك في علمك اصحب ♥️😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
آمين يا رب، حبيبي يا صاحبي. اتمنى اكون عند حسن ظنك على طول. رمضان كريم عليك وعلى الجميع
@YaqoubNada
@YaqoubNada 8 ай бұрын
اعمل حلقة عن تمارين لزيادة المرونة
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
نعمل ✌🏻
@abdelrahmanmohamed4372
@abdelrahmanmohamed4372 8 ай бұрын
حلقة عن الميديتاشن بلاي ستيشن لو سمحت
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
انا كنت مستني الطلب ده، حاضر🫡
@Adeline75
@Adeline75 8 ай бұрын
Thx❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
🙏🏻♥️
@MeddleMedia-m6n
@MeddleMedia-m6n 8 ай бұрын
هاني رامبود العرب والله ده هو كمان احسن بالنسبة لي
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
جامد ✌🏻
@محمدالسيد-غ6ي
@محمدالسيد-غ6ي 8 ай бұрын
اليوجا حرام لانها متعلقة بعقيدة البوذيين وغيرهم من العقائد الفاسدة وانصح الجميع بسماع الدكتور هيثم طلعت وكلامه الرائع عن هذه العقائد الفاسدة
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
مع كامل احترامى ليك و لاى حد طبعا بس دية بنمارسها على انها رياضة بتساعد الجسم على المرونة و الارتخاء زيها زى الاسترتشات اللى بتتعمل بعد التمرين ممكن تعرف اكتر عنها و تشوف هى عبارة عن ايه 🙏🏻
@youssefabas4497
@youssefabas4497 8 ай бұрын
كوتش هقول لحضرتك علي حاجة انا بزيد كتلة عضلية حلوه كل فتره بتلاحظ ده اكيد في القوة والحجم ولكن اجي أقيس وزن إملائي وزني بيزيد ببطء أو ممكن يكون زاد حاجة بسيطة جدا جدا مع ان الحجم العضل اللي زاد كان كبير ممكن حضرتك تفهمني ايه ده 😊😅
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
أنت بتعمل inbody ولا وزنك كلة عشان ممكن يبقا بتقل دهون و مايه و بتزيد عضلات
@Sayed371say
@Sayed371say 8 ай бұрын
انت ليه ماوصلتش المليون لحد دلوقتي
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
انا بسأل نفسي نفس السؤال برضه
@memsgaming4717
@memsgaming4717 2 ай бұрын
عاوزين فديو استرتشات كل عضله ❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 2 ай бұрын
هنعملها فيديو اكيد
@la.ilaha.ila.allah1234
@la.ilaha.ila.allah1234 8 ай бұрын
ممكن فيديو اطالات بالتفصيل قبل وبعد التمرين نشاهدو دائما قبل التمرين ❤❤لان الفيديو معقد قليلا 😢
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عنيا حاضر 🙏🏻
@EslamHassanein-bx5lx
@EslamHassanein-bx5lx 8 ай бұрын
عسل اوي و دمه خفيف ❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
ايوة يا اسوه 😎
@Ebrahimmohamed_r777
@Ebrahimmohamed_r777 6 ай бұрын
فانز سام محتجين كورس انجلش قبل ما يتفرجو على فيديوهاته 😂😂 I love you sam❤
@anasselngar6451
@anasselngar6451 8 ай бұрын
هيفرق معايا بنسبة كام مثلا
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
علي حسب طبيعة جسم كل واحد
@Moamensalah-un3lv
@Moamensalah-un3lv 5 ай бұрын
محترم ولله
@hosamelshimy5927
@hosamelshimy5927 8 ай бұрын
عايزين فديو استرتش لكل عضله بقي 😂😂
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
ماشى يا حسام
@Fd3AnYHacKeR
@Fd3AnYHacKeR 8 ай бұрын
انت شرحك حلو وكل والمونتاج حلو وتسلسل المعلومه حلو بس الموسيقى الي بالخلفيه مزجهخ جذاً تفقدني التركيز يعطيك العافية وحاول تقلل اصوات الانميشن تبع الكلمات المنبثقه
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
شكرا ليك هنعدل مشكلة الصوت عشان تكون اوضح من كدة 🙏🏻
@mohamedabdelaalmostafa1731
@mohamedabdelaalmostafa1731 8 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
♥️♥️♥️
@kevinhany1781
@kevinhany1781 8 ай бұрын
👏👏
@ziadelbermawi3914
@ziadelbermawi3914 8 ай бұрын
عايزين ايفنت نشوفك علي حقيقة ❤❤
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
قريب تابع على انستجرام بقول لو فيه حاجة
@assem_hassan_1
@assem_hassan_1 8 ай бұрын
انا بحبك بس معرفش لية بقيت بت ‏‪2:35‬‏ نص الكلام عربي والتاني انجليزي اتكلم لغة واحدة بعد اذنك 😊
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
حبيبي انا دارس الحاجات دي كلها بالانجليزي و كنت قاعد في امريكا فترة كبيرة من حياتي فدي حاجة مش بمزاجي اوي، بس انا بحاول اعوض ده باني بترجم كل كلمة انجلش بتتقال
@abrahimalzharani90
@abrahimalzharani90 8 ай бұрын
عايزين شورت سترتش قبل و بعد
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
عنيا حاضر
@bobs767
@bobs767 4 ай бұрын
يا اخي صوت الوشة بالاول مزعج جدا جدا جدا الرجاء تعديل الساوند افيكت
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 10 күн бұрын
حاضر
@aboabdala918
@aboabdala918 8 ай бұрын
والله كوتشي المفضل 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
تسلملى حبيبى
@متمرد-ع9ظ
@متمرد-ع9ظ 3 ай бұрын
انت اصلي
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 13 күн бұрын
حبيبي❤❤
@mohamedsabry3735
@mohamedsabry3735 8 ай бұрын
👍👍👍✔️
@aiak8664
@aiak8664 8 ай бұрын
يا عم انا مش مشكلتي مع المصطلحات العلمية انك تقولها بالنجليزي بس الشرح ليه فيه كلام انجليزي
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
كل حاجه مش وضحة او بقولها زى ما موجودة فى الدرسة و اسهل ليا بس عشان يبقا واضح بيبقا فية ترجمة و مكتوب كل حاجة
@challenge651
@challenge651 7 ай бұрын
اليوجا حرام (د.هيثم طلعت) شوف حلقة البوذا
@bilelbolbol8276
@bilelbolbol8276 2 ай бұрын
هيثم طلعت بلعوط
@badreddinealedrissy7232
@badreddinealedrissy7232 8 ай бұрын
ورا يوم حبيبي ما جاني نوم
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
😂😂😂
@Ahahah831
@Ahahah831 8 ай бұрын
👏👏👏🫶
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
♥️
@هلاهلا-ل8ك8ن
@هلاهلا-ل8ك8ن 8 ай бұрын
لو تحوال تختصر بلفديو احسن
@SamSamouyLtd
@SamSamouyLtd 8 ай бұрын
ده فيديو طويل عشان اشرح بشكل اكبر فيه فيديوهات اصغير مش بتعدى الدقيقة أبقا شوفهم
سر تدريب كريستيانو رونالدو | ساموي
10:24
سام سوليك في بطولة كلاسيك
13:12
Mahmood Al Durrah
Рет қаралды 193 М.
Accompanying my daughter to practice dance is so annoying #funny #cute#comedy
00:17
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 21 МЛН
Чистка воды совком от денег
00:32
FD Vasya
Рет қаралды 3,3 МЛН
The IMPOSSIBLE Puzzle..
00:55
Stokes Twins
Рет қаралды 186 МЛН
خواطر 9 | الحلقة 24 - جم من غير جم
18:39
ARAM TV - آرام تي في
Рет қаралды 1,3 МЛН
لازم تاكل كدة لو عايز تخس | ساموي
14:32
جو شو | الموسم التاسع | الحلقة 31 | حكمت المحكمة
33:30
Accompanying my daughter to practice dance is so annoying #funny #cute#comedy
00:17
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 21 МЛН